- تأمين طبي لوالدي الموظف. - تأمين على السيارة. - اشتراكات بالنوادي الرياضية. - مكافأة للإقلاع عن التدخين. - مشروبات باردة وساخنة ومأكولات خفيفة. - حاسب محمول بنصف القيمة. - خصومات للموظفين لدى الشركات والمطاعم والفنادق وغيرها. - دعم الراغبين في الدراسة. نبذة عن الشركة: شركة علم هي شركة مساهمة سعودية مملوكة من قِبل صندوق الاستثمارات العامة تقدم خدماتها لكافة شرائح المستفيدين بما في ذلك القطاع الحكومي وقطاع الشركات والأفراد، تهدف شركة علم إلى بناء أكبر منظومة وطنية للأعمال الإلكترونية الآمنة لتوفير المشاركة المعلوماتية وتداول البيانات والمعلومات من قبل الأطراف مختلفة المصادر المتعددة. مما يتيح الفرصة لمزودي المعلومات والمستفيدين من التعامل مع المعلومات من خلال قنوات إلكترونية آمنة. طريقة التقديم: التقديم متاح حالياً عن طريق الرابط التالي:
تعلن شركة علم, عن توفر 8 وظائف إدارية وتقنية شاغرة لحملة البكالوريوس فأعلى, للعمل لديها في الرياض. وذلك للوظائف التالبة: 1- مسؤول مزايا وتعويضات (Rewards Officer): - المؤهل العلمي: بكالوريوس, ماجستير في البيانات، الإحصاء، المالية، الموارد البشرية. - الخبرة: سنة واحدة على الأقل من العمل في مجال المكافآت, التعويضات والمزايا. - أن يجيد مهارات الحاسب الآلي والأوفيس. 2- مساعد المدير, محاسبة أصول ثابتة (Fixed Assets Accounting -Assistant Manager): - المؤهل العلمي: بكالوريوس في المالية، المحاسبة. - الخبرة: ست سنوات على الأقل من العمل في محاسبة الأصول الثابتة, مع معرفة بنظام ساب, خبرة في المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية. 3- مهندس أول مركز عمليات الشبكة (Senior Engineer NOC): - المؤهل العلمي: بكالوريوس, ماجستير في تكنولوجيا المعلومات أو في مجال ذي صلة. - الخبرة: أن يكون لديه خبرة سابقة في نفس المجال. 4- وظائف عدة في تصميم واجهة وتجربة المستخدمين (UX/UI-Multiple Positions): - المؤهل العلمي: بكالوريوس, ماجستير في تصميم الجرافيك، علوم الحاسوب، هندسة الحاسوب، هندسة البرمجيات أو في تخصص ذي صلة.
أعلنت شركة علم عبر حسابها الرسمي بموقع لينكد إن لخدمات التوظيف ( ™ LinkedIn) توفر 6 وظائف تقنية وإدارية لحملة البكالوريوس فما فوق، للعمل بالشركة بمدينة الرياض، بالمسميات التالية ( مُستشار مساعد تحليل الأعمال، ومُستشار المنتجات، ومدير المشاركة والتّفاعل، ومطوّر جافا مُتكامل، ومطوّر تطبيقات نظام، ومطوّر أعمال أول)، وذلك وفقاً لبقية الشروط والتفاصيل الموضحة أدناه. الوظائف: 1- مُستشار مساعد تحليل الأعمال: - درجة البكالوريوس ويفضّل درجة الماجستير في تخصص (علوم الحاسب، تقنية المعلومات) أو ما يعادلها. - خبرة لا تقل عن 6 سنوات في مجال ذات صلة. 2- مُستشار المنتجات: - درجة البكالوريوس ويفضّل درجة الماجستير في تخصص (علوم الحاسب، هندسة الحاسب، هندسة البرمجيات، نظم المعلومات الإدارية، إدارة الأعمال) أو ما يعادلها. - خبرة لا تقل عن 7 سنوات في مجال إدارة المنتجات. 3- مدير المشاركة والتّفاعل: - درجة البكالوريوس ويفضّل درجة الماجستير في تخصص (علوم الحاسب، هندسة الحاسب، هندسة البرمجيات، نظم المعلومات الإدارية، الهندسة الصناعية) أو ما يعادلها. - خبرة لا تقل عن 6 سنوات في مجال الاستشارات الإدارية وإدارة المشاريع وتطوير الأعمال.
