وتختلف كمية الموز الآمنة التي من الممكن استهلاكها للفرد باختلاف ما يحتاجه يوميًا من السعرات الحرارية، وعناصر غذائية. وأيضا باختلاف الكمية اليومية الموصي بها من الفاكهة. وعمومًا غير مفضل تناول ما يزيد عن عدد 2 ثمرة من الموز في اليوم الواحد. وذلك لتنويع الفاكهة المستهلكة ومصادرها. وذلك من أجل ضمان اكتساب جميع العناصر الغذائية المختلفة. قد يهمك: أضرار الموز باللبن على الريق محاذير أكل الموز يحتوي الموز على كميات عالية من عنصر البوتاسيوم، وفي حالة تناول أدوية علاج بعض الأمراض القلبية والأوعية الدموية. التي تتسبب طبيعيًا في زيادة مستويات البوتاسيوم بالدم. مع تناول الموز الغني بالبوتاسيوم. قد يتسبب ذلك في حدوث بعض المشكلات الصحية المختلفة، خصوصًا للمصابين بالمشاكل الصحية بالكلى. لأنها تفقد القدرة على التخلص من البوتاسيوم الزائد وإزالته من الدم. قد ينتج عن استهلاك الموز الشعور بالحكة، أو بالشرى – المعروفة إنجليزيًا باسم Hives –. فوائد وأضرار الموز قبل النوم ومعلومات أخرى هامة – موقع قناة المنار – لبنان. أو بالتورم، أو بالصفير، أو بصعوبة في التنفس. وذلك لمن يعانون من الإصابة بحساسية الموز ومكوناته. وفي حالة ظهور إحدى هذه الأعراض السابقة، فينصح بالتوجه للطبيب المعالج لتجنب الإصابة بالحساسية المفرطة التي قد تتسبب في الوفاة.
كتبت: إيمان خميس تعتبر الفواكه من الأطعمة الصحية والمغذية ذات المذاق الحلو بشكل طبيعي، ولكن دائما الشىء المثير للجدل هل تناول الفواكه في الليل مفيد أم لا؟ وفقا لصحيفة "تايمز أوف إنديا" يجب أن يكون هناك فجوة زمنية بين تناول الوجبة و الفواكه لأن لكلاهما لهما تأثيرات مختلفة على الجهاز الهضمي ، كما أن النظام الطبي ينص على ضرورة تناول الطعام قبل النوم بثلاث إلى أربع ساعات على الأقل، وفي حال تم جمع وجبه العشاء و الفواكه معا، فإن الجسم يهضم أولا الثمار التي تتبعها الوجبة، الأمر الذي سيؤدي إلى عسر الهضم ولن يتمكن الجسم من امتصاص جميع العناصر الغذائية من الوجبة. وأشارت الصحيفة، أنه إذا كانت آلام الجوع تزداد قبل النوم ، فهذه بعض الفواكه التي يمكنك تناولها كـ الموز و التفاح و الكمثرى وغيرها من الفواكه الغنية بالألياف و الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية، فثمرة فاكهة طازجة تعد بديلا مغذيا أكثر بكثير من السكريات المضافة غير الصحية والأطعمة الدهنية، وبالرغم من ذلك يجب وضع في الاعتبار أنه يجب تتناول الفاكهة بعد 30 دقيقة على الأقل من تناول الوجبة؛ حتى لا يتأذى الجهاز الهضمي ويستطيع هضم الطعام بشكل صحيح.
المصدر: روسيا اليوم
وأوضحت كأي نوع من أنواع الطعام، بإمكان الفواكه أن تساهم في زيادة الوزن إذا تم الإفراط في تناولها أو تم إعدادها بشكل غير مناسب، على سبيل المثال هناك البعض لا يتناول الموز طبيعيا، بل يقوم بقليه وإضافة السكر إليه.
السبت 10/يوليو/2021 - 04:54 م سارة عبد الرحمن نشرت الفنانة سارة عبد الرحمن مؤخرًا منشورًا على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك قائلة " رانيا خسرت" وذلك تعليقًا على تطورات شخصيتها في مسلسل ليه لأ 2. وخسرت رانيا حينما تفشل في التعامل مع ابنتها سلمى وتضطر إلى إعادتها إلى والدها صلاح الذي يجسد شخصيته الفنان أحمد حاتم وبالتالي تفشل خطتها في محاولة إعادة صلاح إلى حياتها عن طريق الضغط عليه من خلال ابنته سلمى التي يعشقها ويمكن أن يتنازل عن كل شيء من أجلها. سارة عبد الرحمن في ليه لأ سارة هي رانيا طليقة أحمد حاتم في المسلسل وهي تعمل معه في الشركة التي يديرها، وهي بعيدة عن ابنتها ولا توجد علاقة طبيعية تجمع بينها وبين ابنتها، ومع ذلك تحاول أن تظل موجودة في حياتها بالرغم من طلاقها من صلاح لكي تعيش الابنة حياة سوية، وكانت ترفض العودة إلى صلاح ولكن بعد ظهور ندى تحاول أن تتقرب إليه وتحاول إقناعه للعودة من جديد. قصة ليه لأ وتدور قصة مسلسل ليه لأ بصفة عامة حول حكايات جديدة عن أزمات النساء في المجتمع الشرقي والمعاناة التي يتعرضن لها من قبل أزواجهن ومواقف التحرش في الأماكن العامة وغيرها كثيرًا من المواقف التي تمس حياة المرأة في المجتمع الذي نعيش به... بما في ذلك أزمة تأخر الحمل وصعاب تربية الأبناء.
