نقص مستويات فيتامين ك يترافق مع الكسور العظمية لدى البالغين، لذلك يعتبر زيت الرشاد للمفاصل والعظام مفيد للغاية. في الحقيقة، يعتبر فيتامين ك ضروري من اجل الوقاية من الاضطرابات مثل هشاشة العظام، والذي يمكن ان ينجم عن التقدم في العمر وعوز المواد المغذية، هذا الاضطراب يمكن ان يسبب ضعف في العظام، ويزيد من خطر الكسور العظمية. [1] فوائد حب الرشاد لعلاج هشاشة العظام هشاشة العظام هو اضطراب مزمن شائع، يتصف بتدهور الغضاريف في المفاصل مما يؤدي لاحتكاك العظام ببعضها البعض، وينتج عن ذلك التصلب، الألم وخلل في الحركة. هذا الاضطراب يصيب عمومًا المفاصل في الركبتين، اليدين، القدمين والنخاع الشوكي. الكمية المسموح بها من حب الرشاد للمفاصل. يعتبر هذا الاضطراب من الاسباب الرئيسية للاعاقة لدى البالغين حول العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، 9. 6% من الرجال و18. 0% من النساء بعمر اكبر من 60 يعانوا من اعراض هشاشة العظام من حول العالم، 80% لديهم تحدد في الحركة، و25% لا يستطيعون القيام بابسط النشاطات في حياتهم اليومية. يتم استعمال حبوب الرشاد بشكل تقليدي لعلاج هشاشة العظام، كما دعمت الابحاث العلمية استعمال هذه الحبوب في هشاشة العظام. عند الاصابة بهشاشة العظام، يمكن ان توفر حبوب الرشاد تخفيف اعراض هشاشة العظام والتهاب المفاصل مثل الم المفاصل، التورم، الصلابة، والصعوبة في الحركة.
العناصر الغذائية في الرشاد حب الرشاد يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ولكنه كثيف العناصر الغذائية. يحتوي كوب واحد من بذور حـب الرشاد الخام (50 جرام) على ما يقرب من: السعرات الحرارية: 16 الكربوهيدرات: 3 جرام البروتين: 1. 3 جرام الدهون: 0 جرام الألياف: 0. الكمية المسموح بها من حب الرشاد وفوائده. 5 جرام البوتاسيوم: 6٪ من القيمة اليومية فيتامين أ: يوفر 10٪ من القيمة اليومية فيتامين ج: يوفر 39٪ من القيمة اليومية فيتامين K: يوفر 452٪ من القيمة اليومية. يحتوي الجرجير على القليل جدًا ، وهو غني بالكربوهيدرات وكمية قليلة من الدهون ، كما يوفر كمية صغيرة من الدهون. بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات معتدلة من البوتاسيوم وفيتامين أ وكمية جيدة من فيتامين ج مثل العديد من الخضار الورقية الخضراء كما أنه غني في فيتامين ك ، وهو عنصر غذائي ضروري لتخثر الدم وصحة العظام. لتكوين العظام ، وانهيار وامتصاص العناصر الغذائية ، يعتمد بروتين الهيكل العظمي أوستيوكالسين على هذا الفيتامين لزيادة تكوين العظام وقوتها. نقص فيتامين ك يرتبط بالكسور عند البالغين ، لذلك زيت حـب الرشاد مفيد جدًا للمفاصل والعظام. في الواقع ، فيتامين K ضروري للوقاية من أمراض مثل هشاشة العظام ، والتي قد بسبب الشيخوخة ونقص التغذية نعم ، فالمرض يسبب ضعف العظام ويزيد من مخاطر الاصابة بالكسور.
في غضون 4 الى 6 ايام، تخرج براعم حبوب الرشاد، وتنمو لمدة يوم او يومين، يمكن استخدام براعم حبوب الرشاد في الشوربات والصلصات والسندويشات ايضًا. المسموح بها
سواد الشفايف من الأمور التي يتعرض لها كثير من الأشخاص بشكل كبير، وقد يعجزون عن الوصول إلى سبب الاسمرار، فمن المعروف أن اللون الطبيعي لأي شفاه هو الوردي أو الأحمر، وستجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى تغير لون الشفايف وقد تختلف من شخص لآخر ولهذا فلا داعي للخجل بعد الآن حيثُ سنقوم من خلال مقالنا هذا بتقديم كل ما يخص سواد الشفايف وكيفية علاجه، فتابعونا. سبب سواد الشفايف كما تتعرض أجزاء الجسم للتغير فالشفايف جزء من الجسم وعند تحولها لللون الأسود يجب أن نتوقف لعلاج هذه المشكلة. ومن اهم أسباب تعرض الشفايف للاسمرار:. التغيرات الهرمونية عند الإصابة بسواد الشفايف فمن الممكن أن ننظر إلى التغيير في الهرمونات ونسبها وبالتالي سنعرف ما سبب سواد الشفايف. سبب سواد الشفايف - ووردز. فقد يحدث التغير بسبب تناول بعض الأدوية مثل أدوية تنظيم هرمون الحمل، والتي قد تؤدي إلى ظهور بعض البقع أو ما يسمى بالكلف. فزيادة هرمون الاستروجين يعمل على تغير لون الشفايف إلى الأسود. المستحضرات الكيميائية عند استخدام المرأة لبعض المواد والمستحضرات رخيصة الثمن هي من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى سواد الشفايف، والمنتجات ذات الصلاحية المنتهية أيضًا لها تأثير سلبي على الشفايف.
يبحثوا الـعـديد من السيدات عن مزيج قوي من زيت جونسون والفازلين على تنعيم الوجه واليدين وجميع أجزاء الجسم وهذا ما يعانين النساء من بشرة جافة و متشققة ، خاصة في فصل الشتاء. يعد أكثر الخلطات المستخدمة في تبييض البشرة وإزالة التصبغات بشكل نهائي ،وكثير من الفتيات ومن الطرق لتبييض البشرة والمناطق الداكنة، وهنا نجد زيت جونسون والفازلين الذي يعمل على تفتيح البشرة وترطيبها ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويحفز نمو الخلايا الجديدة للجلد. فوائد خليط زيت جونسون والفازلين: يعطي البشرة الرطوبة وينقي البشرة ويجعلها خالية من العيوب. يستخدم لإزالة بقايا المكياج بطريقة طبيعية وخاصتا مكياج ضد الماء ، ايضا يثبت شعر الحواجب، كما أنه يمنع جفاف البشرة. يساعد على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ مع عدم تعرض البشرة لأشعة الشمس. يمنع ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد لأنه يعمل على ملأها ويجعل البشرة تتمتع بنضارة دائمه. يمنع الشفايف من التشقق والجفاف بسبب العوامل البيئية. يحمي الجروح من الجراثيم ويمنع دخول البكتيريا إلى الأماكن المصابة. طريقة تحضير خليط جونسون والفازلين: المكونات:- ٢ ملاعق من زيت جونسون. ملعقتان من الفازلين الطبي.