الاضطرابات النفسية الموسمية الاضطرابات النفسية الموسمية او الاكتئاب الموسمي يؤدي تعاقب فصول السنة وتغييرات الطقس فيها إلى حدوث تأثيرات نفسية للإنسان، البعض منها إيجابي والأخر سلبي. يؤدي تعاقب فصول السنة الجديدة. لذا سنستعرض في هذا المقال كيفية حدوث الاضطرابات النفسية الموسمية. الاضطرابات النفسية ، كيف تحدث وتتداخل مع تغيرات الطقس أو الموسم ؟ يبدأ المزاج العام للإنسان بالتحسن مع إنتهاء فصل الشتاء وبداية فصل الربيع المليء بالألوان الزاهية الطبيعية، مما يضفي السعادة والفرحة على الجو. وعلى النقيض تماماً فعند إنتهاء فصل الصيف وبداية فصل الخريف، وحدوث تقلبات الطقس وألوان الجو الضبابية يؤدي ذلك إلى الإصابة بحالة من الإحباط النفسي والتقلب المزاجي الذي يسمى بالإكتئاب النفسي الموسمي أو الشتوي.
المعاناة من صعوبة في التركيز والنسيان أحيانا. حدوث إضطرابات في النوم، والرغبة في النوم لمدة طويلة. حدوث إضطرابات في الشهية والرغبة في الأكل بشكل زائد، مما يؤدي إلى الإصابة بالسمنة. تزداد الأفكار الوسواسية التي تقود إلى الإنتحار. يعاني المصاب من عدم الرغبة في التواجد مع الناس لفترة طويلة. يؤدي تعاقب فصول السنة النبوية. الحساية الزائدة في حال تعرضه للنقد. الشعور بثقل في الأيدي و الأرجل. والعصبية الزائدة. أسباب حدوث الاكتئاب الموسمي عادة ينتج بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، وقلة ساعات النهار، مما يؤدي إلى حدوث خلل في الساعة البيولوجية، مما يشعر الشخص بالحزن والإكتئاب، وينتج عن قلة التعرض لأشعة الشمس إنخفاض ملموس في نسبة السيرتونين في الدم، ويعتبر السيرتونين على أنه المادة المسؤولة عن الشعور بالسعادة. وكذلك النقص في مادة الميلاتونين في الدم، المسؤولة عن النوم والحالة المزاجية. طرق علاج الاكتئاب الموسمي العلاج الضوئي ويتم خلاله تعريض المريض لنوع مخصص من الأشعة خلال صندوق لث الضوء، ليتم تعويض الشخص عن أشعة الشمس الطبيعية، وتبين أن العلاج الضوئي يؤدي إلى تغيير في مستوى المواد المفروزة من المخ، والتي تؤثر على الحالة المزاجية.
لم أكن أعرف عن هذا الموضوع شيئًا حتَّى قابلتُ معلومةً، مفادُها أن " شخصية المرأة تتغير بتغير فصول السَّنة "، فقرَّرْت من فوري أن أعرف شيئًا عنه، وأشاركَ قراء الألوكة معي، وقمت بإجراءٍ عمليٍّ وهو التواصُل مع الدكتور محمد علي البنواني بطب عين شمس الذي كان معه الحوار التالي: هل تتغير فعلاً شخصية المرأة من فصل لآخر؟ ليس هكذا بالضَّبط، ولكن الحقيقة أن مزاج المرأة وصحتها هما اللذان يتغيَّران عادةً من فصل لآخر، كما أن لها أيضًا عادات وتقاليدَ تختلف بتتابع الفصول. ماذا عنها في فصل الصيف؟ المرأة في فصل الصيف تحب أن تكون أنيقة، وتهتم جدًّا بالعطور، كما تحب أن يكون لها من الألوان ما يميزها، فهي في الصيف تحب اللون الأزرق والأخضر الغامق والبني، فهو الفصل المحبب لديها؛ لكونه فصل المرح والسَّعادة عندها؛ حيث إنَّها تجد من الوقت الكافي لزيارة الأهل والأقارب والأصدقاء، وربَّما لأن هذا الفصل يكثُر فيه أيضًا الأفراحُ والمناسبات السعيدة؛ فلذلك تشعر بسعادة تغمرها، ففصل الصيف يحافظ على صحة المرأة. ولكن، إذا ارتفعت درجة الحرارة في هذا الفصل، فإنَّها تصاب بالتوتر والمتاعب؛ حيثُ تؤثر شدَّة الحرارة على الجهاز العصبي عندها، وقد تدفع إلى الانفعالِ والاستثارة بسهولة؛ لأنَّ هذه الحرارة المرتفعة تقلل نسبة الأوكسجين، ويبدأ المخُّ نفسه يشعر بالتوتر والضيق، فينبه المراكز العصبية؛ مما يؤدي إلى انفلات الأعصاب.
