جوناثان ريس مايرز (بالإنجليزية: Jonathan Rhys Meyers) (ولد جوناثان مايكل فرانسيس اوكيفي ؛في 27 يوليو 1977) هو ممثل ايرلندي وعارض أزياء سابق. حياته المهنية مثل "ريس مايرز" في كثير من المسلسلات. والأفلام نذكر منها:- الإسكندر (فيلم) (2002) مثل بدور كاسندر ( الذي نصب نفسه وصي عرش الأمبراطور أسكندر المقدوني). المهمة المستحيلة 3 (2004) مثل بدور ديكلان جورملي. مع حبي من باريس (فيلم) (2010) مثل بدور جيمس ريس. أوجست رش (2007) مثل بدور لويس كونلي. إلفيس (مسلسل) (2005) مثل بدور إلفيس بريسلي ( فنان أمريكي العالمي الراحل موسسيفار "الروك اند رول). أسرة تيودور (مسلسل) (2007-2010) مثل بدور ملك هنري الثامن (ملك إنجلترا). 'الفايكنج': جوناثان ريس مايرز يلعب شخصية تاريخية واقعية من الحياة - TV Insider - الفايكنج. دراكولا (مسلسل) (2013) مثل بدور كونت دراكولا. فايكنق (مسلسل) مثل بدور الأسقف هيموند. المصدر:
(باليونانية القديمة:Κάσσανδρος) كان ابن أنتيباتر ومؤسس السلالة الأنتيبادرية القصيرة الأجل. الجديد!! : جوناثان ريس مايرز وكاسندر · شاهد المزيد » هنري الثامن ملك إنجلترا هنري الثامن (28 يونيو 1491 - 28 يناير 1547)، ملك إنجلترا منذ 21 أبريل 1509 وحتى وفاته، ولورد أيرلندا ثم ملكها بعد ذلك، والمطالب بحقه في تاج مملكة فرنسا. الجديد!! : جوناثان ريس مايرز وهنري الثامن ملك إنجلترا · شاهد المزيد » من باريس مع حبي (فيلم) من باريس مع حبي فيلم أكشن بطولة جون ترافولتا وجوناثان ريس مايرز، ومن إخراج بيير موريل. الجديد!! : جوناثان ريس مايرز ومن باريس مع حبي (فيلم) · شاهد المزيد » أمريكيون الأميركيون: أو الشعب الأمريكي، هم مواطني الولايات المتحدة الأمريكية. الجديد!! : جوناثان ريس مايرز وأمريكيون · شاهد المزيد » أسرة تيودور (مسلسل) أسرة تيودور هو مسلسل تلفزيوني تاريخي خيالي تقع أحداثه في أنكلترا، صور في أيرلندا، من تأليف مايكل هيرست ومن إنتاج الشبكة الأمريكية شوتايم. الجديد!! : جوناثان ريس مايرز وأسرة تيودور (مسلسل) · شاهد المزيد » إلفيس بريسلي ألفيس آرون بريسلي (ولد 8 يناير 1935 – توفي 16 أغسطس 1977) هو مغني وكاتب أغاني وممثل أمريكي راحل.
16/06/2009, 07:49 PM #1 إن المشي في الشهر التاسع من الأمور الهامة والمفيدة جدًّا. وذلك لأن المرأة الحامل وخصوصاً في الحمل الأول يتعرض الحوض لديها لكثير من التغيرات والشد؛ والمشي في الشهر التاسع مع وجود الرأس في الوضع الطبيعي يعمل على اتساع عظام الحوض وتباعدها؛ مما يسهل عملية الولادة الطبيعية. أما عن الجماع في الشهر التاسع فالمقصود بزيادته هو أن السائل المنوي يوجد به مادة تسمى "البروستاجلاندين"، هذه المادة تسبب انقباضات رحمية تعمل على توسيع عنق الرحم، حتى أنه قد اخترع منذ زمن تحاميل مهبلية من مادة البروستاجلاندين تستخدم في تحريض الولادة إذا حدث وتأخرت الولادة عن موعدها الطبيعي مثلا؛ لذا فإن الجماع في هذه الفترة لا خوف منه، ويكون بشكل طبيعي دون الإقلال لأنه لا قلق من عملية الإجهاض في الشهر التاسع، ولا قلق من فض الغشاء المحيط بالطفل؛ لأن الحمل يكون في شهره الأخير.
