الكرفس مع البقدونس هل تريدين رائحة مثيرة وجذابة؟ الكرفس يساعدك في الحصول على ذلك مع مزيج من البقدونس لتنظيف الجسم من السموم التي تنشأ عنها الرائحة الكريهة، ولتبرز رائحتك الأنثوية الجذابة، بإمكانك أكل سلطة الكرفس والبقدونس والليمون أو صنع شوربة من الكرفس والبقدونس وإضافتها إلى غذائك اليومي. الكيوي والزبادي استفيدي من الخمائر المتواجدة في الزبادي وخواص الكيوي العطرية في وجبة الإفطار صباحاً بخلط الكيوي مع الزبادي والعسل والشوفان لتبدئي يومك بجسد معطر وجذاب. البطيخ والأناناس كوكتيل رائع لإضافة الانتعاش على جسمك من الداخل، كما أنه يرطب البشرة بفضل خواصه الغنية بالماء من البطيخ والرائحة الجذابة من الأناناس، وبإمكانك صنع سلطة فواكه منهما للإفطار أو التمتع بشرب كوب بارد من عصير كوكتيل الأناناس بقطع البطيخ الشهية.
½ كوب خيار مبشور. 2 ملعقة كبيرة لوز محمص دون إضافات. 2 ملعقة كبيرة من شرائح الفراولة. 2 ملعقة كبيرة توت بري. ملعقة كبيرة عصير رمان غير مُحلى. تُخلط جميع المكونات معًا. الديتوكس يُمكن إعداد ديتوكس فعال لتنظيف الجسم باستخدام مكونين أو أكثر من المكونات الغنية بمضادات الأكسدة، ومن أكثر المكونات فعالية وألذها مذاقًا كمزيج ما يلي: الخيار والنعناع. الليمون والزنجبيل. البرتقال والعليق. البطيخ والنعناع. الجريب فروت والروز ماري. الليمون والبرتقال. الفراولة والريحان. 6 طرق طبيعية لتعطير الجسم من الداخل - مجلة رجيم. القرفة والزنجبيل. التفاح والقرفة. يوضع ما يُقارب ½ كوب من المكونات في 3 كوب ماء. يُحفظ المزيج في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل. كيفية تنظيف الجسم من الداخل إشباع احتياجات الجسم من المياه. ممارسة الرياضة لمدة ½ ساعة في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع كحد أدنى. زيادة معدل تناول الأغذية الطازجة والحبوب الكاملة. الحد من تناول السكريات، والأغذية المُعلبة، والوجبات سريعة التحضير. أخذ القسط الكافي من الراحة خلال فترة الليل. تدليك البشرة بصفة دورية لتنشيط الدورة الدموية بها. التنفس بعمق 3 مرات متتالية وتكرار ذلك بضعة مرات يوميًا. بادر الآن بإعداد أحد الوصفات الموضحة في المقالة ثم استمتع بمذاقها الشهي واحرص من اليوم على تناول أحد الوصفات مرة في اليوم على الأقل مع اتباع ارشادات تنظيف الجسم من الداخل؛ ويُمكنك ملاحظة مدى تحسن صحتك تدريجيًا.
ترطيب بشرة الجسم باستخدام الكريمات قد يساعد استخدام الكريمات والمراهم بانتظام على الحفاظ على رطوبة البشرة ونعومتها لأطول فترة ممكنة. إليك أهم النصائح التي سوف تساعدك على اختيار مرطب جسم مناسب واستخدامه بطريقة صحيحة تضمن لك أقصى استفادة: احرص على اختيار الكريم المرطب الذي يناسب بشرتك، فعلى سبيل المثال تحتاج البشرة الجافة لمرطبات سميكة القوام بعض الشيء. قبل اختيار الكريم المرطب، انتبه لقائمة المكونات، واحرص على أن تحتوي هذه القائمة على العناصر التالية الهامة للبشرة: مضادات الأكسدة مثل: فيتامين ي، والليكوبين. مكونات طبيعية تساعد على ترطيب البشرة، مثل: زبدة الشيا، وزيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا. المواد المرطبة أو الحابسة للرطوبة (Humectants)، والتي تساعد على جذب الرطوبة من الهواء المحيط إلى البشرة، مثل: الغليسرين. مواد واقية من الشمس. تجنب شراء المرطبات التي تحتوي على: المواد المعطرة، والصبغات، ونسبة عالية من الأحماض. احرص على تطبيق الكريمات المرطبة موضعيًا على الجلد بعد الانتهاء من الاستحمام أو من غسل الجلد بفترة قصيرة، أي بينما تكون البشرة لا تزال رطبة. 2. ترطيب بشرة الجسم بوصفات طبيعية إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة، فهذه الوصفات حتمًا ستنال إعجابك.
#واتساب/تحويل رقمك الى رابط في الواتس اب /عمل رابط مباشر لرقمك في الواتس اب - YouTube
ويحتوي تقرير أمان المستخدم هذا على تفاصيل شكاوى المستخدمين الواردة وما يقابلها الإجراء الذي اتخذه واتس آب ، بالإضافة إلى الإجراءات الوقائية الخاصة بـ واتس آب لمكافحة إساءة الاستخدام على منصتنا، كما ورد في التقرير الشهري الأخير ، حظر واتس آب أكثر من 1. 4 مليون حساب في شهر فبراير
سواء كنت تقوم بإنشاء حسابك على واتساب لأول مرة او أعدت تثبيت تطبيق واتساب على هاتفك من جديد وتحتاج إلى تسجيل الدخول الى الحساب الحالي، فإن إحدى الخطوات التي تمرّ بها خلال عملية الإعداد الأولية هي كتابة أسمك. صحيح ان المطالبة بالاسم شيء مألوف ومعتاد عليه عند انشاء أي حساب على أي موقع او تطبيق عمومًا، لكن الأمر يختلف مع واتساب حيث ان اسم حسابك هنا يظهر كما حددته كل جهة من جهات الاتصال الخاصة بك وليس الاسم الذي قمت بتحديده أنت عند إعداد الحساب. إذًا، ما الغرض من الاسم الذي تختاره.. هل هو مجرد اجراء روتيني ام ماذا ؟ دعني أخُبرك من عبر السطور الآتية. يرتبط أي حساب على تطبيق واتساب بثلاث معلومات شخصية فقط وهي رقم الهاتف، وصورة البروفايل، والاسم. WAdirect | الرئيسية. وعلى الرغم من ان رقم الهاتف معلومة مهمة وإجباري الإفصاح عنها لاستخدام التطبيق، الا ان صورة الملف الشخصي والاسم هما مجرد معلومات اختيارية، أي تستطيع اثناء اعداد الحساب النقر على خيار "التالي" Next وتجاوز اختيار صورة للبروفايل، مع إمكانية ادخال هذه المعلومات فيما بعد عند الحاجة عبر الولوج الى اعدادات الحساب داخل التطبيق والنقر على خيار "تعديل" Edit لاضافة صورة، او الضغط على أيقونة القلم بجوار خانة الاسم.