الجميع يحب الفراولة لطعمها الشهي وفوائدها الغذائية، فهي تدخل في أنظمة الحمية والرجيم، وعمل العصائر الطبيعية والديتوكس لإنقاص الوزن والرجيم، كما أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم عموماً، ويمكنكم التعرّف أكثر على فوائد الفراولة للرجيم وللحوامل والأطفال من خلال هذا المقال. القيمة الغذائية للفراولة تحتوي الفراولة على نسبة من البروتينات، فهي تزود الجسم بحوالي 2 بالمائة من البروتين الذي يحتاجه الجسم يومياً. تحتوي على فيتامين هـ أو E. تحتوي الفراولة على فيتامين ب المركب. تحتوي الفراولة على فيتامين ج وفيتامين ك. الفراولة غنية بالمعادن مثل الكالسيوم ، و المغنسيوم ، والمنجنيز، و الفسفور ، و البوتاسيوم ، والنحاس، والحديد. تحتوي الفراولة على الفينولات أو متعدد الفينول، وهي مواد مضادة للأكسدة تحمي من الإصابة بمرض السرطان. فوائد الفراولة الصحية 1- تعزيز صحة الفم تناول الفراولة مهم لصحة الأسنان، فهي تحتوي على فيتامين ج الذي يحمي اللثة من الإصابة بالالتهابات، كما أنها تساعد على تبييض الأسنان والتخلص من اصفرار الأسنان، والتخلص من طبقة البلاك والجير على الأسنان. 2- فوائد الفراولة لصحة القلب لا تحتوي الفراولة على أي نسبة من الكوليسترول مما يجعلها من الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وهي بهذا مفيدة لمرضى القلب والأوعية الدموية والكوليسترول.
تعد الفراولة من افضل انواع الفواكة اللذيذه والغنية بالفوائد في نفس الوقت واليوم نقدم لك سيدتي فوائد الفراولة الصحية للاطفال تعرفي عليها بالتفصيل من خلال ما يلي: 1-ترطيب الطفل الفراولة واحدة من أكثر الفواكه المرطبة التي يمكن أن تقديمها للطفل وفقا لموقع "بولد سكاي" تحتوي الفراولة على 16. 4 جرامًا من الماء، مما يجعلها واحدة من أكثر الفواكه المرطبة التي يمكن أن تقدميها للطفل، فهي تدعم صحة الجهاز الهضمي لغناها بالألياف التي تحارب الإصابة بالإمساك، ويمكن لنقص الألياف عند الأطفال أن يؤدي إلى مشاكل صحية متعلقة بالجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك وآلام البطن وما إلى ذلك. تعرفي إلى المزيد: متى يبدأ الوحام والغثيان عند الحامل ومتى ينتهي؟ 2-تقوي جهاز المناعة تمتلك الفراولة خصائص مضادة للأكسدة، حيث تقوي جهاز المناعة وتساعد الأطفال على محاربة الالتهابات. تعتبر الفراولة مصدرًا ممتازًا لفيتامين C والمواد الكيميائية النباتية، مثل الأنثوسيانين والأحماض الفينولية. 3-نمو الطفل تحتوي الفراولة على حمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والحديد وكلها عناصر غذائية مهمة للنمو الصحي للطفل. 4-تحمي من السرطان الفراولة مصدر جيد لمركبات الكيرسيتين النباتية التي تدمر الخلايا السرطانية.
بعض الأشخاص يتناولون الفراولة من دون غسلها جيداً، مما يسبب لهم أمراض مثل الحصوات المرارية و حصوات الكلى ، لهذا قم بوضعها في الماء والخل للقضاء على المبيدات الملتصقة بالفراولة. في الختام؛،نرجو أن نكون قدمنا لكم جميع فوائد الفراولة للبشرة والجسم والشعر، ووصفات طبيعية باستخدام الفراولة، وأضرار تناولها بكثرة، لهذا نرجو أن تتناولوا الكمية المعتدلة منها.
