حل الفنان مصطفى قمر ضيفا على برنامج «جون مشترك»، على إذاعة نجوم إف إم. وقال مصطفى قمر: «أنا لاعب كرة جامد واسأل عني اللاعبين القدامى مثل جمال عبدالحميد، ومش متابع بشكل قوي، أنا مع الأهلي أشجع الاتحاد السكندري». استفتاء في الفن- رامي المتولي أحمد أمين وصبري فواز ومي عز الدين و جزيرة غمام الأفضل في رمضان 2022 خبر - فن. وأضاف: «بحب أتفرج مع علي مدير أعمالي، وطبعا بحب أشجع منتخب مصر، وعندي أولادي إياد محب للكرة». وتابع: «محمود الخطيب لا يتكرر ومحمد بركات وأيضا صفوت عبدالحليم زمان كان لاعبا رائعا، وطبعا عصام الحضري عالمي وإكرامي الكبير أيضا». وأشار مصطفى قمر: «محمد الشناوي حاليا نمبر وان وطوال المباريات مستواه ثابت، مثل محمد أبوتريكة وبركات». واستطرد: «مارادونا مالوش مثل وأحسن لاعب في العالم والتاريخ، وأفضل كريستيانو رونالدو عن ميسي وهنا أكلمك عن الشغف وميسي أشعر أنه ليس لديه هذا الشغف والغل اللي عند رونالدو، وبحب طريقة لعب منتخب البرازيل وكنت سأصبح لاعب كرة زمان وكانت اختبارات الاتحاد السكندري والمدرب أعجب بي ولكن في الاختبارات التالية ذهبت متأخرا وبعد ذلك أبعدت الفكرة عن دماغي». وأكد: «حسام حسن من أحسن المهاجمين في تاريخ مصر، وأنا أتمنى لعب رأس حربة في الملعب ولكن تعالالي من 20 سنة، ومنذ 8 سنوات لم أمارس الكرة وهذا أمر يزعلني، وكنت ألعب زمان مع إيمان البحر درويش وحاليا ألعب مع محمد حماقي، ومن أصدقائي أحمد حسن والحضري وأحمد فتحي وخالد بيبو».
ومن جانبها أجابت متحدثة باسم وزارة الداخلية الألمانية ردا على سؤال صحف مجموعة "فونكه" الألمانية عن مدى سرعة الحماية للمضطهدين سياسيا من روسيا وعمّا إذا كان هناك برامج استقبال مخطط لها لمواطنين روس أم لا، وقالت: "هناك إجراءات تنسيق مكثفة بين الوزارات المعنية حاليا بشأن هذه الأسئلة". وأشارت الوزارة أيضا إلى أن الحكومة الاتحادية اتخذت "إجراءات مختلفة من أجل الإسراع من إجراءات تأشيرات الدخول للكوادر المهنية والمتخصصين "الذين يعملون في روسيا لدى شركة ألمانية أو شركة عالمية". Source link ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة نمبر 1 ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من نمبر 1 ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
04/27 01:57 مع قرب نهاية شهر رمضان الكريم ووصول مسلسل ات رمضان لمحطتها الأخيرة، يقدم لكم موقع اختيارات النقاد لأفضل الممثلين والمسلسلات. كل ناقد اختار لنا أفضل مسلسل وأفضل ممثل و ممثلة في رمضان 2022 من وجهة نظره.
