05-09-2013, 01:23 PM # 31 عضو جديد آخـر مواضيعي رد: أهميه البروتين بعد التكميم ماشا الله حلو الاطلاع وتسلمي ع نشر المعلومه بس برضو افضل كل وحده تسال طبيبها واستوقفتني جمله انك تظلي ساعتين عشان تشربي كاسه حليب. شدعوه وربي خفت a 09-06-2013, 11:40 PM # 32 الله يجزاك خير 01-27-2014, 04:25 AM # 33 ادعولي بالدريه الصالحه طيب هل في حبوب بروتين ؟؟ احس البودره تلعب النفس 01-27-2014, 04:41 AM # 34 طيب والا مايشرب حليب ايش يسوي مع البروتين اقدر استبدله بالعصير وهل الطعم يكون واضح لاني قد شفت موضوع يقولون انه طعمه ماتقدرين تبلعينه 01-27-2014, 09:04 AM # 35 عضو برونزي اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة p! nk rose Cant See Links افضل بديل هو Protein Bar او الواح البروتين.. الإمساك بعد التكميم أسبابه وطرق العلاج - دكتور محمد عبدالفتاح. فكرتها ان طعمها وشكلها يكون قريب من طعم وشكل الواح الشكولاته. هذه الشركة افضلها: Cant See Images وفيه خيارات ثانية كثييير: Cant See Images Cant See Images Cant See Images Cant See Images Cant See Images القاعدة الذهبية في اختيار المناسب للمتكمم تسمى: واحد الى عشرة. والمقصود هو ان لا يقل عدد جرامات البروتين في اللوح الواحد عن جرام لكل عشرة سعرات حرارية.
الحلويات والمعجنات. الأطعمة المقلية. اللحوم الدهنية. عدم ممارسة الرياضة بانتظام. زيادة الوزن بعد التكميم، يكون من أكثر الأمور احباطًا للمرضى، فيشعرون أنَّ ما قاموا به راح سدى، وهو يحصل لـ 30% منهم،ليس عليك من أن تخجل من هذه الزيادة، لكنَّ هذا قد يعطي مؤشِّرًا أنّ نظامك الغذائي بحاجة إلى تغيير. اقرأ أيضًا: أفضل بروتين بعد التكميم الاكل بعد التكميم بشهرين تستطيع أن تأكل ما كان مسموحًا في الفترة الماضية، الهدف أن تركّز على الأطعمة المهروسة لكنّ الطعام العادي الصلب مسموح أيضًا. من المهم أن تمضغ ما تأكل جيدًا، حاول أن تُنظِّم روتينًا تستقرُّ فيه على 3 وجبات يومًا مع وجبة إلى وجبتين خفيفتين بين ذلك، مثل قطعة من الفاكهة، حتّى لو لم تكن جائعًا بين الوجبات، هذا سيساعدك على خسارة الوزن على المدى الطويل. أطعمة غير مناسبة للمتكممين هناك أطعمة غير مناسبة للمتكممين، لأنّها تزيد من نسبة المضاعفات التي قد تحدث بعد العملية، لهذا يجب أن تستثني بعض الأطعمة من نظامك الغذائي خصوصًا في الشهر الأوّل لتتوقّى هذه المضاعفات، ومنها: الأطعمة الصلبة صعبة البلع، خصوصًا بعد العملية. الأطعمة الغنيّة بالسعرات والمُحلّيات: مثل الآيس كريم، الكيك، الشكولاتة والحليب المخفوق.
القائمة البريدية قم بالإشتراك بالنشرة البريدية ليصلك جديدنا من عروض ومواضيع اخرى تهمك من نحن تأسست شركة بروتينك في الاْردن عام ٢٠١٥ على ايدي متحمسين لياقه و خبراء تغذية رياضية. نحن الموزع الرسمي لخمس علامات تجاريه دوليه لشركات اغذية رياضية رائده في مجالها على مستوى عالمي. معلومات الإتصال للتواصل معنا والإجابة على جميع استفساراتكم يرجى التواصل من خلال البريد الإلكتروني: مجتمع بروتينك هو برنامج مجاني يهدف إلى التوعية في مجال الرياضة والتغذية والمكملات الغذائية, والذي يقدمه مجموعة من المختصين في هذ المجال بطريقة مبسطة وعلمية ومجانية. انضم إلينا
والالم اللي احسه.. انا توقعته من كثر المص ويعض بشويش.. ويدخل لسانه جوا وانا احمسه بصراحه.. واحيانا اطلع فوق واحرك جسمي علي القضيب.. وراس القضيب يحك عالبظر.. واحس مدري كيف..!
