وقد بالغ بعض العلماء فحكموا عليه بأنه موضوع ، كابن الجوزي والذهبي والشوكاني. انظر: " الموضوعات " لابن الجوزي (2/165) ، وتلخيصها للذهبي (ص 313) ، " الفوائد المجموعة في الأحاديث الموضوعة " للشوكاني (ص 136). وينظر للفائدة جواب السؤال رقم:( 149276). والله تعالى أعلم. من شغله ذكري عن مسألتي | الشيخ عمر عبد الكافي. 2017-11-04, 08:57 PM #29 2018-01-24, 01:00 PM #30 جزاكم الله خيراً. 2018-01-29, 09:05 PM #31 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السكران التميمي ( الرواية الرابعة): حديث عمر بن الخطاب رضي الله عنه: وهو يروى عنه من ثلاثة طرق تابع بعضها بعضاً: 1) طريق عثمان بن زفر التيمي، عن صفوان بن أبي الصهباء التيمي، عن بكير بن عتيق العامري، عن سالم بن عبد الله، عن أبيه، عن جده به. - أخرجها البزار في (المسند رقم 137)، والطبراني في (الدعاء رقم 1850) مقروناً بطريق الحماني، والحكيم الترمذي في (وصف المفردين ص55) مقرونا بروايتي ضرار ويحيى، والدارقطني في (المؤتلف والمختلف 3/1613)، والبيهقي في (الشعب رقم 567 الرشد) ومن رواية السري التميمي _ المطولة _ عنه في (الشعب رقم 3786 الرشد) و(فضائل الأوقات رقم 194). (يقول الله تبارك وتعالى: من شغله ذكري عن مسألتي؛ أعطيته أفضل ما أعطي السائلين).
2010-01-07, 06:01 AM #21 رد: حديث: (من شغله ذكري عن مسألتي... ) تخريجاً ودراسة لا أعجب إلا من أخطاء في اللغة بالجملة عند طلبة العلم 2010-01-07, 07:53 AM #22 رد: حديث: (من شغله ذكري عن مسألتي... ) تخريجاً ودراسة أحسنت أخي الموسوي على حرصك وغيرتك.. لكن أجمل بها لو كانت برسالة خاصة لمن لحظت عليه مثل هذه الملاحظات من إخوانك. وبالنسبة لسند البزار أخي (عبد الرحمن) فيستحيل عدم ذكر بكير بن عتيق في مثل هذا السند قصداً؛ فهو يكاد يكون نسخة تروى به، وما أراه إلا سقطاً وقع في الإسناد، وليس للأمر علاقة بالفضل بن سهل،فقد رواه عن زفر من هو بمثل مكانة الفضل أو أفضل. الشيخ محمد بن صالح العثيمين-سلسلة لقاء الباب المفتوح-175b-12. وبالنسبة ليحيى ووصفه بالسرقة؛ فلا يشك في هذا وقد ثبتت، لكن أن نعممها ونجعل لها قاعدة كما قعدت أنت هنا حفظك الله = فهذا يحتاج إلى تثبت ودراسة وعرض، وما أراها إلا كما قلت لك أعلاه: هي أشبه بصحيفة تروى عن صفوان عن بكير عن سالم عن أبيه عن جده... فإنه يحسن به الظن والحالة هذه. 2010-01-07, 09:08 AM #23 رد: حديث: (من شغله ذكري عن مسألتي... ) تخريجاً ودراسة أظنه والله أعلم يصعب أن تكون مجرد سقط لأنه قال هكذا قال: بل أظنه ما قال تلك الكلمة إلا خوفا من أن يعتقد أنه ثمت سقط ثانيا ألا يُحتمل أن البزار قال: هَكَذَا ، قَالَ: إما انه أشار إلى أن هناك سقط مابين عثمان بن زفر وصفوان -ولاشك أن المعني هو يحي - لأنه هو من يأخذ أصح أسانيد أهل المدينه ويركب عليها المتون وكلا هما من أهل الكوفة والغالب فيهم التدليس أو أنه أراد أن يأكد أن رواية زفر ليس فيهابكير بن عتيق كما اعتقد غيرهم.
