وجه استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر 3 نصائح ذهبية في رمضان. النوم 8 ساعات: وقال النمر في تغريدة له عبر حسابه الرسمي بموقع تويتر: إنه يجب النوم 8 ساعات يوميًّا، معلقًا بالقول: "صحتك أهم من مشاهدة التلفزيون". وتابع: لابد أن تشرب كمية ماء كافية بحيث يصبح البول ليس له لون، وثالثًا عدم الوصول إلى مرحلة الشبع لا في الفطور ولا السحور. وأردف: في الفطور لتقوم للتراويح والسحور لتستطيع النوم بعد الصلاة.
فاجأ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أخصائي التغذية العلاجية، أحمد الزامر، بحظره على موقع "تويتر" بعد أن انتقد تغريداته وطلب منه أدلة علمية. النمر يحدد الاستهلاك اليومي للتمر جاءت البداية من تغريدة لـ"النمر" كتب فيها: "المسموح للشخص السليم لا يتجاوز ٤ تمرات يوميًا لأنه يجب ألا يتجاوز استهلاكه اليومي للسكر 25جم، والتمرة الواحدة التي وزنها ٧ جرام تحتوي ٤. ٥ جرام سكر". الزامر يرد وينتقد وردَّ "الزامر" على تغريدة "النمر"، بقوله: "كلام د. النمر غير صحيح أبدًا، وتحديد كمية السكر المتناولة باليوم اللي يتكلم عنها هي للسكر المضاف وليس لسكر الفاكهة". وأضاف استشاري التغذية العلاجية": "شيء مؤسف أن استشاري أمراض قلب لا يعرف الفرق بين السكر المضاف "السكروز" وسكر الفاكهة "الفركتوز، الجلوكوز"، وأشار لـ"هيئة الغذاء والدواء". دراسات ضعيفة لا تثبت كلامه كما انتقد "الزامر" تغريدة أخرى لـ"النمر" عن "المكسرات"، بقوله: "شوفوا هُنا يقول أن ٦٧ جرام من المكسرات يوميا يخفض الكولسترول الضار حقيقية علمية، وهو معتمد على تحليل لدراسات ضعيفة لا تثبت كلامه". وتابع استشاري التغذية العلاجية انتقاده للدكتور خالد النمر: "تعرفوا ٦٧ جرام من المكسرات كم سعرة حرارية؟؛ مردفًا بالإجابة: "٦٧ جرام من المكسرات فيها تقريبًا ٤٠٠ سعرة حرارية".
آخر تحديث السبت 19 مارس 2022 أجاب استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين على سؤال مضمونه" هل الذهب يعالج أمراض القلب؟". وقال في تغريدة نشرها عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر":"معلومة خاطئة، عذراً.. لا أستطيع مجاملتك يانورة". أفاد بحث من كلية الطب بجامعة أوتاوا الكندية، أن تقنية الرش باستخدام جزيئات الذهب النانوية توفر إمكانات علاجية هائلة وتنقذ العديد من الأرواح من مرضى القلب والأوعية الدموية، والتي تعتبر السبب الرالأساسي ئيسي للوفاة جميع أنحاء العالم، حيث يودي بحياة ما يقارب 18 مليون شخص كل عام. معلومة خاطئة: عذراً…لا أستطيع مجاملتك يانورة. — الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) March 19, 2022 دراسة تزف بشرى لمرضى القلب وتكشف عدد الأكواب الموصى بها من القهوة هل مرضى القلب يستطيعون الزواج؟.. طبيب يحسم الجدل