كواليس مسلسل "ليه لأ؟! 2" وعن اختيار استايل أزياء "رانيا" ومستحضرات التجميل المميزة طوال مشاهدها، خاصة "الروج" ذات اللون الأحمر، والذي ربطه المشاهدون بتصرفاتها أيضًا، تقول سارة عبد الرحمن إنه بالفعل كان مقصودًا، لافتة إلى أن ذلك جاء بتنسيق مع مصممة الأزياء ناهد نصر الله. وتقول: "مصممة الأزياء الأسطورة ناهد نصر الله، مدرسة في "الاستايلنج" واختيار الأزياء، كان لها آراء مهمة جدًا وواضحة في تحديد شخصية "رانيا"؛ وهذا أثر فعليًا على المشاهدين ونفسيًا حتى بإيحائي الذاتي بـ "رانيا" وتشخيصها، اتفقنا معًا على كل هذه التفاصيل الدقيقة؛ منها الروج "الأحمر" والتنوع في لون طلاء الأظافر "مانكير" ما بين ما تستخدمه في العمل وأثناء سفرها الفيوم مع صلاح". الجزء الثاني من المسلسل الاجتماعي المصري ذات الـ 15 حلقة، الذي يأتي من تأليف ورشة سرد إشراف عام على الكتابة السيناريست مريم نعوم فكرة وسيناريو وحوار دينا نجم، وشارك في كتابة الحلقات سلمى عبد الوهاب وراجية حسن، ومن إخراج مريم أبو عوف، يلقي الضوء على قضية التبني في المجتمعات، فضلاً عن طرح نماذج لمشاكل زوجية واقعية، لكنها جديدة على الدراما العربية. تأثير المرأة على صناعة الدراما وبسؤالها إلى أي مدى أفاد وجود العنصر النسائي من مؤلفة ومخرجة، العمل الدرامي سواء على مستوى بناء الشخصية أو الحبكة الدرامية ذاتها، تثني سارة عبد الرحمن على عمل الكاتبة مريم نعوم، والمخرجة مريم أبو عوف، ومديرة التصوير نانسي عبد الفتاح.
الحقيقة أن كل تجربة تفيد الممثل، الذي يجب أن يثري خبرته بالعديد من التجارب المختلفة، لذا أحب دومًا تعلم وتقديم أشياء جديدة طول الوقت"، مفسرة سبب توقفها آنذاك وفقًا لرغبتها للاشتراك في تجارب أخرى جديدة. درست سارة عبد الرحمن الصحافة إلى جانب المسرح خلال فترة الدراسة الجامعية، وبسؤالها عن رأيها إذا عُرض عليها تجسيد دور إعلامية في أي من أعمالها الفنية، وعما تفضل تقديمه ما بين الصحفي الفاسد أو المهني، تجيب ممازحة: "أفضل تجسيد إعلامي يبحث عن الحق، لكن يمكن أن أمثل دور محامي فاسد على الشاشة".
سارة عبد الرحمن وفيروس كورونا أعلنت النجمة المصرية الشابة سارة عبد الرحمن إصابتها بفيروس كورونا وذلك عبر حسابها الشخصي على موقع فيسبوك في نوفمبر عام 2020، كتبت سارة قائلة: "أنا عملت تحليل كورونا والنتيجة طلعت إيجابية للأسف، يارب يهون على أي حد عنده أو عندها كورونا، ويارب يشفي الكل". وفي نهاية نوفمبر عام 2020 أعلنت سارة عبد الرحمن تعافيها من الفيروس وذلك بعد أن أجرت المسحة واتضح أنها سلبية، وكتبت سارة عبر حسابها الشخصي على موقع فيسبوك قالت: "بطمنكم إني الحمد لله بقيت سلبي كورونا، وبدأت أهو أرجع للحياة واحدة واحدة، الموضوع بصراحة مكنش سهل خالص، بس الحاجة الوحيدة اللي هونت عليا هو سؤالكم ودعواتكم"، ثم وجهت رسالة شكر قالت: "شكراً بجد جداً للدكاترة اللي من غيرهم معرفش كانت هتعدي إزاي، ربنا يقوي الكل وميحرمش حد من حبايبه". سارة عبد الرحمن في سابع جار شاركت النجمة المصرية الشابة سارة عبد الرحمن في مسلسل "سابع جار" والذي تم عرضه في عام 2017، ويعد من أهم الأدوار التي قدمتها حيث جسدت دور البطولة، ويرصد العمل حياة سكان العمارة وما يحدث معهم من مواقف، ولكن المسلسل أثار بعض الجدل وفي أحد اللقاءات مع سارة تم سؤالها عن الانتقادات التي وجهت للمسلسل فقالت: "لا تعليق، فمن حق المشاهد أن يتفاعل وينتقد أي عمل فني وبصفة عامة الدراما دورها يتمثل في تقديم نماذج إيجابية وسلبية"، وشارك في بطولة المسلسل النجمة دلال عبد العزيز ، النجمة شيرين والنجم الشاب أحمد داش وغيرهم.
أما ليلى حسين فكان آخر أعمالها حكاية "اعمل نفسك ميت" من مسلسل "نصيبى وقسمتك 4" الذى كتبه عمرو محمود ياسين وتم عرضه على قناة ON ، وبطولة مى سليم، حازم سمير، ميدوعادل، ليلى حسين، إيهاب فهمى، محمد مهران، ريهام نبيل، وإخراج محمد الخبيرى. سارة عبد الرحمن ليلى حسين