وكيف يُحافظ فصل الصيف على صحَّة المرأة مع هذه الحرارة المرتفعة؟ سبحان الله! من أسباب احتفاظ المرأة بصحتها في هذا الفصل الأجواءُ المشمسة، وارتفاعُ درجة الحرارة نفسه؛ حيث يساعد كل هذا في تنظيم معظم العمليَّات الحيوية في الجسم، كما يُسهم في تحسين الصحة البدنية ونوعية الحياة. وما الألوان المحببة للمرأة في فصل الخريف؟ المرأة تحب في الخريف الأبيض والأسود، وبعض الفتيات يعتبرْنَ اللون الأسود لون الحزن، وهناك بعض من أمهاتنا يعتبرن اللون الأسود دليلاً على الوقار والحشمة، إضافةً إلى أنَّ المرأة في هذا الفصل تقتني العطور الجاذبة.
[1] شاهد أيضًا: السبب الرئيسي في حدوث الفصول الاربعة على الارض هو خصائص فصول السنة يتميز كل فصل من فصول السنة بمجموعة من المظاهر والخصائص كما يلي: [1] الربيع: حيث يتميز الجو بالاعتدال في فصل الصيف مما يجعل النباتات تنمو وتزهر، وتتساوى عدد ساعات الليل مع عدد ساعات النهار. الصيف: حيث ترتفع درجة الحرارة في فصل الصيف، ويزيد عدد ساعات النهار عن عدد ساعات الليل. يؤدي تعاقب فصول السنة - جيل الغد. الشتاء: حيث تنخفض درجة الحرارة وتبدأ الحيوانات في البيات الشتوي، ويزيد عدد ساعات الليل عن عدد ساعات النهار. الخريف: حيث يكون الجو معتدل لكن تتساقط أوراق الأشجار وتتساوى عدد ساعات الليل مع عدد ساعات النهار. أهمية فصول السنة تكمن أهمية فصول السنة في تنوع الحياة على سطح الأرض، وتنوع أشكال النباتات على سطح الأرض وقيام الحيوانات بالتكاثر في المواسم الخاصة بها وكذلك توفير التنوع في حالات الطقس والمناخ. [1] شاهد أيضًا: ما الذي يسبب تغير الفصول الاربعه على سطح الارض ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال يرجع سبب حدوث الفصول الأربعة إلى ميل محور الأرض أثناء دورانها حول القمر ؟، كما تعرفنا على أهم المعلومات عن فصول السنة. المراجع ^ National, Season, 06/02/2022
ويعد العلاج الضوئي من أفضل العلاجات وأكثرها آماناً، وله نتائج جيدة جداً. يؤدي تعاقب فصول السنة بالانجليزي. العلاج الدوائي يتم اللجوء للعلاج الدوائي في الحالات الشديدة، حيث يتم إستخدام بعض مضادات الإكتئاب وذلك تحت إشراف الطبيب المختص. العلاج النفسي ويطلق عليه العلاج الكلامي، حيث يساعد فيما يلي: التعرف على أفكار وسلوكيات المصاب السلبية. و مساعدة المصاب على تغييرها، أو الإبتعاد عنها، وتحويلها إلى أفكار إيجابية تساعد على التخلص من الحزن والإكتئاب. أتمنى لكم وافر الصحة والعافية… الدكتور ( نعيم خالد الشيخ) – اخصائي الطب النفسي والأعصاب للتواصل مع الدكتور نعيم الشيخ، زوروا صفحته في موقع طبيبك، على العنوان الآتي: الدكتور نعيم خالد الشيخ مواضيع قد تهمك نصائح لخفض القلق والتوتر ماهي اسباب ضعف الذاكرة والنسيان ؟ للمتزوجين فقط: الرقم الأفضل للعلاقة الحميمية بين الزوجين ؟ هل صحيح أن الشوكولاته الداكنة تخفف من أعراض الاكتئاب!