أيضا في حال كان طفلك يعاني من أي نوع من حساسية الطعام، يجب استشارة الطبيب أولا قبل تجربة الفراولة. بعد فوائد الفراولة تعرف على أعراض الحساسية التي تسببها عندما يعاني الطفل من الحساسية الغذائية لأطعمة معينة، يتفاعل جسمه مع البروتينات التي يتناولها، يمكن أن يتراوح رد الفعل من معتدل إلى شديد جداً، فإذا حدثت لدى الطفل حساسية من تناول الفراولة، قد تلاحظين الأعراض الآتية: -طفح جلدي وحكة. -تورم في الجلد. -صعوبة في التنفس أو أزيز. -شحوب الجلد. -القئ والإسهال. -فقدان الوعي. في الحالات الشديدة، تتأثر أجزاء متعددة من الجسم في نفس التوقيت، ويعتبر هذا الشئ مهدداً للحياة، فإذا لاحظتِ أن طفلكِ يعاني من صعوبة في التنفس بعد تناوله لطعام معين، يجب استشارة الطبيب على الفور. يستخدم الإنسولين للعلاج… مرض السكري عند القطط والأعراض البقدونس -لا تتناوليه قبل الشهر التاسع قد يسبب لك الإجهاض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي.. أعراض مرض الزهري وعلاجه أعراض تليف الكبد وأبرز الأسباب وطرق اللتشخيص والعلاج
الفراولة ضرورية لصحة العظام يعتبر الكالسيوم من الأمور الضرورية التي عليك توفيرها لطفلك، فهو يساعد في نمو العظام وتحسين عمل القلب والعضلات والأعصاب عند الطفل، من ضمن فوائد الفراولة للأطفال أنه مصدرًا غنيًا بالكالسيوم. الفراولة مفيدة جداً للهضم يمكن أن يحسن الفوسفور الموجود في الفراولة عملية الهضم عند طفلك، ويساعد في إصلاح الخلايا، وكسر البروتين المسؤول عن تنظيم التفاعلات الكيميائية التي تحدث في جسم طفلك. الفراولة تحمي الكبد تعد الفراولة من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي وتمنع تلف الكبد. الفراولة تعزز صحة الدماغ تعتبر الفراولة من الفاكهة الغنية بحمض الفوليك، الضروري لنمو دماغ طفلك، كما أنه يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء. الفراولة مفيدة جداً لمرضى السكري الفراولة هي خيار فواكه صحي للأطفال الذين يعانون من مرض السكري، إذ يساعد محتواه من الألياف في تنظيم مستوى سكر الدم، ويحافظ على استقراره من خلال تجنب ارتفاعه وانخفاضه الحاد عن المعدل الطبيعي. يمكن للألياف أن تزيد من شعور طفلك بالشبع لفترة طويلة بعد تناول الطعام، الأمر الذي يقلل من الرغبة في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات، مما يدعم إدارة الجلوكوز ويقلل من خطر ارتفاع سكر الدم.
تدعوكِ "عائلتي" في ما يلي إلى تدعيم غذاء طفلكِ بفاكهة الفراولة الغنية، حتى ينهل منها الفوائد الصحيّة التالية: أطعمة تُسبّب الغازات لطفلكِ * تلعب الفراولة دوراً في إصلاح أنسجة الجسم والتئام الجراح وحماية اللثة والأسنان من الأمراض والالتهابات بفضل ما تحتوي عليه من فيتامين C. * تُحافظ الفراولة على صحة الدماغ وتُبعد الأمراض التي يمكن أن تُصيب خلايا المخّ بالانحلال بفضل ما تحتوي عليه من الفولات. * تُقلّص الفراولة احتمال الإصابة بأمراض القلب كما تعمل على كبح التهابات الجسم ومنع ارتفاع ضغط الدم من خلال خفض معدل الكوليسترول السيء. * تُحافظ الفراولة على قوة العظام بفضل احتوائها على مادة البوتاسيوم التي تتيح تخزين الكالسيوم في الجسم وتمنع ترقق العظام مع تقدّم العمر. * تُسهم الفراولة في الوقاية من الجذور الحرّة وتأثيرات البيئة الهدامة، وذلك جراء انطوائها على كميات كبيرة من المواد المضادة للتأكسد على شاكلة الأنتروسيانين. الفراولة فاكهة الرشاقة! وإن كانت هذه الفوائد غير كافية لإقناعكِ بإضافة الفراولة إلى نظام غذاء طفلكِ اليومي، فاعلمي بأنها مصنّفة من بين الأطعمة الخارقة في العالم والموصى بها من قبل خبراء التغذية جميعاً.
