"لا بد من قدر كبير من الطاقة والجهد لكي تقنع نفسك بأن خراءك لا رائحة له، خاصة إذا كنت تمضي حياتك كلها في مرحاض". هذا ما يقوله الكاتب الأمريكي مارك مانسون في أحد فصول كتابه "فن اللامبالاة"، عن أولئك الذين ينفقون أوقاتهم في حب ذواتهم والنظر إلى إيجابياتهم، فليس هناك إنسان خاص أو استثنائي أو عظيم، والمرضى أولئك الذين يخفون مشاكلهم ويختلقون نجاحات وهمية في كل لحظة، ليرفعوا من ذواتهم، والمقياس الحقيقي لتقدير الذات ليس هو معرفة كيف ينظر المرء إلى تجاربه الإيجابية، بل كيف ينظر إلى تجاربه السلبية. يقول مانسون إن كتابه سيحرضك على التفكير بمزيد من الوضوح في الأشياء التي تختار أن تعتبرها مهمة في الحياة، وفي الأشياء التي تختار أن تعتبرها غير ذات أهمية. لن يخلصك الكتاب من مشاكلك وآلامك، وهو ليس دليلًا يوجه خطاك إلى العظمة، بل يريد هذا الكتاب أن يحول ألمك إلى أداة في يدك، وأن يحول معاناتك إلى طاقة، وأن يحسن مشاكلك قليلًا. يعتبر الكاتب "فن اللامبالاة" دليلًا للقارئ فيما يتعلق بالمعاناة وكيفية التعامل معها بشكل أفضل، وبشكل ذي معنى أكثر من قبل، ومع مزيد من الإحساس بالآخرين ومزيد من التواضع. إنه كتاب عن "كيف تكون حركتك خفيفة رغم ثقل أحمالك"، و"كيف تتعامل بسهولة أكبر مع أسوأ مخاوفك، وكيف تضحك من دموعك وأنت تذرفها".
رقم ISBN الدولي: 9786144720196 تايخ النشر: 2018 دار النشر: منشورات الرمل - دار التنوير نبذة عن فن اللامبالاة بغض النظر عن كونك من عُشاق كتب التنمية البشرية أم لا، إلا أن ذلك الكتاب لابد وأن تقتنيه، ليس لشيء، إلا أنه بمثابة مُصالحة مع الذات، فكأنك تقف أمام المرآة لتعترف قائلًا: نعم هذا أنا! يتناول كتاب فن اللامبالاة تسعة فصول بمثابة الكنز والحقيقة، كأن الكاتب يضع يديه على كتفيك، وينظر خلال عينيك قائلًا: هدأ من روعك، لا يوجد ما يستحق كل ذلك العناء. وفيما يلي نستعرض فصول ذلك الكتاب: أولًا: لا تُحاوليحكي الكاتب في ذلك الفصل قصة رجل طموح بذل قصارى جهده ليصبح ضمن ذمرة الناجحين والمشاهير، وحين مات أمر أن يُكتب على قبره "لا تحاول"، وبرر ذلك للناس بأنه لم ينجح إلا بكثرة فشله، وبالتالي فعليه أن يفتخر بمحاولاته اليائسة والبائسة وعثراته وزلاته، واللائي أكلن من عمرهِ الكثير. ثانيًا: السعادة مُشكلة يحكي الكاتب قصة ابن الملك الذي عاش حياةً مُرفهةً، إلى أن يُقرر البحث عن معنى آخر للحياة، فيجده خارج أسوار القصر، حيث معاناة الفُقراء، فيُقرر الاستغناء عن حياته ليعيش حياتهم، فيدخل في سلسلة من المُعاناة والألم، يكتسب معها شجاعة وحكمة، ليصبح في النهاية حكيمًا فيلسوفًا، فكان هذا الشخص هو بوذا الحكيم.