بدلًا من ذلك طوال السّنة يكون أحد نصفيّ الكرة الأرضيّة متّجهًا نحو الشّمس أكثر قليلًا من النّصف الآخر، وخلال هذا الوقت يشهد نصف الكرة الأرضيّة القريب من الشّمس درجات حرارة أكثر دفئًا وأيّامًا أطول، بينما يشهد النّصف الآخر درجات حرارة أكثر برودة وليالي أطول يحدث الانقلاب الصّيفيّ بين 20 و22 حزيران في نصف الكرة الشّماليّ، وبين 20 و23 كانون الأوّل من كلّ عام في نصف الكرة الجنوبيّ، والانقلاب الشّتويّ يحدث في نفس الوقت لكن في الاتّجاه المعاكس، أي أنّه يحدث بين 20 و23 كانون الأوّل في نصف الكرة الشّماليّ، وبين 20 و22 حزيران لنصف الكرة الجنوبيّ. ما سبب تعاقب الفصول الأربعة تتعاقب فصول السنة نتيجة ميل محور الأرض بزاوية تقدر بحوالي 23 درجة وبالتالي يسبب هذا الميل على دوران الأرض حول الشمس، وبالتالي تتغير زاوية سقوط الشمس حسب موقع الكرة الأرضية بالنسبة للشمس، وبالتالي فإن النصف الشمالي المواجه للشمس فإن ذلك ينتج عنه حرارة عالية واشعة قوية فيكون في تلك المنطقة فصل الصيف، أما الجهة المقابلة له فإنه يحدث فيها حرارة واشعة اقل فيحدث فيها فصل الشتاء. سبب حدوث الفصول الاربعة من المعروف أن الفصول الأرض تدور حول نفسها منتجة تعاقب الليل والنهار، كما أنها تدور حول الشمس في دورة سنوية لتحدث الفصول الأربعة خلال العام والتي تستغرق دورتها 365 يوما، حيث يميل محور الأرض في هذه العملية، وتكون الفصول الأربعة مرتبة على النحو التالي.
في هذا التصميم نجد اختيار المصمم لألوان دافئة ومحايدة كالبني والرمادي ولا يمكننا تجاهل تلم اللمسة الأنيقة من البلاط المزركش أمام بين الخزانات العلوية والسفلية وفي الأرضية أيضًا. 7- تكامل المواد تتكامل المواد المستخدمة في هذا المطبخ كالأسمنت في سطح الخزانات والخشب والمعدن والزجاج مع اختيار ألوان حيوية وفاتحة لتتماشى جميع عناصره مع الحديقة الموجودة بالخارج وتعطيك شعورًا بسبب كبر النافذة والمساحة الظاهرة من الزجاج أنك تطبخ في الخارج وليس داخل بيتك في المطبخ. شقة الأحلام للعائلة العصرية إكتشف أفكار لمنازلكم
مطبخ مفتوح يتوسط الشقة أما «حصة الزبن» التي تسكن فيلا صغيرة، وهذا المطبخ هو أيضاً الوحيد في المنزل، فهي ترى أن أول شيء خططته أن يكون المطبخ بهذا التصميم وموجوداً في الصالة، ورغم أن منزلها فيلا إلا أنها اكتفت بواحد فقط، مبررةً ذلك أنه يمكنها أن تجهز كل شيء دسم وثقيل من الأكل قبل حضور ضيوفها، كما أن مروحة المطبخ كفيلة بإخراج أي روائح ناتجة. وتوضح «فهده عبد المحسن» أن المطبخ المفتوح يعطي المنزل منظر أجمل، إلا أنها ترى أنه من الأفضل أن يخصص للطبخات الخفيفة والقهوة وخلافه، بينما الطبخ الثقيل للمطبخ الخارجي، ذاكرةً أن كل شيء في المنزل أصبح يخطط له، والقليل من الناس في الوقت الحالي مازالوا يبنون منازلهم على التصاميم القديمة. وذكرت «خلود المحمد» أنها غيرت شقتها بعد أن رأت شقق صديقاتها وكيف أصبح المطبخ المفتوح أساسياً في التصاميم، مضيفةً: «أنا لم أقصد التغيير لمجرد التقليد، ولكن استهوتني التصاميم الحديثة، وكنت على وشك تغيير المنزل، لذا أول شيء أصررت على توفره في المنزل الجديد أن يكون المطبخ مفتوحاً، وبالفعل الآن أعيش في منزل بهذا التصميم، ولكن أكثر ما يتعب فيه أنه عندما يكون لدي ضيوف لابد أن أجهز كل شيء مبكراً».
26-06-2008, 02:07 AM المشاركه # 1 عضو هوامير المؤسس تاريخ التسجيل: Jun 2005 المشاركات: 1, 652 ملحق مبني بواسطة المباني الجاهزة منظر خارجي لوحدة سكنية المركز الرئيسي: جدة - طريق مكة السريع - ك 10 تليفاكس: 2351722 جوال: 0504613885 المملكة العربية السعودية - ص.