نقل الاسماء من ايفون الى ايفون بالايميل، تعتبر إحدى الطرق وأبسطها عند الحاجة لنقل جهات اتصال أيفون الذين نهتم بهم مثل الأصدقاء، أو العائلة، أو الزملاء، أو العملاء، فهذه المحموعة من الأشخاص مهمة لكل واحد فينا، لذلك ناخذها معنا أينمت ذهبنا على هواتفنا، ولكن ماذا يحدث عند شراء هاتف أيفون جديد أو فقدنا جهات الاتصال لأي سبب ؟ في هذه المقالة سوف نستعرض طريقة استخدام البريد "الإيميل" لنقل الأسماء من ايفون إلى ايفون، إضافة إلى استعراض الطرق الأخرى، تابعوا معنا بعناية حتى نهاية المقالة لمزيد من التفاصيل المفيدة. نقل الاسماء من ايفون الى ايفون بالايميل خطوات طريقة نقل الاسماء من ايفون الى ايفون بالايميل لهذه الطريقة ميزتين وهما أنها طريقة سريعة وسهلة للغاية، ومجانية فهي لا تتطلب دفع أي مقابل مالي لاستخدامها، وبالمقابل قد يكون من مساوئها أنها تتطلب توفر شبكة Wi-Fi، وتستخدم لنقل جهات اتصال فردية فقط (بدون نقل جماعي)، يمكن فقط نقل جهة اتصال واحدة في كل مرة. والآن دعونا نرى كيفية نقل جهة اتصال بين iPhone و iPhone باستخدام البريد ، ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية: افتح تطبيق جهات الاتصال على iPhone الذي يحتوي على جهات الاتصال الخاصة بك.
شاهد أيضًا: تحميل جلبريك 13. 5 بدون كمبيوتر للأيفون والأيباد والأيبود نقل الاسماء من ايفون الى ايفون باستخدام تطبيقات الطرف الثالث يوجد العَديد من البرامج التي يُمكن الاعتماد عليها مِن أجل نقل جهات الاتصال مِن الأيفون القديم إلى الأيفون الجَديد، في الوقت الذي توفّر فيه الشركات تطبيقات عَديدة لهذا الأمر، ومِن أهم هذه التطبيقات ما يلي: نقل الأسماء عبر تطبيق AnyTrans for iOS يقوم الكثير من الأشخاص باستخدام برنامج AnyTrans المتوافق مع المُختلف من أجهزة الحاسوب عبر مَجموعة من الخطوات التالية: التحميل لبرنامج AnyTrans " مِن هنا ". التوصيل للهاتفين بالكمبيوتر من خلال منفذ USB. الانتظار إلى أن يتعرف AnyTrans على جِهازي الأيفون. الضغط على أيقونة "more" عبر واجهة البرنامج. النقر على "Contacts" جِهات الاتصال وهذا عبر القائمة الجانبية. الاختيار لكافة جِهات الاتصال "All contacts". الضغط على خِيار "To Device" "إلى جِهاز" عبر القائمة العلوية. الانتظار إلى أن يتم الانتهاء من المشاركة للأسماء. استخدام تطبيق iSkysoft iTransfer لنقل الأسماء تقدّم شركة iSkysoft برنامجًا متميزًا لنقل الأسماء من جهاز أيفون إلى آخر بطريقة سلسلة، وهذا يتم عبر الخطوات الآتية: التحميل للبرنامج " مِن هنا ".