والمفارقه ان قبول المرء تجاربه السلبيه تجربه ايجابيه في حد ذاتها إن قدره المرء علي رؤيه م هو امام انفه تماماً في حاجه إلي نضال مستمر الحياه نفسها نوع من أنواع المعاناه الألم والخساره أمران لا مهرب منهم عاده م يكون أعظم الحقائق في الحياه أكثرها ازعاجاً عندما نسمعه ان القلق وعدم الرضا جزأن اصيلان من الطبيعه البشريه وهما مكونان ضروريان لخلق سعاده مستقر لن تكون سعيداً أبداً اذا وصلت البحث عما تتكون السعاده منه. ولن تعيش حياتك أبداً اذا كنت من الباحثين عن معني الحياه كتاب فن اللامبالاة مسموع
"هذه المهمة ذات قيمة ، لكنها تجعلك تعتقد أن بعض الأشياء السيئة التي تحدث هي أخطاء وليست استخدامات متساوية الأهمية للمنصة. " في عام 2008 ، عينت تويتر ديل هارفي ، الموظف رقم 25 وأول شخص يكلفه بتحدي الإشراف على المحتوى بدوام كامل. بدأت احتجاجات الربيع العربي في عام 2010 ، وأصبح تويتر مكبر صوت للناشطين ، مما عزز اعتقاد العديد من الموظفين بأن الكلام الجيد سيفوز عبر الإنترنت. لكن قوة Twitter كأداة للتحرش أصبحت واضحة في عام 2014 عندما أصبح مركز Gamergate ، وهي حملة مضايقة جماعية أغرقت النساء في صناعة ألعاب الفيديو بتهديدات بالقتل والاغتصاب. قال كولين كروويل ، الرئيس السابق للسياسة العامة العالمية في تويتر ، والذي ترك الشركة في عام 2019: "الناس معرضون لخطر التنمر وإخضاعهم للصمت ، ومن ثم لا تستفيد من أصواتهم ووجهة نظرهم وحرية تعبيرهم". داخل تويتر ، مخاوف من عودة المسك للمنصة إلى مشاكلها المبكرة - الهدهد. رداً على ذلك ، بدأ Twitter في توسيع سياساته. لكن ظهرت تهديدات جديدة. في سبتمبر 2016 ، أنشأت مزرعة روسية ترول بهدوء 2700 ملفًا شخصيًا مزيفًا على تويتر واستخدمتها لبث الفتنة حول الانتخابات الرئاسية المقبلة بين السيد ترامب وهيلاري كلينتون ، ولم يتم اكتشاف الملفات الشخصية لعدة أشهر ، بينما استمرت الشكاوى من المضايقات.
وهنا نذكر شيء من التفصيل بعض الاستخدامات الإضطرابات النفسية يستخدم غاز الزينون لعلاج مشكلة اضطرابات المزاج. وكذلك في العلاج المعقد للاكتئاب، حيث يتمتع غاز الزينون بنشاط وقائي عصبي مرتفع، ويخفف القلق والألم المزمن، ويحسن إمدادات الدم للأعضاء والأنسجة، ويساعد على إستعادة النوم الطبيعي، ويزيد النشاط ويخفف التعب. يمكن أن تحقق عمليات استنشاق غاز الزينون تأثيرًا مهمًا سريريًا في تحسين حالة المريض - بجرعات أقل من مضادات الاكتئاب والمهدئات وفي فترة زمنية أقصر. فكما يبدو أن استنشاق غاز الزينون «يضبط» جسم المريض للتغلب على الاكتئاب، وتحسين الحالة الفسيولوجية، وإزالة مظاهر التوتر المزمن. إن إحدى أهم صفات غاز الزينون هي تأثيره الفوري، نظرًا لأن تأثير الاستنشاق يحدث بالفعل أثناء الإجراء. مباشرة بعد الجلسة، يشعر المرضى بالبهجة، وزيادة القوة، وتحسن مزاجهم، وزيادة قدرتهم على العمل. أي مما يأتي يمكن أن يفسر حدثاً في العالم الطبيعي ؟ – البسيط. في الوقت نفسه، يتم التخلص من غاز الزينون بسرعة من الجسم دون أن يتغير شكله، لكن إزالة السموم العلاجية التي بدأها ستستمر لمدة 6 إلى 72 ساعة أخرى. يعتمد عدد إجراءات الاستنشاق على المرض. على سبيل المثال، يساعد الغاز على تكييف الشخص مع حالة التوتر المستمر، لإزالة ما يسمى بالقلق من الفشل المحتمل.
وفي شهر أكتوبر من عام 2020 أعلن عن عودته إلى وطنه وإلى حياته. ولا بأس من الإشارة إلى موضوع حرب المملكة العربية السعودية على المخدرات طب الأعصاب والطب النفسي يعمل غاز الزينون كواقي للأعصاب - فهو يحمي الخلايا العصبية والدماغ من العوامل السلبية. يشار إليه في حالات التسمم والألم وحالات ما بعد السكتة الدماغية. طرابلس :حلقة جديدة من الظلم الصافي | نهلة الشهال | السفير العربي. كما يمكن استخدامه لتخفيف الأعراض الطحلبية في الأمراض العصبية (الصداع النصفي، والألم العصبي، والاعتلال العصبي، والاعتلال الجذري)، والربو، والقلق، والاضطرابات تحت التعرض للإكتئاب في الأمراض العضوية والتنكسية للجهاز العصبي المركزي، والاضطرابات المعرفية في اعتلال الدماغ من مصادر مختلفة، ومرض باركنسون، الزهايمر، مرض الخرف الجبهي الصدغي (مرض بيك سابقًا). غاز الزينون قادر على تثبيط أو حتى إيقاف عمل الإنزيمات، كما يمكنه إيقاف عملية موت الخلايا العصبية عن طريق استعادة ضعف تدفق الدم عبر الأوعية الدماغية، مما يزيد من وصول الأكسجين إلى الخلايا العصبية. إن استخدام خليط الأكسجين وغاز الزينون له تأثير إيجابي على الحالة النفسية العاطفية للمرضى، ويزيد من مستوى التحفيز، ويحسن الذاكرة والتركيز ووظيفة الكلام.
