السعرات الحرارية في الدونات المزجج يحتوي دونت التوت المزجج على 307 سعرات حرارية، أما دونات الشوكولاتة المثلجة المثلجة لها 270 درجة حرارية، بينما يحتوي الدونات المزجج على 254 سعر حراري، ويحتوي دونات على 309 سعر حراري. السعرات الحرارية في الدونات المحشو بالكريمة وفقا لموقع كرسبي كريم يحتوي الكعك المزجج مع حشوة نكهة الكريمة على 309 سعرة حرارية في حين أن الشوكولاتة المثلجة مع حليب تحتوي على 339 سعرة حرارية، وأما قطعة الدونات المملوءة بالكريمة المثلجة تحتوي على 307 سعر حراري، بينما تمتلئ دونات بالتفاح على 269 سعرة حرارية في حين، أن دونات التوت تحتوي على 307، أما الدونات المحشوة بالفراولة فتحتوي على 248 سعرة حرارية. الدونات كم سعره حراريه بالرز. مقارنة دونات كرسبي كريم بأنواع أخري من الدوناتس مقارنة مع أنواع الأخرى، فإن دونات كرسبي كريم تعتبر الأكثر انخفاضا فى عدد السعرات الحرارية دون الأنواع الأخرى من الدوناتس، فمثلا يحتوي دونات دانكن دونات المزجج على 260 سعرة حرارية، ما يعني أن به ما يقارب من 43 سعرة حرارية زائدة عن دونات كرسبي كريم. السعرات الحرارية اللازمة لبناء العضلات وحرق الدهون يتغير شكل الجسم ووزنه، إما عن طريق بناء العضلات أو فقدان الدهون، والسعرات الحرارية هي كل شيء، حيث أن عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها سواء كان الشخص يخسر أو يكتسب وزنا، ويعتبر من الصعوبة بناء العضلات وفقدان الدهون في وقت واحد حيث لا يمكن القيام به إلا في إطار ضيق، حيث أشار إلى ذلك مدربون متخصصون في القوة البدنية والتغذية.
إليك أيضًا من أطيب طبخة جدول السعرات الحرارية الموجودة في مختلف الأطعمة لتتمكني من خلق توازن بين وجباتك. السعرات الحرارية في الحلويات | أطيب طبخة. مواضيع ذات صلة رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع مكوّن متوفر في المنزل يحفظ الافوكادو في الثلاجة دون ان يسود لونه أفضل دايت سريع تعرفوا على فوائد الكمون المطحون لجسمكم! التوقيت الصحيح لتناول الحلى كي تتجنبوا الشعور بالعطش خلال شهر رمضان ما علاقة الكاجو بزيادة الوزن؟ سر نجاح العجينة القطنية لنتيجة مثالية في كلّ مرة! طريقة غسل غسالة الصحون اكل دايت سهل وسريع نكهات بوب كورن جديدة وغريبة ليست في بالكم
رجال-إكس: أيام المستقبل الماضي (بالإنجليزية: X-Men: Days of Future Past) هو فيلم بطل خارق أمريكي، مستوحى عن شخصيات إكس مان الظاهرة في مارفل كومكس وعن قصة "Days of Future Past" للكاتب كريس كليرمونت وجون بيرن، التي ظهرت في سلسلة القصص المصورة "Uncanny X-Men". الفيلم هو السابع ضمن سلسلة أفلام إكس مان والثالث من إخراج براين سينجر بعد رجال-إكس (2000) وإكس 2 (2003). فيلم X-Men: Days of Future Past 2014 مترجم اون لاين - شاهد فور يو. القصة من كتابة سيمون كينبرج وماثيو فون وجين غولدمان، مع كينبرج يكتب السيناريو. طاقم التمثيل يتكون من هيو جاكمان وجيمس مكافوي ومايكل فاسبندر وجينفير لورنس وهالي بيري وآنا باكوين وإلين بيج ونيكولاس هولت وشون أشمور وبيتر دنكليج وباتريك ستيوارت وإيان ماكيلين. بدأ التصوير في أبريل 2013 في مونتريال، كندا وانتهى في أغسطس 2013. صدر الفيلم في 22 مايو، 2014 في الشرق الأوسط وفي 23 مايو، 2014 في الولايات المتحدة، وتلقى إشادة كبيرة من النقاد. القصة يضطر الرجال إكس إلى السفر عبر الزمن إلى الماضي ليحاولوا تغيير حدثًا تاريخيًّا مهمًا وعظيمًا للغاية من الممكن ان يؤثر بالسلب على مستقبل الجنس البشري وأيضًا على مستقبل ذوي الطفرات الجينية المعروفين بالرجال إكس.
