تاريخ النشر: 2013-09-05 01:42:19 المجيب: د. علاج الرهاب الاجتماعي بالقرآن - موسوعة. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم أنا طالب ثانوية عامة وعمري 16 عاما، أعاني من التأتأة والتلعثم، قمت شخصيا بتشخيص حالتي على أنها توتر وقلق تسَبّبَ في التلعثم والتأتأة، كلما كبرت وزادت علاقاتي كلما زاد خوفي من الكلام، كما أنني واجهت أشخاصا لم يعذروني في مرضي وعندما أتكلم بتأتأة أو تلعثم يضحكون علىّ مما يسبب لي الإحباط الشديد، ويجعلني أتراجع عن الكلام. الآن أصبحت أتجنب مكالمات الهاتف تجنبا لأي نوع من الإحباط من المتصل؛ لأنني أيضا كنت أتكلم مع خالتي في الهاتف في صغري وكانت تسخر مني عندما أتتأتأ أو أتلعثم بدون قصد، أتت علي بعض الأوقات من حياتي كنت أتكلم جيدا لوجود عامل رفع الروح المعنوية، لكن عندما أرجع إلى المنزل أجد والداي في شجار دائم، ودائما صوتهما عال ويتشاجران مع بعضهما، والدي أيضا سبب كبير فيما أنا فيه الآن؛ لأنه ربّى في داخلي خوفا كبيرا منه، بل رعب، حينما أتكلم جيدا فى بعض الأحيان فيأتي هو ليتحدث معي فإذا بي أتوتر وأتلجلج ولا أجد ما أقوله. أرجو أن تساعدوني بعلاج إذا كان دواء مع ذكر سعره، وإذا كانت تمارين فأرجو أن تكون غير تمارين الاسترخاء؛ لأنني جربتها ولم تنفع؛ لأنها تشترط مكانا هادئا، وأنا ليس لدي مكان هادئ، فدائما والدي يشاهد التلفاز بأعلى صوت ممكن مما يسبب لي التوتر والإحباط الشديدين.
مشكلتك -إن شاء الله تعالى– بسيطة، ويعرف أن حالات التلعثم هذه تكثر وسط الأولاد أكثر من البنات، كما أننا نشاهدها في فترة اليفاعة والطفولة المبكرة والطفولة المتأخرة، وبعد ذلك -إن شاء الله تعالى– تبدأ في التلاشي. الإشكالية الوحيدة في علاج حالتك هي: أنك أقفلت الطريق تمامًا أمام نفسك، قلتَ: (لا تحدثوني عن تمارين الاسترخاء، أو إذا كان هناك علاجًا أفضل من تمارين الاسترخاء؛ لأنك لا تستطيع أن تؤديها أو أنك جربتها ولم تنفع) وهذا من أفضل أنواع العلاج؛ لأن القلق والتوتر أصلاً ينتج عنه انقباضات عضلية، والانقباضات العضلية تزيد من الانقباضات النفسية، وهكذا. علاج التلعثم بالقران نحيا. أيها الفاضل الكريم: يجب أن تتدرب على تمارين الاسترخاء وبجدية وباستمرار، ويجب أن ترجع إلى استشارة بموقعنا تحت رقم ( 2136015) وسوف تجد فيها كل ما يفيدك. أنت ذكرت أن والدك يشاهد التلفاز بصوت عالٍ: يمكن أن تدخل داخل الغرفة، يمكن أن تتحين الفرصة ليلاً، يمكن مع صلاة الفجر، هذه أوقات لا يوجد فيها إزعاج، فيجب أن تكون لك الدافعية، ويجب أن يكون لك الإصرار على تطبيق تمارين الاسترخاء. حقيقة أنا أخاف جدًّا حين يقول لي أحد الشباب: (لا أستطيع)، لا أستطيع هذه لا نريدها أبدًا، نبينا -صلى الله عليه وسلم– نهانا عنها بقوله: (ولا تعجز) والتكاسل في الأمور دائمًا يدل على أن شخصية الإنسان ربما تكون ليست منضبطة ومتوازية الأبعاد، وهذا مهم جدًّا، النفس البشرية تتطور من خلال الإصرار، من خلال الأداء، من خلال أن يكون الإنسان ذا همة عالية، فأرجو أن تُقدم على هذا التمرين البسيط، ولا بد أن تكون لك قدرة على الثقة في نفسك.
