28 أبريل، 2022 28 أبريل، 2022 الريادة / تم الليلة البارحة في مدينة أطار، تنظيم حفل تكريم 44 فائزا، في مسابقة حفظ القرآن الكريم، والفقه المالكي، المنظمة من طرف محظرة مسجد الحمد. وشارك في هذه المسابقة التي تشكل الدورة العاشرة في هذا الإطار، 300 طالب علم من مختلف مقاطعات الولاية. و تأتي هذه المسابقة، في إطار سياسة الدولة الرامية إلى خلق جيل من حملة كتاب الله العزيز يؤمن قناعة بأن الدين الإسلامي المعتدل هو نهج وخيار يعكس إرادة الشعب الموريتاني في مختلف تفاصيل حياته الكريمة. الإطار الفارغ مع الحلي بجانبها, إطار جميل, الأعمال, فارغ PNG وملف PSD للتحميل مجانا | Printable paper, Frame, Paper. وتهدف هذه المسابقة ، حسب القائمين، عليها، إلى تحفيز الأجيال الناشئة على الالتزام بدينها وإدراك واجباتها اتجاه عقيدتها، ورسالتها الإسلامية وإحياء روح التنافس في مجال حفظ القرآن الكريم، وأحكام الفقه، بالإضافة إلى تكريم المتميزين في هذا المجال، مع تأكيد أهمية القيم الإسلامية في الحياة اليومية.
سيؤدي ذلك حتمًا إلى عَدَم تعاون المودعين وإلى تكريس الاقتصاد النقدي والأسواق الموازية بالإضافة إلى ازدياد الجرائم الماليَّة ولا سيَّما تبييض الأموال. في سياق مُتّصل، يترافق التَخَبُّط في توزيع الخسائر مع غيابٍ كُلي للسياسات الماليَّة التي يجب أن يَرتَكز عليها ال"كابيتال كونترول". فمشروع الموازنة سيِّئٌ وفارِغٌ من أيِّ إصلاحات كما من أيِّ خطةٍ للاستثمار، ويستند الى إيرادات وَهميَّة لن تُجنيها الدَّولة في غياب النُموّ الاقتصاديّ. مِن هنا تَبرُز أهميَّة أن يَكون التفاوض مع صندوق النَّقد الدولي حقيقيًا ودقيقًا في شرح خصوصيَّة الوضع اللبناني بعيدًا عن الإذعان وتَلَقّي الأوامر. اطار فارغ للتصميم فوتوشوب. أما السبب الثاني الذي يجعل من وجود خطة اقتصاديَّة مُوجِبًا لنجاح ال"كابيتال كونترول" فَيَعودُ إلى أنَّ الاقتصاد اللبناني "مُدَولَر". فالدولار لا يُشَكِّل حاجةً للتعاملات الخارجية فَحَسب، بل أيضًا للتعاملات الداخليَّة. لذلك، وإن سَلَّمنا جدلًا وعن غير اقتناع، أنَّ مشروع ال"كابيتال كونترول" المُحال قادرٌ على ضبط الحَرَكة الخارجيَّة، فَهو لن يَستطيعَ ضَبط السوق الداخلية المتفلتة بفعل التَّهريب والمُضاربة والهَيمنة السياسيَّة.
من المُستحيل تطبيق الكابيتال كونترول من دون خطة شاملة ومن دون إعادة هَيكَلة المصارف وتوحيد سعر الصَّرف وهي إصلاحات يبقى تطبيقها مستحيلاً ما لم تُضبَط الحدود وتَبسُط الدولة سيادتها على جَميع أراضيها. بحسب البنك الدولي، إن استعداد الحكومات لإجراء إعادة هيكلة للقطاع المصرفي أو تطبيق إصلاحات بنيويّة لا يتوافق مع اقتراب موعد الانتخابات العامّة. اطار فارغ للتصميم الداخلي. في هذا الإطار نسأل، لماذا لا تُطَبِّق المنظومة الحاكمة هذا المبدأ في لبنان؟ يَدفَعُنا هذا المَنطِق إلى التأكيد مَرّة جديدةً أنَّ الأزمة اللبنانية هي في أساسها سياسيّة. لذلك يجب أن يُشَكِّل إرساء أرضيّة مُشتَرَكة بالحدّ الأدنى تؤمن استقراراً سياسياً مستدام الخطوة الأولى على طريق الإصلاح. يَبقى الإصلاح شعاراً فارِغاً إن عَجِزَت الدولة عن تَطبيقه على جميع مواطنيها وهم متساوون في حقوقهم وواجباتهم أمامها طوعاً أو بِسُلطة دُستورِها وقوانينها. حتَّى ذلك الحين يَضيع الوَقت والعُمر والأحلام ويَبقى الإيمان بأنَّ يومَ قيامة لبنان آتٍ مَهما طالَ الزَّمان! البروفسورة نيكول بلّوز بايكر مصلحة الاساتذة الجامعيين في حزب القوات اللبنانية، وباحثة في الشؤون الاقتصاديّة.
