فى الغالب ترغب الأم في معرفة العدد المحدد لساعات نوم طفلها بحسب المعدل الطبيعى حيث يختلف ذلك باختلاف العوامل وبالاخص عمر الطفل مما يستوجب ضرورة التعرف للحد من أى مشاكلة صحية. وفى هذا التقرير تعرف على عدد ساعات نوم الطفل بحسب المراحل العمرية لة عدد ساعات النوم لكل طفل بحسب مراحلتة العمرية
ذات صلة عدد ساعات النوم عند الأطفال كم عدد الساعات التي يحتاجها الطفل للنوم النوم يحتاجُ الأطفال، والرضّع، والمراهقون للنومِ أكثرَ بكثيرٍ ممّا يحتاجُ الكبار؛ وذلكَ لدعم نموّهم العقليّ والبدنيّ، إذ يُعتبر النوم من أساسيَّات الحياة التي لا يُمكن للفرد أن يعيش بدونها، وبالأخص عندَ الأطفال؛ لأنَّهم يتحرَّكون بكثرةٍ، وبالوقت نفسه تكونُ أجسامهم في مرحلة البناء؛ لذا فإنَّ ساعات النوم الكافية ضروريَّةٌ للأطفال. عدد ساعات النوم حسْب عمر الأطفال حديثو الولادة حتى عمر ثلاثة أشهر: النوم خلال الأشهر الأولى من عمر الطفل يكون بشكلٍ مُستمرٍ، ولا يستيقظ الطفل إلّا للرضاعة، أو إذا كانَ مريضاً، وعدد ساعات النوم لهذه الفئةِ العمريّة تتراوح بينِ عشر ساعاتٍ ونصفِ إلى ثماني عشرةَ ساعة متقطعة خلال اليوم، ويُعبّر الطفل عن حاجته للنوم عن طريق البكاء، أو فرك العيون، ومن الأفضل دائماً ترك الأطفال ينامون كلّما شعروا بحاجتهم لذلك، ومن النصائح المفيدة للأمهات أن يضعوا الطفل في مكانِ نومه وهو نعسان وليس نائماً، ووضع الطفل دائماً على ظهره. الأطفال من عمر أربعةِ أشهر إلى أحد عشر شهراً: غالباً ما تكون الرضاعةُ أثناء الليلِ قليلة عندما يبلغ الطفل عمر ستة أشهر، وسبعون إلى ثمانين بالمئةِ من الأطفال ينامون طوالَ فترة الليل بعد بلوغ تسعة أشهر؛ لذا فإنّهم ينامون في هذه المرحلة من تسعِ ساعاتٍ إلى اثنتي عشرة ساعة، وينامون لنصف ساعة إلى ساعتين من مرةٍ إلى أربع مرّاتٍ في اليوم، وتقل هذه الفترة عندما يُنهي الطفل عمر السنة، وغالباً ما يستطيع الطفل النومِ بمفرده خلال هذه الفترة.
مضاعفات خطيرة ونصحت «د. ناهد» السيدات الحوامل بعدم إجراء جراحات الولادة القيصرية ما لم تكن ضرورية؛ لما لها من أخطار مستقبلية، فالولادة القيصرية بدون أسباب طبية ملحّة هي أكثر خطراً، فالنساء اللواتي أجرين عمليات قيصرية كنّ أكثر عرضة للوفاة أثناء الولادة، بالإضافة إلى أنّ مضاعفات خطيرة تشمل استئصال الرحم أو موت الجنين والحاجة إلى العلاج داخل العناية المركزة أو نقل الدم، كما قد يواجهن مشاكل في الحمل مرة أخرى، وكذلك مشاكل عند الولادة، وقد تصاب الأم التي تضع وليدها بالولادة القيصرية بجلطة دماغية!.
