ويتميز عن غيره من البرامج سواء في السوق المحلي أو الإقليمي بالسهولة في الاشتراك فيه والمكافآت المميزة والحقيقية سواء من خدمات الشركة أو الخدمات الأخرى من شركاء النجاح. ويأتي استحداث برنامج قطاف استجابة لرغبات وتطلعات عملاء الاتصالات السعودية وتقديراً لوفائهم تجاه الشركة، وبناء عليه قامت بالتعاقد مع شركة رائدة بهدف تطوير برنامج الولاء الخاص بها (قطاف) الذي يمنح جميع عملائها إمكانية استبدال نقاط (قطاف) بخدمات من الاتصالات السعودية، أو بقسائم شرائية قيمة لدى شركاء النجاح في كافة مناطق المملكة البالغ عددهم من أكثر من 1200محل تجاري يمثلون 91علامة تجارية عالمية تشمل مجال الأزياء النسائية والرجالية، المطاعم، الإلكترونيات، أجهزة وإكسسوارات الجوال، الأدوات المدرسية والمكتبية، أسواق الهايبر ماركت والسوبرماركت، الأجهزة المنزلية والأثاث والمفروشات، لعب الأطفال والصحف. وفي ديسمبر العام 2004م، قامت الاتصالات السعودية بإطلاق برنامج المكافآت المميز (قطاف) والذي يستطيع جميع عملاء الاتصالات السعودية الاشتراك فيه والاستفادة من النقاط لأكثر من رقم هاتف (جوال أو هاتف) تحت حساب واحد لتجميع النقاط حسب الاستهلاك، ويستفيد حالياً من هذا البرنامج أكثر من 8.
يمكننا القول أنه مقابل كل 500 نقطة يمكنك الحصول على قسيمة بقيمة 100 ريال سعودي. أي أن كل خمس نقاط تساوي ريال سعودي واحد. تحويل نقاط قطاف إلى رقم آخر يمكن للعملاء تحويل نقاط قطاف من رصيدك إلى شخص آخر. بإرسال رسالة قصيرة إلى الرقم 902 ، اكتب الرقم 1870 فيها ، ثم اترك مسافة ، ثم اكتب رقم الهاتف المحمول الذي تريد تحويل النقاط إليه ، ثم مسافة واكتب عدد النقاط التي تريدها. تريد التحويل إلى هذا الشخص ثم الضغط على إرسال. كيف اعرف نقاط زين قطاف يمكنك التحقق من رصيد نقاط قطاف بإرسال الرمز 1860 إلى 902 وسيتم الرد عليك. إذا كنت من عملاء سوا ، يمكنك إرسال الرمز 202 إلى 902 وإدخال فئات قطاف من خلال موقع الشركة. تحويل نقاط قطاف من زين إلى سوا يمكنك استبدال النقاط بمكافآت تحددها زين. استبدال نقاط قطاف في جرير السعودية. لذا يمكنك إرسال رسالة إلى 959 لمعرفة الخدمات المتوفرة هناك. كيفية تحويل نقاط قطاف من الثابت إلى الجوال يمكنك الاستفادة من نقاط قطاف وتحويلها للهاتف عن طريق الاتصال بالرقم 902 أو 907. هنا سيساعدك ممثل خدمة العملاء على الاستفادة من هذه الخدمة
15-06-2012, 02:00 PM # 7 يعافيك ربي كفيت ووفيت شكراً القسيمة الالكترونية التي توفر العديد من المزايا كعدم الحاجة إلى حمل بطاقات ذكية أو باركود أو قسائم شرائية وسهل الاستخدام، يستطيع العميل من خلالها أيضاً، معرفة رصيده من نقاط قطاف، وكذا يسهم النظام في تحديث العملاء لحساباتهم الرئيسة المسجلة في برنامج قطاف بهدف راحتهم، وتأكيداً لالتزام الشركة بجعل حياتهم أسهل.
