ما هو تلوث الهواء الداخلي؟ أشهر الطرق الفعالة لتحسين جودة الهواء الداخلي. ما هو تلوث الهواء الداخلي؟ هو عبارة عن الغبار أو الأوساخ أو الغازات الموجودة في الهواء داخل المباني مثل منازلنا أو مكان عملنا، والتي تضر بنا إذا استنشقتها، حيث تشمل أنواع تلوث الهواء الداخلي ما يلي: الجسيمات (PM) وهي جزيئات مجهرية من الغبار والأوساخ في الهواء، والغازات مثل أول أكسيد الكربون وأكاسيد النيتروجين وثاني أكسيد الكبريت. جريدة الرياض | تلوث الهواء الداخلي. غالبًا ما نأخذ في الاعتبار الحاجة إلى حماية جودة الهواء في الخارج، ولكن من المهم والأساسي بالنسبة لنا حماية جودة الهواء الداخلي، حيث أن هناك مجموعة متنوعة من الأساليب التي يمكن استخدامها لتحقيق هذا الهدف، وهذه عملية تساعد كل من البالغين والأطفال، كما يجب أن تأخذ الشركات هذا الموضوع في الاعتبار، لإنها طريقة لضمان حماية موظفيها وعملائها، ويجب على مالكي المنازل أيضًا إيجاد طرق لتحقيق هذا الهدف. إن المستويات المتزايدة من تلوث الهواء في الهواء الطلق الناتجة عن عوامل مثل انبعاثات المركبات وحرق الوقود الأحفوري وغازات العادم الصناعية تثير القلق بما يكفي لتجعلنا نرغب في البقاء في الداخل قدر الإمكان، ولكن من المدهش أنه حتى الهواء الداخلي ليس نظيفًا وصحيًا تمامًا كما نود تصديقه.
يعتبر تلوث الهواء الداخلي واحد من أهم المخاطر البيئية على الصحة العامة في جميع أنحاء العالم, نظرا لتزايد عدد من الأمراض المرتبطة بنوعية الهواء داخل المبنى. وقد وجدت الدراسات أن تركيز الملوثات في الأماكن المغلقة الداخلية أعلى بكثير مما هي عليه في البيئة الخارجية ، تتراوح الزيادة من مرتين إلي خمس مرات ، وأحيانا مائة مرة أعلى من مستوي الملوثات في الهواءالطلق. نصائح لتحسين نوعية الهواء داخل المباني | EcoMENA. وبما ان معظم الناس يقضون 80٪ إلى 90٪ من حياتهم في الأماكن المغلقة ، فان نوعية الهواء الداخلي له اأثر جوهري على الصحة العامة. انخفاض جودة الهواء في الأماكن المغلقة يمكن أن يؤثرعلى نوعية الحيا ة لشاغل المبنى ، وزيادة المخاطر الصحية وزيادة المسؤولية لمالك البناء ،وانخفاض إنتاجية شاغلي المبني ويقلل من قيمة إعادة البيع له. و سوء نوعية الهواء في الأماكن المغلقة يمكن أن يسبب "مرض متلازمة البناء "،وهي حالة طبية مرتبطة بسوء الحالة الصحية والتغيب عن العمل. وهناك العديد من العوامل المسببة بما هو معروف بمرض متلازمة البناء علي سبيل المثال لا الحصرتصميم المبنى بشكل غيرلائق للغرض منه، وعدم كفاية التهوية ، بعض المكونات المسببة لتواجد المركبات العضوية المتطايرة من الأثاث و السجاد والدهانات ومواد الطلاء و منتجات التنظيف والتنفس مع سوء نوعية الهواء في الأماكن المغلقة.