تفقد الكلمات معانيها، تصبح بليدة تماماً أو مخجلة. فالجميع يعرفون الوقائع، ويعرفون كذلك ما تَكْشف. وسواء أكان خلف غرق قارب طرابلس منذ أيام خطأ ما ارتكبه طرّاد الجيش الذي لاحقه، حماقةً من قائده أو تعنتاً بقصد إعلاء أوامره –وهو مما يجب استجلاؤه بالطبع - أو كانت الصدفة وسوء الحظ وسوء حال مركب الهاربين، وجشع المهرّبين الخ.. هي السبب، فالأمر في العمق سيّان. لقد مات كثيرون، وهذا هو المهم. مقالات ذات صلة لا تخترع طرابلس، الغريقة هي نفسها، جديداً. سبقها كثرٌ من منطقتنا – وسواها - إلى هذا المشهد المريع، وذلك منذ سنوات عديدة بحيث لُقِّب البحر المتوسط ب "أكبر مقبرة في العالم". وأنشأت الدول الأوروبية شرطة خاصة لردع المهاجرين غير النظاميين أسمتها "فرونتكس"، وعقدت اتفاقيات مع سلطات محلية بشعة ومجرمة، بغاية حملها على تولي المهمة على الأرض قبل الماء، ثم في الماء، ودفعت مبالغ طائلة لها ووعدتها بتبرئتها من كل إثم سابق ارتكبته، أو لاحق سترتكبه، متى ما تكفّلت بالمهمة وأبعدت "الخطر" عن حدود أوروبا وشواطئها. وبالمقابل، ابتزت هذه السلطات السادة الأوروبيين كلما احتاجت لأمرٍ، في تجديدٍ للعلاقة الاستعمارية بين الطرفين – المستعمِر الذي غيَّر شكل استعماره، ووكلاؤه المحليون وبعضهم تسلق إلى السلطة عبر "مناهضة الاستعمار"!
ونتيجة لذلك، يتغير معدل انتقال الإلكتروليت عبر أغشية الخلايا. وعلى وجه الخصوص، فإن التغيير في معدل إزالة الاستقطاب وإعادة استقطاب أغشية مستقبلات الألم الشاملة التي يسببها غاز الزينون يجعل من الممكن تغيير سرعة انتقال نبضات الألم بشكل عكسي واستخدام غاز الزينون كمسكن. تسمح الخصائص الفيزيائية والكيميائية العامة لغاز الزينون بافتراض إمكانية تأثير العلاج ليس فقط على الألم، ولكن أيضًا على أنواع أخرى من المستقبلات (البنزوديازيبين والسيروتونين والهستامين وما إلى ذلك) حيث يقوم غاز الزينون بقمع نشاط مستقبلات النمدا في متلازمة فرط التمثيل الغذائي، مما يجعل من الممكن استخدامه كواقي عصبي في حالات نقص الأكسجين في الجهاز العصبي المركزي والمحيطي. وهو مصحح فعَّال للاضطرابات الطحلبية والخضرية والدورة الدموية والعصبية والعاطفية والسلوكية والذهانية لدى مرضى متلازمات انسحاب الكحول والأفيون. كما يعمل غاز الزينون على تثبيت أوسع نطاق من المستقبلات العصبية والأنظمة التنظيمية العامة، دون التسبب في الإدمان وانهيار المعاوضة. ويرجع تفرد العمل الدوائي لغاز الزينون إلى حقيقة أنه يتفاعل مع المستقبلات وليس عن طريق آلية تنافسية ، مثل معظم الأدوية المستخدمة.
وهكذا فالقواعد "الجديدة"، ليست جديدة تماماً. حافظت طرابلس على بقايا فخرٍ مستمدٍ من تاريخها العريق ومكانتها ودورها الماضي، وحافظ أهلها على حب كبير لها لجمالها ووداعتها، إذ وكما هو معروف، فخصائص الأماكن تَنسج إلى حد كبير مزاج السكان. وتُوفِّر طرابلس بيئة بقيت متماسكة، "مجتمعاً" كما يسمى، على الرغم مما لحق بالمدينة: من هجرات أريافها البائسة إليها (وهو مسار طبيعي في كل المدن، ولكنّه كان مرهِقاً لطرابلس لعجزها عن استيعابه بسبب مرضها الشديد هي نفسها)، والتهميش المقصود والمحسوب، ومحاولات الإذلال والإفقار والإغراق بشتى أشكال التخلي تارة، والاضطهاد والعسف والعنف تارة أخرى. حدث هذا على يد الجمهورية اللبنانية الفتية، ثم خلال السيطرة السورية على البلاد التي كانت قسوتها خاصة على طرابلس لشبهِها بمدن سورية يُراد سحقها كحماة وحمص، وبعد ذلك بإشاعة أنها "قندهار" وهي سخافة عزّز فبركتها الإعلامية التحذير من زيارتها الذي ما زال موجوداً في بيانات سفارات الدول الغربية في بيروت. ظلمٌ صافٍ لا يوازيه شيء. لذا فكلما وقع حادث أليم، كغرق هذا المركب، تستحضر طرابلس مخزون حزنها على حالها، ورفضها لما آلت اليه أحوالها.