بإمكانك الدفع بنقاطك لدى شركاء قطاف. علمًا بأن كل 5 نقاط = 1 ريال. فضلًا قم بإعطاء رقم هاتفك للمحاسب وهو سيقوم بالباقي أو ادخل رقمك عند الدفع الإلكتروني. البوابة الرقمية ADSLGATE - قطاف ومكتبة جرير: استبدال النقاط مفتوح بدون حد اعلى. الكل مطاعم المواد الغذائية الالكترونيات أثاث ومستلزمات المنزل أزياء وتجميل مستلزمات و أندية رياضية جهات خيرية سفر وسياحة حلويات وتمور خدمات نقل ساعات وعطور وزهور سيارات وخدمات بترولية ألعاب و مراكز ترفيهية صحة بإمكانك الاستفادة من الخصومات المقدمة، وذلك عبر تزويد الشريك برقم الجوال. سيتم إرسال رسالة بالكود للعميل تحتوي على رقم سري مؤقت للاستفادة من الخصم. أثاث ومفروشات إعلام وتعليم فنادق ومنتجعات تطبيقات مجوهرات واكسسوارات الموقع لا يدعم المتصفح الذي تستخدمه يرجى تحديث متصفحك أو استخدام آخر نسخة من أي من المتصفحات التالية
اذا كنت مشترك ارسل 1777 للرقم 902 وراح يجيك الرقم السري الحالي. تروح لمشرف الفرع وتطلب منه استخراج قسيمة قطاف ، يطلع لك جهاز قطاف وهو مثل جهاز الشبكة السعودية ، تعطيه رقم جوالك وبعد ما يدخله يطلب منك ادخال الرقم السري وبعدها يظهر له نقاطك والمبلغ المتاح وفق النقاط. وانت حر تقدر تطلب نقاط أقل أو أكثر حسب رغبتك. بعدين يعطيك القسيمة وتاخذها للكاشير وتدفع. بالتوفيق للجميع Powered by vBulletin® Version 3. استبدال نقاط قطاف في جرير للجوالات. 8. 11, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. البوابة الرقمية ADSLGATE © 2021
رغيف 06-10-2013 06:04 PM قطاف ومكتبة جرير: استبدال النقاط مفتوح بدون حد اعلى السلام عليكم بدأت اليوم شراكة جرير مع برنامج قطاف، حسب ما قرأت في موضوع للأخ (طيب في زمن قاسي) قبل اسبوع. راجعت جرير وتفاجئت بشيء، الاستبدال مفتوح للنقاط دون حد أعلى:) عادة استبدال النقاط محدد شهرياً كالتالي: - العميل العادي: استبدال 500 نقطة بـ 100 ريال - العميل الفضي: استبدال 1000 نقطة بـ 200 ريال - العميل الذهبي: استبدال 1500 نقطة بـ 300 ريال - العميل الماسي: استبدال 2000 نقطة بـ 400 ريال حالياً تقدر تستبدل كامل نقاطك في قطاف مرة واحدة. استبدال نقاط قطاف في جرير الرياض. اذا ودك تعرف المبلغ اللي تقدر تستبدله اقسم عدد النقاط على 5 وبيطلع لك المبلغ. حقيقة ما اعرف هل هو خلل في النظام أو ميزة لجرير حصرياً أو خلافه، سألت مشرف الفرع واستغرب من السؤال، لأنهم متعودين على نظام برنامج نقاطي ما فيه فرق بين العملاء في الاستبدال. تمت التجربة وتصفير عداد النقاط والحصول مقابلها على قسيمة شرائية واستخدمتها:17: اللي عنده نقاط كثيرة يقدر يراجع جرير اليوم ويستفيد، مع العلم انه لازم تستخدم القسيمة بنفس اليوم. بالتوفيق للجميع ،،، Sent from my iPhone using Tapatalk تحديث: اذا كنت غير مشترك في قطاف، ارسل الرمز 1666 للرقم 902 وراح يجيك الرقم السري اللي تستخدمه في جهاز قطاف في مكتبة جرير.
وتلقى قسائم قطاف الالكترونية E–Voucher التي أطلقتها الاتصالات السعودية مؤخراً إقبالاً كبيراً كونها الأولى من نوعها التي تتيح للعملاء تحويل نقاطهم المجمَّعة من قطاف في أي مكان من مواقع شركاء النجاح بطريقة آمنة وبشكل فوري من خلال أجهزة خاصة بذلك، والاستمتاع بالتسوق لدى فروع شركاء قطاف، واقتناء ما يتوافق مع احتياجاتهم من أرقى وأشهر الماركات المحلية والعالمية. جريدة الرياض | مع قطاف STC التسوق مجاناً في أسواق بنده فوق فوق اعلى بعد ويمكن لجميع العملاء الاشتراك بقطاف مجاناً بالاتصال بمركز العناية بخدمة العملاء (907 أو 902) أو إرسال رسالة قصيرة بالرمز 1818 إلى 902 أو زيارة البوابة الالكترونية لشركة الاتصالات السعودية (خدماتي). انهاء عقد العمل قبل انتهاء مدته بث مباشر من القمر الصناعي للكرة الأرضية تسجيل الاشتراك
