الأذان يُرفع من مسجد الفتاح العليم بالعاصمة الإدارية - YouTube
ويحتوي المسجد على 5 مداخل رئيسية للرجال، و2 للسيدات على الجوانب وهي مزودة بمصاعد كهربائية لتسهيل صعودهن. وتتسع الساحة الخارجية للمسجد لـ9500 مصل، وهي مزينة بوحدات إضاءة من الطراز الإسلامي بحوالي 800 عامود، وتوجد أسفلها قاعة تضم مصلى يومي ومكانين للوضوء وقاعة لتحفيظ القرآن، و4 سلام كهربائية متحركة لكبار السن، ومكتبتان. بعد افتتاح «الفتاح العليم».. إنشاء مسجد مصر بالعاصمة الإدارة بتكلفة 800 مليون جنيه | مصر العربية. ويضم المسجد مجمعين لقاعات المناسبات، وأخريين لاستقبال كبار الزوار وكبار السن. وبلغ إجمالي عدد العاملين به حوالي 30 ألف مهندس وفني وعامل. المصدر: وكالات مصرية تابعوا RT على
يقع مسجد "الفتاح العليم" على الطريق الدائري الأوسطي بالعاصمة الإدارية الجديدة، ويعتبر المسجد درة العمارة الإسلامية الحديثة وجوهرة الإنشاءات داخل العاصمة الإدارية، كما يمثل إنجازًا جديدًا يضاف إلى سلسلة إنجازات الدولة المصرية في مجال البناء والتشييد، ليصبح من أكبر المساجد في المنطقة العربية والشرق الأوسط. استغرق بناء المسجد نحو عام ونصف العام، بدءًا من يوليو عام ٢٠١٧ وحتى ديسمبر عام ٢٠١٨، وقد تم البناء تحت إشراف الهيئة الهندسية للقوات المسلحة، وبمشاركة العديد من شركات التشييد والسجاد والكريستال وشركات الزراعة واللاند سكيب، وبلغ عدد الفنيين والمهندسين والعمال الذين أنجزوا أكبر صرح ديني في الشرق الأوسط نحو ١٥٠٠ عامل. مساحة ومكونات مسجد "الفتاح العليم " • أُقيم مسجد "الفتاح العليم" على مساحة تبلغ نحو ٢٥٠ ألف متر مربع، ويبلغ طوله نحو ٥٠٠ متر، وعرضه ٥٠٠ متر. • يتكون المسجد من بدروم على مساحة ٦٣٢٥ م٢، ودور أرضي يضم صحن المسجد على مساحة ٦٣٢٥ م٢، ويسع ٦٣٠٠ مصلٍّ. • يضم المسجد مدخلًا جانبيًّا لمصلى السيدات بالدور الأول، كما يضم ساحة الصلاة الخارجية بمساحة ٣٤٠٠ م٢، وتسع ٣٤٠٠ مصلٍّ. مسجد "الفتاح العليم" بمصر.. صرح معماري فريد بالعاصمة الجديدة. • يسع المسجد ١٢٣٠٠ مصلٍّ، ويشمل بدرومًا منفصلًا يضم المصلى اليومي للرجال والنساء ودار تحفيظ القرآن، وتعلوه ساحة مكشوفة تستخدم أيضًا للصلاة.
