وماذا يقول الطب الحديث عن البقدونس؟ تعتبر الفلافونات مضادة للالتهاب ومضادة للاكسدة ولمركبي الميريستيسين والابيول خصائص مدرة للبول ويفرج الزيت الطيار الم المغص المعوي وانتفاخ البطن وهو منبه قوي للرحم، وللبقدونس قدرة غير عادية على الروائح القوية ورائحة الثوم بشكل خاص حيث تؤكل بعض من اغصانه بعد الوجبات المحتوية على الثوم والبصل، تعتبر الاوراق الغضة عالية القيمة الغذائية حيث تحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وللبذور مفعول اقوى كمدر للبول اقوى من الاوراق وتستخدم بذور البقدونس في تخفيف آلام النقرس والروماتزم والتهاب المفصل. يستخدم البقدونس كله اوراقه واغصانه وبذوره وجذوره لفوائده الجمة فهو يعد مهدئاً عاماً للاعصاب ومشهياً وضد آلام المعدة، وفقر الدم، والكساح، وجفاف العين ومنظماً لدورات الحيض، ومنشطاً لانسجة العضلات والأمعاء والمرارة وموسعاً للعروق ومجدداً للشعيرات الدقيقة. استعمالات البقدونس الداخلية والخارجية يؤخذ حوالي ملعقتين كبيرتين من اوراق البقدونس أو بذوره أو جذوره وتوضع على لتر ماء وتترك على النار لمدة 5 دقائق، أو تنقع في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب منه كأسان في اليوم قبل الطعام لمعالجة الروماتيزم والرمل البولي وقلة التبول واضطرابات الحيض.
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر مشاكل الجهاز الدوري شيوعاً ونتيجة لكونه سبب لمضاعفات أخرى كثيرة وخطيرة تهدد صحة الإنسان، فينبغي علينا جميعاً أن نعلم ماهو ضغط الدم المرتفع وما أسبابه وطرق الوقاية منه وعلاجه. ماهو ضغط الدم؟ في البداية ربما يتساءل البعض ما هو ضغط الدم بالأساس، لذا سوف نعطي نبذة مختصرة عنه: لكي يسير الدم في شرايين الجسم يقوم القلب بدفعه بقوة عبر الشرايين الكبرى المتصلة بالقلب، قوة الدفع هذه هي ضغط الدم وهو نوعان: ضغط الدم الانقباضي: وهو مقدار قوة دفع الدم في الشرايين أثناء انقباض القلب. علاج احتباس البول عند الاطفال. ضغط الدم الانبساطي: هو مقدار قوة دفع الدم في الشرايين أثناء الانبساط. أما عن مقدار ضغط دم الإنسان فيكون كالتالي: ضغط الدم الانقباضي \ ضغط الدم الانبساطي ووحدة قياسه هي الملليمتر زئبق. المعدل الطبيعي لضغط الدم: يتراوح ضغط الدم الانقباضي بين(85-135) والانبساطي بين (60-90) وذلك للبالغين. ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ والآن بعدما استعرضنا القيم الطبيعية لضغط الدم، إذا ارتفاع ضغط الدم عن هذه القيم بشكل حاد أو مستمر يُعد ارتفاعاً للضغط. والآن سوف نستعرض أنواع وأسباب ارتفاع ضغط الدم: ضغط الدم المرتفع الأساسي أو الابتدائي primary hypertension or Essential hypertension: هو النسبة الأغلب والأعم وتصل نسبته إلى 95 بالمائة من نسبة المصابين بضغط الدم المرتفع، وليس هناك أسباب واضحة لحدوثه حيث يعزو الأطباء الإصابة به إلى الأسباب الوراثية والجينية على الأغلب، إلا أنه ليس هناك ما يؤكد ذلك.