استبدل بطاقة SIM الخاصة بـ iPhone ببطاقة SIM من هاتفك السابق. افتح الإعدادات> جهات الاتصال. انقر فوق استيراد جهات اتصال SIM. انتظر حتى يتم استيراد جهات الاتصال. نقل الاسماء في حالة فقدان الايفون القديم أو تعطله ماذا لو لم يكن عندك جهاز ايفون قديم؟ ربما يكون قد فُقد أو سُرق أو لم يعد يعمل. إذا كنت تستخدم iCloud على جهازك القديم وتم تشغيل نسخة iCloud الاحتياطية فلا يزال بإمكانك نقل جهات الاتصال إلى جهاز الايفون الجديد. إليك كيفية الحصول على جهات اتصال من iCloud: انتقل إلى موقع وقم بتسجيل الدخول باستخدام معرف Apple الخاص بك. انقر فوق جهات الاتصال. و سترى جهات الاتصال التي تمت مزامنتها مع حساب iCloud الخاص بك وستتمكن من نقلها إلى جهاز الايفون الجديد. اتبع الخطوات المذكورة أعلاه لنقل جهات الاتصال إلى ايفون جديد باستخدام نسخة iCloud الاحتياطية. إذا لم يكن لديك جهات اتصال محفوظة في آي كلاود فربما لا يزال لديك نسخة احتياطية من ايتونز و إذا كنت تعتقد أن هذا هو الحال فاتبع الخطوات التالية لاستعادة الأسماء من نسخة ايتونز الاحتياطية: قم بتشغيل جهاز الجديد و اتبع خطوات الإعداد حتى تصل إلى التطبيقات.
الخطوة 3: بعد ذلك ، امض قدمًا وانقر على علامة التبويب المعلومات الموجودة على الجانب الأيسر من شاشتك. الخطوة 4: وبعد ذلك ، امض قدمًا وابحث عن جهات الاتصال التي تريد نقلها. أو يمكنك أيضًا اختيار مزامنة جهات الاتصال مع الخيار ثم اختيار Outlook. الخطوة 5: بمجرد الانتهاء من ذلك ، امض قدمًا وانقر على "تقديم طلب لك" لإنهاء العملية. الجزء 5. أفضل توصية لنقل البيانات إلى iPhone الآن ، نظرًا لأننا نتحدث عن طريقة لنقل جهات الاتصال الخاصة بك إلى جهاز iPhone الخاص بك ، فهناك أداة واحدة يمكنك استخدامها للقيام بهذه العملية. وذلك باستخدام FoneDog Phone Transfer. اختصار نقل الهاتف FoneDog هي أداة شاملة يمكنك استخدامها لنقل جهات الاتصال والبيانات الأخرى بين الأجهزة المختلفة. هذا يعني أنه يمكنك استخدام هذا لنقل أي بيانات تريدها من جهاز Android و iPhone و Mac وكمبيوتر يعمل بنظام Windows. هذه الأداة آمنة جدًا للاستخدام وستكون قادرة على نقل تلك البيانات المهمة الخاصة بك بكفاءة إلى جهاز iPhone الخاص بك. لن يستغرق هذا سوى بضع نقرات وتكون قد انتهيت. تحميل مجانا الناس اقرأ أيضا كيفية نقل جهات اتصال Gmail إلى iPhone كيفية نقل جهات اتصال iPhone إلى Android الجزء 6.
تعد مضادات الاكتئاب من أكثر الأدوية العلاجية تداولا، حيث يمكنها مداواة الكثير من أعراض الأزمات النفسية مثل التوتر واضطراب القلق الاجتماعي وسوء المزاج وبالطبع الاكتئاب، فما هي الفوائد الخاصة بتلك الأدوية؟ وما هي أنواعها المختلفة وأعراضها الجانبية الشائعة؟ فوائد مضادات الاكتئاب تعمل مضادات الاكتئاب على تعديل عدم التوازن الكيميائي الذي قد يحدث بداخل الناقلات العصبية في المخ، وهو الخلل الذي يؤدي إلى التغيرات السلبية في كل من المزاج والسلوك العام. ربما ظهرت مضادات الاكتئاب منذ نحو 70 سنة، حيث عرفت منذ خمسينيات القرن الماضي، إلا أنها بدأت في اكتساب الشهرة الكبيرة لها في الـ20 سنة الأخيرة. تؤكد مراكز السيطرة والوقاية من الأمراض أن نسبة الأشخاص أكبر من 12 سنة في الولايات المتحدة الأمريكية، والذين يحصلوا على مضادات الاكتئاب قد ارتفعت من 7. 7% في القترة ما بين 1999 و2002، إلى نسبة 12. 7% خلال الفترة ما بين 2011 إلى 2014، علما بأن نسب الإناث اللاتي يحصلن على تلك الأدوية تصل إلى ضعف نسبة الذكور. أنواع مضادات الاكتئاب يتمثل النوع الأول من أنواع مضادات الاكتئاب في مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية، وهي الأدوية الأكثر وصفا للمرضى، نظرا لأنها تساهم في علاج الاكتئاب، في وجود القليل من الأعراض الجانبية مقارنة بالأدوية الأخرى، فيما تعمل على منع امتصاص السيروتونين بداخل المخ، ليؤدي ذلك إلى سهولة قيام خلايا المخ بإرسال واستقبال الرسائل، ما يؤدي إلى تحسن المزاج.
