وجدت بعض الدراسات العلمية أن شخصًا بوزن 75 كيلوغرامًا يستمر في لعب كرة السلة لمدة ساعة يوميًا يحرق 600 سعرة حرارية. إذا كان يعاني من زيادة الوزن ، يمكن أن يصل عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن يحرقها إلى 900 سعرة حرارية في هذا الوقت من اليوم. انتعاش العضلات تعمل كرة السلة على تقوية بعض العضلات المهمة مثل عضلات الذراعين والساقين وعضلات البطن وعضلات أخرى في الجسم ، بالإضافة إلى أن الكرة بدون أداء أي عمل تساعد على تقوية عضلات الساعد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التحكم بالكرة والمراوغة يساعدان على تقوية عضلات الرسغ والساعد ، بالإضافة إلى بناء عضلات الرسغ والوركين ، والتي تصبح أقوى نتيجة القفز لوضع الكرة في السلة. يتم تنفيذ هذه الحركة فقط من قبل الأشخاص ذوي العضلات المرنة والقوية الذين تدربوا عليها لفترة طويلة. ما هي فوائد كرة السلة. ملامح جسم كرة السلة تعتبر فوائد كرة السلة للجسم من بين الفوائد التي تمكّن الشخص في هذه الحياة. في الفقرات السابقة ، تعلمنا عن فوائد نمو كرة السلة وتعلمنا أيضًا عن بعض فوائد الصحة البدنية للعب. سنكمل باقي المنافع المادية ويكون ذلك من خلال ما يلي: قوة العظام: تقوية العظام هو أحد المبادئ الأساسية للرياضة.
الرياضة وأهميتها الرياضة مهمة جدا لصحة الجسم والعقل وأيضاً لتنمية العديد من المهارات وأثبتت البحوث الأخيرة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة كانوا أكثر تحملا للمصاعب لديهم ردة فعل إزاء المشكلات الطارئة التي قد تواجههم وأيضا لديهم القدرة على تأدية مهام مختلفة ومعقدة. وأيضا ممارسة الرياضة للأطفال أمر جيد للغاية لأنها تعلمهم الالتزام وإتباع القوانين والحفاظ على صحتهم وأيضا تجعلهم أقوياء ولديهم لياقة بدنية تساعدهم على النمو بشكل صحيح. الرياضة شيء هام للغاية في حياة الإنسان فلابد من ممارسة الرياضة بشكل مستمر للحفاظ على جسم صحي وأيضاً الحصول على ذهن حاضر. يوجد العديد من الرياضات المختلفة التي تناسب جميع الأعمار وأيضاً المستويات والهوايات ولكن اليوم إخترنا لكم واحدة من أفضل الرياضات التي تنمي الجسم بشكل جيد وفي وقت قصير ولها الكثير من العشاق في كل مكان إنها رياضة كرة السلة. فوائد صحية ونفسية لكرة السلة.. تعرف عليها | الكونسلتو. معلومات رياضة كرة السلة كرة السلة من اللعبات الجماعية التي تعتمد أولاً على تكاتف الفريق والمهارات الجماعية ليحقق أفضل النتائج وهي من أكثر الرياضات شعبية في العالم أجمع بعد كرة القدم. يتكون كل فريق من خمسة لاعبين مقسمين حسب موقعهم داخل الملعب ومراكزهم ووظيفتهم في الفريق، وتقسم الفرق إلى لاعب مركز أو ارتكاز أو ما يسمى بصانع الألعاب وعادة ما يكون أقصر قامة من زملائه في الفريق ولاعبين دفاع وهم الأطول ويتمتعون ببنية عضلية أضخم من زملائهم ولاعبين أخرين المراوغة والتسديد ويتميزون بالسرعة والقدرة على المراوغة والتملص من مدافعي الفريق الخصم و يتمتعون بلياقة بدنية عالية ليتمكنوا من الوثب عالياً لتسجيل الهدف داخل السلة التي ترتفع عن الأرض مسافة ثلاثة أمتار.
وفي هذه الأيام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات الألعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين آخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز. تُعدُّ كرة السلة أحد أساليب الترويح، كما أنها رياضة جماعية منظَّمة. ويمكن أن تُلعب بأقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو كرة، وسلة، وسطح مستوٍ. تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. فوائد لعب كرة السلة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين. مصطلحات كرة السلة الارتكاز اسم آخر لموقع لاعب الوسط عندما يهاجم. في الارتكاز العالي يتحرك لاعب الوسط قرب قمة دائرة الرمية الحرة. وأما في الارتكاز المنخفض فيتحرك قرب السلة. استلاب يحدث في حالة استحواذ أحد اللاعبين المدافعين على الكرة بطريقة قانونية من الفريق المهاجم. الإسقاط هدف ميداني يتم إحرازه بضرب الكرة بقوة من أعلى إطار السلة لتسقط في السلة. إعاقة التصويبة حالة ضرب لاعب مدافع الكرة بطريقة قانونية قبل أن تصل إلى السلة مستخدمًا ذراعه أو كفَّه.
وأيضًا لا ننسى أن كرة السلة شأنها مثل شأن جميع الألعاب الرياضية في زيادة الانضباط والتقيد بالشروط والقوانين، فاللعبة لها بعض القيود والفريق يضع الخطة لنفسه وعلى كل لاعب تنفيذ المهام التي سيكلف بها، وهذا بالطبع ما يؤدي إلى زيادة انضباط الشخص وإحساسه بالمسئولية في جميع مجالات الحياة، فسوف نجد ذلك الانضباط والالتزام في الدراسة والعمل والمنزل وكل شيء.
