د. ألم أسفل البطن.. تعرف على أسباب وطرق علاج آلام البطن بفعالية – mawso3ah. نعيم أبو نبعه عمّان- تتزاحم الأعضاء و المشاكل في منطقة أسفل البطن نتيجة وجود عدة تجمعات في تلك المنطقة الصغيرة, فمن منطقة المستقيم و القولون و الزائدة الدودية إلى أجزاء من الأمعاء الدقيقة, إلى المسالك البولية و المثانة, إلى المسالك التناسلية عند الذكر و الأنثى, إلى مشاكل عظم الحوض … الخ. لذلك نجد أحياناً صعوبة في تحديد سبب المغص و الآلام في منطقة أسفل البطن و في بعض الحالات قد يكون التشخيص الصحيح بحاجة الى فحوصات كثيرة ومتعددة و الأهم من ذلك دائماً أخذ القصة المرضية بشكل مفصّل و إجراء الفحص السريري الإكلينيكي بكل دقة و اهتمام. أما عن بعض حالات الجهاز الهضمي التي قد تكون سبباً لتلك الآلام نذكر منها ما يلي: القولون العصبي ( القولون الحنون) ظاهرة مرضية وظيفية حركية و ليست عضوية تتميز بمجموعة من الأعراض التي تدل على اضطراب الجهاز الهضمي في غياب أي مرض عضوي و يكون مردها النشاط غير الطبيعي في عضلات الأمعاء و قد يكون الألم في الناحية السفلى اليمنى من البطن أو الناحية السفلى اليسرى من البطن و قد يكون الألم أو المغص شديداً في بعض الحالات و قد يدوم ساعات أو أيام. و عادة ما يظهر الألم بعد تناول الطعام الذي يزيد الضغط داخل القولون و قد يقل الألم بعد خروج الغائط نتيجة انخفاض الضغط داخل القولون.
و قد تحدث الإصابة في أي وقت و لكنها أكثر حدوثاً في الساعات الأولى من الصباح و تجعل المريض يستيقظ من النوم. أما الألم و المغص في التهاب الزائدة الدودية فإنه يبدأ بشكل مفاجئ و لمدة ساعات على شكل مغص في وسط البطن ( حول السرة) و ينتقل بعدها الى الجهة السفلى اليمنى من البطن ( منطقة الزائدة الدودية و هي منطقة الحفرة الحرقفية اليمنى) ليستقر الألم هناك, و قد يزداد الألم مع الحركة أو السعال لذلك يفضل المريض البقاء متمدداً مع انثناء الركبتين. وقد يصاحب الألم غثيان و تعب عام و أحياناً يكون هناك تقيؤ و لكن ليس شديداً, و في بعض الأحيان قد نجد سرعة في نبضات القلب و ارتفاع بسيط في درجات الحرارة, هذا و قد يكون الامساك من المشاهدات المألوفة و لكن حوالي 20% من المرضى يعانون من الاسهال. سبب الم اسفل البطن من اليسار لإسكاته. و اذا تعلقت الزائدة في منطقة الحوض فقد يصبح الالم في منطقة ما فوق الحوض و يعاني في تلك الحالة من اسهال و تقيؤ مما يجعل البعض يشخص الحالة خطأ على أنها نزلة معوية أو التهاب في الأمعاء. أما عندما يكون مكان الزائدة الدودية الملتهبة خلف الأعور فقد نجد الأعراض والآلام في الخاصرة اليمنى. و من الجدير بالذكر ان الأعراض و الموجودات الكلاسيكية نجدها فقط في حوالي 50% من الحالات و بسبب التغييرات التشريحية في موقع الزائدة الدودية فإن التهابها قد يجعل الطبيب يعتقد خطأ أن الحالة مرض بطني آخر و ليس التهاب الزائدة الدودية.
إنها فاكهة استوائية تساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وتحتوي على إنزيمات قوية تقوم بتسهيل هضم الأطعمة وامتصاصها. ويقوم الكثيرون بتناول بذور فاكهة البابايا للقضاء على الطفيليات والبكتيريا الموجودة في الأمعاء وتسبب سوء التغذية. الزبادي: أثبتت العديد من الدراسات فعالية وقدرة الزبادي، بما يحتوي عليه من فيتامينات، على تخفيف حدة الإمساك أو الإسهال، حيث يحتوي على مادة البروبيوتيك المفيدة لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام. يمكنك الاطلاع أيضاً على: الم اسفل الظهر والبطن الكربوهيدرات تساعد في تخفيف ألم أسفل البطن يُنصح أيضًا بتناول الكربوهيدرات المختلفة مثل الخبز المحمص والأرز والشوفان لهؤلاء الأشخاص الذين يعانون من آلام البطن. كما ينبغي الحرص على التنوع الغذائي وعدم تقييد النظام الغذائي بأي شكل من الأشكال، لأن هذا التقييد يؤدي إلى حرمان الجسم من أهم العناصر والفيتامينات المفيدة. الشوكولاتة الداكنة عندما نتحدث عن الأطعمة المناسبة لتخفيف الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن فلا يجب أن ننسى ذكر الشوكولاتة، وحين نتحدث عنها فإننا نتحدث عن شوكولاتة غنية بنسبة لا تقل عن ثمانين في المائة من الكاكاو الخام، وتحتوي الشكولاتة على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ومجموعة من المركبات المفيدة في زيادة السيروتونين داخل الجسم، ويسمى هذا المركب في الكثير من الأحيان بهرمون السعادة، كما أن الشوكولاتة تحسن كثيرًا من المزاج العام والطاقة اليومية.
