وتضيف " وفي بعض الحالات قد يكون من المناسب اللجوء إلى بعض وسائل الاسترخاء ، وطلب المشورة ، بل وإتباع مناهج معينة مثل اليوغا والتأمل ".
الجزر أجعلي الجزر من مكونات النظام الغذائي لديك واجعليه طبقك اليومي كما يمكنك من شربه كعصير واستهلكيه ثلاث مرات على مدار اليوم فهو من الوصفات الطبيعية الهامة لتأخير الدورة الشهرية. الضغوط النفسية قد تؤدي إلى تأخر الحمل - عالم حواء مركزي. نصائح لتأجيل الدورة الشهرية بشكل فعال إذا كنت تحاولي تأجيل الحيض مع إتباع العلاجات المنزلية فهناك بعض الأشياء التي يجب أن تأخذيها في الاعتبار من أجل الحصول على أفضل النتائج عند تخطيطك لتأجيل الطمث فمن المهم أن تبدئي في اتخاذ طرق العلاج قبل 15 يوم على الأقل قبل التاريخ المتوقع لنزول دم الحيض لأن التغيرات الهرمونية في الجسم التي تسبب الحيض تبدأ في الحدوث قبل 14 يوماً قبل بدء الحيض لذلك ينبغي اتخاذ التدابير من قبل التغييرات الهرمونية أن تبدأ. سوف يتعرض جسمك بعد تأجيل الحيض إلى بعض التغييرات الهرمونية التي تسبب تشنجات شديدة، تقلبات في المزاج، هبات ساخنة بسبب كثرة تناول مثل هذه المواد التي تحفز تأجيل الدورة والتي قد تسبب لك بعض المضايقات، الإزعاج، الألم في بعض الأحيان. العلاجات المنزلية لتأخير الدورة يمكن أن تكون أكثر أو أقل فعالية وهذا يختلف من امرأة إلى أخرى فحاولي أن تستخدمي أكثر من وصفة منزلية لتحقيق المطلوب.
الأطعمة الواجب عدم تناولها لتأخير ميعاد الدورة الشهرية كما ينبغي على المرأة التي ترغب في تأخير الدورة الشهرية أن تمتنع عن تناول بعض الأطعمة التي تحمل في مركباتها المقدرة على تحفيز نزول الدورة من بين تلك القائمة الغذائية الثوم، الزنجبيل، البابايا، الفلفل، السمسم فتجنبي تناول مثل تلك الأطعمة في وقت مبكر من بداية الدورة السابقة حتى تحصلي على نتائج جيدة. تدليك الثدي تستخدم العديد من النساء هذه الطريقة بنجاح أنها ليست طريقة علمية ولكنها مجربة وموثوق في نتائجها والتي تستحق التجربة فما عليك سوى تحريك، تدليك الثدي بلطف في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة مرة وعكس عقارب الساعة مرة أخرى والقيام بذلك لما يقرب من 200 مرة في اليوم فهي من بين الطرق التي تساعد على تأخير الدورة الشهرية. كثرة ممارسة الرياضة تساعد ممارسة التمارين الرياضية الصارمة والمستمرة على وقف فترة الحيض عن طريق الحد من إنتاج هرمون الأستروجين وزيادة مستويات هرمون (تستوستيرون) الذي يمنع نزول الدم ويجب أن تكون الرياضة التي تمارس قوية وعنيفة بعض الشيء مثل حمل الأثقال، السباحة، الجمباز، رياضة الجري، ركوب الدرجات، الخيل على أن تمارس تلك التمارين في الأماكن المغلقة في النوادي والصالات الرياضية وبهذه الألعاب الرياضية تستطيعي أن تحققي هدفك في تأخير الدورة الشهرية.
الطرق الآمنة لتأخير الدورة الشهرية قد تحتاج المرأة إلى تأخير ميعاد الدورة الشهرية لأسباب طارئة مثل قيامها بالحج أو العمرة لكي تؤدي المناسك بحرية دون أن تفاجئها الدورة الشهرية كما قد يكون السبب يرجع إلى رغبتها في صيام شهر رمضان كامل ويوجد طرق لتأخير الدورة الشهرية عن ميعادها المعتاد ولكن قد يكون لها بعض الآثار الجانبية التي قد تعاني منها المرأة فيما بعد وقد توصلنا لبعض الطرق الآمنة والأكثر فاعلية حتى تستطيعي معها أن تشعري بالراحة، الطمأنينة.