ما هي الحالات التي تستطيع فيها النساء إجراء الولادة الطبيعية بعد القيصرية؟ وما هي إيجابيات الولادة الطبيعية إذا سمح الطبيب بذلك؟ تفضل النساء عادة الولادة الطبيعية، فالنساء اللواتي أنجبن قيصريًا ويردن إنجاب مرة أخرى يفضلن الولادة الطبيعية بعد القيصرية الأولى، لتجنب مخاطر و مضاعفات العملية. بالإضافة إلى حالة الخوف التي تتملكهن من إجراءات العملية، ولكن من الصعب التنبؤ لأي امرأة إذا ما كانت ستلد طبيعيًا أو ولادة قيصرية أو العكس. ولادة طبيعية بعد القيصرية وهل لديك رغبة في تجربة الولادة الطبيعية بعد القيصرية. حالات يمكن فيها إجراء الولادة الطبيعية بعد القيصرية تبين أن العديد من النساء اللواتي يلدن قيصريًا يستطعن أن يلدن طبيعيًا في الولادات القادمة، ويرجع قرار طبيعة الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية لطبيبك المختص. في ما يأتي مجموعة من الحالات يمكن فيها إجراء الولادة الطبيعية بعد القيصرية: إذا كان شق العملية القيصرية السابقة عرضيًا للجزء العلوي من الرحم. إذا كان الحوض بحجم مناسب يسمح بسهولة خروج المولود من المهبل طبيعيًا، ودور الطبيب هنا فحص حجم الحوض. إذا لم يسبق أن دخلت في عمليات جراحية كبيرة للرحم، مثل: استئصال الورم العضلي، أو استئصال الأورام الليفية. إذا لم يسبق وأن حدث معك تمزق في الرحم.
إن كنت تمارسين رياضة المشي للمرة الأولى فننصحك بأن تبدأي بالمشي لمدة 15 إلى 20 دقيقة يومياً وبسرعة متوسطة، ثم تزيدي الوقت بالتدريج حتى تصلي إلى 45 دقيقة مرة واحدة أو متقطعة على مدار اليوم. بينما إن كان المشي هو رياضتك اليومية المفضلة يمكنك المشي لمدة ساعة متصلة أو متقطعة على مدار اليوم، احرصي على تناول كميات من الماء قبل وأثناء المشي، كذلك ارتداء، حذاء مريح يساعدك على المشي بدون أضرار. إفراغ المثانة من البول في الشهر الاخير من الحمل يزداد معدل التبول بصورة طبيعية نتيجة زيادة الضغط على المثانة، لذلك فإن امتناعك عن الأمثال للتبول من التصرفات الخاطئة والتي تقلل من معدل انقباضات الرحم، حيث تنقبض عضلات الرحم بشكل أفضل في حالة كانت المثانة فارغة، إذ تتسع المساحة للانقباض الطبيعي. ممارسة العلاقة الحميمة تساعد ممارسة العلاقة الحميمة في الشهر الاخير من الحمل على فتح الرحم لزيادة معدل الانقباض الرحمي، لذلك فهو موصى به لتحفيز الولادة الطبيعية. كرة الولادة تمرينات كرة الولادة مهمة جداً لتوسيع الرحم، اجلسي على الكرة ثم افتحي ساقيك وابدأي التمرين. مغطس الماء الدافئ توتر العضلات الحوضية والرحمية يمنع فتح الرحم بسهولة، لذلك فإن الجلوس في مغطس من الماء الدافئ سوف يساعدك على الاسترخاء، كرري ذلك مرة يومياً لمدة 10 دقائق.
نيويورك (رويترز) - اشار بحث جديد الى ان المرأة التي وضعت حملها بشكل طبيعي عن طريق المهبل بعد ولادة قيصرية سابقة يزيد لديها احتمالات نجاح محاولات الولادة الطبيعية عن طريق المهبل بعد ذلك. فقد درس الدكتور بريان ميرسر من جامعة كيس ويسترن ريزيرف في كليفلاند بولاية اوهايو وزملاء له اثر الولادة السابقة عن طريق المهبل بعد ولادة قيصرية على نتائج محاولات الولادة عن طريق المهبل في حمل لاحق لدى 13532 امرأة. وبالنسبة لعدد 9012 امرأة (67 في المئة) كانت هذه اول ولادة عن طريق المهبل لهن بعد القيصرية. وهناك 2900 امرأة (21 في المئة) لديهن تاريخ ولادة واحدة عن طريق المهبل بعد القيصرية وهناك 1058 (7. 8 في المئة) ولدن مرتين بشكل طبيعي بعد القيصرية و 371 (207 في المئة) ثلاثة مرات و 191 (1. 4 في المئة) لديهن تاريخ بأربعة ولادات او اكثر عن طريق المهبل بعد القيصرية. واوضحت النتائج ان تكرار نجاح الولادة عن طريق المهبل بعد القيصرية ارتفع مع زيادة عدد الولادات من المهبل بعد القيصرية من 63 في المئة بين اللائي لم يسبق لهن الولادة عن طريق المهبل بعد القيصرية الى 88 في المئة للائي ولدن مرة واحدة و91 في المئة لمن ولدن مرتين او اكثر عن طريق المهبل بعد القيصرية.