أثبتت الدراسات أن الشوكولاتة الداكنة تساعد في الشعور بالشبع بشكل سريع؛ و لفترة أطول، لأنها غنية بأحماض تسمى MUFA وهي نوع من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والتي تعزز من التمثيل الغذائي للجسم وتحرق الدهون، فحاول تنال الشيكولاتة باعتدال. لتحضير هذا المشروب انت بحاجة إلى: [tie_list type="lightbulb"] 1 ملعقة صغيرة من القهوة السوداء. القهوة السوداء تنحف - الطير الأبابيل. 3/4 ملعقة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة المبشورة نصف ملعقة صغيرة من بذور الكتان احضر فنجان قهوة وأضف الماء الساخن والقهوة بداخله. الآن، قم بتحريكه جيدًا وأضف بذور الكتان. تخلط جيدا المكونات وفي النهاية قم بإضافة الشوكولاتة الداكنة المبشورة صديقاتك شاهدوا ايضا تناول شاي رويال قبل الاكل ولا بعده مشروبات للرجيم [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]مشروب الزنجبيل والليمون لمنظف الأمعاء[/box] الزنجبيل يمكن أن يصنع المعجزات لراحتك الهضمية، فالزنجبيل هو عامل حماية للقناة الهضمية، ويسرع حركة الطعام من خلال القناة الهضمية، ويقلل من الانتفاخ والتشنجات، كما أنه يوقظ براعم الذوق أيضا، أما الليمون فهو مصدر غني جدًا لفيتامين C ويعمل كعامل لإزالة السموم، وأيضا ألياف البكتين الموجودة في الليمون تبطئ عملية هضم السكريات والنشويات، وتحسن صحة الأمعاء ".
عجينة القهوة نمزج ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء الدافئ، ونطبق المزيج على المنطقة المراد تنحيفها مع التدليك بحركات دائرية بعكس عقارب الساعة لمدة عشر دقائق، ثم التدليك بحركات دائرية باتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق إضافية، ثم نغسل المنطقة بالماء الدافئ، ونكرر هذه العملية بشكل يومي، ويفضل تطبيق هذه الوصفة قبل الانتهاء الكلي من الاستحمام. نصائح للتنحيف تناول الخضروات والفواكه بكثرة. شرب كميات كبيرة من الماء. تقليل تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الغازية والحلويات. شرب القهوة قبل ممارسة التمارين الرياضية بساعة أو أقل، فهي تلعب دوراً كبيراً في تزويد الجسم بالطاقة والحيوية، وبالتالي زيادة معدل حرق الدهون الزائدة في الجسم. ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة. تناول وجبة الفطور في موعدها، لأنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية، كما تزيد عملية حرق الدهون. النوم لساعاتٍ كافية ليلاً. تجنب تناول العشاء في وقتٍ متأخر ليلاً، إذ ينبغي تناوله قبل النوم بساعتين. طريقة استخدام القهوة للتنحيف - موضوع. تناول بعض المشروبات العشبية التي تنحف الجسم، وتتمثل في الزنجبيل، والقرفة، والكمون، والشاي الأخضر.
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]عصير الأناناس لزيادة التمثيل الغذائي[/box] الأناناس يضم البروميلين، وهو ما يجعله يساعد على الهضم ويقلل الالتهابات، بالإضافة، يمكن لعصير الأناناس أن يخفف أيضا من أعراض التهاب القولون، وهو حالة التهابية في الأمعاء تتميز بالانتفاخ والجفاف، تضاف القرفة إلى هذا العصير الذي يساعد على قمع الشهية، ويخفض نسبة الجلوكوز في الدم ويحسن مستويات الدهون. لتحضير هذا العصير ستحتاج إلى: [tie_list type="starlist"] 1/2 كوب أناناس 2 1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة [/tie_list] طريقة التحضير: نقوم بتقطيع الأناناس إلى قطع صغيرة ووضع القطع في الخلاط، ونقوم بخلطه جيدا. الآن، صب عصير الأناناس في كوب وإضافة مسحوق القرفة وعصير الليمون. يقلب جيدا الخليط، ويتم تناول هذا المشروب لفقدان الوزن في الصباح. اضغط الآن [/tie_list] [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]مشروب الشاي الأخضر والنعناع إذابة دهون البطن[/box] يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين الذي يعتبر محفز ومنشط، وأثبتت الدراسات أنه يساعد على حرق وإذابة الدهون، الشاي الأخضر أيضا مليء بمضادات الأكسدة التي تعرف باسم الكاتيكين والتي تساعد بدورها في فقدان الوزن عن طريق تعبئة الدهون.