درة العمارة الإسلامية الحديثة.. "الفتاح العليم" بالعاصمة الإدارية الجديدة من أكبر مساجد الشرق الأوسط - YouTube
ملف تاريخ الملف استخدام الملف الاستخدام العالمي للملف بيانات وصفية لا توجد دقة أعلى متوفرة. مسجد_الفتاح_العليم (ملف صوت/فيديو بنسق WebM, VP9/Opus, الطول 2ق 7ث, 640×352 بكسل، 379كيلوبيت لكل ثانية إجمالا) اضغط على زمن/تاريخ لرؤية الملف كما بدا في هذا الزمن. زمن/تاريخ صورة مصغرة الأبعاد مستخدم تعليق حالي 01:30، 15 يناير 2019 تشغيل الوسائط 2ق 7ث، 640×352 (5٫73 ميجابايت) Mohamed Ouda Imported media from الصفحة التالية تستخدم هذا الملف: الويكيات الأخرى التالية تستخدم هذا الملف: الاستخدام في Al-Fattah-al-Alim-Moschee Al-Fattah Al-Aleem Mosque هذا الملف يحتوي على معلومات إضافية، غالبا ما تكون أضيفت من قبل الكاميرا الرقمية أو الماسح الضوئي المستخدم في إنشاء الملف. إذا كان الملف قد عدل عن حالته الأصلية، فبعض التفاصيل قد لا تعبر عن الملف المعدل. مسجد الفتاح العليم من الداخل. البرمجيات المستخدمة Lavf58. 20. 100 Lavf58. 100
ومع ذلك ، فإن المجموعة التي مارست الرياضة قبل الإفطار لم تكتسب أي وزن ، ولم يكن هناك تغيير في مستويات الأنسولين. استمرت أجسادهم في حرق دهون أكثر من المجموعات الأخرى. إقرأ أيضا: ماهي اسباب الم الثدي الاعراض والعلاج انسب رياضة وقت الدورة ممارسة الرياضة على معدة فارغة تمنع زيادة الوزن وهي من الحلول التي يجب تطبيقها لمن يريدون إنقاص الوزن. صرح Peter Hespel ، أحد الأساتذة العاملين في البحث ، أن هذه النتائج ذات صلة خاصة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن: "إن أفضل طريقة لمنع زيادة وزن الجسم هي اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة نشط. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تجنب اتباع نظام غذائي متوازن ، فإن ممارسة الرياضة في الصباح على معدة فارغة يجب أن تكون جزءًا من حياتك. الرياضة وقت الدورة وأهم النصائح والإرشادات الخاصة بهذه الفترة. لأنه أكثر فاعلية بكثير من التمرين على معدة ممتلئة ". التمرين مفيد أكثر بكثير من عدم القيام به ، ولكن وقت ممارسة الرياضة مهم أيضًا للحصول على أفضل النتائج. يمكننا إيجاد أفضل وقت لممارسة الرياضة من خلال اختيار الأوقات التي تكون فيها طاقتنا عالية وعندما نعتقد أن جسمنا جاهز. أثناء القيام بتدريب فعال ، فإن استعداد الجسم وعلم النفس لهذا الأمر والاستمتاع بالتدريب سيؤثر أيضًا على نتيجة الأداء.
4 – السباحة. 5 – الرقص. 6 – ممارسة تمارين اليوجا، ولكن يجب الابتعاد عن ممارسة تمارين الوقوف على الرأس لأنها قد تسبب زيادة غزارة الدم واحتقان الاوعية الدموية في الرحم، ولكن اليوجا بصفة عامة تساعد على تمدد العضلات واراحتها وتريح عضلات الظهر وتخفف من آلام البطن خصوصا تمارين الكرة.
وبالتالي فإن أداء الحركات الراقصة يكون اختيارا جيدا، لمن لا ترغب في ممارسة التمارين الرياضية العادية، خاصة أثناء الدورة الشهرية لأنك في تلك الفترة تشعرين بأنك في حاجة لقليل من الحركة، للتخلص من آلام البطن وانتفاخها، بخلاف جو المرح الذي يضفيه الرقص على حالتك النفسية التي تتأثر بشدة في وقت الحيض، لذا فإن الرقص اختيار جيد لك. البلانكنج أو اللوح! وقت الدورة الشهرية هو الوقت الذي ترغبين فيه للاسترخاء و المكوث في المنزل لمتابعة التليفزيون أو مشاهدة الأفلام تحديدا، لذلك استغليه خاصة عند عرض الإعلانات التي تتخلل العمل الدرامي ومارسي ذلك التمرين الذي يعرف باسم "بلانكنج" أو اللوح وطريقته كالآتي: -أستلقي على بطنك، مع وضع الذراعين والكوعين أسفل منطقة الصدر. -أرفعي جسمك عن الأرض، بالسند على ذراعيك المثنية مع رفع أصابع القدمين. في بادئ الأمر، حاولي ممارسة هذا التمرين خلال مدة إعلان واحد، ومع الوقت مارسيه أثناء فترة الاعلانات بالكامل، فذلك التمرين يقلل من احساسك بآلام الحيض. ممارسة الرياضة داخل المنزل لا تجعلي من وقت الدورة الشهرية حجة للامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية، فبشكل بسيط يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل، دون أن تكوني مضطرة لارتداء ملابس الرياضة الأنيقة، أو الاستيقاظ باكرا من أجل الذهاب للصالة الرياضية، فقط خصصي غرفة المعيشة لتكون مكانك المخصص لممارسة الرياضة أثناء الحيض.