وتزداد حدة المشكلة في المناطق الحضرية والبلدان النامية. ويُمارس حرق النفايات الزراعية و/أو البلدية في العراء في 166 بلداً من أصل 193 بلداً. ويؤدي تحسين جمع النفايات الصلبة وفصلها والتخلص منها إلى تقليل كمية النفايات التي يجري حرقها أو طمرها. ويساهم فصل النفايات العضوية وتحويلها إلى سماد عضوي أو طاقة حيوية في تحسين خصوبة التربة وتوفير مصدر بديل للطاقة. وقد يؤدي تقليل الثلث المقدر من الطعام المفقود أو المهدر إلى تحسين نوعية الهواء. المصادر الأخرى لا يأتي كل تلوث للهواء من النشاط البشري. يسبب ثوران البراكين والعواصف الترابية والعمليات الطبيعية الأخرى مشاكل للبيئة أيضاً. وتعد العواصف الرملية والترابية مثيرة للقلق بشكل خاص. وقد تنتقل جزيئات الغبار الدقيقة آلاف الأميال على خلفية هذه العواصف، والتي قد تحمل أيضاً مسببات الأمراض والمواد الضارة، ما يتسبب في مشاكل تنفسية حادة ومزمنة. وفي حين قد تبدو البيانات المتعلقة بهذه المصادر العديدة لتلوث الهواء هائلة، ينبغي اتخاذ بعض الإجراءات. ما أسباب تلوث الهواء داخل المباني - ملك الجواب. وفي حين قد تبدو البيانات المتعلقة بهذه المصادر العديدة لتلوث الهواء هائلة، يمكننا فعل شيء حيال ذلك. ويمكن للأفراد المشاركة في ذلك بصوتهم وبأموالهم.
على الرغم من أن غاز الرادون ينبعث من التربة، إلا أنه يمكن أن يتسلل لداخل المباني عبر ثغرة في أساس البناء ليصل إلى مستويات عالية في الطوابق السفلية من الأبنية. يعتبر متوسط نسبة الرادون في الأماكن المغلقة 1. 3 (pCi/L). وتشدد وكالة حماية البيئة (EPA) على ضرورة اتخاذ الإجراءات اللازمة إذا زاد مستوى غاز الرادون عن 4 (pCi/L). [email protected] [email protected]
الحل: لا تستخدم المصابيح الفلورسنت وخاصة في حالة تواجد الأطفال أو النساء الحوامل. إذا حدث وانكسر المصباح، افتحي النوافذ، أغلقي التكييف، وأخلي الغرفة لمدة 15 دقيقة. 3- الالكترونيات الحديثة الشراء: ينبعث من هذه الأجهزة مادة الفثالات، التي تم ربطها إلى تشوهات هرمونية ومشاكل الإنجاب. الحل: تهوية المنزل جيداً عند شراء أجهزة جديدة حتى تبدد الرائحة. التنظيف باستخدام المكنسة الكهربائية حول أجهزة الكمبيوتر، والطابعات، وأجهزة التلفزيون بانتظام. 4- الصمغ والمواد اللاصقة: ينبعث منها مركبات عضوية متطايرة، مثل الأسيتون أو الميثيل إيثيل كيتون، التي يمكن أن تهيج العينين وتؤثر على الجهاز العصبي الحل: استخدام المواد اللاصقة ذات القاعدة المائية والتي لا تحتوي على مادة الفورمالدهيد. التهوية الجيدة للمنزل أثناء استخدام هذه المواد. 5- معدات التدفئة مثل أجهزة التدفئة والمواقد والمداخن: المعدات الحرارية خاصة مواقد الغاز تنتج أول أكسيد الكربون الذي يمكن أن يسبب الصداع، والدوخة، والتعب إذا لم يكن المكان جيد التهوية. كما يمكن أن ينبعث غاز ثاني أكسيد النيتروجين الذي يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي والتهاب العين، والأنف، والحلق.