يساعد الشوفان على التخلص من مشكلة الإمساك بطريقة طبيعية وآمنة. يعمل الشوفان على التقليل من الكوليسترول الضار في الجسم، دون التقليل من الكوليسترول الجيد للجسم، وذلك من خلال إحتواء الشوفان على مقدار عالي من الألياف. يحمي الجسم من العديد من الأمراض مثل تجلط الدم، وأمراض القلب، وأمراض السرطان، وذلك من خلال إحتواء الشوفان على مقدار مرتفع من العناصر الغذائية الصحية والخصائص المضادة للأكسدة. يعمل على تقشير بشرة الجلد للتخلص من الشوائب والجراثيم المتجمّعة على البشرة، وتعزيز رطوبة بشرة الجلد، وإزالة البثور والحبوب والرؤوس السوداء من الوجه، للحصول على بشرة صحية وصافية خالية من العيوب والمشاكل. أضرار تناول الشوفان إنّ الشوفان من العناصر الغذائية الضرورية التي تمتلك العديد من الفوائد لتعزيز الصحة، إلا أنه يجب تناوله بطريقة طبيعية وغير مفرطة لتجنّب ظهور العديد من المشاكل، ومنها ما يلي: يتسبّب الإفراط بتناول الشوفان بحدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، للتسبب بعسر الهضم. تعرف على وصفة الشوفان لزيادة الوزن وطرق تحضيره واضراره – موقع مصري. ينتج عن تناوله بطريقة كبيرة بحدوث الانتفاخ وتجمع الغازات في الجسم، والتهاب وتهيج القولون العصبي أيضاً. حدوث تهيّج لبشرة الجلد للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلال.
يحتوي الشوفان على البروتينات التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة لتأدية نشاطه بالإضافة إلى زيادة وزن الشخص دون التعرض لأي مشاكل صحية أو مخاطر. يُفضل تناول الشوفان مع الحليب لأنه يمنح الجسم احتياجه من العناصر الغذائية، والحماية من التعرض لبعض الأمراض من بينهما فقر الدم. يحتوي الشوفان على بعض العناصر التي تعمل على التهدئة والتخلص من التوتر والقلق. الشوفان له دور كبير في تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم، فهو يقلل من مستوى الكوليسترول الضار ويزيد من مستوى الكوليسترول النافع، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تقدم العديد من الفوائد للجسم. يحمي الشوفان الجسم من التعرض للإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين. فوائد عامة للشوفان له دور كبير في تنظيم وظائف الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين عملية الهضم. صدق أو لا تصدق فالشوفان يمكنه معالجة نزلات البرد والإنفلونزا والأمراض الخاصة بهما. يساهم الشوفان أيضًا في زيادة جمال المرأة فهو يمنح البشرة النضارة والحيوية ويساعد في بقاء البشرة رطبة. الحماية من التعرض لمرض السكري وخصوصًا النوع الثاني.
وصفات الشوفان للرجيم 1- طريقة عصيدة الشوفان تفاحة. ثمن ملعقة من القرفة. ملعقة صغيرة سكر بني. ٢ملعقة كبيرة مكسرات. نصف كوب من رقائق الشوفان. كوب من الحليب الخالي الدسم. طريقة التحضير يتم وضع الحليب مع الشوفان في حلة ويوضع على النار ثم يترك ليصبح كثيفًا، ويتم إضافة التفاح الذي تم تقطيعه والمكسرات والقرفة والسكر البني، ويتم تقليب المكونات ثم يغرف في طبق للتقديم ويتناولها الشخص أثناء وجبة الإفطار. 2- شوربة الشوفان بالخضار المكونات كزبرة خضراء. فص ثوم مفروم. كوب من الشوفان. ٣ أكواب من الماء. ٥ثمرات من الطماطم. نصف ملعقة من الملح. 2 ملعقة من زيت الزيتون. ثلث كوب من البصل المفروم. يتم وضع حلة على الناء وبها الزيت، ثم يتم إضافة الشوفان إليها ويتم التقليب حتى يتحمص، ويوضع البصل والثوم والطماطم والماء والكزبرة في الخلاط الكهربائي، ويتم خلطهم معًا. ثم يوضع الخليط على الشوفان على النار ويستمر في التقليب، وتترك المكونات معا إلى الغليان يضاف إليها الملح، ويتم تركها لمدة ١٥ دقيقة إضافية، ويتم غرفها في طبق للتقديم. لقد تناولت المقالة الشوفان للتخسيس ام لزيادة الوزن؟، تعرفنا على الشوفان وفوائده الصحية، والقيمة الغذائية للشوفان وحددت كيفية أن يساعد في التسمين تارة، ويساعد في التخسيس تارة أخرى.