[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] التمريرة المرتدة: مهارة التمرير تلك مفيدة جداً عند الحصول علي الممارسة والتفوق علي الأصدقاء والمنافسين. وتلك التمريرة تكون فعالة عندما تحتاج أن تؤدي تمريره منخفضة بالقرب من المدافع لتصل إلي الزميل. الخطوة الأولى: الحيلة هي تمرير الكرة تحت أذرع المدافع الممتدّة. التمريرة المرتدة في كرة السلة بالصور. اثن ركبك و مدّ ذراعك إلى جانب جسمك لإعطاءك المساحة و الزّاوية لعمل التّمريرة. الخطوة الثانية: هذه التمريرة يمكن أن تؤدي باليدين أو بيد واحدة. استخدم أصابعك لدفع الكرة إلى الأسفل من زميلك. ستتباطأ الكرة بعد ارتدادها, لذا استهدف ضرب الأرضيّة في حوالي ثلثي الطّريق إلى المستلم. هذا يقلّل الخطر تصدّى منافسك للكرة. أبقي تركيزك على من تمررّ إلية عندما تؤدي اللعبة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أبقِ مرفقيك بالداخل وصوِّب على صدر الهدف. إذا كنت تريد حقًا وضع الكرة بعيدًا في الملعب ، فإن القوس الكبير على الكرة جيد ، خاصةً لأنك تريد إبقائها فوق رؤوس المدافعين. إذا كنت أقرب إلى زميلك في الفريق ، فيجب عليك تقييد القوس لأنه يمكن أن يسرقه المدافع بسهولة. كلما كانت خطوتك أكبر ، زادت القوة التي تضعها في تمريرك. لمزيد من الدقة ، استخدم معصميك بدلاً من ذراعيك. طريقة 3 من 3: عمل تمريرات متقدمة رمي تمريرة فوق مستوى الرأس بيد واحدة لتمريرة بيسبول. يتم استخدام تمريرة بيسبول إذا كنت تريد رمي كرة السلة بعيدًا في الملعب أمام زميل في الفريق مفتوح. خذ كرة السلة في يدك واجعلها خلف رأسك قليلاً ، فوق كتفك. اخطو بقدمك غير المهيمنة وارمي بيدك المهيمنة ، مثلما تفعل مع لعبة البيسبول. يمكن بسهولة إخراج تمريرات البيسبول من يدك لأنك لا تملك السيطرة الكاملة على الكرة. استخدم تمريرة البيسبول فقط إذا كنت بحاجة فعلاً لكرة السلة للذهاب لمسافة إضافية. رمي تمريرة عندما تأتي الكرة من مراوغة لتمرير لعابه. أنواع التمرير في كرة السلة - موضوع. من عيوب التمريرات العلوية التقليدية أنك تحتاج إلى الإعداد للتمريرات التي تعطي المدافع فكرة عما تقوم به. تمريرات المراوغة هي تلك التي يتم إجراؤها من خلال الانتقال من المراوغة إلى اليمين دون الاستعداد لتمرير الصدر أو التمرير العلوي.