أعلنت شركة علم عبر موقعها الإلكتروني ( بوابة التوظيف) توفر وظائف إدارية وتقنية لحملة الدبلوم فأعلى بمدينة الرياض، وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. الوظائف: 1- سكرتير أول: - درجة الدبلوم أو البكالوريوس في تخصص (الإدارة المكتبية، السكرتارية التنفيذية، إدارة الأعمال) أو ما يعادلها. - خبرة لا تقل عن سنتين في مجال ذات صلة. 2- مدير منتج أول: - درجة البكالوريوس في تخصص (إدارة الأعمال، نظم المعلومات الإدارية، تقنية المعلومات، المبيعات) أو ما يعادلها. - خبرة لا تقل عن 6 سنوات في مجال ذات صلة. 3- مسؤول مشتريات: - درجة البكالوريوس في تخصص (إدارة الأعمال) أو ما يعادلها. 4- مُحلل بيانات: - درجة البكالوريوس في تخصص (إدارة الأعمال، تقنية المعلومات) أو ما يعادلها. 5- مطوّر تطبيقات الجوال (Android / iOS): - درجة البكالوريوس في تخصص (تقنية المعلومات، الهندسة) أو ما يعادلها. - خبرة لا تقل عن 4 سنوات في مجال ذات صلة. 6- مدير العلاقات: - درجة البكالوريوس في تخصص (التسويق، إدارة الأعمال). - خبرة لا تقل عن 8 سنوات في مجال ذات صلة. 7- مطوّر جافا: - درجة البكالوريوس في تخصص (هندسة البرمجيات، علوم الحاسب، تقنية المعلومات) أو ما يعادلها.
وسيكون لديكـ نهج وطريقة رائعة للتأهب وهي معرفة ودراسة استنتاج هذه الدراسة.
- لا يُشترط وجود خبرة سابقة. 8- مُحلل الأعمال: - درجة البكالوريوس في تخصص (علوم الحاسب) أو ما يعادلها. 9- أخصائي تطوير الأعمال: 10- أخصائي ضمان الجودة: - درجة البكالوريوس في تخصص (تقنية المعلومات) أو ما يعادلها. موعد التقديم: - التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الأحد بتاريخ 1443/04/02هـ الموافق 2021/11/07م وينتهي عند الاكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التقديم: - من خلال الرابط التالي: اضغط هنا شارك الخبر عبر ( واتساب): للاستفسارات والتعليقات حول الخبر: حمّل تطبيق ( أي وظيفة) تصلكم أخبار الوظائف العسكرية والمدنية القادمة والنتائج أولاً بأول، لتحميل التطبيق ( اضغط هنا)، أيضاً لا تنسى بالانضمام لقناة ( أي وظيفة) في التليجرام (ا ضغط هنا).
يمكن ممارسة الرياضة بشكل طبيعي بعد الانتهاء من فترة الطمث أو على الأقل بعد مرور أول ثلاثة أيام منها، ويرجع ذلك لكونهم من أكثر الأيام نزولا للدم وتدفقاً له بسبب انقسام البويضات برحم المرأة. 28. كيف يساعد نط الحبل على تقوية العظام؟ لم تقتصر فوائد نط الحبل على العضلات والأوعية الدموية والشرايين فقط، بل إنها شملت العظام أيضاً، حيث أن نط الحبل يعمل على تزويد معدل كثافة العظام، كما يزود من الكتلة العضلية لها. بالإضافة إلى ذلك يمكن نط الحبل من تقوية المفاصل والعظام بسبب تنشيطه الدورة الدموية التي بدورها تنقل أكبر كم ممكن من الكالسيوم عن طريق الدم إلى العظام. 29. أضرار نط الحبل - سطور. كيفية نط الحبل للتخلص من السيلوليت؟ تعد رياضة نط الحبل من أفضل الرياضات للتخلص من السيلوليت أو الخلايا الدهنية والتي عادة ما تكون بمنطقة الأرداف، وذلك بممارستها على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا. كما يلزم الحرص على ارتداء الكلسات الضامة لجعل التصريف اللمفاوي أفضل، حيث أن تلك الكلسات تعمل على تحفيز المناطق المختلفة من الجسم على فقدان تلك النوعية من الدهون، مما يعطيك قوام أفضل.