أثير الكثير من الأحاديث والتساؤلات حول ماهية الفيروس، خاصة فيروس كورونا المستجد، هل هو كائن حي؟ هل فيروس كورونا المستجد كائن حي وحسم الدكتور خالد النمر ؛ استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عبر تغريدة على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، الجدل حول حقيقة فيروس كورونا، هل هو كائن حي أم لا؟ وأجاب عن سؤال أحد المتابعين، مؤكدًا أن فيروس كورونا ليس كائنًا حيًا مستقلًا، وليس من الجمادات، ولكنه كائن حياته مشروطة بارتباطه بخليةٍ من كائنٍ حيٍ، كما يشاركه في هذا التصنيف كائنات أخرى. وبين أن الفيروسات عبارة عن أجزاء بروتينية «RNA ، DNA» تحتاج إلى مستضيف تعتمد عليه في الطاقة والتكاثر. وتابع: لذلك هي بنفسها لا يمكنها القيام بنفسها بأي نشاط ولا يمكنها التكاثر، مشيرًا إلى أن كورونا مغطى خارجيا بطبقة دهنية ذات زوائد سكرية تسمى RNA. بسبب وجبة إفطار.. متعافي يروى قصة إصابته بفيروس كورونا الرابط المختصر:
حذّر خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، متابعيه من النوم مباشرة بعد السحور الثقيل. وكتب خالد النمر عبر حسابه على "تويتر " تغريدة أكد بها أن النوم مباشرة بعد تناول الأرز واللحم تصرف خاطئ؛ لأنه يزيد من ارتجاع المرئ وتقطع النوم والكوابيس. وأضاف: "إما ان تظل مستيقظاً على الأقل ساعتين بعد السحور الثقيل، أو تتناول الطعام الخفيف ؛مثل "اللبن، الخيار، التمر، الفواكه.. الخ" ومن ثم تتوجه للنوم. المصدر: صحيفة صدى.
استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر نصح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، باتباع سبع خطوات لإنزال الضغط المرتفع دون اللجوء إلى الأدوية. وأوضح الدكتور "النمر" عبر حسابه على تويتر أن الخطوات السبع لإنزال الضغط بدون دواء هي: ١. الحمية عن الملح ٢. الرياضة ٣. إنزال الوزن ٤. تناول الخضراوات والفواكه ٥. تقليل القهوة/ الشاي ٦. إيقاف التدخين والكحوليات ٧. الابتعاد عن السهر. أخبار قد تعجبك
كان أول عمل سينمائي شاركت به نيللي هو فيلم سحر العيون، من بطولة عامر منيب وحلا شيحة، بالإضافة إلى فيلم غبي منه فيه بطولة الفنان هاني رمزي، وفيلم آخر الدنيا والرجل الغامض، ومن أهم أعمالها التلفزيونية مسلسل سجن النسا، ومسلسل تحت السيطرة، ومسلسل لأعلى سعر، ومسلسل اختفاء. أما عن اللاعب هشام عاشور شقيق رامي عاشور الأكبر من مواليد مدينة القاهرة بتاريخ 29 مايو 1982 م، الذي وصل إلى تصنيف عالمي رفيع المستوى وهو مصنف 11 على العالم في عام 2012 م، كما حصل على عدة ورش للتمثيل في هوليود؛ وشارك عاشور في أحد الأعمال الفنية في مصر، من خلال مسلسل "حرب أهلية" مع النجمة يسرا، اعتزل عاشور لعب الاسكواش في عام ط 2014، ثم أقام في أمريكا، هذا وقد أنشأ أكاديمية خاصة بلعب الإسكواش، بسبب ظروف فيروس الكورونا عاد ثانية إلى مصر، وبعد عودته لمصر أنشأ مع أخيه رامي عاشور بطل العالم في الإسكواش 3 مرات عدة أكاديميات للعب في مصر. شاهد أيضًا: حقيقة زواج شيلاء سبت وفؤاد عبد الواحد إلى هنا؛ نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا هذا حول زواج نيللي كريم من هشام عاشور وأهم التفاصيل، عن حفل زفاف النجمة نيللي واللاعب هشام عاشور، كما ذكرنا أهم المعلومات عن حياة ونشأة كل من نيللي وهشام عاشور، وأهم تفاصيل حياته ومسيرته المهنية وأبرز أعمال النجمة نيللي كريم، وأعمال هشام عاشور في الولايات المتحدة الأمريكية وفي مصر العربية.