الأثنين 15 جمادي الأخر 1430هـ - 8 يونيو 2009م - العدد 14959 نقعه في الماء يذيب ما به من فيتامينات والنوع البري سام جداً البقدونس عشب حولي يصل ارتفاعه إلى 30سم ساقه منتصبة واوراقه مركبة ذات خضرة زاهية متجعدة وازهاره صغيرة بيضاء تنمو في عناقيد، وله بذور صغيرة مضلعة، يعرف البقدونس باسماء مثل البقدتوس والمقدونس والمعدنوس يعرف علمياً باسم PrtroseLinumcrisPus من الفصيلة الخيمية، الجزء المستعمل من النبات: الاوراق والبذور والجذور. الموطن الأصلي للبقدونس: اوروبا وشرقي البحر الأبيض المتوسط ونادراً ما يوجد برياً ويزرع اليوم في جميع أنحاء العالم. علاج احتباس البول للقطط. المحتويات الكيميائية للبقدونس: يحتوي البقدونس على زيت طيار يضم هذا الزيت مركبات هامة منها حوالي 30٪ ميريستيسين وحوالي 18٪ أبيول ووترينيات ثلاثية وفلافونات وفثاليدات وكومارينات أهمها البيرغابتين وفيتامين أ، ج، ه ومستويات عالية من الحديد والكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والكبريت والبوتاسيوم والصوديوم واليود والنحاس والكلوروفيل. ماذا قال الطب القديم في البقدونس؟ -لم يكن البقدونس مشهوراً كنبات طبي في الأزمنة القديمة ولكن الطبيب الروماني جاليان كان يصفه لمعالجة الصرع وكمدر للبول لمعالجة احتباس الماء، أما الرومان فكانوا يمضغونه خلال الولائم وذلك لانعاش أنفاسهم، ومن هنا جاءت عادة تزيين أطباق الطعام به المتبعة في الطعام.
يعتبر Uroflowmetry اختبارًا مفيدًا آخر يُطلب من المريض من خلاله تمرير البول إلى جهاز يقيس معدل مرور البول والوقت المستغرق وحجم البول، تعطي هذه المعلمات فكرة جيدة عن وجود أو عدم وجود عائق كبير لتدفق البول. سبازموارجنين spasmo urgenin اقراص لعلاج التهابات البروستاتا | محمود حسونة. ما هو العلاج؟ هناك عدة طرق لعلاج تضخم البروستاتا، تعتمد الطريقة المختارة على عدة عوامل مثل عمر المريض وصحته العامة وشدة الأعراض وأسلوب حياته، يتم اتخاذ القرار من خلال إدراك المريض للأعراض ، وقياس درجة الانسداد ووجود أو عدم وجود مضاعفات. العلاج الطبي: إذا كانت الأعراض ضئيلة ، فلا يجوز إعطاء علاج أو يمكن تجربة الأدوية في البداية التي تساعد على إرخاء عضلة البروستاتا أو التسبب في انكماشها، قد يلزم إعطاء الأدوية لعدة أسابيع أو شهور بمجرد توقف الأدوية ، تعود الأعراض عادة بعض الآثار الجانبية لهذه الأدوية تشمل الصداع ، والدوخة ، وانخفاض ضغط الدم وفقدان الرغبة الجنسية. العلاج الجراحي: هذه هي الطريقة المفضلة للعلاج إذا كانت الأعراض كبيرة، يتم إجراؤه عادةً باستخدام أداة يتم تمريرها عبر مجرى البول ويتم قطع غدة البروستاتا من الداخل. يُطلق على هذا الإجراء استئصال البروستاتا عبر الإحليل (TURP) وهو أكثر العمليات التي يتم إجراؤها بشكل متكرر لتضخم البروستاتا ، وهو في الواقع المعيار الذهبي للعلاج الجراحي.