أو لنقل بلغة كاتب هذه السطور: سينمائية! إينيو موريكوني.. بتهوفن السينما أم موسيقار الفرص الضائعة؟ | حاتم منصور في الظروف العادية، ستصبح مباراة الأرجنتين ضد إنجلترا مجرد مباراة أخرى بين منتخبين، لكن عندما حدثت هذه الموقعة عام 1986 كانت ذكريات وجروح حرب جزر فوكلاند بين البلدين عام 1982 لا تزال طازجة، وكبرياء الأرجنتين مجروح بسبب هزيمتها عسكريًا في هذه الحرب. ولا لم تكن الدراما فقط في فوز مارادونا والأرجنتين يومها بالمباراة، بل بالطريقة التي فاز بها! سجل مارادونا الهدف الأول بيده، واحتفل بالهدف في مشهد سنعتبره اليوم عارًا على غيره، لكن عندما حدث هذا كان الأمر أشبه بانتقام. سنسرق الفوز اليوم منكم أيها الأوغاد الإنجليز، تمامًا كما سرقتم واستعمرتم غيركم لعقود! هدف مارادونا باليد وصف مارادونا الأمر لاحقًا بأنها كانت (يد الله)، وأصبح هذا التعبير شائعًا أكثر لوصف أي فعل غير شرعي، لكنه لا يخلو من عدالة شاعرية بخصوص رد الدين والثأر! مارادونا وهو صغير وسائق حافلة. التاريخ الاستعماري الطويل لبريطانيا جعل هذه اللحظة الكروية الخالدة لا تخص الأرجنتين فقط، بل تخص ملايين آخرين في العالم. ها هو البطل الشعبي مارادونا وهو يثأر ويسخر من جبابرة الاحتلال البريطاني بهدف وقح غير شرعي يحمل كل صفات الافتراء والجبروت!
عادي 25 نوفمبر 2020 21:56 مساء «الخليج» - محمد الدسوقي كان الأرجنتيني دييجو أرماندو مارادونا لاعباً تثار حوله الكثير من التساؤلات حول مهاراته ورحلته وأخطائه ونزواته وتهوره، ولكن جميع من تابع كرة القدم في عصره أو ما بعد ذلك، أقروا أنه ضمن أفضل من لمسوا الساحرة المستديرة على مر العصور، ولكنهم أقروا أيضاً أن إدمانه للمخدرات لوث مسيرته وأضاعها. ورحل عنا مارادونا، الأربعاء، بعد تعرضه لسكتة قلبية عن عمر ناهز 60 عاماً، ونعاه الاتحاد الأرجنتيني لكرة القدم، قائلاً: «يعرب الاتحاد الأرجنتيني لكرة القدم من خلال رئيسه كلاوديو تابيا عن عميق الحزن والألم بعد رحيل أسطورتنا دييجو أرماندو مارادونا.. حلويات غمراسن:هدية جنوب تونس "الأحلى" للعالم. ستظل دائماً في قلوبنا». ولد دييجو في 30 من أكتوبر/ تشرين الأول عام 1960 بمدينة لانوس بالأرجنتين، وعاش في حالة من الفقر بمدينة فييلا التابعة للعاصمة بوينس آيرس، ليبدأ مشواره الكروي في سن مبكرة، عندما اشترك في نادي ريد ستار الذي أسسه والده دييجو من أجل أطفال الحي الذي يسكن به. ولفتت مهارة الأرجنتيني نادي ارجنتينيوس، وهو يبلغ من العمر 11 سنة، ليشكل ظهوره آنذاك في بلاده فرحة كبرى؛ حيث استطاعت الأرجنتين من خلاله أن ترد على منافستها في صدارة الكرة بأمريكا الجنوبية وخصوصاً مع جارتها البرازيل.