ما سبب نزول سورة الجن؟ نزلت سورة الجن في السنة العاشرة من البعثة والسنة الثالثة قبل الهجرة، وترتيبها أربعون في نزول السور، وقد نزلت قبل سورة يس وبعد سورة الأعراف ، وعدد آياتها ثمانية وعشرين، وكان نزول السورة بعد سفر النبي محمد صلى الله عليه وسلم إلى الطائف ليستنصرَ قبيلة ثقيف، وقد ورد في سبب نزولها الحديث النبوي الشريف التالي: [ما قَرَأَ رَسولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ علَى الجِنِّ وما رَآهُمُ انْطَلَقَ رَسولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ في طائِفَةٍ مِن أصْحابِهِ عامِدِينَ إلى سُوقِ عُكاظٍ وقدْ حِيلَ بيْنَ الشَّياطِينِ وبيْنَ خَبَرِ السَّماءِ. وأُرْسِلَتْ عليهمُ الشُّهُبُ. فَرَجَعَتِ الشَّياطِينُ إلى قَوْمِهِمْ فقالوا: ما لَكُمْ. قالوا: حِيلَ بيْنَنا وبيْنَ خَبَرِ السَّماءِ وأُرْسِلَتْ عليْنا الشُّهُبُ. قالوا: ما ذاكَ إلَّا مِن شيءٍ حَدَثَ. فاضْرِبُوا مَشارِقَ الأرْضِ ومَغارِبَها. فانْظُرُوا ما هذا الذي حالَ بيْنَنا وبيْنَ خَبَرِ السَّماءِ فانْطَلَقُوا يَضْرِبُونَ مَشارِقَ الأرْضِ ومَغارِبَها، فَمَرَّ النَّفَرُ الَّذِينَ أخَذُوا نَحْوَ تِهامَةَ، وهو بنَخْلٍ عامِدِينَ إلى سُوقِ عُكاظٍ وهو يُصَلِّي بأَصْحابِهِ صَلاةَ الفَجْرِ، فَلَمَّا سَمِعُوا القُرْآنَ اسْتَمَعُوا له.
سورة الجن هي سورة مكية،آياتها 28، وترتيبها في المصحف 72، وترتيبها أربعون في نزول السور، وقد نزلت قبل سورة يس وبعد سورة الأعراف، بدأت بفعل أمر "قُلْ أُوحِيَ إِلَيَّ أَنَّهُ اسْتَمَعَ نَفَرٌ مِنَ الْجِنِّ فَقَالُوا إِنَّا سَمِعْنَا قُرْآَنًا عَجَبًا ،وقد سميت بهذا الاسم لأنه ذُكر فيها أوصاف الجن وأحوالهم وطوائفهم. سبب نزول سورة الجن: قبل بعثة النبي – صلى الله عليه وسلم- كانت السماء مفتوحة كان الجن يصعدون إلى السماء ويستمعون إلى حديث الملائكة ويعودون به إلى الارض ليخبروا الكهنة ويضلوا الناس. ولكن بعد بعثة النبي محمد عليه الصلاة والسلام ،حرس الله السماء بالشهب حتى لا يستمع الجن إلى أحاديث الملائكة والقرآن الكريم فيحرفه الكهنة وبذلك حفظ الله القرآن الكريم، فقد سخر الله تعالى الشُهُب والنيازك تَتَربص بالجن الذين يسترقون السمع، وتقذفهم من كل جانبٍ يأتونَ منه. وعندما عاد الجن إلى إبليس وأخبروه بما حدث في السماء بعثهم في الأرض ليروا ما السبب؟ فكان رسول الله- – صلى الله عليه وسلم- مترحا مع صحابته لمكان ما لدعوة الناس وحان وقت الصلاة قرأ رسول الله عليه الصلاة والسلام في الصلاة وسمعه الجن وهنا بدأت قصة السورة.
[٦] وللاستزادة حول سورة الجن وأبرز محاورها يمكنك الاطلاع على هذا المقال: تأملات في سورة الجن كما ويمكنك أيضًا معرفة بعض الفوائد التي وردت في سورة الجنّ من خلال قراءة هذا المقال: فوائد سورة الجنّ المراجع [+] ^ أ ب أبو نعيم الأصبهاني، المسند المستخرج على صحيح مسلم لأبي نعيم ، صفحة 68. بتصرّف. ↑ سورة الجن، آية:1 ↑ عبد الكريم يونس الخطيب، التفسير القرآني للقرآن ، صفحة 13. بتصرّف. ↑ سورة الجن، آية:1-2 ↑ مجموعة من المؤلفين، فتاوى الشبكة الإسلامية ، صفحة 1093.