ويحتوي الفلفل الأخضر الحار على البروتين المهم لتكوّن الخلية والأنسجة للجنين، كما يحتوي على فيتامين B6 المهم لتعزيز القدرات الذهنية لديه، بالإضافة إلى أنه يساعد في الوقاية من اكتئاب الحمل، وهذا لأنه يرفع من معدل هرمونات السعادة، ويحسّن المزاج بسبب احتوائه على كمية عالية من البوتاسيوم. هذا ويحمي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ويساعد في تحفيز الكبد على إنتاج الكولسترول الجيد في الجسم، ويقلل من الكولسترول الضارّ". تابعي المزيد: علاج نقص الصفائح وطرق الوقاية الفلفل الأخضر الحار لصحة العيون والبشرة وتؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى أنه "بسبب غنى الفلفل الأخضر الحار بفيتامين A، فإنّ تناوله بانتظام قد يساعد على مكافحة أمراض العيون التي قد تظهر مع التقدم بالعمر وخفض فرص الإصابة بها، خاصة مرض إعتام عدسة العين. ومن فوائد الفلفل الأخضر الحار تأثيراته الإيجابية الملحوظة على البشرة عند تناوله بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية خاصة فيتامين C للمساعدة على تحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا البشرة، وعلاج حب الشباب ومنع ظهور البثور، ومكافحة التجاعيد وعلامات تقدّم السن".
-يحمي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ويساعد في تحفيز الكبد على إنتاج الكولسترول الجيد في الجسم، ويقلل من الكولسترول الضارّ. صحة العيون والبشرة -بسبب غنى الفلفل الأخضر الحار بفيتامين A، فإنّ تناوله بانتظام قد يساعد على مكافحة أمراض العيون التي قد تظهر مع التقدم بالعمر وخفض فرص الإصابة بها، خاصة مرض إعتام عدسة العين. -من فوائد الفلفل الأخضر الحار تأثيراته الإيجابية الملحوظة على البشرة عند تناوله بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية خاصة فيتامين C للمساعدة على تحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا البشرة، وعلاج حب الشباب ومنع ظهور البثور، ومكافحة التجاعيد وعلامات تقدّم السن". علاج للشقيقة – بسبب احتوائه على مادة الكابسيسين والتي قد يكون لها تأثير مسكن للآلام المختلفة، بما في ذلك آلام الرأس. وقد يكون لمادة الكابسيسين المتواجدة بنسبة مرتفعة في الفلفل الأخضر الحار فوائد عديدة عندما يتعلق الأمر بمكافحة السرطان، إذ قد تساعد هذه المادة على منع نمو وانقسام الخلايا السرطانية، خاصة الخلايا السرطانية المسؤولة عن سرطان الثدي.
فوائده الاخرى يحمى البروستات من الإصابة بالخلية السرطانية حارق للدهون بالكرش والأرداف يسد مناطق الشهية يعالج السكرى من الدرجة الاولى يحسن من مرونة الاوردة مخفض للكوليسترول يسكن وجع المفصل والركبة مزيل للكابة وتعكير المزاج يستعمل مع الثوم فى تخفيض الضغط المرتفع علاج لمرض القوباء الذى يظهر على جلد الصدر الفلفل الحار غنى بفيتامينات أ و ب6 وسى وبيتاكروتينات وحديد ومغنسيوم وبوتاسيوم لهذا فهو مقوى عام للجسم وبالأخص القلب ويمنع من امراض القلب بل ويقويه لانه ينظف الاوعية والشرايين ويحميها من خطر الجلطات ، كما يزيد من قوة المناعة فيحارب إصابتك بالانفلونزا والفيروسات الاخرى ويذيب البلغم. ينشط الجهاز الدورى فيزيد من حرق الدهون