تناول كميات مناسبة من الماء. يجب اتباع حمية غذائية خالية من الدهون غير الصحية واستبدالها بدهون صحية كتلك التي تحتوي على الأوميغا ثري. يجب الحرص أيضاً في تناول الكربوهيدرات وتناول كميات جيدة من الخضروات والفاكهة، إذ أنه يجب مراقبة السكر. الحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي وذلك مفيد للدورة الدموية وكذلك لصحة الجسم عموماً. الحرص على معالجة أسباب القلق وإيجاد بدائل صحية لخفض مستوى القلق والتوتر. الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي. جريدة الرياض | البقدونس.. يهدئ الأعصاب ويخفف آلام المغص والروماتزم والتهاب المفاصل. ختاماً: ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر الأمراض شيوعاً في هذا العصر، وبالرغم من القلق الذي ينتاب الكثيرون عند الإصابة به إلا أنه من السهل السيطرة عليه، وذلك إذا التزمنا بالتعليمات الموصى بها من قبل الأطباء. وفي حال أننا نوصي بعدم القلق منه، إلا أن هذا المرض لا يجب الاستهانة به أيضاً، إذ أنه مرتبط بكثير من المضاعفات والأضرار التي يجب الحرص على عدم الوصول إليها ومراقبته من أجل ذلك، لذا يجب الحرص على المتابعة المستمرة حتى نصبح في منأى عن هذه المضاعفات ومخاطرها. المصادر: Medical Mayoclinic healthline
خيارات العلاج: قد يساعد اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم في التخفيف من احتباس السوائل الخفيف. وللاحتباس المعتدل إلى الشديد، قد يصف طبيبك مدرات البول، والمعروفة باسم»حبوب البول«. غالبًا ما تستدعي الحالات الشديدة بزلًا باستخدام إبرة لتصريف السائل البطني. 2- اليرقان يتسبب بلون بول أغمق، واصفرار في الجلد و في بياض العينين. يحدث ذلك عندما يتراكم البيليروبين، وهو صبغة تتشكل عندما تتحلل خلايا الدم الحمراء، في مجرى الدم. يمتص الكبد السليم البيليروبين ويحوله إلى المادة الصفراء. خيارات العلاج: اليرقان هو أحد علامات فشل الكبد. إذا كان لديك، فقد يقوم طبيبك بتقييمك لعملية زرع كبد حسب السبب. 3- النزيف يقول الدكتور شيندي إن الكبد عادة ما يدوّر حوالي 25% من الدم من الوريد البابي. لكن تليف الكبد يخلق فرصة للنزيف. قد يتقيأ المريض دمًا أو يلاحظ دمًا في البراز أو نزيفًا في المستقيم. »عادةً ما يكون التدفق عبر الكبد مثل القيادة عبر طريق سريع – إنه سريع. ولكن، عندما يكون لديك تليف الكبد، فإن هذا الطريق السريع، بسبب الندوب، يصبح طريقًا وعرًا. علاج احتباس البول بالقران. ونتيجة لذلك، يحاول الدم إيجاد الالتفافات التي ترسله إلى الطحال الذي يتضخم وهو يحاول تخفيف الاحتقان.
القضاء على الإرهاق و التعب المزمن أو الغير مبرر. نقص فيتامين الحديد يكون سبب في نقص الأداء الرياضي لكثير من الرياضيين و ضعف الجهاز المناعي لديهم يساعد على تحسين بصيلة الشعر و منع الجفاف الذي يصيبه قد تساعد مكملات الحديد على تحسين الشهية يلعب دور مهم جدا في تحسين صحة العضلات يساعد على تقوية الجهاز المناعي و يكافح العديد من الأمراض. تنظيم استقلاب الطاقة في جسم الإنسان. فيتامين الحديد أحد أهم المكونات للأنظمة الإنزيمية المختلفة و غيرها من المكونات المهمة مثل الهيموجلوبين. اللحوم مثل الأكباد ، و الكلى ، و صفار البيض. افضل فيتامين حديد سابك. الخضروات الورقية الطازجة الخضراء مثل: السبانخ ، و البقدونس ، و الخس و غيرها الكثير من الخضروات. يوجد في بعض الفاكهة مثل: المشمش ، و التفاح ، و التين ، و الخوخ ، و الفاكهة المجففة. أنواع من الخضار مثل: "الطماطم ، و الكرفس ، و الخرشوف ، و دقيق الذرة ، و طحين البطاطا ، و البنجر ، و الجزر ، و الطماطم ، و القرنبيط ، أياضً يوجد في الملفوف. يعض البقوليات مثل: "الحمص ، و العدس ، و الفول ، و الفاصوليا البيضاء و الحمراء و غيرها". يتواجد فيتامين الحديد في المكسرات و البذور بأنواعها المختلفة مثل: "الصنوبر ، و الجوز ، و الكاجو ، و البندق ، أيضاً بالإضافة إلى اللوز ، و الفستق.