يعود ذلك إلى الأسباب الثلاثة التالية: يرجع السبب الأول إلى كَون بُلدان العالم المأزومة طَبَّقَت ال"كابيتال كونترول" في الساعات الأولى للإنهيار. تُساهم الثقة المُتَبادَلة بين هذه الدُّوَل وشعوبها بتنفيذ الخُطط الاقتصاديَّة المرسومة قبل البَدء بِرَفع الضوابط تدريجًا في غضون سَنَةٍ أو سنتين. أما في لبنان، فأقَرَّ مجلس الوزراء مشروع ال"كابيتال كونترول" في الوَقت الذي بَقيَت خُطَّة التَّعافي متَّسمِةً بالسريَّة التامة بما يُشبه تَعَمُّد وضع العَرَبَة أمام الحصان. فالمودعون الذين سيطبق ال"كابيتال كونترول" بِحَقِّ أموالهِم المحجوزة أصلًا، لا يَعلَمون شيئًا عن مَصير ودائعهم ولا عن كيفيَّة توزيعها. يُثيرُ عَدَم إفصاحِ الحكومة عن طريقة توزيع خسائر القطاع المصرفي المخاوف من ألّا يكون الكلام المُلتَبِس عن إفلاس الدَّولة والمصرف المركزي بريئًا. اطار فارغ للتصميم png. فقد يُخفي هذا الكلام توجّهًا نحو تَحميل المصارف والمودعين الجُزءَ الأكبر من هذه الخسائر تماشيًا مع "هرميَّة الذِّمم" ( Hierarchy of Claims)، وهو مبدأ يَعتَمِدُهُ صُندوق النَّقد الدولي الذي يَميلُ إلى الدفاع عن استدامة ديون الدول وبالتالي إلى عَدَم تحميلها ديونًا إضافيَّة.
لا بُدَّ من أن يرتكز أي قانون كابيتال كونترول على "دراسة قطاعيّة" للحساب الجاري في ميزان المدفوعات بهدف تحديد تأثيره على مختلف القطاعات الإنتاجيّة. نُشير في هذا الإطار إلى سلسلة من الدراسات التي كُنّا قد أعددناها والتي أطلقنا من خلالها مفهوم "الكابيتال كونترول الذكي" Smart Capital Control (SCC) الذي يَعتَمِدُ في تحديدِه الاستثناءات على حاجات القطاعات الإنتاجيّة للاستيراد من أجل إعادة التصدير. نلفتُ إلى أنَّ هذا المفهوم الجديد يَربطُ بين الضوابط على رأس المال وحقوق السحب الخاصّة SDRs والتي تُمعِنُ الدَّولة في استنزافها لتمويل الفساد. إلى جانب الدراسة القطاعيّة لِمُجمَل الحساب الجاري، من المُهِمّ جدّاً دراسة أحد أهم حسابات ميزان المدفوعات وهو حساب "الاستثمارات الخارجيّة" Foreign Direct Investments (FDI). أطار: تنظيم حفل تكريم للفائزين في مسابقة حفظ القرآن الكريم والفقه - الريادة. نُشدِّد في هذا الإطار على أنَّ أي مشروع قانون يَمنَع خروج عائدات الاستثمارات أو يَضَع ضوابط على التدفقات النقديّة المتأتية من عائدات الصادرات إنّما يؤدي إلى هروب المُستثمرين وإلى تَحَوُّل رصيد هذا الحساب الى سالب. يُترجم ذلك عملياً بتقليص حَجم الاقتصاد وبتآكل الناتج المحلي. أخيراً، يَجِب أن تَشمل دراسة ميزان المدفوعات حساب "الأخطاء والإغفالات" Errors and Omissions Account وهو حِساب يَعتَمِدُهُ صُندوق النَّقد الدولي والبنك الدولي كمرتكز لِتَحديد حَجم التهريب، بواسطة صيَغ علميّة، كخطوة أولى على طريق مكافحته.