إعادة بناء الثقة هذه المرحلة ستتطلّب مجهوداً مضاعفاً من زوجك، عليه أن يقدّم لكِ كل الضمانات التي تعيد بناء ثقتك به، وأن يتحلّى بالصبر لأن استعادة الثقة بينكما يمكن أن يستغرق وقتاً طويلاً، وعليكِ أيضاً أن تتحلي بالمرونة وتفتحي قلبك مجدداً لزوجك. ضعي في اعتبارك مشاعر أطفالك بقدر غضبك من زوجك، لا يزال والد أطفالك، قد يكون أباً رائعاً، ويكونون بحاجة إليه، لذلك كوني حريصة على عدم طرح تفاصيل المشكلة أمام الأطفال، لأن أزمة كهذه يمكن أن تهز صورة والدهم في أعينهم، ويعود هذا بتأثير سلبي على نفسيتهم وشخصياتهم.
فأول ما نرشد المرأة الخائنة لزوجها إليه التوبة السريعة غير المؤجلة وأن تحاول ما استطاعت أن تسلك هذه الخطوات: أولا: إحسان العبادة، خاصة الصلاة في المسجد ما أ مكن. ثانيا: الصحبة الصالحة من النساء الصالحات المؤمنات في المساجد والمؤسسات الإسلامية النشطة. ثالثا: الانقطاع عن الغناء والموسيقى وما من شأنه أن يذكر بهذا الفاعل، وأن تعود بعد إلى ربها حتى لا تتذكره أبدا. رابعا: عدم الاتصال بالرجل الغريب مطلقا بل وعدم استعمال أدوات الاتصال؛ لأن مثل هذا العمل من شأنه أن يعيد المعصية إلى النفس والقلب. خامسا: كثرة التلاوة استماعاً وتلاوة وتدبرا، والإكثار من العبادات التي من شأنها أن تصنع بين الإنسان وبين المعصية بابا مغلقا مع الإحسان إلى الزوج، فإنه لا يستحق مثل هذا الأمر.
أو الشجار بعد كشف الخيانة. الحوار مع الخائن أفضل من الصمت: حتى لو كان القرار إنهاء العلاقة العاطفية بسبب الخيانة فالأفضل إجراء حوار مع الخائن مما يساعدنا على فهم وجهة نظره ودوافعه ويريحنا من الغموض. اسئلة واجترار خواطر واحزان ويتيح لنا فرصة الحصول على اعتذار. توقفوا عن جلد الذات: الطرف الخائن وحده يتحمل مسؤولية الخيانة ، يجب طرد أو طرد كل الأفكار التي تؤدي إلى جلد الذات ، فلا يوجد سوى مذنب واحد بالخيانة هو الخائن! اتخاذ القرار: المسامحة أو الانفصال قرار شخصي لا يمكن التوصل إليه إلا بهدوء وبعد مرور بعض الوقت على حادثة الخيانة ، ومهما كان القرار الذي يجب أن نتحمل المسؤولية عنه ، إذا كان الانفصال هو اختيارك ، فيجب أن يكون كاملاً. والفصل النهائي وليس التأديبي ، وإذا كان الاستمرار هو اختيارك. يجب أن تعمل على معالجة الأسباب الجذرية للخيانة الزوجية. اعتني بنفسك أكثر: تمرن ، وتأمل ، واخرج مع الأصدقاء ، وخطط للمستقبل ، وتعلم شيئًا جديدًا ، واكتسب تجارب جديدة ؛ كلها طرق فعالة لعلاج آلام الخيانة في الحب ، ابدأ باستعادة نفسك من خلال منحها ما هو ممتع ومميز. تأجيل العلاقة الجديدة: دعنا نتفق على أن الهروب من ألم الخيانة في الحب من خلال علاقة جديدة ليس خيارًا ناجحًا ، يجب أن تمنح نفسك بعض الوقت قبل التفكير في علاقة جديدة ، فأنت بحاجة ماسة إلى التفكير كفرد مستقل وغير متصل في أي علاقة ، هذه هي فرصتك لإعادة فهم نفسك ودراسة خياراتك في المستقبل ، لبناء علاقة قوية وصحية.