تعلم اللغة اليابانية كان ولا يزال من أفضل الخطوات التي يمكنك اتخاذها في سبيل تطوير ذاتك وتحسين جودة معيشتك والاطلاع على الثقافة اليابانية الثرية للغاية. فعدا الاقتصاد المزدهر والتكنولوجيا المتطورة وفرص العمل والدراسة، تمتلك اليابان 128 مليون متحدث باللغة اليابانية، كما تمتلك طبيعة خلابة وثقافة قديمة تمتد من الساموراي وحتى قصص المانجا والأنمي، ما يجعل من تعلم اللغة اليابانية نافذة لك على عالم آخر، أو ما يعرف بكوكب اليابان. لذلك، إذا كنت متردداً في اتخاذ قرار بتعلم اللغة اليابانية، فقد جمعنا لك في هذا المقال أهم المميزات التي تخبرك لماذا هو قرار سديد، كما جمعنا لك أفضل النصائح التي يمكنك اتباعها لتيسير عملية التعلم. تتعدد مميزات تعلم اللغة اليابانية بتنوع الأسباب الكثيرة التي قد تدفعك لتعلمها، وفيما يلي نذكر ثلاث مميزات قد تدفعك لفعل ذلك. 1. فتح لك باباً على اللغات الآسيوية الأخرى قد يكون تعلم اللغة اليابانية متطلباً للكثير من الوقت والجهد، لكنك بمجرد أن تصل فيها إلى مستوى مقبول من الفصاحة ستستطيع أن تفهم أجزاءاً لغوية شبيهة من اللغات الآسيوية الأخرى وأنظمتها المختلفة عن اللغة العربية واللغات الهندو أوروبية، مثل الصينية والكورية، ما يفتح لك باباً على عوالم أخرى يؤهلك لاختبار ثقافاتها بعمق.
انظر: كيف يمكن تعلم اللغة اليابانية من الأنمي للمبتدئين والمستويات الأخرى؟ 2. موقع Hirogaru إذا كنت ممن يتعلمون اللغة اليابانية بأنفسهم فهذا الموقع موجه لك. لا يقدم الموقع مجرد نصوص وكلمات جديدة لتعلم اللغة اليابانية، بل يعرفك على الثقافة اليابانية وتقاليدها مثل فنون الخط وحفلات الشاي المعروفة والفنون اليابانية في الدفاع عن النفس. كما يحتوي على مقاطع فيديو توضيحية قصيرة مع الترجمة للغة الإنجليزية. ويناسب الموقع المستويين المبتدىء والمتوسط من متعلمي لغة hiragana. 3. موقع WaniKani تم تطوير هذا الموقع المميز من قبل أصحاب الموقع الأول في قائمتنا ( Tofugu)، ويوفر طريقة فعالة ومميزة لتعلم الكانجي وبالتالي تحسين مفردات اللغة اليابانية لديك بشكل كبير. من أهم ميزات هذا الموقع إمكانية المشاركة في المنتدى المتاح عبره لطرح الأسئلة ومشاركة موارد اللغة اليابانية التي تستخدمها مع الآخرين لتحقيق الفائدة للجميع. لكن وجب التنويه إلى أنّ هذا الموقع مجاني حتى المستوى الثالث. تفقد: لماذا نتعلم اليابانية؟ 10 فوائد تدفعك لتعلم اللغة اليابانية! 3. موقع Easy Japanese من NHK موقع NHK يقدم العديد من المصادر المجانية لتعلم اللغة اليابانية، ومن أهمها برنامج Easy Japanese.