اقرأ أيضا: في صلاة الوتر.. لا تنس هذا الذكر الترغيب في الدعاء وثبت في الكتاب والسنة الترغيب في الدعاء والأمر به، بل أن رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول في حديثه الشريف: « من لم يدع الله غضب عليه»، بل أن الله عز وجل يقول: «وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ» (غافر:60). من شغله ذكري عن مسألتي أعطيته أفضل. ولهذا استشكل بعض أهل العلم هذا الحديث القدسي ورأوا أن في ظاهره معارضة لذلك، لكن لم ينهوا عن أن المعنى جائز، وهو أن قراءة القرآن تتضمن الدعاء وغيره من الأمور المستحبة في الإسلام، وخصوصًا الذكر، وبالتالي بالتأكيد ليس هناك أي تعارض، فإن الدعاء نوعان: دعاء الثناء ودعاء الطلب، فذكر الله تعالى والثناء عليه دعاء، والمشتغل به محقق لقول الله «ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ»، ولهذا جاء في الحديث: أفضل الدعاء «لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير»، فسمي هذا الثناء والتوحيد دعاء، وكذلك دعاء الكرب، ودعاء أيوب عليه السلام، وهذا الثناء متضمن لدعاء الطلب.
اقرأ أيضًا: كيف تتغلب على آلام العضلات بعد التمرين؟ أما إذا كنت تريد زيادة وزنك عن طريق التمارين الرياضية والطعام، فعليك أن تقوم بتناول وجبة الطعام بعد الوصول إلى درجة الجوع الشديدة، حتى يحصل جسمك على المزيد من السعرات ويكسبك وزنًا جديدًا، ويحافظ على الكتلة العضلية الموجودة في جسمك. وهناك أهمية كبيرة لـ الأكل بعد التمرين، حيث إن عضلاتك تستخدم مخزون الجليكوجين الموجود به، وتقل مستوياته عقب الانتهاء من التمرين، ومن أكثر التمارين التي تستهلك طاقة الجسم هي القوة ورفع الأثقال، ولتصل إلى التوازن الغذائي في جسمك، يجب أن تُعيد لجسمك مستويات الطاقة لديه بعد أن تنتهى من التمرين، وقتها يبدأ الجسم في تكوين العضلات. مضار الأكل بعد الرياضة مباشرة يرغب كثيرون في الحصول على جسد رياضي، وقوام متناسق رشيق، ويقضون ساعات في صالات الجيم وممارسة الرياضة بتمارين شاقة، في سبيل إنقاص وزنهم. أشهر 5 أخطاء يقع فيها المبتدئون فى صالات الجيم.. حرمان الجسم من الماء خلال التمرين.. وتناول الطعام قبله مباشرة.. ومدرب ينصح بشرب عصائر الليمون والبرتقال والراحة يومين فى الأسبوع وتناول البروتينات - اليوم السابع. ولكن ليست التمارين الرياضية وحدها تستطيع أن تمنحك جسدا رياضيًا مثاليًا وممشوقًا وبلا دهون، بل يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا سليمًا، ويتساءل البعض عن أضرار الأكل بعد التمرين مباشرة، ونرصدها في التقرير التالي. وعلى بالرغم من ممارسة الرياضة بشكل صحيح وبطريقة احترافية، فإن البعض يعاني من عدم فقدان الوزن بالرياضة برغم اتباعهم الخطوات المطلوبة والتمارين اللازمة لإنقاصه.
بالإضافة إلى أن الرياضة يمكن أن تكون بمثابة كوب من القهوة تمنحك النشاط والحيوية فهي أفضل الاختيارات لبدء النهار، ومن جهة أخرى فمن السهل وضع وقت الرياضة في الصباح مهما كان جدولك وذلك فقط من خلال الاستيقاظ في وقت أبكر من المعتاد. متى اتمرن بعد الاكل الحار. في المقابل توجد بعض السلبيات: وهي أننا نكون في أدنى مستوى للطاقة في الصباح الباكر، وعلى اعتبار أن العضلات لم تستعد فيمكن أن تسبب التمارين التعب لها وخاصة في بداية الأمر، وفي حال اعتمادها مع اتباع نظام غذائي سيء فقير بالبروتينات فقد تكون عضلاتك هي مصدر الطاقة وليس الدهون. 2 – ممارسة الرياضة في فترة الظهيرة يمكن أن تضمن الرياضة في فترة الظهر بين الساعة 3 حتى 7 العديد من الإيجابيات أهمها أن العضلات تكون في ذروة نشاطها ودفئها وبالتالية نحن في أعلى مستويات للطاقة وفي الوقت عينه لن تتسبب الرياضة بأي إرهاق أو تشنج. كما أنها تجدد النشاط الذي تم استنفاذه خلال النهار وتعيد الحيوية من جديد وتساعد على الشعور بالاسترخاء والحصول على نوم عميق بسهولة بعيدًا عن الأرق، وأجمل ما في الأمر أنه من السهل إيجاد شريك في الرياضة خلال هذه الفترة. أما عن السلبيات فهي في احتمالية أن تواجه صعوبة في إيجاد مدة كافية لممارسة التمارين في الظهيرة بسبب جدولك، بالإضافة إلى أنك تحتاج للكثير من الصبر حتى تتمكن من الالتزام بها بعيدًا عن الانجراف خلف النشاطات المختلفة التي تغزو هذا التوقيت تحديدًا.