الجانب الاستفزازي وحقيقة الشعور بأن الآخر واثق تمامًا من نفسه أمر مثير للغاية. الميزة هي أنها فائقة الكفاءة. ومع ذلك ، احرص على عدم المبالغة في المبالغة: لا تقبل الشخص الآخر على الفور بحماس ، ولا ترمي نفسك عليه مثل الماشية. حركات جنسية يعشقها الزوج في السرير: اللسان أود أن أقول إن اللسان هو على رأس القائمة. إنه شائع لأنه مليء بالدقائق والأحاسيس المثيرة التي ستذيب رجلك. تصبح الشفاه واللسان واليدين حلفاء مهمين لإثارته … بشرط أن تتعامل معها بحذر. 2. التعري يقوم الرجال بإثارة الصور المثيرة كثيرًا. زوجي يبي يشوفني وانا اقضي حاجتي ؟ زوجي يبي يشوفني وانا اشخ ؟ زوجي يحب يشوفني ابول ؟ | منتدى عروق. إنهم يحبون مشاهدة شريكهم يخلع ملابسه ببطء بينما يتأرجح على إيقاع الموسيقى الحسية. هذه الطريقة في الشعور بالضعف تثيرهم كثيرًا ، أيها السيدات ، قم بإسقاط مجمعاتك وإشعال الشعلة من خلال تقديم التعري لحبيبك! المداعبات بالقرب من فتحة الشرج يحب العديد من الرجال المداعبات بالقرب من فتحة الشرج. ومع ذلك ، أقترح عليك مناقشته معه أولاً لأن بعض الناس لا يرون أي اهتمام به وقد يكون له تأثير معاكس. نظرًا لأن المنطقة القريبة من فتحة الشرج حساسة للغاية ، فإن المداعبات في هذا المكان تولد العديد من الرعشات التي يمكن أن تكون مثيرة للغاية.
#1 بنات سلام عليكم انا عضوة جديدة في المنتدى وسجلت عشان اطرح مشكلتي مع زوجي انا متزوجة من سنتين تقريبا وحياتي مع زوجي جميلة وما ينقصني شيء ولكن في الفترة الاخيرة صار يلح علي انه يشوفني وانا اقضي حاجتي (تكرمون) حاول كذا مرة اني اوافق على طلبه ولكني رفضت ايش رايكم يابنات هل الازواج يطلبون كذا من زوجاتهم ؟؟ وانا ما اتوقع اني اوافق على هذا الشيء لانه قررررف ساعدوني لاني ماسجلت الا بسبب هالشيء المزعج #2 والله ما بعرف شو بقلك طلب زوجك غريب جدا. أول مرة اسمع رجال بده يشوف زوجته تقضي حاجتها. زوجي-يدخل-معي-الحمام - سوبر مجيب. شي مو معقول و مرحاض اكرمكي الله مكان للشياطين و القذارة مو مكان للاستمتاع. ربي يهديه. وضعتي موضوعك في مكان خاطئ ضعيه في الاستشارات الزوجية هنيك أخوات راح يطلعوا علي موضوعك و يردوا عليك أن شاء الله #3 لا يا أختي لا تسمحي له بكره يطلب منك حاجات أقرف من كذا #4 صدقتي أختي ام عمر ، و الظاهر جوزها يمكن يشاهد أشياء في انترنيت و بدو يجربها عليها هذا مو طلب طبيعي ابدا.
المعلومات الكاتب: اللقب: عضـــ مبدع ـــو الصورة الرمزية الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع: مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: اول مره يسويها لنا 4 سنوات متزوجين..!! ( تم تعديل العنوان) مع قبح وحرمانيه العاده السريه الا انني لا الومه ما دام انك انتى من اوصلتيه لهذه المرحله بتمنعك بشكل او باخر فمهما كان لديك من ظروف والتزامات فهذا لا يمنع ان تقومي بواجباتك الزوجيه دون ادنى تفكير,,, ولا اريد ان اخوض في تفاصيل هذه القضيه الا انك تسعين الى خلق فجوه كبيره في حياتك ستشعرين بها مع الايام ان استمر بممارسه العاده والسريه ووقتها ستندمين اشد الندم,,, وسيبتعد عنك تدريجيا وتطلبيه ولا تجديه انا متاكد,,, فتداركي الوضع وحاولي ان تلبي طلبات زوجك دون تذمر,,, او اتركيه براحته ولا تتاثري ان مارس العاده,,,!