في المقابل رأى البعض أن ما يحدث في قصر القبة أمر طبيعي ويقام في أماكن مختلفة حول العالم، واستشهد أحدهم بحضور عشاء مماثل بأحد القصور التاريخية في النمسا، في حين طالب البعض بعدم تهويل الأمر كون المطعم مجرد ديكور في حديقة القصر، دون أي مساس بالقصر أو محتوياته التاريخية، وبوجود عدد محدود لا يمكن تجاوزه. شاهد على التاريخ يقع قصر القبة بمنطقة سراي القبة بالقاهرة، وهو أكبر القصور في مصر، وتبلغ مساحته 190 فدانا (الفدان نحو 4 آلاف متر مربع)، بناه الخديوي إسماعيل على أطلال منزل قديم لوالده إبراهيم باشا، واستمر البناء 6 سنوات، وتضم حدائق القصر مجموعة نادرة من الأشجار والنباتات. افتُتح القصر رسميًّا في يناير/كانون الثاني 1873 في حفل زفاف الأمير محمد توفيق ولي عهد الخديوي إسماعيل، وارتبط القصر فيما بعد بحفلات الزفاف والأفراح الأسطورية للعائلة الملكية، واتخذه الملك فؤاد الأول مقرًا لإقامته منذ عام 1925، وشهد زواج الملك فاروق من الملكة فريدة في يناير/كانون الثاني 1938. قصر الملك فاروق بادفينا. وبعد ثورة يوليو/تموز 1952 وما تلاها من إعلان الجمهورية، صار القصر أحد القصور الرئاسية الثلاثة الرئيسية في مصر، بجانب قصر عابدين في وسط القاهرة، وقصر رأس التين في الإسكندرية.
لذات مرة دخلت على مدير مكتبه وأنا أسأله: العميد موجود فقال لي: نعم. وقبل أن أضع يدي على "الأوكرة" وجدت أحد الدكاترة يقف غاضباً، وهو يقول لمدير المكتب: "أنا بقالي ساعة.. وده لسة جاي.. إزاي يدخل قبلي"؟ نظر إليه مدير المكتب قائلاً: ده طالب يدخل في أي وقت – يعني إيه طالب؟ – أوامر العميد يا دكتور. افتتاح قاعة النسيج المصري بعد نقلها من شارع المعز لمتحف الحضارة - التغطية الاخبارية. من الثامنة صباحا وحتى العاشرة مساء كل يوم، كان الطلاب يمارسون أنشطتهم المختلفة، لاعبو الكرة يتقافزون على المستطيل الأخضر، والجوّالة ينصبون الخيام، والشعراء يجلسون في الندوات التي يأتي إليها كبار المبدعين في مصر، وهواة التمثيل يجسّدون أدوارهم على المسرح، والمبدعون يكتبون في العديد من المجلات المعلّقة والمطبوعة، وكل هذا يمضي جنباً إلى جنب مع المحاضرات في المدرجات. الطلاب الفقراء لم يكن عليهم إزعاج أولياء أمورهم بمصاريف الكلية، العميد كان يوفّر لهم ما يحتاجونه من مذكرات مجاناً، وحتى يضمن وصول الدعم لكل شخص منهم منعه الحرج من الذهاب إليه، كان يزرعنا نحن (أعضاء اتحاد الطلاب) لننقل إليه أسماءهم، فيرسل إلى كل دكتور ورقة صغيرة مكتوب فيها: رجاء إعطاء حامله مذكرة كذا، وإذا حدث وامتنع أحدهم عن منح المذكرة لطالب، فعليه أن يتحمل ثورة العميد!