تمارين الإطالة لا تقل أهمية عن تلك التمارين التي قمت بها كما لها العديد من الفوائد ومن أهم فوائد تمارين الإطالة أنها ستساعدك على الإستشفاء العضلي السريع و كذلك تقليل آلام العضلات. عدم التمرن بسسب آلام العضلات: هنالك بعض الأشخاص بعد الإنتهاء من حصة تدريبية شاقة لا يذهبون في اليوم التالي للتمرن وذلك بسبب آلام العضلات من اليوم الماضي ويظنون أن هذا عذرا لعدم التمرن ، فهذا خطأ وذلك لأن أية حصة تدريبية ولو كانت قصيرة فستساعدك على الإستشفاء من الحصة الماضية لهذا لا تجعل من ذلك عذرا لك حتى تتوقف عن التمرن. مشروبات ما بعد التمرين: من الأخطاء كذلك من يتمرن 20 إلى 30 دقيقة وبعد ذلك يشرب أحد المشروبات لما بعد التمرين لمساعدة عضلاته على الإستشفاء ، وهذا خطأ لأن تلك المشروبات بها كمية كبيرة من السكر ، ومن الأفضل تركها للحصص الكبيرة مثلا حصة تدريبية مدتها 45 إلى 60 دقيقة ، أما بالنسبة للحصص الصغيرة فإكتفي بالأكل الصحي و الماء لمساعدة عضلاتك على تحقيق الإستشفاء.
متى يجب الاكل بعد التمارين الرياضية
- أصناف خفيفة غنية بالكربوهيدرات سريعة الهضم مثل عصائر الفاكهة وثمرات الموز أو العنب أو الحبوب، وذلك جيد لممارسة التمارين بعد وقت قليل من الطعام.
الكرياتين قبل أم بعد التمرين ؟ كتب هذه المقالة محمد قاعود. مدرب معتمد من الأكاديمية الدولية لعلوم الرياضة و المؤسسة الأسترالية للفتنس الكرياتين من المكملات الطبيعية الممتازة التي تزيد من القوة البدنية و الحجم العضلي. و قد كتبت عنه مقالة هنا. الكرياتين يزيد من الكتلة العضلية بشكل ملحوظ في 3 أيام ( مصدر). و أسبوع من تناول مكمل الكرياتين يزيد الكتلة العضلية بمتوسط 1. 4 كجم (من صفر إلى 2. 7 كجم حد أقصى) ( مصدر). تناول الكرياتين مع تمارين الحديد لمدة 12 أسبوع يزيد من الكتلة اللا دهنية LBM ب 6. 3% ( مصدر). متى اتمرن بعد الاكل في. موضوع ذات صلة: أيهما أفضل, الكرياتين مونوهيدرات أم الكرياتين HCL ؟ الكرياتين يعمل عن طريق زيادة تركيز الكرياتين بالعضلات و مخازن الفوسفو كرياتين بالجسم. و هذا التأثير يأخذ أيام من تناول الكرياتين حتى تزيد هذه المخازن (مرحلة التحميل, يمكنك القراءة عنها هنا). بمعنى أن تأثيره ليس فوري في حال أخذته قبل التمرين. هو ليس مكمل بري ورك آوت مثل الكافيين و السيترولين و باقي المحفزات. و لكن لدينا دراسة بحثت في هذا الأمر. أيهما أفضل لزيادة الكتلة العضلية و القوة مع تناول الكرياتين لمدة شهر ؟ تناول الكرياتين قبل التمرين أم بعد التمرين ؟ قام الباحثون في سنة 2013 بتقسيم 19 متدرب بالحديد إلى مجموعتين.