إن الهدف الأساسي من الكتاب هو مساعدتنا على التخلص من هذه المخاوف بغية الوصول إلى حالة من الحرية النفسية. ويشتمل هذه الكتاب على إرشادات عملية وسهلة التطبيق، يهدف معظمها إلى تعليم القارئ مجموعة من المهارات من أهمها: كيف تحدد الأشخاص الجديرين بالثقة، وغير الجديرين بها؟ كيف تنمي القدرة على الشعور بالأمان في أقصى الحالات الخطرة؟ كيف تتغلب على المخاوف الاجتماعية الطاغية على هذا العصر؟ كيف تتأقلم مع التغيرات، ولا تخاف من غموض المستقبل؟ كيف تركز على الحاضر، وتعمل للوصول إلى الراحة النفسية التامة؟ إلى غير ذلك من المهارات التي بدونها لن ننعم بالحرية لأننا لن نتحرر من الخوف
ما الذي تستطيعون القيام به للتخلص من الخوف من الفشل؟، عليكم التركيز على ما تريدونه عندما تقومون بذلك، بحيث لا يصبح بوسعكم التفكير في أي شيء آخر. قوانين للشعور بالأمان.. 1. انتبهوا إلى الخوف الحقيقي. 2. كلما زادت ثقتكم بمواردكم شعرتم بحاجة أكبر إلى الأمان. 3. خذوا الظروف والوقت والمكان بعين الاعتبار. 4. الشعور بالأمان يعتمد على إحساسكم بالسيطرة التامة على الظروف. 5. الشعور بالأمان يعتمد على معلومات وثيقة الصلة بالموضوع، وتكون كافية وموثوقة. كتاب حرر نفسك من الخوف. 6. فلتكن لديكم خطة تتبعونها إن وقعت حادثة غير متوقعة. 7. اتبعوا حدسكم. 8. للحفاظ على درجة كافية من الأمان انتبهوا إلى أي نوع من عدم الاستقرار على المستوى الشخصي وفي محيطكم. التحكم في العوارض الذهنية للخوف.. – فصل نفسك عن الخوف وإدراك خوفك وتحليله بشكل موضوعي. – إقناع نفسك بأن ما يجري غير منطقي. – اكتشاف ما قد يغير أحاسيسك ويجعلك تشعر بالأمان والراحة. – التفكير في تجربة مماثلة شعرت أثناءها بالارتياح. – إلهاء نفسك. – تجنبوا العواقب البغيضة للاستسلام للخوف. – فكروا فيما تريدون تحقيقه وصمموا على الوصول إليه. الكاتب.. "جوزيف أوكونور" كاتب ومدرب وأستاذ ومستشار له شهرة واسعة حول العالم، يعلم البرمجة الذهنية لتجارب الحسية، ولديه مؤلفات عديدة متعلقة بالتنظيم الذهني.
"لقد واجهت الآلاف من المشاكل في حياتي ، ومعظمها لم يحدث في الواقع". مارك توين.
ثانياً: الخوف القبيح؛ وهو الجُبن بعينه، وهو من الرذائل، فهو الخوف مما لا ينبغي، وهي صفة مذمومة للرجل والمرأة بصورة عامة وللرجل بصورة خاصة. تحميل كتاب حرر نفسك من الخوف pdf ل جوزيف اوكونور | مقهى الكتب. 📌 من الامور المؤسفة التي تصنع حاجز الخوف؛ عدم اعطاء المساحة الكافية للطفل لممارسة لعبه، بل يصل بنا الامر ان نُسكت اطفالنا، ولا نحترم كلامهم ونوجه لهم النظرات الحادة إن تكلموا امام الاخرين ويظهر أن للجُبن معنيين في اللغة؛ ما هو ضد الشجاعة، وما هو ضد الغضب (الخوف)، وقد يكون أحدهما مؤدياً للآخر، وفي الأغلب يكون الخوف نتيجة الجُبن. أذاً؛ الخوف هو اضطراب للنفس والشعور بالألم، وهو توقع أمر مريب فتتخوف النفس من الوقوع فيه، وغالباً ما يكون أمراً مجهولاً للنفس، وعليه قد يكون للجُبن مراحل ودرجات. كيف نصنع الخوف بأيدينا؟! ثمة عوامل في المجتمع، ربما تكون عفوية وغير مقصودة، بيد أنها تنتج لنا الطفل الخائف والشاب الجبان في المجتمع، منها: التربية الخاطئة نعم؛ في بعض الاحيان نحتاج أن نمارس القليل من الضغط والقوة على ابناءنا لتعديل بعض سلوكايتهم ودفعهم دوماً لما فيه صلاحهم، أما إجبارهم على ان يسيروا بنفس الطريق العملي الذي نحن عليه، فلا حق لك بذلك، لانك بذلك تحدد امكانيته وتحجم طاقاته الابداعية.