من جهته، لم يخفِّ هشام عاشور فرحه وسعادة ذويه بـ ارتباطه الرسمي بـ نيللي، ونشر تهنئة شقيقه رامي عاشور ولـ زوجته والتي جاء فيها:" نيللي وهشام أنتم رائعين.. وتمتلكون كيمياء كبيرة بينكم.. أنا متحمس وسعيد وسأغني لكم أغنية في حفل زفافكم.. "، وطالب شقيقه بـ الاعتناء بـ نيللي قائلاً:" اعتني بـ نيللي.. فهي تستحق الأفضل". خطوبة نيللي كريم وهشام عاشور واحتفتل النجمة المصرية بـ خطوبتها على هشام عاشور قبل أربة أشهر في سرية تامة وتم التحفظ على علاقة الثنائي الشهير إلى أن كشفت بعض التسريبات علاقتهما واستعدادهما للزواج قبل شهر واحد من الآن. زيجات الفنانة نيللي كريم وتجدر الإشارة إلى أن زواج هشام عاشور من نيللي كريم هو الأول له، بينما سبق للأخيرة الزواج مرتين، وأثمر زواجها الأول عن إنجاب ابنيها " كريم ويوسف"، ومن ثم تزوجت من خبير التغذية هاني أبو النجا وأنجبت منه ابنتيها " كندة وسيليا".
أكد بطل العالم السابق للاسكواش رامى عاشور انه سعيد بزواج شقيقة هشام من الفنانة نيللي كريم مشيرا في تصريحات علي السوشيال ميديا أن الثنائي بينهما كيمياء مذهله قائلا " انا متحمس جدا اني هغني في فرحكم.. بحبكم جدا.. هشام خلي بالك من نيللي.. هي تستحق الاهتمام" ويحتفل اليوم الأربعاء، هشام عاشور بطل الاسكواش السابق، بزفافه على الفنانة نيللي كريم، وظهرت النجمة نيللى كريم برفقة خطيبها هشام عاشور، خلال تواجدهما بأحد شواطئ الساحل الشمالى، وذلك قبل ساعات من عقد قرانهما. وكشف رامى عاشور عن كواليس حفل زفاف شقيقه لاعب الاسكواش الأسبق هشام عاشور على الفنانة نيللى كريم، وأكد رامى عاشور فى تصريحات لـ"اليوم السابع" أنه سيحيى حفل زفاف شقيقه ببعض الأغانى، حيث اتجه عاشور بعد الاعتزال إلى مجال الفن والغناء، حيث يصدر "ميسى الاسكواش" كما يلقبه عشاق اللعبة، أغنيته الجديدة "النادر القايدة" خلال الأيام المقبلة. نيللى كريم وهشام عاشور وانتشرت صور عبر منصات السوشيال ميديا، تظهر تواجد الثنائى نيللى وهشام، برفقة عدد من أصدقائهما، خلال تواجدهما فى الساحل الشمالى، وذلك عقب تأجيل عقد قرانهما الذى كان مقررا يوم الاثنين الماضى، لكن وفاة الفنانة دلال عبد العزيز دفعهما إلى تأجيل الحفل.
قررت الفنانة نيللي كريم ، تأجيل زفافها على نجم الاسكواش السابق هشام عاشور ، لمدة ثلاثة أيام حدادًا على الفنانة دلال عبد العزيز التي توفيت مساء السبت بعد صراع طويل عن عمر يناهز 61 عامًا وفيروس كورونا. نيللي كريم, هشام عاشور, دلال عبد العزيز, الفنانة دلال عبد العزيز لقي قرار نيللي كريم تأجيل الزفاف إشادة واسعة من الجمهور ، احتراما لمشاعر عائلة سمير غانم ممثلة بالفنانين دنيا وإيمي سمير غانم والفنان حسن الرداد والإعلامي رامي رضوان. من المفترض ان تقام الحناء يوم الاحد. وعقد القران سيقام في اليوم التالي ، لكن نيللي كريم أجلت زفافها ، بحسب ما قالت ، وقررت الزواج بعد ثلاثة أيام حداد على الفنانة دلال عبد العزيز.