• حمل الاغراض والاوزان الثقيلة ما يؤدي لاصابة الغضاريف والتسبب بالام الركبة. • الاصابة ب التهاب المفاصل الروماتويدي. • تاكل الغضروف وهي حالة يصاب بها كبار السن على وجه التحديد، ويتسبب هذا التاكل بضعف الحركة والتورم وتصلب المفاصل فضلا عن التشوهات والشعور بالالم. • الشيخوخة وضعف العظام. • زيادة الوزن والسمنة. اسباب الام الركبة عند ثنيها وطرق علاجها - منتدي فتكات. ويمكن لهذه الاسباب ان تؤدي لاعراض جانبية تؤثر على حركة الانسان لجهة عدم القدرة على الحركة والقيام باي جهد بدني فضلا عن الالام المبرحة. طرق علاج الام الركبة عند ثنيها لا بد من العودة الى الطبيب المختص لاجراء فحص شامل لتحديد الاسباب التي تقف وراء الام الركبة عند ثنيها، ومن ثم وصف العلاج المناسب. وعادة ما يكون العلاج عن طريق مسكنات الالام والادوية التي تخفف من حدة التورم، وفي الحالات المتقدمة يتم اللجؤ لاجراء عملية جراحية. اما الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج الام الركبة عند ثنيها او التخفيف من حدتها فتتمثل بالامور التالية: • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لانقاص الوزن والتخلص من السمنة. • ممارسة بعض التمارين الرياضية المناسبة لتقوية الركبة، ومنها الاستلقاء على الظهر ورفع القدمين للاعلى وشد عضلات القدمين مع البقاء على هذه الوضعية لعدة ثوان.
تشمل أعراض تمزق الغضروف في الركبة ما يلي: - صوت فرقعة. - ألم الركبة. - الألم الشديد رغم القدرة على المشي. - تفاقم الألم والتصلب. التهاب المفاصل: التهاب المفاصل في الركبة حالة مزمنة قد تزداد سوءًا بمرور الوقت، كما قد تتطلب تدخلًا جراحيًا في النهاية. تشمل أعراض التهاب المفاصل في الركبة: - تصلب الركبة وتورمها. الم خلف الركبه - الطير الأبابيل. - صعوبة في ثني الركبة بشكل كامل. - ألم الركبة. التهاب المفاصل الروماتويدي في الركبة: حالة مناعية ذاتية تسبب التهاب الأنسجة حول المفصل وخشونتها، غالبًا ما يؤدي الالتهاب المزمن إلى تلف الغضروف وفقدانه. التهاب المفاصل الروماتويدي أكثر شيوعًا لدى النساء. هشاشة العظام في الركبة: أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، يحدث خلاله ارتداد تدريجي للغضروف في مفصل الركبة. يحدث بشكل أكثر للأشخاص ممن تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر، كما قد يتفاقم الأمر ليؤدي لتآكل الغضروف مع التقدم في السن. ختامًا، بعد أن تعرفنا أسباب آلام الركبة عند ثنيها يجب أن نذكر أن اتباع العادات الصحية من أهم النصائح التي عليكِ الأخذ بها، لتجنب تلك الآلام والوقاية من مشكلات العظام بشكل عام، احرصي على اتباع نظام غذائي صحي غني بالمغذيات اللازمة لتقوية العظام والوقاية من الهشاشة، كما يساعد كذلك على تجنب السمنة وزيادة الوزن، ما قد يؤدي للضغط الزائد على الركبتين.
تمزق الغضروف المفصلي تمزق الغضروف المفصلي من الإصابات الشائعة التي تحتاج إلى تدخل جراحي، وتحدث هذه الإصابة نتيجة حركة واحدة فيمكن أن يتسبب الدوران المفاجئ أو الالتواء في تمزق غضروف الركبة. أعراض تمزق الغضروف في الركبة صوت فرقعة في الركبة. ألم في الركبة. الألم الشديد عند المشي أو صعود ونزول السلم. تصلب الركبة. التهاب المفاصل التهاب المفاصل عبارة عن حالة مزمنة تزداد سوءًا مع مرور الوقت لذلك تحتاج إلى تدخل جراحي. أعراض التهاب المفاصل في الركبة تصلب وتورم الركبة. ثني الركبة بشكل كامل بصعوبة. التهاب المفاصل الروماتويدي التهاب المفاصل الروماتويدى هو حالة مناعية تتسبب في التهاب الأنسجة حول المفصل مما يؤدى إلى تلف الغضروف. هشاشة العظام في الركبة تعتبر هشاشة العظام من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعاً، وتتسبب في ارتداد الغضروف بشكل تدريجي في مفصل الركبة مما يؤدى إلى تآكل الغضروف مع تقدم السن. طرق علاج آلام الركبة عند ثنيها التمارين البسيطة: ممارسة المشي أو السباحة من الخيارات التي تساعد على تقوية الساقين مع الحفاظ على قوة العضلات دون التحميل على الركبة. تجنب الأنشطة التي تسبب الألم حيث يساعد هذا على عدم إلحاق المزيد من الضرر بالغضروف.