ما الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب ؟ مرجح ان تحدث اثار جانبية خلال اسبوعين ، والآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي الغثيان والقلق ، لكن هذا يعتمد على نوع الدواء المستخدم ، ولكن إذا كانت الآثار الجانبية مزعجة للغاية أو إذا هم يجب إبلاغ الطبيب على الفور بأفكار الانتحار. ما هي أعراض إيقاف أو انسحاب مضادات الاكتئاب؟ مضادات الاكتئاب لا تسبب الإدمان ، وإذا توقفت عن تناول مضادات الاكتئاب فلن تعاني من أعراض الانسحاب نفسها التي تشعر بها عند الإقلاع عن التدخين ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، أفاد حوالي 1 من كل 3 أشخاص يتناولون مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية بأعراض الانسحاب بعد التوقف عن العلاج. استمرت الأعراض ما بين أسبوعين وشهرين وشملت: قلق. دوار. كوابيس. أحاسيس مشابهة للصدمات الكهربائية في الجسم. اعراض تشبه اعراض الانفلونزا. آلام في المعدة. يجب ان تقل الجرعة تدريجيا للحد من اعراض الانسحاب التكيف مع الاثار الجانبية لمضادات الاكتئاب فيما يلي الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب وكيفية استخدامها: إمساك: اشرب المزيد من الماء والسوائل. تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه.
الأطعمة المضادة للاكتئاب يوجد بعض الأطعمة التي تساعد على التخلص من الشعور بالاكتئاب، والتي تضم العديد من العناصر، والمعادن الغذائية التي يحتاجها مريض الاكتئاب؛ لذلك يجب أن نتأكد من أن الطعام الذي نتناوله صحي ومتوازن؛ لأن العديد من الأشخاص ليس لديهم علم بأن التغذية الصحيحة والاكتئاب غالبًا ما يرتبطان معًا، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي: الكينوا تتكون بذور الكينوا من العديد من: المعادن، البروتينات، والكربوهيدرات التي تعمل على ضبط الاضطرابات النفسية، وتقليل الشعور بالغضب، فهي من الأطعمة التي يجب على مريض الاكتئاب أن يحرص على تناولها؛ لأنها تساعد على التوازن الكيميائي داخل المخ. بذور الكتان والشيا تتكون من مجموعة من البروتينات، بالإضافة لاحتوائها على أوميجا 3، والتي تعمل على تقليل المشاعر السلبية، والتخلص من الشعور بالاكتئاب، كما تحتوي على نسبة كبيرة من الماغنيسيوم، والكالسيوم اللذان يعملان على تنشيط عمل الدماغ. البروكلي يتكون من بعض: الفيتامينات، المعادن، والبروتينات، مثل: فيتامين B6، والكالسيوم، والذي يعمل على ارتخاء الأعصاب، وضبط نسبة السكر في الدم، ويساعد أيضًا على النوم بشكل طبيعي، ومحاربة الأرق المستمر الذي تسببه الحالة النفسية.
الرياضة تساعد في علاج الإكتئاب إيقاف العلاج: يستطيع الطبيب مساعدتك في تحديد الوقت المناسب للتوقف عن الدواء. و يجب ملاحظة أن التوقف المفاجئ قد يسبب لك آثار جانبية و قد يؤدي إلي الإنتكاسة لذا يجب تجنبه. معظم مضادات الأكتئاب تحتاج إلي التقليل التدريجي للجرعات حسب نصيحة الطبيب لأيقاف العلاج. المصدر: موقع ويب إم دي