مهما علا الكلام فإنه لا يمكن تجاهل الأرقام.. فهي الأصدق دليلاً والأقل ضجيجًا.. تمنحك الصورة بلا رتوش.. وتقدم لك الواقع بلا زيف.. ولذا سأعرج عليها بمعية الكوتش سامي الجابر فيما هو قادم من حروف: - 11 خسارة في الدوري العام الماضي وهذا الموسم.. وهي أكبر حصيلة لمدرب قاد الشباب في آخر عشر سنوات.. وأقرب مدرب له باتشيكو حيث وصل عدد خساراته للرقم 8.. أي أن الكوتش يغرد خارج السرب. - 29 مباراة في دوري العام الماضي وهذا الموسم.. والمحصلة للفريق بمعية سامي 9 انتصارات.. سامي الجابر .. أرقام مميزة تبعده عن منافسيه إلى القمة - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. أي ما نسبته 31 في المائة فقط من المباريات.. تذوق الليوث فيها طعم الانتصارات.. وحقق خلالها 27 نقطة فقط. والمحصلة للفريق بمعية سامي 9 تعادلات.. وما قيل عن النسبة بالانتصار يماثلها بالتعادل بلا أي تقدم.. ليظفر بـ9 نقاط ويفقد 18 نقطة. والمحصلة للفريق 11 خسارة.. أي ما نسبته أكثر من 37 في المائة من المباريات.. انحنى فيها الليوث للعثرات في كل هذه اللقاءات.. وخسر بسبب ذلك 33 نقطة. - 26 مباراة في دوري العام الماضي.. والمحصلة كانت خجولة في التسجيل بـ28 هدفًا فقط للفريق الذي كان منبع الهدافين.. وهي النسبة الأقل بين كل فرق الدوري بما فيها الهابطان.
وأعاد سامي الجابر نشر فيديو... Continue Reading...
** خاتمة.. اللهم احفظ السعودية وأهلها من كيد الكائدين ومن حسد الحاسدين.. ووفق ولاة أمرها وانصرهم على من عاداهم.. اللهم انصر جنودنا وقوات التحالف في الحد الجنوبي نصراً مؤزراً عاجلاً غير آجل.. واغفر لنا ولوالدينا وللمسلمين أجمعين يوم يقوم الحساب.. وصل الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
إذاً فالمجموع العام لأهداف سامي مع الهلال والمنتخب هو (226) هدف.
زعامة محلية يتصدر سامي الجابر قائمة هدافي كأس دوري خادم الحرمين الشريفين للاعبين المحليين، بينما يتصدر القائمة السنغالي مانجا لاعب الشباب بـ 12 هدفا حتى الآن، ويملك سامي ثمانية أهداف زار من خلالها شباك ستة فرق. شارك منتخب العرب شارك سامي الجابر منتخب العرب ضمن مهرجان مسقط السنوي الثلاثاء الماضي، بعد أن تم اختياره عبر استفتاء كبير أجرته مجلة ''الأهرام'' العربية لجائزة التميز العربي، وكان سامي الجابر قد غادر لمسقط عقب مشاركته مع الهلال في دوري أبطال العرب، ولم يكن هذا الاختيار لسامي على المستوى الخارجي الأول، حيث سبق له أن اختير ضمن نجوم العالم عام 1992 ضمن حملة دعم المغرب لتنظيم مونديال كأس العالم 1998.
أضف الخضروات خاصة الورقية الى السلطات الخاصة بك. يمكنك الاستمتاع بالخضار الموسمية الطازجة، وايضا القيام بتخزين البعض منها. افكار لتضمين الخضروات في الوجبات المنخفضة الكربوهيدرات. لو كارب دايت. اليك بعض الافكار لوجبات منخفضة الكربوهيدرات التي تتضمن الخضروات الصديقة الو كارب: مداخن الدجاج المشوي (مع الملفوف) سيزر الدجاج (مع الخس الروماني) الفلفل التركي الأبيض (مع القرنبيط والبصل) السلمون المقرمش (مع أرز القرنبيط) جمبري مقلي (مع أرز القرنبيط) فلفل بيبري إنشلادا المحشو (بالقرنبيط،. والبصل، والفلفل الحلو والجزر والثوم) لدغات الجاموس البني (مع القرنبيط) باتيه سلمون مدخن (مع الخيار) دجاج مشروم كريمي (مع البصل والفطر) وعاء إفطار الأفوكادو باستا بالثوم والبارميزان والكوسا (زودلز) طاجن الفلفل الإيطالي المحشي الحار كيتو إقرأ المزيد على: تضخم الغدة الدرقية(الدراق) الأسئلة الشائعة عن الخضروات قليلة الكربوهيدرات. هل يمكنني تناول الطماطم عند اتباع حمية غذائية منخفض الكربوهيدرات؟ بالتاكيد، يمكنك تناول الطماطم لانها تحتوي على حوالي 3 غرامات من صافي الكربوهيدرات، في كل 100 غرام، اي حوالي 5 غرامات في كل كوب). اما إذا كنت تتبع نظام غذائي صارم وفي نفس الوقت قليل الكربوهيدرات اي انه اقل من 20 غرامًا في اليوم.
جودة أفكارنا تملي نوعية حياتنا يعد النوم لمدة 8 ساعات كل ليلة بداية رائعة لمعظمنا.
تشمل هذه العناصر الغذائية الأساسية الأحماض الأمينية الأساسية المشتقة من مصادر البروتين والأحماض الدهنية الأساسية المشتقة من مصادر الدهون. الكربوهيدرات ليست ضرورية ولكنها تضمن الأداء الأمثل وصحة الغدة الدرقية وحتى تقليل الإجهاد. إلى جانب ذلك ، فإن تناول ما يكفي من الألياف والفيتامينات والمعادن مهمة أيضًا للصحة المثلى. 4. الصحة لا تتعلق فقط بالتغذية إن الحصول على لياقة بدنية أو صحة لا يتعلق فقط بالتغذية. نحن بحاجة إلى "زيادة" تغذيتنا أيضا من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. 6 نصائح لبدء دايت بطريقة صحية.. تناول كل ما تحبه بشروط - اليوم السابع. من شأن أي شكل من أشكال التمارين ، التدريجي بطبيعته ، أن يضمن صحة القلب والأوعية الدموية واللمفاوية المثلى كما أنه يدعم صحة العظام والمفاصل وما إلى ذلك بينما يحرق المزيد من السعرات الحرارية. 5. كن نشيطا من اليوجا إلى البيلاتس إلى تمارين رفع الأثقال ، على الأقل 3-5 ساعات أسبوعيًا هي بداية رائعة لمعظمنا ممارسة الرياضة بانتظام والبقاء نشيطًا طوال اليوم، هو حالة جيدة لحرق المزيد من السعرات الحرارية، وتحسين الهضم ، وتحسين الصحة العقلية. 6. اهتم بصحتك النفسية لا يتعلق الأمر بجسمنا فقط تذكر أن عقلنا يتحكم في كل شيء. إذا لم تكن صحتنا العقلية على ما يرام ، فلن نكون قادرين على الاهتمام بالجوانب الأخرى للحياة.