17. ماذا يفعل تمرين نط الحبل بالجسم؟ رياضة نط الحبل هي أفضل من العدو والمشي في حرق سعرًات الجسم الزائدة حيث أن 15 دقيقة منها تعادل 30 دقيقة من العدو كما أنها تساعد على استهلاك كميات كبيرة من الطاقة نظرا لتحرك الجسم عكس الجاذبية الأرضية. 18. بكم نط الحبل؟ رياضة نط الحبل من الرياضات الرخيصة وزهيدة التكلفة، حيث تعد من أكثر أنواع الرياضات توفيرا للمال، ويرجع ذلك لكون الحبل المخصص لها رخيص الثمن وفي متناول الجميع. ولكن لابد من إحضاره من الأماكن المخصصة لبيع المستلزمات الخاصة بالرياضة، حتى تتجنب أي مساوئ على منطقة اليدين نتيجة لتلامسك له لفترة طويلة، فيجب اختيار نوع جيد. 19. كم مدة رياضة نط الحبل المناسبة للأطفال؟ لا تزيد عن ساعتين ولا تقل عن خمس دقائق ولكن لابد من إتباع الأساسيات التي تقوم عليها رياضة نط الحبل حتى لا تتسبب لك في أي أضرار جسدية والحرص على الاستمرار فيها. StriveME - هل تعلم رياضة نط الحبل كم تحرق من السعرات الحرارية؟. فبالنسبة للأطفال يكفي البدء في أول أسبوعين ب 10 دقائق، ثم يتم تعويدهم على ذلك بشكل تدريجي لتجنب حدوث أي كسور أو التواءات في منطقة القدمين نتيجة لاستمرارهم. 20. هل نط الحبل من تمارين الكارديو؟ أجل تعد رياضة نط الحبل من تمارين الكارديو، حيث أنها من أفضل الرياضات التي تعمل على تقوية عضلات الرئتين والقلب والعضلات الموجودة في منطقة القديم، كما تعمل على شد الجسم.
فتيات كوبيات يلعبن نط الحبل. نط الحبل رياضة بسيطة تساعد على تشغيل كثير من عضلات الرجلين والبطن والخصر وإكسابها لياقة عالية وحرق الدهون بها. [1] [2] [3] وتتعدد طرق نط الحبل وباختلاف الطريقة تختلف العضلات العاملة وهي رياضة مهمة لكثير من لاعبي الفنون القتالية.
وذلك عن طريق الوقوف باستقامة مع مد الذراعين والساقين، ومن ثم الوثب لأعلى مع فتح الساقين بعرض الكتف، وذلك هو الوضع الصحيح لممارسة رياضة نط الحبل لأي فئة عمرية. 21. رياضة نط الحبل كم تنزل من كيلوات الجسم؟ يتم خسارة الوزن بواسطة نط الحبل عن طريق التدرج، وذلك بممارستها على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لمدة من خمس لعشر دقائق، وتساعد تلك المدة على خسارة ما يتراوح من 800 إلى 1300 سعر حراري. وفي الأسبوع الثاني تزيد المدة حتى تصل إلى الساعة، وذلك سوف يفقدك من ثلاث أربع كيلوجرامات شهريًا، مما يساعدك في الحصول على قوام ممشوق وجسم خالي من السلوليت. طريقة نط الحبل الصحيحة - حياتكَ. 22. ماذا يفيد تمرين نط الحبل في استعادة طاقتك؟ تقوم رياضة نط الحبل بزيادة تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم والتخلص من الخمول والكسل كما أنها تحارب مشكلة السمنة وتساعد على تقليل التوتر والقلق، مما يجنبك ذلك الشعور بالتعب في عملك. كما أنها تحمي الجسم من مشكلة تصلب الشرايين أو انسدادها، ويرجع ذلك لفوائد نط الحبل المتعددة لتنشيط الدورة الدموية في الأوردة والشرايين المتصلة بالقلب، بالإضافة إلى فوائدها في تحسين عملية التنفس. 23. هل نط الحبل يكبر الصدر؟ لقد قام بعض المتخصصون في الرياضة بالتأكيد على فعالية رياضة نط الحبل في التخلص من مشكلة الثدي صغير الحجم عند بعض النساء المصابين بالنحافة.
بس كانت من الألعاب الجميلة زمان واللى كانت بيجتمع عليها كل الولاد بتحويشة العمر طبعا من البلى واللى كان بمثابة رأس مال كل طفل. وطبعا كل الأطفال كانت بتتسابق فى تكوين أكبر عدد ممكن من البلى للتباهى أمام بعضهم بصاحب أكبر رصيد أو رأس مال من البلى. الكورة الشراب: الكورة الشراب كانت بيتعمل بيها بطولات ودورى و الدورة الرمضانية كمان. مكنش فى حاجة إسمها مستحيل أمام الأطفال ، يعنى إية مفيش كورة ومش هنلعب ، جمع يابنى انت وهو الشربات القديمة وتتعمل أحلى كورة وتشهد على أحلى لعب وأيام وذكريات.