إن القرفصاء أو الركوع أو الجلوس مع ثني الركبتين بأكثر من 90 درجة قد يؤدي أيضًا إلى ألم في هذه الحالة؛ جميع هذه الأنشطة تنطوي على الانحناء العميق للركبة. وحتى التورم الطفيف في الغضروف يمكن أن يكون كافياً لإحداث الألم أثناء هذه الأنشطة، قد يلاحظ بعض الأشخاص أيضًا إحساس بالتشقق أو الطحن بعد التمرين أو الاستخدام المكثف للأرجل والركبتين. وفي هذه الحالة أعراض ألم الركبة تشمل: ألم في الركبة أو حولها، خاصةً عند صعود أهبوط الدرج، أو أثناء النشاط المكثف، أو بعد البقاء في وضعية واحدة لفترة زمنية طويلة. crepitus، أو تكسير عند ثني الركبة. اسباب الام الركبة عند ثنيها تشمل الأسباب الشائعة الإصابة والإفراط في الاستخدام والاختلال الوظيفي. ويفاجأ الكثير من الناس بأنهم قد أصيبوا بتلف في الغضاريف لأنهم لم يتعرضوا لإصابة في ركبهم بشكل مباشر، ومع ذلك، يمكن أن يحدث ألم الركبة عند ثنيها من عوامل أخرى، وليس فقط الإصابة أو الحوادث. اسباب الام الركبة عند ثنيها الأكثر شيوعاً تشمل: الاستخدام المفرط للركبتين: قد ينتج عن الركض أو القفز أو أي نشاط يتطلب الاستخدام المكثف للركبتين، وغالبًا ما يطلق على Chondromalacia "ركبة العداء" لهذا السبب، وتحدث في الأشخاص من أي عمر وهو شائع في الرياضيين الشباب النشطين.
ونوه الدكتور محمد إلى أن دعامات قوس القدم أو غيرها من بطانات الأحذية الطبية، تساهم بشكل كبير فى توزيع القوة حول الركبة، وتجعل هناك توازن فى توزيع الضغط على كافة أجزاء الركبة، مشيرا إلى أن تمزق الغضروف الهلالي للركبة ينتج بسبب الدوران المفاجئ للركبة، وأن الأكثر عرضه للإصابة بالتمزق هم الشباب ومن يمارسون الرياضة. ولفت أخصائي جراحة العظام إلى أن استمرار ألم الركبة، أو تيبسها وصعوبة حركتها، يتطلب التوجه فورا إلى الطبيب المختص، وذلك لفحص الحالة بشكل دقيق، والوقوف على حجم الإصابة، موضحا إمكانية إصلاح التمزق بمنظار جراحى، وخاصة لدى الشباب والأطفال، محذرا من أن سوء حالة التمزق، قد يصعب إصلاحه، وهنا يجب التدخل لتهذيبه، واستئصال الجزء المصاب، مطالبا من يعانون آلام مفصل الركبة، عدم إهمال الألم مهما كانت درجاته ضعيفة، وذلك منعا لتفاقم حالاتهم سوءا.