يمكن أن يكون الحديد معدنًا أساسيًا صعبًا للحصول على ما يكفي منه ، يعد نقص الحديد أحد أكثر أوجه القصور انتشارًا في العالم، إذا كنت تكافح من أجل امتصاص الحديد الغذائي ، فإن ضمان حصولك على ما يكفي من فيتامين سي يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الحديد لديك، وفقا لما نشره موقع " mindbodygreen ". الحديد منخفض التوافر البيولوجي: يشتهر الحديد بصعوبة امتصاصه، علاوة على ذلك ، يفقد جميع الأشخاص كمية معينة من الحديد (على سبيل المثال ، في البول والعرق وما إلى ذلك) كل يوم ، وتفقد النساء في فترة الحيض المزيد من الحديد عندما يحصلن على فترات كل شهر، نحن نطلب كمية معينة من الحديد الغذائي لتعويض هذه الخسائر. افضل فيتامين حديد مصر. هناك نوعان من الحديد الغذائي: حديد الهيم الذي يأتي من مصادر الغذاء الحيواني (مثل اللحوم والأسماك والدواجن) والحديد غير الهيم الذي يأتي من كل من النباتات والحيوانات، لا يتم امتصاص الحديد غير الهيم بسهولة مثل حديد الهيم ، لذلك قد يعاني الأفراد الذين لا يأكلون اللحوم للحصول على كمية كافية من الحديد المتوفر بيولوجيًا من نظامهم الغذائي. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الحديد ، فإن المكملات طريقة تكميلية لزيادة تناولك ، سواء كنت تبحث عن زيادة امتصاصك للحديد غير الهيم الغذائي أو كنت ترغب فقط في تعزيز فعالية مكملات الحديد ، فلدينا سلاح سري سيساعدك في الحفاظ على كمية كافية من الحديد أدخل فيتامين سي.
و هناك أسباب مرضية لنقص الحديد تكون وراثية مثل: أنيميا البحر المتوسط ، و يرجع هذا المرض لخلل في جسم الإنسان وفيه ينخفض فيه مستوى الهمجلوبين عن مستواه الطبيعي الناتج عن نقص الحديد في نوعية الطعام التي تقدم له. فيتامين الحديد للحامل | 3a2ilati. اضطرابات في الأمعاء و حدوث تلبك معوي و تلك الأمراض قد تتسبب في إعاقة امتصاص الجسم للحديد. مخاطر نقص الحديد في الجسم: فقر الدم: أكبر الأمراض و أخطرها ارتباطاً بنقص الحديد في الدم و أعراضه تكون: تعب و إرهاق مستمر ، ضعف في الجسم ، صداع ، حساسية لدرجة الحرارة المنخفضة ، من الممكن أن يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم فشل كلوي و غيرهم مشكلات مختلفة: نقص الحديد عند الأطفال يزيد من فرص إصابتهم بالتسمم يتسبب أيضاً في مشاكل مثل ضعف المناعة ، مضاعفات في الحمل ،شحوب الوجه وفقدان التركيز، بالإضافة إلى الشعور بالدوخة و الغثيان حدوث آلام في العضلات و تقلصاتها بسبب نقص الهيموجلوبين. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين الحديد تناول الطعام الذي يحتوي على حمض الفوليك تناول كميات مناسبة من الفيتامينات فهي تساعد على تحريك خلايا الدم الحمراء ، و تتوفر الفيتامينات في: الجوافة ، و الفلفل الرومي ، و التفاح ، و التوت و الفراولة تناول الطعام الذي يساعد على امتصاص الحديد كمثال: الجوافة و الطماطم و الجزر و الفلفل الأخضر و غيرهم تناول المكملات الغذائية التي تزود الجسم بالحديد الحديد علاج نقص الحديد فيتامين الحديد نقص فيتامين الحديد
الأطعمة الصديقة للحمل الغنية بالحديد غير الهيم الفول والعدس السبانخ واللفت البروكولي كيفية زيادة امتصاص الحديد بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالحديد، يمكنك أيضًا مساعدة جسمك عن طريق إضافة الأطعمة التي التي تساهم في امتصاص المزيد من الحديد، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين سي. يمكن أن يساعد تناول الفاكهة الحمضية أو الطماطم أو الفلفل الأحمر أو الأصفر أو وجبة من البروكولي أو القرنبيط مع مصادر الحديد جسمك على أن يكون أكثر كفاءة في امتصاص الحديد الذي تتناولينه. وأخيرًا، تعرّفي على فوائد الزنجبيل للرحم والمبايض.