عبدالله قدري نشر في: الجمعة 22 أبريل 2022 - 5:12 م | آخر تحديث: طوال شهر رمضان، تصحبكم "الشروق" في رحلة مع تاريخ محافظة القاهرة ومعالمها وحكاياتها المحفورة في ذاكرة التاريخ، وتذخر بها العديد من المجلدات والكتب. وفي هذه الحلقة، تعرض "الشروق" حكاية "شارع رمسيس. يعتبر شارع رمسيس من أكبر وأطول شوارع القاهرة وأكثرها ازدحاماً على المستوى الشعبي والمروري، وهو شريان رئيسي يصل بين عدد هائل من الأحياء تبـدأ بميدان التحرير وتنتهى بالعباسية بعد أن يخترق بولاق ومعروف ورمسيس والفجالة والسكاكيني. قصر الملك فاروق بالشرقية. ويستقبل الشارع ويودع يومياً ملايين البشر الذين وفدوا للعاصمة من أقاليم مصر المختلفة، وعلى ضفتيه والمناطق المحيطة به تنتشر المؤسسات الصحفية القومية وانشط النقابات المهنية وابرز الكنائس، واثنان من أفخم واضخم المسـاجـد الحـديثـة، وأقـدم المتاحف والمعاهد الموسيقية في الشرق الاوسط. وبحسب كتاب القاهرة شوارع وحكايات للكاتب حمدي أبوجليل، فإن شارع رمسيس الذي احتضن نهر النيل حتى القرن التاسع عشر لم يحظ بالعناية اللائقة من المؤرخين والمعماريين الذين تعرضوا لمسيرة القاهرة وشوارعها، فالمؤرخون عادة يهتمون برصد دائرة ضيقة مركزها الحكام،.
شركات جوجل وأبل وأمازون وديزني بدأت من الجراج جمال سليمان وإدوارد زوكربيرج في مسلسل "مين قال" يقف الأب جمال سليمان أمام طموحات الإبن أحمد داش، بينما في أمريكا قبل ربع قرن كان إدوارد زوكربيرج طبيب الأسنان يعلم نجله "مارك" لغة البرمجة الخاصة بلعبة الأتاري ويجلب له مدرساً خصوصياً ليثقل مهاراته التكنولوجية، ولم يقل له لا بد أن تكون طبيباً. يكبر الابن وأول برنامج من تصميمه يكون لحل مشكلة تواصل والده مع ممرضته في عيادته الخاصة، ثم في الجامعة يؤسس شبكة للتواصل مع أصدقائه المقيمين معه في نفس الغرفة، وتتوسع الشبكة إلى زملائه في الكلية والجامعة وتصبح فيس بوك أكبر وأقوى شبكة تواصل اجتماعي في العالم وتستحوذ على شركات كبرى أخرى مثل واتس آب وغيرها. مارك زوكربيرج مؤسس فيس بوك مع أسرته حكاية الإسكافي وابن قرية أبو رقبة وأبو طاقية يظن البعض أن ريادة الأعمال في مصر بدأت مع الجيل الجديد بمصطلحاته عن الشركات الناشئة والجولات التمويلية والاستحواذات ورأس المال المغامر، وبخلاف حكاية طلعت حرب وتأسيس (شركة) بنك مصر بثمانية مصريين، ثم إنشاء المطبعة والشركات التابعة للبنك فيما بعد، فإن هناك حكايات أخرى كثيرة منها حكايتان لاثنين من رواد الأعمال المصريين العصاميين، بدأتا في الثلاثينات من القرن الماضي، وحكاية ثالثة لرائد أعمال من القرن السادس عشر!