دورة الادارة الالكترونيه و تحدياتها في القرن الحادي و العشرين 2. دورة ادارة المعرفه 3. دورة استراتيجية امن المعلومات وكيفية بناؤها 4. دورة استراتيجيات أمن الوثائق والمعلومات الإلكترونية 5. دورة فن التحليل الإحصائي باستخدام SPSS 6. دورة مهارات البحث عن مصادر المعلومات واجراء الدراسات المسحية عبر الانترنت 7. دورة مهارات وتقنيات البحث في المصادر الإلكترونية والإنترنت 8. دورة أمن الشبكات اللاسلكية 9. دورة تقنيات التحليل المتقدم في أمن المعلومات 10. دورة التحقق والصلاحيات والمراجعة في أمن المعلومات 11. دورة الجرائم الإلكترونية والأدلة الجنائية الإلكترونية 12. دورة الإدارة الإلكترونية و مهارات التعامل مع نظم دعم القرار (DSS) والنظم الخبيرة 13. دورة ادارة المعلومات 14. دورة نظم المعلومات فى خدمة الإدارة 15. المقررات الدراسية. دورة الإبداع والتميز فى تصميم وبناء نظم المعلومات في مجال التدريب 16. دورة الأساليب الحديثة فى تكنولوجيا المعلومات ودورها فى دعم المؤسسات 17. دورة الفكر الحديث فى تطبيقات الحاسب الآلى فى إدارة الأعمال 18. دورة تحليل وتصميم وإنشاء نظم المعلومات المساندة للإدارة 19. دورة الحكومة الإلكترونية – الاهمية والاهداف – التطبيقات والأداء 20.
اللافت هنا أن الكاتب لم يكتف بالكشف عن مكان القسم الذي يتواجد تحت الأرض في مبنى وزارة الدفاع بتل أبيب، في إشارة منه لمدى أهمية هذا القسم، وعن مصادر معلوماته، كما لم يكتف بالوقوف عند أبرز الإنجازات التي حققها هذا القسم منذ تأسيسه، بل راح وكشف عن ملفات لا زالت قيد المعالجة، الأمر الذي يبدو غريباً في عالم الإستخبارات، خاصة عندما كشف بوحبوط عن ملفات شخصيات بارزة في مجال صناعة الرأي في العالم العربي مثل عبد الباري عطوان رئيس تحرير صحيفة رأي اليوم الإلكترونية، وغسان بن جدو رئيس محطة الميادين التلفزيونية، وأخرين من محطة المنار وصحيفة الأخبار اللبنانيتين.
مقالات ذات صلة كلمة رئيس التحرير
كتبت هدي العيسوي الثقافة في مصر في الوقت الراهن أصبحت تختلف تماما عن ما الماضي، ففي الماضي كنا نتلقي المعلومة من الكتاب، والقراءة والإطلاع، أما الأن فتلقي المعلومات والثقافة أصبح له مفهوم خاص للغاية. هذا ما أكده محمد ناجي زاهي، الخبير في الشئون السياسية والثقافية، موضحاً إلي إن هناك العديد من المنافذ التي أصبحنا نعتمد عليها في ثقافتنا وهذا الأمر خطير للغاية لأننا أحيانا نعتمد معلوماتنا الثقافية من مصادر مجهولة او غير موثوق فيها خاصة مواقع السوشيال ميديا التي يتضارب عليها المعلومات دائما. وأشار محمد ناجي زاهي إلي أننا بحاجة للعودة للقراءة والذهاب الي المكتبات والإطلاع على المراجع العلمية التي كنا نتلقي منها ثقافتنا بشكل جيد ومفيد ونتج عنها قامات مصرية نبيغه مثل طه حسين وأحمد زويل. لــــمـــــاذا الآن؟ - المكتب الإعلامي الفلسطيني في أوروبا. وأوضح محمد ناجي زاهي أننا بحاجة لبناء جيل جديد بعيد عن التابليت والموبيل ومواقع السوشيال ميديا والتيك توك الذي أصبحوا مصادر ثقافة العصر الحديث، لافتاً إلي إن دور الإعلام والفن دور محوري وهام جدا في ترسيخ الثقافة الصحيحة في عقول اطفالنا عن طريق ما يقدم من برامج وأعمال فنية. وفي السياق ذاته، تحدث محمد ناجي زاهي عن غياب الإهتمام بالطفل وبناء عقله وتفكيره وتوجيهاته، ففي الماضى كانت هناك مادة تلفزيونية مخصصة للأطفال وبرامج موجهه لهم لكي يتلقوا منها المعلومة الصحيحة، ولكن بسبب انعدام الإهتمام بهذا الأمر أنغمس الطفل في بحار التيك توك واليوتيوب والسوشيال ميديا، وتم استخدام الطفل كوسيلة للتربح عبر تلك المصادر دون النظر إلي أهمية بناء كيان الطفل وعقله الذي يترتب عليه بناء جيل بأكمله ناضج وواعي، جيل ينتج عنه نماذج مصرية مشرفه.
شاهد أيضاً صدّقوا أو لا تصدّقوا! بقلم: عبد المجيد سويلم صدّقوا أو لا تصدّقوا أن الولايات المتحدة قد فقدت رشدها ـ …