معلومات عن رياضة كرة السلة يهتم مدربين لعبة كرة السلة بتنمية مهارات أساسية للأعبين لتحقيق النجاح والفوز في المباراة، سواء في حالة الهجوم أو الدفاع، ويجب على اللاعب معرفة هذه المهارات وإتقانها حتى تمكنه من الإحاطة بكل جوانب اللعبة عمليا، وبذلك يرتقي المستوى الفني. ماهى المهارات الأساسية لكرة السلة وتشمل المهارات الأساسية لكرة السلة (مسك الكرة – استلام الكرة – التمرير – المحاورة – التصويب – حركة القدمين). ويجب على لاعبي الفريق أن يؤدوا التمريرات بسرعة وأحكام وفي وقتها المضبوط ويحركوا أرجلهم بخفة وتحكم وخداع وكذلك يصوبوا نحو الهدف بسرعة دقيقة، وتنقسم المهارات الى نوعين (هجومية ودفاعية) بعضها بالكرة وبدون الكرة. اولا: مهارات الهجومية: (التمرير – الاستقبال – المحاورة – التصويب – المتابعة – الاستحواذ). ثانيا: مهارات دفاعية: (مكان دفاعي – متابعة دفاعية – تحرك دفاعي – دفاع ضد دفاع لاعب قاطع بدون كرة – دفاع ضد قاطع بالكرة – دفاع ضد المصوب – دفاع ضد الممرر – دفاع ضد لاعب الارتكاز – التغيير في الهجوم الى الدفاع – توازن الدفاع). ثالثا: مهارات هجومية دفاعية: (تحكم في الجسم – الارتكاز والتوازن – تغيير الاتجاه – تغيير السرعة – القطع – الخداع – التوقف – القفز – الجري).
فوائد وأضرار الصبار للوجه. تعد نبتت الصبار من ضمن النباتات الشوكية ودائمًا يتساءل الكثيرون عن اضرار الصبار للوجه، فهو يحتوي في داخله على مادة تشبه الجل لا يوجد لون لها. اشتهر الجل بخصائصه العلاجية المتعددة واستخداماته الكثيرة، ومن ضمن هذه الاستخدامات أنه يتم خلطه مع بعض المكونات وتطبيقه على الوجه. و على الرغم من ذلك يوجد له بعض الأضرار للوجه. من أضرار الصبار للوجه قد يتسبّب الاستخدام الطويل لجلّ الصبار على البشرة بالحساسيّة، وبعض الالتهابات. قد يتسبّب الصبار في احمرار بشرة الجفون. اضرار الصبار للوجه منزلي. قد يتسبّب تصلُّب الجلد، وجفافه، أو ظهور بعض البُقع البنفسجية عليه. قد يُسبّب بعض الحساسية، والتهيّج، أو الطفح الجلدي؛ عند تطبيقه على البشرة بعد تعرّضها مُباشرةً لأشعة الشمس. قد يتسبّب بالاحمرار، وبعض الحروق؛ إذا تم استخدامه على البشرة بعد تقشيرها. يُمكن ل جل الصبار أن تصبغ البشرة باللون الأصفر؛ متى يصبح الصبار مضر للبشرة عندما يتم استخراج المادة اللزجة الموجودة بداخله بشكل خاطئ، فهناك مادة حارقة تحت الطبقات الخارجية للصبار مباشرة لها تأثير حارق على البشرة والشعر. فوائد و أضرار الصبار للوجه على الرغم من اضرار الصبار على الوجه الى انه يحتوي على فوائد كثيرة من بينها مكافحة حب الشباب مكافحة التجاعيد وتقدم السن علاج الهالات السوداء تحت العين مكافحة حب الشباب حب الشباب من المشاكل التي يعاني منها الكثير في الآونة الأخيرة وهذه اهم خصائص جل الصبار المعقمة والمضادة للالتهابات فإن جل الصبار قد يكون مفيدًا بشكل كبير في علاج حب الشباب، لا سيما الحالات الحرجة منها، وذلك عند تطبيق الجل مباشرة على الوجه مرتين يوميًا.