الجديد!! : رجال-إكس: أيام المستقبل الماضي وآنا باكوين · شاهد المزيد » إيان ماكيلين السير إيان ماكيلين، هو ممثل إنجليزي ولد بتاريخ 25 مايو 1939 و من رتبة الإمبراطورية البريطانية. الجديد!! : رجال-إكس: أيام المستقبل الماضي وإيان ماكيلين · شاهد المزيد » إكس 2 رجال-إكس 2 فيلم خيال علمي أمريكي وهو الجزء الثاني من سلسلة رجال-إكس، من إخراج بريان سينجر ومن بطولة باتريك ستيوارت وهيو جاكمان وإيان ماكيلين، صدر الفيلم في 2 مايو 2003. الجديد!! : رجال-إكس: أيام المستقبل الماضي وإكس 2 · شاهد المزيد » إكس مان إكس-من رجال-إكس (X-Men) هو فريق أبطال خيالي في مارفيل للقصص المصورة. الجديد!! : رجال-إكس: أيام المستقبل الماضي وإكس مان · شاهد المزيد » إلين بيج إلين فيلبوتس بيج هي ممثلة كندية من مواليد 21 فبراير 1987. الجديد!! : رجال-إكس: أيام المستقبل الماضي وإلين بيج · شاهد المزيد » الوحش (مارفل) الوحش أو بيست هو شخصية من شخصيات قصص إكس-من. رجال إكس أيام المستقبل الماضي والحاضر. الجديد!! : رجال-إكس: أيام المستقبل الماضي والوحش (مارفل) · شاهد المزيد » بيتر دينكلاج بيتر هايدن دِينْكلاج (مواليد 11 يونيو 1969)، هو ممثّل ومُنتِج أفلام أمريكي. الجديد!! : رجال-إكس: أيام المستقبل الماضي وبيتر دينكلاج · شاهد المزيد » باتريك ستيوارت السيد باتريك ستيوارت ر إ ب (من مواليد 13 يوليو 1940) هو ممثل سينمائي، تلفزيوني و مسرحي إنجليزي، والذي كان له كفاءة متميزة في المسرح والتلفزيون لحوالي نصف قرن.
تيمة الفيلم تناقش فكرة احتمالية تغيير المستقبل من خلال امكانية تغيير "الماضي-الحاضر"، حيث ينجح كسافير باقناع ميستيك بعدم قتل تراسك والسماح لها ولماغنيتو بالهروب …هكذا يتم الغاء برنامج الحراس الروبوتيين وتغيير مسار المستقبل افتراضيا، لتحقيق صلح استراتيجي بين البشر والمتحولين! بالفعل يستفيق فولفراين بالعام 1973 ويسافر لقصر"رجال الاكس" ليواجه كل من هانك ماكوي وكسافير، ليكتشف أن معهد كسافير المخصص للموهوبين الشباب قد تم اغلاقه بعد ذهاب معظم الأساتذة والطلاب للمشاركة بالحرب الفيتنامية، كما نلاحظ احباط كسافير لفشل معهده ومغادرة شقيقته "ميستيك"، كما انه يسىء استخدام مصل صنعه ماكوي يسمح له بالمشي على حساب قواه التخاطرية الخارقة، ويشرح فولفراين لكليهما مهمته المحددة، ويتمكن من اقناع كسافير للعمل سويا على اطلاق سراح ماغنيتو "المتهم باغتيال كنيدي" من سجن محصن أسفل البنتاغون، وبالفعل ينجحون بتحريره بمساعدة المتحول"الجديد" بيترماكسيوف الذي يملك سرعة خارقة "كالبرق"!
ربما لم ننتبه كمشاهدين عرب لكل هذا الكم من الخصائص الخارقة التي تملكها الشخصيات والتي تبدو ربما كفنتازيا "كرتونية" مسلية، ولكني أعتقد انها تمثل رؤيا استباقية للعلماء الغربيين اللذين يعكفون ربما على دراستها بتأني وبروح علمية طموحة تمهيدا لممارسة تجارب مستقبلية فد تسمح بالتلاعب بالجينات البشرية او بخلق جيل جديد من "الجنود" والروبوتات الخارقة لتطوير ما يسمى شخصية "السوبرمان" التي تطغى على الثقافة والفكر الغربي"النيتشوي" والأمريكي خصوصا، والتي قد تحقق لهم السيطرة "الخالدة" على شعوب العالم بأقل قدر من الخسائر البشرية! رجال-إكس: أيام المستقبل الماضي. انطباعات نقدية: تقيد القصة نفسها بتداعيات وذكريات حرب فيتنام (الخائبة-العبثية) واتفاق السلام المشهور بباريس ونيكسون والبيت الأبيض وتداعيات اغتيال كنيدي... ونرى السيناريو يعيد سرد قصة خطف الرئيس الأمريكي وتحريره كما سبق وشاهدناها بالعديد من أفلام الأكشن والخيال العلمي والفانتازيا، وتبدو هذه الثيمة نمطية ومكررة بل ومملة!... كما يبدو وأن الشعور بالذنب تجاه حرب فيتنام ما زال مسيطرا على مخيلة السينمائيين الأمريكيين كهاجس مزمن، كل هذه الأحداث أعطت الفيلم بعدا سياسيا تكميليا تاريخيا شيقا مع الخيال العلمي والفانتازيا، وقد يسمح نجاح هذا الفيلم تجاريا وعالميا باصدار نسخ جديدة تتحدث مستقبلا عن تداعيات الحروب السرية والحروب المعلنة كالخليج وأفعانستان والعراق والتي فقدت فيها امريكا الكثيرمن الضحايا بعد انتصارها الرسمي الاستعراضي وتدميرها الماحق لهذه الدول وتحويلها لدول فاشلة ومرتعا وملاذا للارهاب "العالمي" ونموذجا للفوضى "اللاخلاقة" الموعودة!!