الوقاية من السرطان من أهم محتويات بذور الشمر هي مادة الفلافونويد والفينول والقلويات، وهذه المواد تزيد من فعالية الشمر في مكافحة مرض السرطان ومنع تكون الأورام، كما أنها تعمل على حماية الجسم من أضرار الإشعاع المستخدم في علاج السرطان، ومن أنواع السرطان التي يساهم الشمر في الوقاية منها مرض سرطان الثدي وسرطان الكبد. القضاء على الإسهال من أهم فوائد الشمر للجسم أنه يعمل على علاج الإسهال الناتج عن العدوى البكترية، فهو يتميز بغناه بمجموعة من الزيوت مثل زيت السينول والأثينول التي تعمل كمواد مطهرة ومضادة للجراثيم، علاوة على دوره الهام في تحسين الهضم حيث يحتوي الشمر على نسبة جيدة من الأحماض الأمينية. علاج المغص الكلوي والتقلصات يفيد الشمر في علاج المغص الكلوي والتشنجات والتقلصات، ويعمل على إرخاء العضلات ويخفف من التوتر المصاحب لها، وذلك بفضل احتوائه على جزيئات البوليمر الموجودة في زيت الأثينول.
الشمر هو عشب لعطري ينتمي إلى عائلة البقدونس ، يتم استخدامه كتوابل ويمتلك الطعم الحلو المشابهة لليانسون ، هو عنصر أساسي في مطبخ البحر الأبيض المتوسط ، ويستهلك بشكل جيد في كل من المناطق الأوروبية ، إنه نبات يتكون من الأوراق الخضراء الداكنة والزهور الصفراء ، تؤكل بذور الشمر عموما للطعم ولكن أيضا صحية للغاية نظرا لقيمة التغذية المرتبطة بها. يؤكل أيضا الشمر كخضر في بعض أجزاء من منطقة البحر الأبيض المتوسط. الفوائد الصحية من بذور الشمر: 1. القوة: الشمر هو رمز للقوة وطول العمر ، وكان يعتقد أيضا من قبل الإغريق انها تؤدي إلى زيادة الشجاعة 2. مضادات الأكسدة: وبصرف النظر عن كونها تستخدم لإضافة نكهة ، ويتم استخدامه أيضا عن الفوائد الصحية المختلفة التي تستمد من المواد المضادة للتأكسد فيها. هذه المواد المضادة للتأكسد ضرورية للحد من ردود الفعل غير المرغوب فيها الجذور الحرة في الجسم. هذه الظاهرة أيضا تمنع العديد من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تحصل في مرحلة لاحقة. فوائد الشمر للجسم وطريقة استخدامه وأضراره .. تعرف عليها. بعض من المواد المضادة للتأكسد المدرجة في هذه البذور هي kaemoferol وكيرسيتين التي هي معروفة لمنع ردود الفعل التنكسية 3. الألياف الغذائية: بذور الشمر تحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي لا غنى عنها للجسم ، محتوى الألياف يساعد على تحسين عملية الهضم في الجسم ، من خلال تسهيل كسر في الوقت المناسب أسفل جزيئات الطعام التي تجعل التفاعلات طاقة ممكنة.
منال محمد كاتبة مقالات ومترجمة. لدي اكثر من 150 مقالة على موقع تسعة تغطي مواضيع الصحة والعافية والعناية الذاتية والغذاء والتغذية السليمة مثل العناية بالبشرة والشعر
تناول الطعام الصحي لتقوية الرؤية وحمايتها من بعض الامراض ومن العدوى الفيروسية. إجراء فحوصات العين بشكل دوري لتجنب ظهور أي مشكلة. ارتداء نظارة الشمس لتجنب أشعة الشمس الضارة. أمراض العين: ضباب العين وطرق علاجها. شاهد أيضاً: الاكل الممنوع للكبد الدهني.. الاكل المسموح لمرض الكبد الدهني وفي الختام نكون قد ذكرنا ما سبب وجود ضبابية على العين فجأة وكيفية علاج ذلك، إلى جانب بعض النصائح التي يجب الالتزام بها لتجنب حدوث مشاكل في العين والوصول إلى إصابة العين بالعمى.
سؤال من أنثى سنة امراض العيون ماسبب وجود ضباب على العين فجاة مع العلم انه لم يسبق ان حدث لي ثم اختفى 25 أبريل 2017 31841 ماسبب وجود ضباب على العين فجأة؟ مع العلم انه لم يسبق ان حدث لي هذا، ثم اختفى بعد 10 دقائق تقريبا لكن ما زلت احسّ بثقل في عيني وعدم وضوح الرؤية مع صداع خفيييف في رأسي ودوخة ؟ 2 28 أكتوبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2) يلزمك فحص عند طبيب العيون 0 2017-04-25 22:14:31 الدكتور محمد صافي /اسئلة-طبية/امراض-العيون/ماسبب-وجود-ضباب-على-العين-فجاة-مع-العلم-انه-لم-يسبق-ان-949825 طب عيون الأفضل مراجعة اختصاصي عيون لعمل فحص لقاعدة العين والتشخيص الدقيق!
إقرأ أيضا: صلاة الليلة السادسة من رمضان
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم