يعتبر السيروم خفيف وخالٍ من الدهون وتمتصه البشرة بسرعة كبيرة ويمنحها الإشراق والنضارة. يساعد في تأمين الحماية الكافية للبشرة من أشعة الشمس الضارة. يساعد على تعزيز إشراقة البشرة وتفتيحها. يساعد في توفير الرطوبة اللازمة للبشرة ومنع جفافها. أفضل سيروم البشرة الجافة الحساسة طبيعي. يساهم السيروم في الحفاظ على مرونة وشباب البشرة حيث أنه يساعد على تحفيز إنتاج مادة الإيلاستين ومادة الكولاجين. تعمل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها معظم منتجات السيروم على منع ظهور علامات التقدم في العمر. يساعد السيروم على تجديد خلايا البشرة. يساعد السيروم على استعادة لمعان وحيوية ونعومة البشرة. أفضل سيروم للبشرة الجافة يعتبر السيروم الذي يحتوي على فيتامين C أفضل سيروم للبشرة الجافة وهذا ما يوصي باستخدامه أطباء الجلد، إذ يعتبر سيروم فيتامين C مفيد جدًا للبشرة الجافة حيث أنه يحفز البشرة على إنتاج مادة الكولاجين، كما أنه يساعد في إصلاح الأضرار التي تسببها أشعة الشمس والجذور الحرة في البشرة، كذلك يوصي الأطباء باستخدامه مع واقي الشمسبشكل يومي، ومن فوائد سيروم فيتامين C نذكر ما يلي: يعمل سيروم فيتامين C على منع الإصابة بسرطان الجلد لأنه يساهم في تحييد الجذور الحرة.
تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 45 دولار Shop Now اضغطي هنا للاشتراك ببرنامج امازون برايم الامارات، واستفيدي من عروض حصرية سيروم DRUNK ELEPHANT T. L. C. Framboos Glycolic Night Serum سيروم درانك اليفينت الليلي يعمل على ترطيب البشرة، تغذيتها من الأعماق وإعادة الإشراقة والنضارة إليها. يحتوي على حمض الجليكوليك الذي يساعد على شدّ البشرة وبالتالي التخلّص من مسامات الوجه الواسعة، كما أنه يرطّب البشرة من الأعماق من دون أن يزيد من نسبة إفراز الزيوت. تسوّقيه على موقع سيفورا السعودية بسعر 154 دولار Shop Now 3- افضل سيروم للبشرة الحساسة البشرة الحساسة معرّضة للإصابة بالاحمرار، التهيّجات والحروق أكثر من غيرها. لذلك، ولتفادي كلّ هذه الأمور السلبيّة، من المفضّل تطبيق سيروم يهدّئ البشرة. كما من المحبّذ الإبتعاد عن مستحضرات السيروم التي تحتوي على العطور الإصطناعيّة، المواد الكيميائيّة، والسولفات. أفضل ٢٠ نوع من سيروم للبشرة في الأسواق بالصور - ثقف نفسك. من أفضل المستحضرات التي تناسب صاحبة البشرة الحساسة: سيروم مراد MURAD Sensitive Skin Soothing Serum سيروم مراد هذا مخصص لصاحبات البشرة الحساسة كونه يحتوي على مكوّنات مهدّئة تخفف من احمرار وتهيّج البشرة. يمكنكِ استخدام هذا المستحضر لوحده أو مع مرطّب لزيادة نعمة البشرة وترطيبها من الأعماق بشكل مكثّف.
هو لا يقلّل من التجاعيد فحسب، بل يحوّل أيضاً البشرة الجافة والباهتة إلى وجه رطب ونضر، هذا إلى جانب دوره في إزالة الجلد الميّت كونه يحتوي على حمض الهيالورونيك. تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 122 دولار Shop Now اضغطي هنا للاشتراك ببرنامج امازون برايم الامارات، واستفيدي من عروض حصرية سيروم فيشي VICHY Aqualia Thermal Hydrating Face Serum سيروم فيشي يرطّب البشرة من العمق بفضل مكوّناتها الطبيعية التي تزيد من نعومة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على نسبة عالية من حمض الهيالورونيك الذي يخترق الطبقة العليا من البشرة، ويزوّدها بالرطوبة التي تحتاجها. حمض الهيالورونيك هو شبيه بالإسفنجة يمتصّ الماء ويحافظ عليها داخل الجلد، فيبدو الوجه رطباً، نضراً ومشدوداً. تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 31 دولا ر Shop Now اضغطي هنا للاشتراك ببرنامج امازون برايم الامارات، واستفيدي من عروض حصرية 2- افضل سيروم للبشرة الدهنية المعاناة من بشرة دهنيّة تتسبّب بمشاكل متعدّدة مثل ظهور حب الشباب، إمتلاك بشرة لامعة... أهمية استخدام السيروم للبشرة الجافة - مدونة مترو برازيل. من هنا، من المفضّل اللجوء إلى مستحضرات سيروم ذات تركيبة مطفيّة أو Matte تمنحكِ سحنة جميلة. إليكِ أفضل 4 مستحضرات تناسبكِ.
من العناصر الشائعة في كريمات التفتيح حمض الأسكوربيك ( فيتامين سي)، وهو أحد مضادات الأكسدة المعروف بقدرته في خفض إنتاج الميلانين في الخلايا، كما أنّ كريمات التفتيح تحتوي حمض الجليكوليك؛ ليقشّر البشرة، ويفتّح لونها عن طريق إزالة الخلايا الميتة من السطح. [7] شاهد أيضًا: كيف اعرف نوع بشرتي وكيف اعتني بها فوائد كريمات تفتيح المناطق الحساسة توفّر كريمات تبييض المناطق الحساسة فائدتين رئيسيتين، هما: [7] الفائدة التجميلية الفائدة الرئيسية التي قد توفرها كريمات تفتيح البشرة هي موازنة تصبغات البشرة، وتقليل البقع الداكنة، والنمش، وندبات حب الشباب، وتأتي منتجات تفتيح البشرة في شكل كريمات ومستحضرات وزيوت وأمصال، وكلّ نوع مناسب لنوع محدّد من البشرة، مثلًا عادة ما تكون الكريمات والزيوت أثقل وأفضل للبشرة الجافة ، بينما لا تكون مناسبة للبشرة الدهنية. الفائدة الطبية هناك عدة أسباب طبية وراء ظهور البقع الداكنة أو تفاوت لون الجلد، مثل الشيخوخة، والتلف الناتج عن أشعة الشمس، والكلف، و فرط تصبغ ما بعد الالتهاب (PIH)، أو بسبب الندوب أو حب الشباب الشديد، أو من الاختلالات الهرمونية وأمراض الغدد الصماء، مثل مرض أديسون، وقد يَستخدِم الأشخاص المصابون بهذه الأمراض كريمات تفتيح البشرة والجلد لمقاومة التأثيرات الداكنة في بشرتهم.
سيروم Dr. Barbara Sturm Hyaluronic Acid Serum سيروم ترطيب الوجه من Dr. Barbara Sturm يعد هذا السيروم المفضل لدى كثيرات من نجمات هوليوود، كونه يشبه كوباً طويل الأمد من الماء للبشرة، فهو يجف بسرعة، وترطيبته غير لزجة، ويترك البشرة ناعمة كالحرير ومتوهجة. وهو خيار مثالي للبشرة خلال الأجواء الباردة، حيث تتعرض للجفاف بشكل كبير. تابعي أيضاً: كيفية استخدام فيتامين A للوجه
تذكر بأن إستخدام السيروم يحتاج إلي شرب المزيد من الماء لمدة أطول للحصول علي فوائد أكثر وضوحاً. 15. سيروم لابرايري سيلولار: يعمل هذا السيروم علي إصلاح الجلد ويعطي جلد ناعم ويحسن من مرونته كما أنه يعطي دفعة توهج للبشرة. بمجرد تطبيق قطرة من السيروم يعطي توهج فوري. 16. سيروم جون لويس: يحتوي سيروم جون لويس علي نسبة عالية من حمض الهيالورونيك الذي يزيد من فعالية الترطيب. ويقدم تليين فوري عند تطبيق السيروم علي الجلد والإستمتاع بجلد أكثر نعومة. 17. سيروم كلينك: إذا كان لديك بشرة معرضة لظهور حب الشباب تحتاج إلي إستخدام سيروم كلينك لكي يساعدك في علاج مشاكل الشيخوخة. فقد تم تصميمة مخصصاً بإعتباره سيروم خالي من الزيوت بشكل خاص للبشرة المختلطة. 18. سيروم إليزابيث: يقدم سيروم إليزابيث دفعة قوية للعين لأنه يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة المنتشرة حول العين وإعطائك بشرة أكثر شباباً. 19. سيروم بروتيكت، بيرفيكت: يوجد سيروم بروتيكت، بيرفيكت بأسعار معقولة لإصلاح الجلد التالف. فهو واحد من أفضل المنتجات التي توجد بأسعار معقولة لإصلاح البشرة التالفة. يوجد السيروم في السوق ويعطي تأثير فوري لمقاومة التجاعيد.
رجيم صحي لتخفيف الوزن للنساء يجب معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم حسب العمر والطول والوزن، ويكون احتياج المرأة للسعرات الحرارية ما بين 1600 إلى 1000 سعره حرارية من أجل فقدان الوزن ويكون ما بين نصف كيلو إلى كيلو جرام في الأسبوع. يفضل تقسيم السعرات الحرارية إلى مجموعات غذائية ويجب أن تتضمن الوجبات الرئيسية خضار، فواكة، منتجات الألبان، بروتينات، زيوت. أطعمة خالية من السعرات الحرارية البنجر الجرجير البروكلي التفاح السبانخ الفراولة البصل الجريب فروت الثوم الخيار الزهرة الجزر الملفوف
يساعد الخيار على الريق في خفض مستوى السكر في الدم لذلك ينصح مرضى السكر بالاكثار من تناول الخيار حيث أنه يقي من المضاعفات التي يمكن أن تحدث لمرضى السكري كما أنه يزود الجسم بالعناصر والمركبات الغذائية المهمة دون رفع نسبة السكر في الجسم ويساعد على تحفيز افراز الأنسولين. تناول الخيار على الريق – حياة المرأة. يساعد على الحفاظ على صحة العظام من خلال احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين ك كما أنه يحسن من امتصاص الكالسيوم ويقى من الاصابة بهشاشة العظام أو الاصابة بتكسرها. يساعد الخيار على خفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاعه حيث أنه مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم كمية الصوديوم في الكلى وخفض ضغط الدم حيث أن كمية الأملاح الزائدة تعمل على ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم وبالتالي الاصابة بأمراض خطيرة ومضاعفات. يساهم الخيار في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية حيث أنه يمنع من تراكم الكوليسترول في الجسم وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد وخفض نسبته الضارة كما أنه يقلل من خطر الاصابة بتصلب الشرايين والتي تعرض القلب للخطر ويحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والماغنسيوم للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. مكافحة بعض أنواع السرطانات بسبب احتوائه على بعض المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية أو ابطاء نموها.
اقرأ أيضًا: مدمر الكرش... كيف يساهم الخيار في التخلص من دهون البطن؟ مكافحة الإجهاد يمكن الاعتماد على الخيار للتغلب على التعب الذي كثيرًا ما نشعر به عند الاستيقاظ من النوم صباحًأ، بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين B1، الذي يساهم في مكافحة الإجهاد وتعزيز التركيز وتخفيف التوتر. ضبط سكر الدم أثبتت بعض الدراسات أن الخيار من الخضروات المناسبة لمرضى السكري على وجبة الإفطار، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على ضبط نسبة السكر بالدم، عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات والسكريات بالأمعاء. تعزيز صحة الجهاز الهضمي يلعب الخيار دورًا كبيرًا في الحد من الإصابة بالإمساك والانتفاخ، خاصةً إذا تم تناوله على الريق بشكل اليومي، ويرجع الفضل إلى الألياف المتوفرة به، إذ تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتساهم في تسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
حليب اللوز حليب الوز إذا كنتِ حسّاسة تجاه منتجات الألبان، فقد يكون الحليب النباتي هو الخيار الأفضل لعلاج الحموضة، حيث إن أي نوع من أنواع الحليب النباتي يمكن أن يفي بالغرض، ولكن يعتبر حليب اللوز هو الخيار الأفضل، كونه قلوياً، وبالتالي يحدّ من ارتجاع المريء، وتهدئة الأعراض بشكل أسرع. شاي البابونج شاي البابونج (الكاموميل) يشتهر بآثاره المهدّئة، ولهذا السبب يشربه كثيرون كمساعد على النوم، ويمكن أن تكون الطبيعة المهدّئة للبابونج ذات صلة كبيرة بالارتجاع الحمضي، حيث توجد صلة بين ارتداد الحمض والإجهاد، لهذا هو مثالي إذا كنتِ تعانين من مشاكل الحموضة بعد الإفطار وقلّة النوم في رمضان. تابعي المزيد: فوائد الكزبرة الجافة للسيطرة على الكوليسترول وتعزيز صحة القلب ماء جوز الهند يمنحكِ ماء جوز الهند فوائد الماء العادي وأكثر، لأنه يمكنكِ الحصول على نكهة جوز الهند اللذيذة، وفوائد الماء العادي في الوقت نفسه. كما يحتوي ماء جوز الهند أيضاً على العديد من العناصر المفيدة، كالإلكتروليتات التي تمنح الجسم الرطوبة التي يحتاجها، وبالتالي تخفّف من مشاكل الحموضة. الحليب البارد الحليب البارد هو علاج لحموضة المعدة، واحتساؤه تدريجياً يمكن أن يخفف الألم الناتج عن القرحة الهضمية أيضاً.