1973 -كاتسيوكي كونيشي، ممثل أداء صوتي ياباني. خورخي دي سيلفا، ممثل مكسيكي 1975 – براين جي وايت، ممثل أمريكي. 1979 -جيمس مكافوي، ممثل اسكتلندي. توبياس ليندروث، لاعب كرة قدم سويدي. 1990 – ألكسندر بريوفيتش، لاعب كرة قدم سويسري من أصول صربية. 1992 – إيسكو، لاعب كرة قدم إسباني. وفيات 1073 – إسكندر الثاني، بابا الكنيسة الرومانية الكاثوليكية. 1142 – بيار أبيلار، كاتب وفيلسوف فرنسي. 1509 – الملك هنري السابع، ملك إنجلترا. 1699 – جان راسين، كاتب مسرحي فرنسي. 1719 – فيليب دي لاهير، عالم فرنسي في الرياضيات وعلم الفلك. 1910 ـ مارك توين، كاتب أمريكي. 1918 – مانفرد فون ريشتهوفن، طيار مقاتل ألماني. 1938 – محمد إقبال، شاعر وفيلسوف أوردي. 1945 – فالتر مودل، قائد عسكري ألماني. 1946 – جون مينارد كينز، اقتصادي إنجليزي. 1963 – أسد ملحم جمال، ضابط وسياسي وكاتب لبناني. 1964 – صلاح سرحان، ممثل مصري. دفتر القاهرة (20).. رمسيس: شارع الشعب - بوابة الشروق. 1965 – إدوارد فيكتور أبلتون، عالم فيزياء إنجليزي حاصل على جائزة نوبل في الفيزياء عام 1947. 1971 – فرانسوا دوفالييه، رئيس هايتي. 1986 – صلاح جاهين، شاعر ورسام مصري. 1989 – الأميرة دوكهي أميرة إمبراطورية كوريا. 1992 – بدر الدين جمجوم، ممثل كوميدي مصري.
طوال شهر رمضان، تصحبكم "الشروق" في رحلة مع تاريخ محافظة القاهرة ومعالمها وحكاياتها المحفورة في ذاكرة التاريخ، وتذخر بها العديد من المجلدات والكتب. وفي هذه الحلقة، تعرض "الشروق" حكاية "شارع رمسيس. قصر الملك فاروق من الداخل. يعتبر شارع رمسيس من أكبر وأطول شوارع القاهرة وأكثرها ازدحاماً على المستوى الشعبي والمروري، وهو شريان رئيسي يصل بين عدد هائل من الأحياء تبـدأ بميدان التحرير وتنتهى بالعباسية بعد أن يخترق بولاق ومعروف ورمسيس والفجالة والسكاكيني. ويستقبل الشارع ويودع يومياً ملايين البشر الذين وفدوا للعاصمة من أقاليم مصر المختلفة، وعلى ضفتيه والمناطق المحيطة به تنتشر المؤسسات الصحفية القومية وانشط النقابات المهنية وابرز الكنائس، واثنان من أفخم واضخم المسـاجـد الحـديثـة، وأقـدم المتاحف والمعاهد الموسيقية في الشرق الاوسط. وبحسب كتاب القاهرة شوارع وحكايات للكاتب حمدي أبوجليل، فإن شارع رمسيس الذي احتضن نهر النيل حتى القرن التاسع عشر لم يحظ بالعناية اللائقة من المؤرخين والمعماريين الذين تعرضوا لمسيرة القاهرة وشوارعها، فالمؤرخون عادة يهتمون برصد دائرة ضيقة مركزها الحكام،. ويقول الكتاب "الشارع ظل طوال تاريخه يحافظ على خصام دائم ومتبادل مع مقر حكم مصر، ابتداء من الفسطاط بعد الفتح الاسلامي وقبله حيث أسوار حصن بابليون ومروراً بالقطائع والعسكر وقـصـور الدولة الفاطمية، وانتهاء بالازبكية وقـصـر عابدين والمنشآت السياسية بقصر العيني وكأنه بذلك يثبت انه شارع الشعب قلباً وقالباً، والعديد من مؤسساته شغلها الشاغل التعبير عن هموم البسطاء وتوصيل صوتهم ومطالبهم".