مما يتسبب فى إنتاج الطاقة بالجسم لانه يحسن عملية الإيض التى تحدث بداخل الجسم من إمتصاص الطعام ونقله لخلايا الجسم لتحويلها لطاقة ، كما انه يستعمل كمطهر للإلتهابات التى تصيب الحلق واللوز حيث يمكن إستعماله كغرغرة. مفيد فى تحسين قدرات الجهاز الهضمى والقولون ويحميه من الشوادر المتحررة التى تتحول لورم سرطانى ، كما انه يظبط نسبة السكر ويحفز البنكرياس الكسول على إفراز الأنسولين الضرورى لحرق السكر ، كذلك فهو مسكن فعال ويزيد من شفاء الجروح ويهدأ من وجع المفاصل الروماتيزمية.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. مساهمة: "سفيرٌ لدى دولة شقيقة! " والان إلى التفاصيل: كثيراً ما أستحضر قول الشاعر العربي: "مشيناها خطىً كُتبت علينا، ومن كتبت عليه خطىً مشاها"، خاصة عندما أستقل الطائرة وقد تشرفتُ بتكليفي بالعمل سفيراً لبلادي لدى إحدى الدول الصديقة أو الشقيقة مستشعراً ثقل الأمانة وحجم المسؤولية، بل وكثيراً ما ينتابني حينها شعور ممتزجٌ ما بين التشوق والترقب حيال ما تحمله لي الأيام في تلك الدولة. مشيناها خطى كتبت علينا .. ومن كتبت عليه خطى مشاها ومن كانت منيته - YouTube. من حيث المبدأ، يمكنني القول إن آليات العمل الدبلوماسي تتشابه إلى حد كبير في كافة الدول وبغض النظر عن اختلاف ثقافتها أو لغتها أو توجهاتها. هذا من حيث العنوان العريض طبعاً، إلا أننا إذا أردنا الخوض في التفاصيل، فالأمر مختلف تماماً، ويكاد يكون لكل بلد صبغته الخاصة به، كما أن ثمّة تجربة فريدة تنتظر المرءَ هناك في جوانبها الدبلوماسية والإنسانية. وتجنباً للإطالة والإغراق في التفاصيل التي قد تثقل على القراء الكرام، فإنني سأقتصر على الحديث في هذا السياق عن الشق الإنساني لتجربتي المهنية كسفير، وإلى أي مدى ستختلف التجربة ما بين العمل سفيراً لدى دولة صديقة أو العمل سفيراً لدى دولة شقيقة.
إنها ليست فقط مجرد خطى كتبت علينا، إنما كانت أيضاً إسهاماً في فعل المشي والقصد، إنها قد تكون المشية الواعية والمدركة أو المتعثرة، وهي تتأثر وتؤثّر بالحادثات وتتداخل بالظروف والخيارات، وقد تكون استجابة لتحديات الواقع أو استسلاماً لها.. في صومعته أو مكتبته أو معتزله أو مجلسه.. وفي صباح ذات يوم يودع فحيح الصيف وأنوائه المتقلبة.. سألته: تهتم بالكتابة عن الآخرين.. والآخرون ممن تهتم بالكتابة عنهم لهم مكانة في وجدانك، ولهم قيمة في مسار العطاء والإنجاز. ألم يحن الوقت لتكتب عن تجربتك ومسيرتك وحياتك؟ فاجأني بالقول إنه أنجز المهمة وأن مادة الكتاب جاهزة، وإنه في طور الإعداد النهائي للطباعة. «مشيناها.. «هكذا اختار عنوانه. خرجت من عنده وأنا أردد نعم.. «مشيناها».. «مشيناها»!! موسوعة الصور .. مدونة المهندس رائد جعفر مطر : مشيناها خطى كتبت علينا. كلما رأيت الصديق الدكتور عبدالرحمن الشبيلي منهمكاً في مكتبته، وإصدارته تتوالى في حقول عدة: من التوثيق إلى تتبع مصادر التاريخ إلى أفكار عدة حول مشروعات قيد الإنجاز.. إلى إعداد أوراق عمل في العديد من الندوات والفعاليات.. يتأكد أن العطاء ممتد، لا يتوقف عند حدود وظيفة أو موقع في عمل عام.. بل أجد أنه ربما عثر على نفسه أكثر في هذه الأعمال التي لا تخلو من كشف أو إضاءة.