تناول الصبار بشكل و بكميات كبيرة يحدث إضطراب في وظائف القلب. قد يحدث ظهور دم في البول. واحد جرام من خلاصة الصبار بشكل يومي هي جرعة مميته طبقاً للدراسات. استخراج جيل أو هولام الصبار بطريقة غير صحيحة قد يسبب السرطان، فهناك مادة سامة أسمها الألوين (aloin) موجودة بين قشرة الصبار الخارجية و بين طبقة الهلام أو الجيل الداخلية. استخدام الصبار من الفم ممنوع للحوامل و المرضعات؛ لا يوجد دراسات مؤكدة للأضرار و لكن هناك تسجيل لحالات إجهاض لمستخدمي الصبار بالفم. يخفض من نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ؛ فلا ننصح به لمرضى السكري. و شاهد أيضاً اضرار الرشاد للأطفال والحوامل والأمراض المزمنة. أضرار الصبار للعضو الذكري: خدعوك فقالوا….. و لكن الحقيقة هي……. فوائد الصبر الحضرمي للوجه والشعر والمعدة والصحة وطريقة استخدامه - موسوعة. خدعوك فقالوا إخلط ملعقة من جيل الصبار مع العصير كل صباح فتحصل على القوة الجنسية و تجد علاج سرعة القذف، و الحقيقة هي أن 15 مل من جيل الصبار بشكل يومي هي جرعة مميتة. خدعوك فقالوا أن جيل الصبار مرطب طبيعي و مقاوم و قاتل للبكتيريا و نصحوك فقالوا ضعه على العضو الذكري أو الأعضاء التناسية للزوجة للترطيب و تسهيل الجماع!! و الحقيقة أن جيل الصبار الخام إذا وضع على المناطق الحساسة التي لها طبقة رقيقة من الجلد يسبب لها إلتهابات و إحمرار شديد و تهيج كالحروق.
تُغسل البشرة بالماء البارد. تُكرّر الطريقة مرّة أسبوعياً.
واثبتت الدراسات العلمية في الولايات المتحدة الامريكية شفاء خلاصة الصبار للجروح والحروق, كما يزيد امداد الدم الى المناطق المجروحة او المحروقة. الاستعمالات الخارجية للنبتة: _ تستعمل العصارة الطازجة مباشرة على الحروق أو الجروح حيث يعمل على تكوين طبقة عازلة ضد الجراثيم وتشفي الحروق والجروح بسرعة فائقة. _ يستعمل كدهان لتهدئة داء المفاصل. _ تستعمل العصارة الطازجة لعلاج حب الشباب وأي التهابات جلدية أخرى. _ يستعمل كمادة مطرية لبشرة الجلد ومضاد للفطريات. _ توقف العصارة الطازجة النزيف. _ يستعمل الصبار على نطاق واسع في تركيب كثير من مقويات الشعر والشامبوهات. اضرار الصبار للوجه للحبوب. 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
يعالج المغص والتشنجات التي تصيب البطن ويخفف من آلامها. يعمل على علاج التهابات الأمعاء ومرارة المعدة. يُستخدم لعلاج قرحة المعدة والأمعاء والزائدة الدودية وجرثومة المعدة. يقضي على الفيروسات التي تصيب الجهاز الهضمي. يعالج الغازات والانتفاخات التي تصيب البطن. يقصي على بيض الطفيليات التي تصيب البطن وتؤدي إلى الإصابة بالغثيان والتقيؤ. فوائد وأضرار بخاخ الصبار للوجه - مقال. يحمي المعدة من الإصابة بالتعفن. يقتل البكتيريا التي تسبب الإصابة بأمراض مثل الليستيريا والسالمونيلا، ولذلك يتم استخدامه كمطهر للأمعاء. فوائد الصبر الحضرمي للقولون قديمًا غزا الإسكندر الأكبر جزيرة سقطرة حتى يستولى على نبات الصبر الحضرمي نظرًا لفوائده المتعددة، ومن أهم فوائده للقولون ما يلي: يقلل من الأعراض المصاحبة للإصابة بالقولون العصبي. أثبتت بعض الأبحاث قدرة الصبر الأسود على الحد من تأكسد الجذور الحرة والتحول إلى خلايا سرطانية، ولذلك فهو يحمي من الإصابة بسرطان القولون. له القدرة على علاج أعراض التهاب القولون التقرحي البسيط أو المتوسط. فوائد الصبر الحضرمي للبواسير من أهم فوائد الصبر السقطري أو الحضرمي أو الأسود أنه يعالج البواسير ويخفف من آلامها، وذلك من خلال دهنه بشكل مباشر على المنطقة المصابة.