كيفية تعلم اللغة اليابانية لتعلم اللغة اليابانية لا تتسرع في دفع الأموال والالتحاق بالدورات والدروس التعليمية المدفوعة، بل يمكنك في البداية المحاولة بنفسك؛ لتكوين نظرة شاملة ومعرفة خطوات سير العملية التعليمية، وفيما يلي نساعدك ببعض الخطوات الأساسية التي توفر عليك الجهد والمال تحتاجها قبل الذهاب لأي مكان تعليمي. 1-تعلم طريقة الكتابة اليابانية وهي في الحقيقة عدة طرق تختلف حسب المستوى التعليمي الخاص بك، نذكرها لك في ما يلي: طريقة الهيراغانا (Hiragana) وفيها يعبر كل رمز عن مقطع صوتي من الكلمة. طريقة الكاتاكانا (Katakana) تعتمد أيضا على المقاطع الصوتية، وهي وسابقتها تشملان جميع أصوات اللغة اليابانية. طريقة الكانجي (Kanji) تم استخراج رموز الهيراغانا والكاتاكانا منها، وهي صينية الأصل تم إضافتها إلى اللغة اليابانية، وتعتمد على المعنى وليس المقطع الصوتي، فكل رمز يعبر عن معنى. استخدام الحروف اللاتينية في الكتابة، وكذلك تناسب المبتدئين عند تعلم هذه اللغة، كما يستخدمها اليابانيون في الاختصارات وأسماء الشركات. 2- التدرب على النظام الصوتي للغة اليابانية محاولة نطق بعض الرموز اليابانية سواء من رموز الهيراجانا أو الكاتاكانا، ومحاولة التمييز بين الأصوات المختلفة، حيث يوجد ست وأربعون نغمة، فيمكن أن يتغير المعنى إذا اختلف طول مدة نطق نغمة الحروف سواء كانت حروف متحركة أو ساكنة.
ما من طريقة أفضل لتعلم اليابانية من الذهاب للدراسة في طوكيو ، لكن ما هي أفضل الطرق لتعلمها من المنزل؟ وماهي طريق الانغمار في اللغة والثقافة اليابانية من المنزل؟ وفيما يلي نصائح لتعلم اليابانية من المنزل: اختر منهجاً يابانياً وذاكره يومياً تستخدم غالبية مدارس اللغة اليابانية سلسلة "Minna no Nihongo" التعليمية. وتقدم الكتب بأحرف الكانجي والأحرف اللاتينية. ننصحكم بالدراسة باستخدام النسخة التي تعتمد أحرف الكانجي، لأن تعلم هذه الأبجدية يعد جزء أساسياً من تعلم اليابانية. إن كنت مبتدئاً، أشترِ الكتاب رقم 1. وستجد على الإنترنت كثيراً من مقاطع الفيديو التي تشرح الدروس الموجودة في تلك الكتب. ويقضي محترفو اللغة اليابانية ما بين 4 و5 ساعات في دراسة المنهاج الذي يختارون دراسته، بمعدل 2-3 ساعات صباحاً، و2-3 ساعات في فترة ما بعد الظهيرة. إحرص على قضاء نصف الوقت الذي تقضيه في تعلم اليابانية في مراجعة ما تعلمته سابقاً، والنصف الثاني في تعلم مهارات جديدة. أيضاً، من المهم أن تواظب الدراسة كل يوم. هذا أمر مهم جداً. أيضاً، من المهم جداً تعلم الأصوت المختلفة باللغة، والقراءة عن العادات اليابانية، وإجبار نفسك على التفكير باللغة اليابانية قدر المستطاع.
يمكن الجسم التخلص من السموم المتراكمة به من خلال عدة طرق، حيث يمكن خروج السموم مع العرق أو من خلال البراز والبول. اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم 1000 سعرة متى يكون رجيم التنظيف من السموم خطيرًا صرح الأطباء بأن هناك العديد من الحالات التي لا يمكنها استخدام رجيم التنظيف الخاص بالجسم ومنهم: يجب على السيد الحامل تجنب استخدام تلك الحمية في ذلك الوقت لتفادي أي أثر سلبي يضر بصحتها وصحة الجنين، حيث يجب أن تتنوع الأطعمة في مرحلة الحمل وتحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة للجسم. كما يجب على السيدة المرضع تجنب حمية الديتوكس للتخلص من السموم، حيث عند قيام الجسم بالتخلص من السموم المتراكمة بداخله قد تصل إلى الرضيع من خلال اللبن فيضر ذلك بصحته ويعرضه للخطر الشديد. اقرأ أيضًا: متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن أثناء الرجيم قدمنا لكم رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة 3 أيام وتعرفنا على الأطعمة المناسبة التي يمكن تناولها في تلك الحمية، وأيضًا الأطعمة التي يجب تجنبها حيث يبحث الكثيرون عن الطرق المساعدة في الحصول على وزن مثالي والتخلص من السمنة الزائدة.