لمعلمي جميع المراحل الدراسية ولكل المواد. نون أكاديمي معلم. 4 talking about this. Aa Aa Aa TXT PPT. أحجز الأن حصة جماعي وتدرب مع زملائك واصدقائك. اضمن خطوة أقرب لحلمك مع أقوى المعلمين على أكبر منصة للتعليم عن بعد تعتمد على الشرح من خلال حصص مباشرة ومسجلة ونشاطات تعليمية. قم بتنزيل نون أكاديمي على الكمبيوتر بإستخدام جهاز مقلد أندروز MEmuاستمتع بمتعة اللعب على الشاشة الكبيرة. أصدقاء و معلمي نون أكاديمي. أدخل الآن وابدء حصتك المباشرة مع اصدقائك وزملائك فى المدرسة اضغط على الرابط بالاسفل لتحميل التطبيق. احصل على OTP عبر. نون أكاديمي On Twitter لعبة منصة نون تدخل تحديات مع أصحابك بـ أسئلة قياس وتنافسهم على الألقاب وكأس منصة الأبطال وتشوف اسمك ضمن المتصدرين Https T Co Rqwgcctr5a. أكاديمية نون هى منصة تعليمية لتدريس الرياضيات و الفيزياء و اللغة الانجليزية بواسطة معلمين مصرين على النت لطلاب ثانوي في السعودية. نون أكاديمي تطبيق تعليمي يوفر شرح أونلاين لجميع المواد للطلاب من كل المراحل التعليمية. مهارات في القدرات الأستاذ فهد التميمي الجزء السادس Youtube. الخدمة مجانية للمعلمين ولطلابهم في المواد العلمية رياضيات فيزياء كيمياء انجليزي للثانوي والمتوسط.
منذ 8 أشهر 355 مشاهدة مطلوب معلم في منصة نون اكاديمي التعليمية الشروط: الدوام مسائي بدون تأمينات معرفة بالحاسب الالي مثل الاكسل والدرايف مستقر في الرياض يجب ان يكون المتقدم خريج المميزات: مكافأة شهريه حسب الانجاز أضغط هنا للتقديم شارك الخبر: اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق * الاسم * البريد الالكتروني * هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.
في حقل البحث قم بكتابة noon academy. سوف يظهر لك على الفور التطبيق قم بالضغط على حقل التنزيل ثم انتظر. عندما يتم تنزيل وتثبيت التطبيق بنجاح سوف يظهر في التطبيقات الخاصة بك. خطوات تسجيل الدخول وإنشاء حساب على نون أكاديمي مقالات قد تعجبك: بعد أن يتم تثبيت التطبيق قم بفتحه. اضغط على أيقونة تسجيل الدخول وإنشاء الحساب. قم باختيار علم بلدك (مصر). قم بكتابة رقم هاتفك بدون الصفر. انتظر وصول رمز التفعيل على هاتفك. أدخل رمز التفعيل المكون من أربع أرقام ليتم استكمال تسجيل دخولك. اضغط على زر complete. اضغط على خيار "أنا جديد" ثم اكتب اسمك ثنائي بعد ذلك "اضغط" على مكتمل. بعد أن تضغط على النوع سوف تنتقل تلقائياً إلى الصفحة التالية. بعد ذلك يمكنك اختيار الفصل الخاص بك ثم الضغط على متابعة. قم بالضغط على ابدأ جولتك ثم تمكين التنبيهات حتى تعرف موعد الفصول والواجبات والاختبارات القادمة. ولمزيد من المعلومات اقرأ من هنا: الاكاديمية المصرية للهندسة والتكنولوجيا المتقدمة وزارة الإنتاج الحربى كيفية استخدام تطبيق نون أكاديمي قم بفتح التطبيق ثم الذهاب للصفحة الرئيسية. سوف تجد العديد من الموضوعات المختلفة مثل الكيمياء والفيزياء واللغة الإنجليزية والعربية، وستجد أيضا اللغة الثالثة التي تدرسها إذا كنت في المرحلة الثانوية.
آخر تحديث: ديسمبر 8, 2021 معلومات عن نون أكاديمي معلومات عن نون أكاديمي، نون أكاديمي من أكثر المنصات التعليمية المصرية نجاحاً وشهرة، فهي توفر لطلاب المرحلة الإعدادية والثانوية ويتم فيها شرح المناهج بطريقة سلسة غير اعتيادية، واليوم سيكون موضوعنا من خلال موقع عن معلومات عن نون أكاديمي. نون أكاديمي من المنصات الذكية التعليمية المشهورة متخصصة في تعليم المرحلتين الإعدادية والثانوية، تقدم هذه المنصة دروس في جميع المواد الدراسية. كما أنها تقدم اختبارات تجمع ما بين الدراسة والترفيه، أيضا تقدم خدمات تعليمية شاملة استعداداً لاختبارات نصف العام ونهاية العام الدراسي. تهدف منصة نون أكاديمي التعليمية إلى جعل المناهج الدراسية سهلة وبسيطة بطريقة سلسة وممتعة في الوقت نفسه. من مميزات منصة نون أكاديمي التعليمية أنها توفر دروس مباشرة يستطيع أي طالب الوصول إليها بكل سهولة ويسر. كما أنها توفر العديد من المدرسين ذوي الخبرة اللازمة لتعليم الطلاب كل ما يحتاجونه من الدروس والمعلومات الأساسية لأي مادة. إجراء محادثات تفاعلية مباشرة مع الطلاب ويمكن إضافة الأصدقاء، عمل مسابقات تنافسية وتشجيعية بين الطلاب لنمو روح المنافسة الشريفة بينهم.