أشارت منظمة الصحة العالمية ، إلى أن ما بين 2 إلى 20% من الأطفال، وبحسب الدولة المنتمي إليها الطفل يعانون من نقص الوزن ، لذلك على الآباء أو الأمهات الحرص على الطريقة السليمة لتغذية أطفالهم واكتشاف أفضل فيتامين للأطفال يزيد الوزن. قدمت الدكتورة "إيمان عبد العظيم" استشاري الأطفال أفضل أنواع الفيتامين للأطفال يزيد الوزن، ويساعد في الحفاظ على وظائف الجسم وتعزيزها، بما في ذلك التمثيل الغذائي ، ودعم التحكم الجيد في الوزن، كما يلي: 1- فيتامينات "ب" للأطفال لزيادة الوزن تلعب فيتامينات "ب" العديد من الأدوار الأساسية في استجلاب الطاقة في الجسم، وهي مهمة لعملية التمثيل الغذائي. يشمل فيتامينات "ب": B-12. البيوتين. حمض الفوليك. افضل دواء حديد للاطفال | عرب نت 5. B-6. حمض البانتوثنيك أو 5-"ب" النياسين أو B-3. ريبوفلافين أو 2-"ب" الثيامين أو B-1. يمكن أن يؤثر نقص أحد فيتامينات "ب" على فيتامينات "ب" الأخرى، والتي يمكن أن تعطل عملية التمثيل الغذائي للشخص، -12"ب" ضروري لاستجلاب البروتينات والدهون. يحتاج B-6 والفولات للعمل بشكل صحيح، B-6 يساعد أيضاً في استجلاب البروتين. الثيامين يساعد الجسم على استجلاب الدهون والبروتين والكربوهيدرات. الأطعمة التي تحتوي فيتامين "ب" اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
يعتبر نقص الحديد في الدم من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً التي يعانيها الأفراد، ويرتبط بوجود خلل في مستويات خلايا الدم الحمراء. تتعدد أسباب نقص الحديد وعلاجاته، لكن تبقى القاعدة الأساسية لمواجهته في اتّباع نظام غذائي متوازن وغني بالحديد. فإذا كنت تعاني من فقر الدم، ننصحك بتناول هذه الأطعمة حتى ترفع نسبة الحديد في جسمك. تعتبر النساء من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. إذ تتعرض بعض النساء اللواتي يواجهن غزارة في الدورة الشهرية لخطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد بسبب خسارتهن الدم أثناء فترة الحيض. قد تكون الأعراض والعلامات بسيطة في البداية، لكنها مع الوقت قد تتقاقم مع زيادة النقص وأهمها: -التعب الشديد والضعف -اصفرار الوجه، ضعف الأظافر، تساقط الشعر - ألم في الصدر، وسرعة ضربات القلب أو ضيق في التنفس - صداع، دوار -برودة اليدين والقدمين كيف يمكن تعويض هذا النقص؟ يمكنك تقليل خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد عن طريق اختيار الأطعمة الغنية بالحديد على سبيل المثال: -اللحوم الحمراء والدجاج والسمك -الحبوب -الخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والروكا والبقدونس، بالإضافة الى زيادة الحامض كمصدر للفيتامين C لامتصاص الحديد من خلال المأكولات النباتية.