قم أيضًا بالقراءة بصوت مرتفع، وقم بتسجيل ما تقرأه، يمكن أن تقرأ من الكتاب أو تقرأ ارتجالاً، وهذا أفضل، وقم بتسجيل ما تقرأه والاستماع إلى ما قمت بقراءته، كرر هذا عدة مرات. علاج التلعثم بالقران هو صورة النصيحة. أنصحك أيضًا: أن تتكلم ببطء، وأن تزود نفسك بالمعلومات العلمية الجيدة والرصينة، الإنسان الذي لديه رصيدا جيدًا من المعرفة ومن العلم يستطيع أن يتكلم. أنصحك أيضًا: ألا تراقب نفسك في حالة الكلام، لا تفرض على نفسك رقابة صارمة، هذا ليس بالأمر الجيد، وكن منطلقًا، وكن أريحيًا، ودائمًا حاول أن تبدأ (بسم الله الرحمن الرحيم) قلها في سرّك (رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني) هذه أمور طيبة جدًّا، حاول أن تجربها لوحدك حتى وأنت في البيت، سوف تجد أن السكينة قد نزلت عليك، وأن هذا الخوف -إن شاء الله تعالى– قد انتهى. من الضروري بالنسبة لك أيضًا: أن توسع آفاقك الاجتماعية، نشاطاتك الاجتماعية، انخرط في الجمعيات الشبابية، الثقافية، المهنية، الدعوية، الاجتماعية، هذا كله ينمي شخصيتك ويقويها ويجعلك في مصاف الخطباء الذين لا يتعثرون ولا يتلعثمون في كلامهم. بالنسبة للعلاج الدوائي: هنالك أدوية تساعد قطعًا، الأدوية التي تقلل من الخوف تساعد كثيرًا، هنالك دراسات حول عقار (هلوبريادول) بجرعة صغيرة، الآن أيضًا عقار (أولانزبين) بجرعة صغيرة، يقال أنه مفيد، الأدوية المضادة للمخاوف مثل: (السيرترالين) و(الباروكستين) أيضًا مفيدة، لكن في مثل عمرك لا تتناول أي دواء دون أن تذهب إلى طبيب، وعليه يمكن أن تقابل أحد الأطباء المختصين في الطب النفسي أو حتى طبيب الأسرة يمكن أن يصف لك الدواء المناسب.
21 في أواسط تشرين الثانينوفمبر تصاعدت حدة المواجهة المسلحة بين القوات الأمنية الصربية وما يسمى جيش تحرير بريسيفو وميدفيدا ويويانو فاك في منطقة الأمان الأرضية 21 In midNovember there was an escalation of armed confrontation between the Serbian security forces and the selfstyled Liberation Army of Presevo Medveda and Bujanovac UCPMB in the ground safety zone
وصف المساق: وصف المساق: يتناول المساق دراسة الموضوعات التالية: 1. أقسام الكلمة العربية والمبني والمعرب بالحركات والحروف. 2. الفعل بأقسامه، ونواصب المضارع وجوازمه، وأسلوب الشرط. 3. الميزان الصرفي، والفعل من حيث صحته واعتلاله وإسناده إلى الضمائر وتوكيده بنون التوكيد والمشتقات..
جميع الحقوق محفوظة © 2021 ترجمان | بدعم من فيوتشر جروب FZ LLC
الكلمة العربية لفاكس _ ضربة معلم - YouTube
لقد شاهدت ١ من ١ نتيجة