الكم الواسع من المفردات: لو أمعنا النظر في معاجم وقواميس اللغات فلن نجد معجماً متسعاً بالمفردات كالمعجم العربي وكل ذلك بشهادة المستشرقين، فلا يمكن لأحد أن يعطي إحصاءاً عددياً لمفردات اللغة العربية. علم العَروض: العَروض هو العِلم المُختص بالشِعر وأوزانه. التخفيف: فمن ناحية البُنية للكلمة نجد أنّ للكلمة العربية أصولاً (جذور) ثلاثة ابتداءاً من الثلاثية التي يقل وجودها في اللغات الأخرى والرباعية والخماسية. الإيجاز: وهي من أحد مزايا اللغة العربية عن باقي لغات العالم. الإعراب: حيث تبلغ أهمية الإعراب في إعطاء الدلالات على المعاني. مُميِّزات اللغة العربيّة تمتاز اللغة العربيّة بمزايا جعلَتها من اللغات الفريدة في العالَم، وضمنَت استمراريّتَها عَبرَ القرون المُتتالِية، ومن هذه المزايا ما يأتي: [٣] لغة فخيمة؛ حيث تتّصِفُ بعض حروفها بالتفخيم، والتفخيم هو صفة للحرف، ويُسمَّى الاستعلاءَ كذلك، وهو ارتفاعُ اللسان إلى الحَنك الأعلى عند النُّطق بالحَرف، وأحرُفُه مجموعةٌ في (خُصَّ ضَغطٍ قِظ)، أي إنّ كلّاً من الخاء، الصاد، الضاد، الغين، الطاء، القاف والظاء حروف مُفخَّمة، [٤] وفي اللغة العربيّة حروف حلقيّة ليست كلُّها موجودة إلّا في العربيّة، مثل: الهمزة، والعين، والحاء.
اللغة العربية هي الأداة الأمثل لفهم آيات القرآن الكريم والسُنة النبوية الشريفة، فلا يمكن لأحد أن يتدبر معاني آيات القرآن الكريم دون الوعي والدراية باللغة العربية وضوابطها اللغوية والنحوية، كما تمثل اللغة العربية لغة أداء العبادات الدينية الإسلامية السامية فنجد أن تلاوة الأيات القرآنية للصلوات في الإسلام لابد أن يتم تلاوتها باللغة العربية. من خلال اللغة العربية يمكن للأفراد أن ينقلوا ثقافتهم العربية وحضارتهم الإسلامية إلى الحضارات والثقافات الأخرى الذين يرون مما يسهم في ثراء المعرفة الإنسانية وتبادل الخبرات والثقافات التي تعود بالنفع أولاً وأخيراً على الإنسان.
سعة اللغة العربيّة؛ فمفرداتها كثيرة، ولكلِّ مُفرَدة دلالة ، أو معنى يختلفُ عن الآخر، فهناك معانٍ عدّة للحزن، كالأسى، والتَّرَح، والشَّجَن، والغَمّ، والوَجْد، والكآبة، والجَزَع، والأسف، واللهفة، والحسرة، والجوى، والحُرقة، واللوعة. [٦] تناسُق الأوزان العربيّة؛ فالأوزان في أغلبها مُتشابِهة، فقد تأتي على وزن مُعيَّن، مثل: فرِح يفرَحُ افرحْ، ولعِب يلعَبُ العَبْ، أو على الوزن الآتي: خرجَ يخرُجُ اخرُجْ، ودخلَ يدخُلُ ادخُلْ. [٦] قدرة اللغة العربية على التمييز بين المُذكَّر، والمُؤنَّث في اللفظ، وذلك بزيادة التاء المربوطة؛ إذ يُقال: قارئ، وقارئة، أمّا اللغة الإنجليزيّة، فهي تستخدم اللفظ ذاته للمُذكَّر، والمُؤنَّث، كما في كلمة (reader)، وفي المُثنّى والجَمع؛ إذ يُقال في العربيّة: قارئان، وقُرّاء، بينما تَرِدُ في الإنجليزيّة في الحالَتين readers. [٦] عِلم العَروض: وهو عِلم تُعرَف به أوزان الشعر العربي. الثبات الحُرّ؛ فقد امتازَت اللغة العربيّة بثباتِها عبر العُصور؛ فهي صالحة لكلِّ زمان، ومكان؛ إذ ما زال العربيُّ قادراً على قراءة النصوص القديمة، وفَهمِها، على عَكس اللغة اللاتينيّة التي اندثرَت، ونشأَت منها اللغات الأوروبيّة.