ومن الجميل حقاً أن تجتمع المتعة في البحث عن المعرفة بكل أنواعها، وبين الإنجاز الذي يعبّر عنه إصدار أو ورقة أو مقالة ضافية.. أما أن تكون «مشيناها» رحلة الحياة، فإني لأرجو أن تكون سيرة مختلفة، لا يقوى على مقاربتها سوى الواثقين من فهم وإدراك معنى أن تكون سيرة حياة، وكشفاً، وقراءة في الأحداث والتطورات، وتحليلاً للوقائع، ونقل القارئ من ضفاف الرتابة والحذر في التعبير عن الذات وخطواتها.. إلى مستوى الاعتراف على الذات والآخر أيضاً. إنها ليست فقط مجرد خطى كتبت علينا، إنما كانت أيضاً اسهاماً في فعل المشي والقصد. إنها قد تكون المشية الواعية والمدركة أو المتعثرة، وهي تتأثر وتؤثّر بالحادثات وتتداخل بالظروف والخيارات، وقد تكون استجابة لتحديات الواقع أو استسلاماً لها.. إنها مدافعة مستمرة في مواجهة أوضاع قد تعاندها أو تصادم غاياتها ومقاصدها. مما يدعو للأسف أن يحجم العارفون والمجربون والذين تبوءوا مواقع وعاشوا أدوراً مهمة.. صدى العرب: مشيناها خطى كُتبت علينا. عن رواية سيرتهم ومسارهم وقضاياهم وعلاقاتهم وظروف صناعة المشهد في زمنهم.. بينما لا تصلنا سوى رتوش كتابات لا تسمن ولا تغني من جوع للمعرفة والكشف. غادرنا قبل أسابيع قليلة كاتب مميز، أعجبت بقدرته التحليلية عندما كتب «ماذا حدث للمصريين» ورأيت في سيرته التي جاءت بجزئين «ماذا علمتني الحياة» و»رحيق العمر» نموذجاً جيداً لعمل يتخطى فكرة رواية مرحلة لاكتشاف أبعاد مرحلة في حياة الكاتب.
عندما عدت لأبيات الدريني وجدت أنها فعلاً تجسد هذا المعنى، والذي لا يمكن قراءته بمعزل عن رؤية الشاعر لمصائر البشر وخياراتهم بالحياة فهو يقول: عجبت لمن يقيم بدار ذل وأرض الله واسعة فضاها فذاك من الرجال قليل عقل بليد ليس يدري ما طحاها فنفسك فز بها إن خفت ضيما وخلى الدار تنعى من بناها فإنك واجد أرضاً بأرض ونفسك لا تجد نفساً سواها ومن كانت منيته بأرض فليس يموت في أرض سواها إنه الفهم الأعمق والأدق لـ»مشيناها».. فعل يواجه ظروف الحياة بروحية الاستجابة لتحدياتها، وتسليم عميق بعد الفعل والمبادرة والاستجابة بأن ثمة مشيئة وقدر لا تعاند إرادة البشر.. ولكنها محيطة بها، وقد تصرفها أو تمكنها أيضاً..
أظن أن من يقرأ أبيات المعري يشعر في داخله بالرضا النفسي كون ظروف الحياة التي نمر بها وقد نمر بها تدفعنا إلى التأمل والتمعن والحرص على الصبر والتحمل، وأن من واجبنا تجاه أهلنا وأصدقائنا ومعارفنا أن نواسي بعضنا بعضًا وأن نزرع الأمل والتفاؤل فيما بيننا؛ لأن مصاعب الحياة إذا ما تكالبت وتضخمت فإنها تترك الأثر البالغ في نفسية المرء وتجعل صدره ضيقًا حرجًا، مصداقًا للآية الكريمة «فمن يرد الله أن يهديه يشرح صدره للإسلام ومن يرد أن يضله يجعل صدره ضيقًا حرجًا كأنما يصعد في السماء كذلك يجعل الله الرجس على الذين لا يؤمنون» سورة الأنعام الآية 125. والظروف الصعبة التي تمر بها الأمم أو الشعوب أو الأفراد تترك بلا شك الأثر البالغ على مجريات الحياة الطبيعية، فنشكر الله على نعمائه؛ لأن غياب ولو شيء يسير فيما اعتدنا عليه يجعل وكأن الحياة صعبة أن تُعاش والتحلي بالصبر والحكمة من نعم المولى سبحانه وتعالى علينا، والنعمة دائمًا تحتاج إلى شكر وعرفان وإنزالها المكانة التي تستحقها.