فترة طويلة في بضعة كيلوغرامات ، وفي يوم من الأيام توصلت إلى وصفة عصير ليموناضة لإنقاص الوزن ، وكانت النتائج مذهلة ، حيث تمكنت من إنقاص كيلوغرام واحد من وزني كل يوم ، وبالتالي شعرت بكمية كبيرة. الاختلاف في مظهره خلال شهر واحد ، ومن المعروف أن الليمون من أهم العناصر التي تساعد في رفع معدلات الحرق في الجسم. يساهم كثيرًا في عملية إنقاص الوزن. تجربتي مع حمية الصواريخ رجيم الجرجير من الحميات التي يبحث عنها الكثير من الناس ، معتمدين على حقيقة أنه يجمع بين الأطعمة البروتينية والأطعمة الكربوهيدراتية ، وبالتالي لن يواجه الجسم أي مشكلة في هضمها ، وقد تم ذكر العديد من التجارب مع هذا النظام الغذائي ويمكن توضيح بعضها على النحو التالي: التجربة الأولى: قالت إحدى النساء إن رجيم الجرجير ساعدها كثيرًا في إنقاص الوزن بسرعة ، إذ بعد أسبوع من اتباعها فقدت 5 كيلوغرامات من وزنها. التجربة الثانية: تقول المرأة في هذه التجربة أن هذا النظام الغذائي فعال للغاية في إنقاص الوزن ، حيث أنه في الشهر الأول بعده فقدت حوالي 17 كيلو من وزنها ، بالإضافة إلى ذلك في الأسبوع الأول بدأت تلاحظ توهج بشرتها ، وكذلك تحسن واضح في صحتها.. التجربة الثالثة: قالت فتاة أخرى إنها كانت تزن حوالي 100 كيلوجرام قبل البدء في رجيم الجرجير ، لكن بعد 35 يومًا من الاستمرار في هذا النظام الغذائي ، تمكنت من إنقاص 15 كيلوجرامًا من وزنها ، وبالتالي شعرت بتحسن واضح في بشرتها.
قام أحد الرياضيين باتباع نظام التنشيف بهدف خسارة الدهون وشد عضلات الجسم، وبالفعل نجح خلال مدة قدرت بحوالي 12 أسبوع بفقدان حوالي 10 كيلو جرام من وزنه ولكن تم ذلك تحت إشراف طبيب مختص، كما حافظ هذا الرياضي على شرب المياه والسوائل بكميات كافية خلال اليوم. اقرأ أيضًا: تجربتي مع خل التفاح لإنقاص الوزن رجيم التنشيف لفقدان الوزن يعرف بأنه أحد الأنظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن حيث يتعمد بشكل رئيسي على تناول كميات أكبر من البروتين، والذي يحتاج لطاقة كبيرة حتى يتم هضمه وامتصاصه عكس باقي العناصر الغذائية الأساسية، وهي كلا من الكربوهيدرات والدهون التي يتم تناولها بكميات محدودة للغاية، من الجدير بالذكر أن هذا النظام ظهر في فترة السبعينات وأصبح ضمن الأنظمة المتعبة مع إدخال عدة تعديلات عليه مع مرور الزمن. المراحل المتبعة في رجيم التنشيف لفقدان الوزن وفي إطار تجربتي مع رجيم التنشيف نذكر أنه يتكون هذا النظام من مرحلتين وهما كالتالي: المرحلة المكثفة تقدر مدة هذه المرحلة بحوالي من أربعة إلى ستة أشهر تقريباً، يتم خفض السعرات الحرارية بشكل كبير خلال تلك المدة، حيث يجب ألا تتجاوز ثمانمائة سعر حراري خلال اليوم، كما يلزم اتباع مجموعة من القواعد الهامة والتي تتخلص في الآتي: استهلاك الأطعمة التي تحوي قدر عالي من البروتين بمعدل واحد ونصف جرام لكل 1 كجم من الوزن، ومن أمثلة تلك الأطعمة "الدواجن، الأسماك، البيض، الجبن".
لا تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات. لا يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. وقد يؤدي إلى ضعف عام في الجسم عند متابعته لأكثر من أسبوع.