يعتبر المشي من التمارين الرياضة الآمنة والرائعة للنساء الحوامل، وهو الطريقة المثالية للحصول على القدر الذي تحتاجينه من التمارين الرياضية في الحمل. انا في الشهر التاسع وحركة الجنين قوية – جربها. فالمشي السريع يمرّن القلب والرئتين من دون أن يؤذي ركبتيك وكاحليك وأفضل ما في المشي أنه مجاني ويسهل تنظيمه بما يتناسب مع برنامج يومك، لذا يرجح أن تستمري في ممارسته. هل المشي صحيّ في الشهر التاسع؟ تحتاج الحامل خلال أشهر حملها إلى ممارسة أنواع خفيفة من الرياضة، للحفاظ على رشاقتها ونشاطها، كذلك فالرياضة مفيدة للحامل خاصّةً في الشهر التاسع منه، فالكثير من الأمهات بل والأطباء أيضاً ينصحون الحامل بالمشي خلال الشهر الأخير للحمل، لأنّه رياضة مفيدة وجيّدة لها، فالمشي ولو لنصف ساعةٍ يوميّاً يعتبر مهمّاً صحياً ونفسياً، ويساعد الجنين على الاستعداد للخروج من الرحم. فوائد مشي الحامل في الشهر التاسع لرياضة المشي خلال الشهر الشهر التاسع فوائد كثيرة، ومنها: - يقوّي عضلة القلب، ويرفع من معدل توزيع الدم إلى أنحاء الجسم المختلفة. - الحفاظ على وزن مناسب ولياقة جيدة خلال فترة الحمل التي يرافقها عادة اكتساب وزن زائد خاصّة في الشهور الأخيرة للحمل، فالمشي يعمل على حرق السعرات الحرارية، كما أنّه يحافظ على شكل وتناسق العضلات.
اقرأ أيضًا: نوم الطفل في الشهر التاسع حالات تستدعي زيارة الطبيب إذا كنتِ ممن يرددن انا في الشهر التاسع وحركة الجنين قوية، فيجب عليكِ أن تعلمي أن الأمر قد يكون طبيعي، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص في الحال إذا شعرتِ بأحد الأعراض التي سنوضحها بشيء من التفصيل في النقاط التالية: انخفاض معدل حركة الجنين بشكل مفاجئ. الإصابة بتشنجات لا تحتمل في منطقة البطن. نزيف مهبلي شديد. الشعور بالدوار المستمر الذي قد يصل إلى الإغماء. إذا كانت المرأة لا تقدر على التبرز بسبب الألم الشديد الذي تشعر به في منطقة الحوض، فعليها أن تستشير الطبيب المختص في الحال. عدم تمكن المرأة من رؤية أي شيء بوضوح حيث تصبح رؤيتها ضبابية أو مزدوجة. الإحساس بحرقة شديدة ووجع عند التبول. زيادة عدد مرات التبول على مدار اليوم الواحد. عند ارتفاع درجة حرارة المرأة الحامل بشكل ملحوظ. سيطرة الصداع على المرأة الحامل. ملاحظة المرأة الكثير من السوائل التي تخرج من المهبل بصورة مفاجئة. هل المشي في الشهر التاسع يسرع الولادة ؟. إصابة ساقين المرأة الحامل أو وجها أو يديها أو عينيها بانتفاخات ملحوظة. شعور المرأة بالغثيان 3 مرات في اليوم الواحد أو أكثر. إصابة الساق باحمرار شديد وانتفاخات تعيق المرأة عن المشي بشكل جيد.
للبحث في شبكة لكِ النسائية: (الأمومة والطفولة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)... 13-07-2003, 02:19 AM #1 ياريت تساعدوني يا اخوات و اعرف انكم ما تقصرون انا دخلت شهري التاسع و هذي أول مره.. و ما اعرف كيف اشرح حالتي تعب و رعب و فرح.. بس سؤالي هو.. يقولولي المشي على الرمل ( شاطئ البحر) أحسن و يسهل الولاده.. فهل هذي المعلومه صح؟ ارجوكم تفيدوني.. و اذا عندكم نصايح للولاده عشان انا وايد افكر.. هل المشي في الشهر السابع يضر الحامل | 3a2ilati. و خايفه.. مشكورين و ما تقصرون.. 13-07-2003, 02:40 AM #2 الله يهونها عليك وتقومي بالسلامة انت والمولود بالنسبة للمشي، فهو مفيد في آخر أسابيع الحمل، يلين مفاصل الحوض ليسهل الولادة، وأعتقد مكان المشي لا يهم. 13-07-2003, 04:03 AM #3 الله يقومك بالسلامة.. نعم عزيزتي المشي مفيد في التاسع.. قالت لي دكتورتي ان امشي كتير حتى تسهل الولادة.. ولان المشي ايضا يجعل راس الجنين ينزل الى عنق الرحم.. و قالت لي مش مشكلة امشي 4-5 ساعات في اليوم او حسب ما اقدر و بالسلامة ان شاءالله 13-07-2003, 08:56 AM #4 4 - 5 ساعات في اليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني هاد المطلوب منا و لا الدكتورة قصدها ان كتر المشي ما بيضر.