كما أن شكل الجسم المثالي الآخر هو شكل الساعة الرملية، لكن هذا لا ينبغي أن يعني أنه يجب على الأشخاص الذين يتمتعون بهذا الشكل من الجسم الاسترخاء بشأن صحتهم. وأوضحت الدكتورة فينر أنه مع توزيع مثالي للوزن بين النصف الأعلى من الجسم والوركين الممتلئين، مع خصر صغير، "يُنظر إلى أشكال الساعة الرملية على أنها واحدة من أكثر أشكال الجسم جاذبية وتميل إلى اكتساب الوزن بالتساوي عبر الجسم. حاسبة الوزن .. طريقة حساب الوزن المثالي للجسم – محتويات. ومع ذلك، فإن وجود ثدي أكبر لدى النساء، ينطوي على خطر إجهاد الرقبة والكتف والظهر، ما يسبب الألم ويجعل من الصعب ممارسة الرياضة". ويُنصح الأشخاص الذين يتمتعون بهذا الشكل من الجسم بتجنب الأطعمة المصنعة والحلويات والكافيين للحفاظ على صحتهم. ويتم تشجيعهم على الدهون الصحية، مثل الأفوكادو والسلمون والمكسرات والبذور وزيت الزيتون للحفاظ على صحة الجسم. المصدر: إكسبريس تابعوا RT على
مؤشر كتلة الجسم BMI مؤشر كتلة الجسم باللغة العربية، ويرمز له بالانجليزية BMI اختصارًا لكلمة Body Mass Index، وهو عبارة عن مؤشر عالمي يستخدم لتحديد طبيعة، ونوع جسم الإنسان هل هو نحيف أم سمين أم طبيعي، ويعتمد مؤشر كتلة الجسم على العلاقة بين الوزن، والطول من خلال عملية حسابية بسيطة. طريقة حساب كتلة الجسم BMI بداية ينبغي عليك معرفة طولك بالضبط، وكذلك وزنك، حيث أن مؤشر كتلة الجسم BMI= الوزن/ (الطول x الطول). مثال: شخص وزنه 85 كجم، وطوله 1. 8 متر، فإن العملية الحسابية تكون كالآتي: BMI= 80/ (1. 8 x 1. 8) BMI= 80/ (3. شكل تفاحة أم جزرة أم كمثرى .. كيف يحدد نوع الجسم خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري - RT Arabic. 24) BMI= 24. 6 إذًا مؤشر كتلة الجسم لهذا الشخص هو 24. 6، وبناء على الجدول التالي فإن وزن هذا الشخص طبيعي، حيث يقع الوزن الطبيعي على المؤشرة بين 18. 5 – 25، ومؤشر كتلة الجسم لهذا الشخص هو 24. 6 المؤشر BMI حالة الجسم أقل من 15 نقص حاد جدًا في الوزن من 15 – 16 نقص حاد في الوزن من 16 – 18. 5 نقص في الوزن من 18. 5 – 25 وزن طبيعي من 25 – 30 زيادة في الوزن من 30 – 35 سمنة درجة أولى من 35 – 40 سمنة درجة ثانية أكثر من 40 سمنة مفرطة جدًا حاسبة الوزن المثالي تعمل حاسبة الوزن المثالي على حساب الوزن المثالي تبعًا للطول، أو الوزن المناسب للطول، لذا ينبغي معرفة وزنك أولًا قبل القيام بتلك العملية الحسابية، ومعرفة طولك كذلك من خلال قياس الطول الخاص بك.
See all videos # _تمارين_للجسم_مفيده_ 33 views #_تمارين_للجسم_مفيده_ Hashtag Videos on TikTok #_تمارين_للجسم_مفيده_ | 33 people have watched this. Watch short videos about #_تمارين_للجسم_مفيده_ on TikTok. See all videos
تكسب الرياضة الإنسان المرونة اللازمة كما تساعده في القيام بالمهام الصعبة التي تحتاج إلى جهد بدني وعضلي. يتطلب ممارسة الرياضة تناول العصائر الطبيعية الخالية من السكر الصناعي بمقدار كافي لتعويض السوائل التي يتم فقدها. عرضنا لكم متابعينا عبر حساب الوزن المثالي للجسم، للمزيد من الإستفسارات؛ راسلونا عبر التعليقات أفل المقالة، وسوف نقوم بالرد عليكم خلال أقرب وقت.
إذا كان الطول 155سم يكون الوزن المثالي للرجل هو 54 كيلو جرام والوزن المثالي للمرأة هو 51 كيلو جرام. إذا كان الطول 157سم يكون الوزن المثالي للرجل هو 56 كيلو جرام والوزن المثالي للمرأة هو 52 كيلو جرام. إذا كان الطول 160سم يكون الوزن المثالي للرجل هو 58 كيلو جرام والوزن المثالي للمرأة هو 54 كيلو جرام. إذا كان الطول 163سم يكون الوزن المثالي للرجل هو 60 كيلو جرام والوزن المثالي للمرأة هو 56 كيلو جرام. إذا كان الطول 165سم يكون الوزن المثالي للرجل هو 62 كيلو جرام والوزن المثالي للمرأة هو 57 كيلو جرام. إذا كان الطول 168سم يكون الوزن المثالي للرجل هو 63 كيلو جرام والوزن المثالي للمرأة هو 59 كيلو جرام. إذا كان الطول 170سم يكون الوزن المثالي للرجل هو 65 كيلو جرام والوزن المثالي للمرأة هو 61 كيلو جرام. إذا كان الطول 173سم يكون الوزن المثالي للرجل هو 67 كيلو جرام والوزن المثالي للمرأة هو 63 كيلو جرام. ملابس العيد.. خدع تجعلكِ تبدين أكثر طولا ونحافة | مرأة - FullArab. إذا كان الطول 175سم يكون الوزن المثالي للرجل هو 69 كيلو جرام والوزن المثالي للمرأة هو 64كيلو جرام. إذا كان الطول 178سم يكون الوزن المثالي للرجل هو 71 كيلو جرام والوزن المثالي للمرأة هو 66 كيلو جرام. إذا كان الطول 180سم يكون الوزن المثالي للرجل هو 73 كيلو جرام والوزن المثالي للمرأة هو 68 كيلو جرام.