مقدار 2 برتقالة كوبان من الماء. كوب مكعبات ثلج. مقدار ملعقتان كبيرتان من أي محلي طبيعي. طريقة الإعداد: قطع ورقة الصبار إلى شرائح وإستخراج الهلام الموجود يالداخل. اخلطي مقدار جل الصبار مع كوبين من الماء واخلطيهم جيدًا حتى يذوب. اعصري البرتقالة واستخرجي الماء ثم أضيفيها إلى الخليط السابق. ثم استخدمي الخلاط الكهربائي لخفق هذا الخليط وجعله متجانسًا. الآن أصبح المشروب جاهزًا فقط قومي بتحليته وأضف مكعبات الثلج وتناوله كل يوم. وصفة الناردين لعلاج جفاف المهبل من خلال تجربتي مع جفاف المهبل فإن حشيشة الهر من الأعشاب المفيدة التي تساعد على ترطيب وتهدئة منطقة المهبل والتخلص من الحكة تمامًا وهذه من التجارب التي قمت بها بالفعل وحصلت على نتائج رائعة في وقت قصير. مكونات الوصفة: مقدار ملعقتان كبيرتان من مسحوق حشيشة الهر. حاوية مناسبة معقمة مسبقًا. كاس من الماء. طريقة الإعداد: صب الماء في القدر على النار واتركه يغلي. ثم أضف الناردين إلى الماء واتركه لبضع دقائق على نار خفيفة. ثم قم بتصفية الخليط وتناوله يوميًا وقت النوم. من الأفضل الاستمرار بهذه الوصفة لبعض الوقت لملاحظة نتائج سريعة. وصفة العسل لعلاج جفاف المهبل عانيت من جفاف المهبل لفترة طويلة حتى خطرت لي هذه الطريقة التي ساعدتني كثيرا في التخلص من هذه المشكلة واعادة ترطيب المهبل وهي سهلة التطبيق وليس لها اعراض جانبية حتى لو تم استخدامها لفترة طويلة.
جذور نبات الماكا: يطحن ويؤخذ عن طريق البلع كمكمل غذائي وذلك لتحسين العملية الجنسية للرجال والنساء. الحلبة: منقوع الحلبة يساعد على تنظيم هرمون الاستروجين عند الإناث، ولكن لا تستخدم من قبل الحوامل، أو النساء المعرضون للإصابة بسرطان الثدي. بعض الزيوت التي استخدمتها أثناء تجربتي مع جفاف المهبل إضافة إلى علاج جفاف المهبل بالأعشاب هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في علاج جفاف المهبل والعمل على ترطيبه بصورة مماثلة للطبيعية مثل: زيت جوز الهند: يوضع زيت جوز الهند بداخل المهبل، ويحتوي على حمض اللينوليك الذي يرطب الجلد بعمق، الأمر الذي يجعله يساهم في تقليل الحكة والحرقان الذي يصاحب جفاف المهبل. زيت الزيتون: وذلك لاحتوائه على أحماض دهنية تساعد على ترطيب الأنسجة. زيت فيتامين هـ: وهو يحتوي على كم كبير من مضادات الأكسدة التي تعمل على تهدئة الأنسجة التي ينتج عن جفاف المهبل، كما أنه يستخدم كملطف طبيعي ليستعيد جدار المهبل مرونته. زيت الجوجوبا: غني بالنحاس والزينك واليود الذي يرطب المهبل. يجب على المرأة أن تحافظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب كمية مناسبة من الماء، وأن تتناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية، والاوميجا 3، وأيضًا ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة تمارين كيجل.
اختاري بذور الكتان، الصويا، الخضار، الكرز، الجوز، التفاح والكرفس.
ثم ضعي الدجاج في الخلطة السابقة واتركيها لمدة ساعة على الأقل. وزعي البصل المقطع شرائح + الفلفل + البطاطس + الطماطم في صينية الفرن مع رش زيت الزيتون عليها بالأعلى. ثم وضع الدجاج المتبل فوقها، ثم تغطية الصينية بإحكام بورق الألمونيوم. ادخليها الفرن الساخن مسبقًا حتى تصبح ناضجة تمامًا، ويمكن ان تحتاج من ساعة إلى ساعة وربع. قبل إخراجها يجب إزالة ورق الالومنيوم من الوجه حتى يتم تحميره جيدًا. طريقة عمل صينية البطاطس بالدجاج منال العالم المكونات دجاج حسب عدد أفراد الأسرة (10 قطع من الدبابيس). أربعة ثمرات من البصل المقطع شرائح. معيار أربعة ثمرات من الطماطم مقطعة شرائح. أربعة ثمرات من الجزر مقطع شرائح. 10 فصوص من الثوم مقطع شرائح. ملعقة صغيرة من كلًا من الملح، القرفة، الكمون، الكزبرة. ملعقتان صغيرتان من البهارات المشكلة. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ثمرة متوسطة من كلًا من الفلفل الأخضر والأحمر مقطع شرائح. 10 ثمرات من الفلفل الأخضر الحلو. ثلاثة ملاعق كبيرة من الزيت أو السمن. كوب من الماء. طريقة التحضير قبل التحضير قومي بفتح الفرن حتى يصبح ساخن تمامًا. احضري وعاء عميق وضعي به الملح + البهارات + الكركم + الكزبرة + القرفة + الكمون + الفلفل الأسود، و امزجي كل المكونات معًا جيدًا.
محتويات ١ أسماك البلطي للوجبات الغذائية ٢ عمل البلطي للرجيم ٣ صينية سمك بلطي بالفلفل الملون ٤ فرن سمك البلطي أسماك البلطي للوجبات الغذائية يعتبر سمك البلطي من الأطعمة الشهية المنتشرة في جميع أنحاء العالم ، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وسلامته ، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات. سنقدم لك كيفية عمل أسماك البلطي في النظام الغذائي ، بالإضافة إلى طريقتين صحيتين لتحضيره ، وذلك لتجنب زيادة الوزن. عمل البلطي للرجيم المكونات: اثنان من أسماك البلطي. فيليه السمك من أي نوع. قطعة بطاطس. قطعة طماطم. قرن من الفلفل الأخضر الحار. بصلة. قطع الليمون إلى شرائح. ملح وكمون – حسب الرغبة. عصير ليمون – حسب الرغبة. فص ثوم مطحون. طريقة التحضير: ضعي السمك في وعاء ، وتبليه بعصير الليمون ، والكمون ، والثوم ، والملح ، وقلبي جيدًا. نقطع الخضار إلى شرائح ، ونضعها في صينية الفرن ، ونضيف السمك ، ثم نضع شرائح الفلفل والطماطم ، ونغطيهم ، ونضعهم في الفرن لمدة 40 دقيقة ، ثم نرفع الغطاء ، ويوضعون تحت الشواية من أجل خمس دقائق ، حتى يتحول لونها إلى الأحمر ، ثم تقدم مع الأرز. صينية سمك بلطي بالفلفل الملون كيلوغرامات من البلطي.
في ذلك الوقت قومي بتوزيع نصف مقدار البطاطا في قالب بايركس، ومن فوقها قومي بإضافة طبقة اللحمة المفرومة، ومن فوقها قومي بتوزيع ما تبقى من البطاطا المهروسة، وعلى الوجه قومي بتوزيع حبة البيض المخفوق والبقسماط الناعم، ثم قومي بوضعها في الفرن حتى تنضج وتحصل على اللون الأصفر الذهبي، ثم قومي بإخراجها وتقديمها.