الحروف الغنية: حيث إن حروف اللغة العربية متعددة وكثيرة المعاني، ولكل منها معنى مقصود يوجزه ويفيده، وهناك البعض من الحروف له العديد من المعاني كقول أمنحني من نقودك، فحرف من يدل على التبعيض، وهو ما يعني أمنحني بعض من نقودك، فالمتحدث أوجز المعنى المرغوب إيصاله، ولكن إن قيل خرجنا من السادسة، فإن حرف الجر من يفيد بداية الغاية الزمنية للخروج. أشعار وأحاديث العرب: تدل أشعار العرب وأحاديثهم وأمثالهم على المعنى بأقل ما يمكن طرحه من ألفاظ، حيث لم يكونوا يفضلون التطويل بغير غرض. الأساليب اللغوية: وذلك كتقدير الفاعل عن طريق التقديم والحذف، والتأخير أو الضمير المستتر، وتقديم المبتدأ على الخبر، أو تقديم المفعول به على الفاعل للتفاخر، مثل تفاخر الشخص ببلده أو قبيلته، أو أصله أو نسبه كأن يقول (عربي أنا). اللغة العربية لغة شاعرة وذلك لما تتركه بالنفس من تأثير، وهو ما يظهر واضحًا جليًا عبر الصور الشعرية التي تظهر عن طريق التشبيه والإشارة، والكناية، والمجاز، والاستعارة، والمترادفات الكثيرة، وفخامة وجزالة الألفاظ، ووضوحها ورقتها، وتناسب مخارج أصواتها وحروفها مع المعنى، مثلما يصل إلى السامع من شعور عند سماع كلمة (حق)، ففي حرف القاف تفخيم، يجعل السامع يشعر بفخامة وتأثير قوة الصوت.
مميزات لغتنا الجميلة لقد اختصت اللغة العربية وتميزت بالكثير من الخصائص والميزات التـي أعطتهـا الريادة وضمنت لها البقاء والإرتقاء إلى قيام الساعة ومن أهم هذه الخصائص: ١- أن اللغة العربية ارتبطت بالإسلام بأن كانت لغة الوحي الكريم، فكانت بذلك أفضل لغات البشر ولقد خصهـا االله – عز وجل – بالبيان عندما قال في كتابه العزيز ( وإِنَّه لَتَنْزِيـلُ رب الْعالَمين نَزل بِه الـروح الْـأَمين علَـى قَلْبِـك لِتَكُـون مـن الْمنـذرِين بِلـسانٍ عربِـي مبِينٍَ) (الشعراء، ١٩٤-١٩٢). حيث بين في هذه الآية أن سائر اللغات الأخرى قاصرة عن هذا البيان. ٢- مـن خصائص اللغـة العربيـة أنهـا لغـة موغلـةٌ فــي القـدم، يقـال أن النبـي إسماعيل أول من تكلمها بإلهامٍ من االله سبحانه وتعالى، ويقال أن العربيـة كانت قبـل ذلـك وأن إسماعيـل هـو أول مـن كتـب بالعربية والنطق يـسبق الكتابـة وقـد اسـتدل الأب (انستاس ماري الكرملي) بسفر أيوب على قدم اللغة العربية، ذلك أن كثيـر مـن العلمــاء يذهبون إلى أن صاحبـه وضعه بلغته العربيـة إذ فيـه عبـارات وتـشبيهات ومجـازات واستعـارات لا تعرف إلاّ في العربية، كما استدل الجاحظ على قدم العربية بما وصل إليـه العرب من أشعار وأوزان، وهذا يدل على أن هذا الشعر ليس وليد قرن أو قرنين وإنما هـو ثمرة قرون طويلـة شهدتها العربية.
وعددُ الأبنية في العربية كبيرٌ، وقد بالغ ابن القطَّاع المتوفى سنة 515 هـ فذكر في كتابه "الأبنية" أنها تبلغ 1210 بناء. وكذلك فإن عدد تصاريف الكلمة الواحدة ومشتقَّاتها ومصادرها تصلُ إلى أكثرَ من مئة وخمسين كلمة. أقول: ما أغنى هذه اللغةَ. ومن مزايا هذه اللغةِ أنها تمتاز في مجموع أصواتِ حروفها بسَعَة مَدرَجها الصَّوتي سَعَةً تُقابل أصواتَ الطبيعة في تنوُّعها وسَعَتها. وتمتاز من جهةٍ أخرى بتوزُّعها في هذا المَدرَج توزُّعاً عادلاً يؤدِّي إلى التوازن والانسجام. وقد أشار ابنُ جني في "الخصائص" إلى أن العربَ تجنَّبت بعضَ الكلمات لتقارُب مخارج حروفها، مثل اجتماع السين والصاد، أو الطاء والتاء. ومن مزايا هذه اللغةِ أن أصواتَ الحروف العربية يُنطَقُ بها الآنَ كما كان يَنطِقُ بها أهلُها قبل خمسةَ عشرَ قرناً، والفضل في ذلك يعود إلى القرآن الكريم. ومن مزايا هذه اللغةِ ثباتُها على مرِّ الزمان ومحافظتُها على خصائصها ومفرداتها، فما قاله زهير وعنترة والحطيئة قبل خمسةَ عشرَ قرنًا يقرؤه العربيُّ المعاصر اليومَ فيفهم مَعناه.
#3 منوري موضوع اختي الغالية قطووورة