وستتضمن الشاشة مكانا صغيرا لما يعرف بـ"النوتش"، وسيكون على شكل حبة صغيرة بالإضافة إلى فتحة دائرية للكاميرا الأمامية كحل أولي من أبل لإضافة ميزة التعرف على الوجه.
تنفيذياً، لا يمكن أن يُناط تطبيق الكابيتال كونترول وتَحديد استثناءاته بلجنة، أياً كان قِوامُها. اللجنة مخالفة للقانون ولا تَحتَرِم مبدأ فصل السلطات وتشكِّلُ تعَدّياً فاضحاً على استقلالية المصرف المركزي المسؤول عن رسم السياسة النقديّة في الوقت الذي ترسم فيه الحكومة السياسة الماليّة. ففي الوقت الذي تَتَّجه بُلدان العالم نحو تطبيقٍ واسع للحوكمة ولمبدأ استقرار التشريع عبر الاستثمار في الحكومات الإلكترونية، يَذهَب لبنان وحكومته في الاتجاه المعاكس فيتمادون في تكريس الاستنسابيّة عبر حلول تَفتَقِد المَنطق وتَنعَكِس سلباً على ما بقي من إنتاجيّة. المصرف المركزي والمصارف هي مَن يجب أن يُطبّق الكابيتال كونترول ولجنة الرقابة على المصارف هي المَنوطة بالمراقبة والمحاسبة. خبراء يشيدون بنهج الإمارات وجهودها في مكافحة الجرائم المالية – جريدة الوحدة. لا يمكن أن تنجح التركيبة الهجينة في إرساء القواعد، لذلك لا يمكن تطبيق الكابيتال كونترول قبل استعادة المصرف المركزي والمصارف للثقة ولدورها المِحوَري في الاقتصاد. إنَّ مشروع قانون الكابيتال كونترول الحاليّ فارغ من أي مضمون ومن أي هدف وهو ليس أكثر من انصياع غير مشروط لما يَطلُبُهُ صندوق النقد الدولي الذي يبدو أنه لا يرسل إلى لبنان أفضل خبرائه وأكثرهم خبرةً ومعرفةً بالنظريات الماليّة والاقتصاديّة.
البروتينات أن الفول السوداني مصدر جيد للبروتين، يتراوح محتوى البروتين بين 22-30 ٪ من إجمالي السعرات الحرارية، مما يجعل الفول السوداني مصدرا كبيرا للبروتين النباتي، يمكن أن تكون البروتينات الأكثر وفرة في الفول السوداني، أراشين وكوناراشين، شديدة الحساسية لبعض الناس، مما يسبب ردود فعل تهدد الحياة. الكربوهيدرات يعتبر الفول السوداني مصدر منخفض للكربوهيدرات، حيث أن محتوى الكربوهيدرات يشكل حوالي 13-16% فقط من الوزن الكلي، نتيجة لانخفاض نسبة الكربوهيدرات ووجود نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف، يحتوي الفول السوداني على مؤشر نسبة السكر في الدم GI، وهو مقياس لمدى سرعة دخول الكربوهيدرات في مجرى الدم بعد الوجبة، وهذا يجعله مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. الفيتامينات والمعادن يعتبر الفول السوداني مصدر ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمة في النظام الغذائي اليومي، فلكل عنصر غذائي أهمية صحية في الجسم، فبعضها مرتبط بالتقليل من مخاطر صحية، وبعضها مهم للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك: البيوتين، الفول السوداني هو واحد من أغنى مصادر البيوتين، وهو عنصر مهم أثناء الحمل.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 610. 88 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 64. 52 السعرات الحرارية من الدهون 443. 2 السعرات الحرارية من البروتين 103. 2 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 25. 8 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 25 g ثريونين 0. 88 g يسوليوكيني 0. 91 g لوسين 1. 67 g يسين 0. 93 g ميثيونين 0. 32 g الفينيل ألانين 1. 34 g حمض أميني أساسي 1. 08 g الحامض الاميني 0. 