6- الكاريزما والمصداقية فقرة الوغد الوقح القذر الموهوب، تحتاج دومًا لخفة ظل وكاريزما لكي تنجح. وتمامًا مثلما منحت (يد الله) الكثير والكثير من الموهبة الكروية لمارادونا، فقد منحته أيضا قدرًا من خفة الظل والحضور والمصداقية أمام الكاميرات. يمكنك اليوم أن تشاهد الكثير من الزيف وسط نجوم الكرة عالميًا أو محليًا، عندما يمثل أحدهم مثلا دور (الوغد الوقح) في البرامج أو السوشال ميديا، بينما هو (غلبان) فعليًا كما نقول بالمصري! أو أن يمثل آخر دور المتحضر المثقف الأخلاقي المفكر بينما هو صفر فكريًا! جهاد الاستهبال | استثمار قطر في محمد أبو تريكة وإخوانه | عمرو عبد الرزاق مارادونا في المقابل وعلى كل عيوبه لم يكن مزيفًا، وهذا جزء من أسطورته. 7- أندردوج للأبد الصعلوك القادم من قاع المجتمع، الذي يتعامل معه الكبار باستهتار واستهزاء كما لو كان نكرة، لكنه يتعلم منهم أسرار اللعبة، ويفاجئهم ويهزمهم فيها بمنتهى القسوة. مارادونا وهو صغير ال رمضان يحتفل. أو الـ underdog بالمصطلح الغربي لوصف هذه الشخصية، نسبة الى الكلاب المُهمشة. هذه حدوتة روائية وسينمائية محبوبة عالميًا، وبنى كثيرون مشوارهم كله تقريبا بفضلها، ومنهم مثلًا عادل امام. متحرش السينما.. أسطورة عادل إمام الذي خرب المجتمع | حاتم منصور نظريًا، تبدو كرة القدم عامة كساحة حصرية للأندردوجز والصعاليك؛ لأن النجاح فيها والوصول للأمجاد يستلزم عادة فشلًا أو تسربًا دراسيًا في سن مبكر، وشغفًا كاملًا باللعبة.
2020-10-30 مكتشف مارادونا الصحفي الأرجنتيني ميغل ماروتي مع صورة جدارية للنجم الأرجنتيني ميغل ماروتي البالغ من العمر اليوم 84 عاما كان شاهدا على عصر بدايات دييغو مارادونا في عام 1976 في بوينس أيريس. كان ملحقا إعلاميا في نادي أرجنتينوس وهو النادي الأم للأسطورة مارادونا، وهو أول من كتب مقالا تحدث فيه عن عبقرية دييغو التي أظهرها في مباراة أرجنتينوس وهوراكان، وهو أول ظهور لمارادونا، حيث كان ذلك يوم 20 أكتوبر 1976. اشتهر دييغو مارادونا حينها في الأوساط الإعلامية، لكن قلة قليلة من الناس شاهدوه في الملعب. لاعب موهوب للغاية، قائد وشخصية كبيرة في مقتبل العمر. في هذا التاريخ، في عمر 15 عامًا و11 شهرًا و20 يومًا فقط، لعب دييغو أول مباراة رسمية له في الدرجة الأولى. كانت الأرجنتين حينها تعيش تحت وطأة النظام العسكري، وكانت الكرة هي الخبز اليومي للفقراء أي لـ مارادونا الذي ولد في الـ 30 من أكتوبر. فيديو عدسة الكاميرا تلتقط مارادونا وهو غير قادر على الحركة في إحدى الحصص التدريبية. في ذلك الوقت، كان مارادونا أصغر لاعب يشارك في الدرجة الأولى.. أقيمت المباراة في ملعب أرجنتينوس جونيورز في حي لابيرنال، وهي منطقة مخصصة للطبقة المتوسطة. يُطلق على الاستاد اليوم اسم ملعب دييغو أرماندو مارادونا، وذلك على الرغم من ارتباط دييغو بفريق بوكا الذي فاز معه بالبطولة عام 1981.