924. 3K views 68. 7K Likes, 1K Comments. TikTok video from وليد بن حَمد. (@ei7rt): "قلبي حاسس فِيك.. #اليسا #اكسبلور #fypシ". الصوت الأصلي. hjeerr ılı. lıllılı. ıllı 1. 1M views 58. 1K Likes, 879 Comments. TikTok video from ılı. ıllı (@hjeerr): "اللي راح صبر ، واللي جاي جَبر ❤️ #تصميمي_رايكم #hjeerr #تصويري_تصميمي #اليسا #قلبي_حاسس_فيك". تصاميم شاشه سوداء 🫂♥️!. 56. 9K views 3. 6K Likes, 71 Comments. TikTok video from تصاميم شاشه سوداء 🫂♥️!. (): "#تصميمي #لايك #اخذته_لايك_فولو_منشن #شاشه_سوداء #اوفرلايز قلبي حاسس فيك 😭🫂🤍". # قلبي_حاسس_فيك❤ 2. 4M views #قلبي_حاسس_فيك❤ Hashtag Videos on TikTok #قلبي_حاسس_فيك❤ | 2. 4M people have watched this. Watch short videos about #قلبي_حاسس_فيك❤ on TikTok. See all videos tuta_can_77 ❤️😌عــمـہتكہمہ قہمہر😌❤️ 951. 5K views 70. 4K Likes, 662 Comments. TikTok video from ❤️😌عــمـہتكہمہ قہمہر😌❤️ (@tuta_can_77): "هي اغنية قلبي حاسس فيك بتمنى الكل يضيفني ع اليوتيوب بلييييز #ام_الرور_واقطع🌚💜🤟 #جيش_توتة_جان_🤓💔". tuta_can_77. # قلبي_حاسس_فيك 13M views #قلبي_حاسس_فيك Hashtag Videos on TikTok #قلبي_حاسس_فيك | 13M people have watched this.
Watch short videos about #قلبي_حاسس_فيك on TikTok. See all videos ro4ris Rowaida/♡ 133K views 7. 3K Likes, 61 Comments. TikTok video from Rowaida/♡ (@ro4ris): "طلبتو الغنيه كامله تفضلو". غني بصوت حلو هادئ😫🤍 | قلبي حاسس فيك جاي تـ يحكيك مشغول عليك البال شو الي صاير فيك قلي شو مبكيك مزعل هل الجمال جانن تـ يرضيك دنيا تـ ينسيك الليلة مافي مجااال قلبي حاسس فيك الليلة مافي مجااال. طلبتو الغنيه كامله تفضلو # فيلكس_كاعد_على_قلبكم 1. 1M views #فيلكس_كاعد_على_قلبكم Hashtag Videos on TikTok #فيلكس_كاعد_على_قلبكم | 1. 1M people have watched this. Watch short videos about #فيلكس_كاعد_على_قلبكم on TikTok. See all videos # قلبكم 5. 2M views #قلبكم Hashtag Videos on TikTok #قلبكم | 5. 2M people have watched this. Watch short videos about #قلبكم on TikTok. See all videos # قلبي_يا_قلبي 107. 7M views #قلبي_يا_قلبي Hashtag Videos on TikTok #قلبي_يا_قلبي | 107. 7M people have watched this. Watch short videos about #قلبي_يا_قلبي on TikTok. See all videos
5K Likes, 973 Comments. TikTok video from غصن ويزن (@ghosun_yazan): "يزن زعلان مني جيت اراضيه بأغنية 🥺🥺 #قلبي_حاسس_فيك❤ #اليسا#غصن_ويزن#اغنية#ردة_فعل_زوجي#JustDanceItOut #المانيا#fypシ". قلبي حاسس فيك🥺❤️. original sound. # قلبي_حاسس_فيك 13M views #قلبي_حاسس_فيك Hashtag Videos on TikTok #قلبي_حاسس_فيك | 13M people have watched this. Watch short videos about #قلبي_حاسس_فيك on TikTok. See all videos
قلبي حاسس فيك 🫀💞 - YouTube
| بطيء. مدة الفيديو: 4:59