65 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 33 g التيروزين 1. 05 g أرجينين 3. 08 g ألانين 1. 02 g الجلايسين 1. 55 g البرولين 1. 14 g سيرين 1. 27 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 16. 13 g الالياف 291 8. 5 g السكريات 269 3. 97 g نشاء 209 0 g سكر القصب 0 g سكر الفاكهة 0 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 49. السعرات الحرارية في الفول السوداني - موقع المرجع. 24 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 6. 83 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 24. 43 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 15. 56 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
الصورة: Shutterstock© إن أحدث الإحصائيات العلمية تشير إلى أن تناول المكسرات بصورة منتظمة يقلل من الإصابة بأمراض القلب بنسبة 60%. ولكن ما الفوائد الصحية للمكسرات؟ من المعروف أن المكسرات تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت، ولكنها من النوع الغير مشبع الضروري لسلامة القلب و الأوعية الدموية، حيث تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وتمنع تكون الجلطات. وبالإضافة الى ذلك فإن المكسرات غنية بالبروتينات و فيتامين ﮬ، و العديد من الأملاح المعدنية مثل الزنك و المنجنيز. وفي الواقع فإن كل نوع من أنواع المكسرات له فوائده الصحية الخاصة به؛ فالفول السوداني يحتوي على البروتين بكميات كبيرة، والجوز غني بأحماض الأوميجا 3 التي تحافظ على صحة الجهاز الدوري ، أما البندق فيحتوي على الألياف الطبيعية الضرورية لسلامة الهضم. ويمكن أيضاً إضافة المكسرات إلى العديد من الوجبات. أما الفشار والذرة الصفراء وفول الصويا وغيرها من المسليات، فهي من البقوليات المنخفضة السعرات، وتحتوي علي نسبة عالية من البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والألياف الطبيعية، وبالطبع، يمكن تناولها أمام التلفاز أو أثناء التسوق. وتمثل المكسرات والمسليات بأنواعها المختلفة وجبات خفيفة مدهشة يمكن تناولها في أي وقت وفي كل مكان، فتناول القليل من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة أفضل بكثير من تناول كيس من البطاطس المحمرة أو الوجبات السريعة الجاهزة ، كما أن المكسرات تعطي شعور سريع بالامتلاء لاحتوائها على الألياف الطبيعية.
14- يعمل على مد الأطفال بالمزيد من الطاقة والحيوية. يعمل على حماية بشرتهم من أشعة الشمس الضارة. 15- يساعد على نمو الأطفال بشكل سليم. 16- يعمل على تقوية البصيلات الخاصة بالشعر من الجذور. 17- يعمل على مقاومة الصلع وتحفيز نمو الشعر من جديد. 18- يجعل فرورة الرأس خالية من الكثير من المشاكل. أضرار الفول السوداني: على الرغم من الفوائد الكثيرة والمذهلة التي توجد في الفول السوداني فإن له عدة أضرار والتي من بينها ما يلي: 1- حيث أن الفول السوداني من الممكن أن يسبب القليل من الضرر خاصة على الأطفال الصغار حيث أن تناول الفول السوداني من الممكن أن يؤدي إلى الحساسية والمزيد من الأمراض الجلدية ومن الممكن أن يتسبب في حدوث الربو لبعض الأطفال الذين يعانون من التحسس لتلك الأنواع من البقوليات لذا لابد من الكشف عن الأمر سريعا حتى لا تضر بالطفل. 2- من الممكن أن يتسبب في العديد من الأحيان إلى حدوث انتفاخ في البطن وهو أمر شائع ولا يعد مرضي فقط مجرد عرض.