أوضح المركز الوطني للأرصاد، حالة الطقس غدًا الثلاثاء (5 يناير) في مدينة العلا التي تُعقد بها القمة الخليجية الـ41. وذكر المركز- عبر تويتر- أن هناك فرصة لتكوّن الضباب خلال الليل وفترة الصباح الباكر، وأن درجة الحرارة العظمي ستكون (21) مئوية ودرجة الحرارة الصغرى (10) مئوية. وأضاف المركز الوطني للأرصاد، أن حركة الرياح ستكون شمالية شرقية بسرعة (12 – 30) كم/س، أما حالة السماء فستكون من صحو إلى غائمة جزئيًا.
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة من اليوم الأحد حتى الجمعة المقبل، حيث تشهد البلاد ارتفاعا فى درجات الحرارة على كافة الأنحاء، ليسود طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء، مائل للحرارة على السواحل الغربية، حار على السواحل الشمالية، شديد الحرارة على جنوب البلاد ، مائل للبرودة ليلا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وشمال الصعيد، معتدل على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. وينشر "اليوم السابع" تفاصيل حالة الطقس خلال هذه الفترة، كما يلى: - الأحد 3 أبريل: نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية على فترات متقطعة. - الإثنين 4 أبريل: نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وجنوب سيناء على فترات متقطعة. أخبار 24 | الأرصاد توضح حالة الطقس المتوقعة في العلا خلال انعقاد القمة الخليجية غداً. - من الثلاثاء 5 أبريل إلى الخميس 7 أبريل: أتربة عالقة نهارا على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد. - الجمعة 8 أبريل: نشاط رياح على مناطق من السواحل الشمالية على فترات متقطعة.
الجمعة, 2022 أبريل 22 ذا صن: شروق الشمس 05:58, غروب 18:56.
إلبس نظارة شمسية في الأيام المشرقة, حتى في الأيام المُثلجة تأكد من استخدام واقي عن الشمس, حيث أن الثلج الموجود على الأرض يعكس أشعة فوق البنفسجية.
السبانخ الذي يعد مصدرًا غنيًا بأكسيد النيتريك (Nitric oxide)، مما يجعل الشرايين تقاوم الانقباض والترسبات وتجلط الدم، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على كمية جيدة من الدهون الصحية والعناصر الغذائية الهامة الأخرى التي تعمل على تحسين نسبة الكولسترول في الدم عن طريق خفض الكولسترول الضار منها ورفع مستويات الكولسترول الجيد الذي يمنع انسداد الشرايين. التفاح يحتوي التفاح على نوع معين من الألياف يعرف باسم البكتين، يقلل من مستويات الكولسترول الضار في مجرى الدم وهو المسبب الرئيسي لتراكم المزيد من الترسبات في الشرايين وانسدادها. تنظيف الشرايين والاوعية الدموية بالطرق الطبيعية - كل يوم معلومة طبية. نصائح لتنظيف الشرايين منزليًا هناك بعض النصائح التي يمكنك من خلالها منع تراكم المزيد من الترسبات في الشرايين، تتمثل في الاتي:. تناول بعض الأدوية تساهم بعض الأدوية في السيطرة على العوامل التي تزيد من تراكم الترسبات في الشرايين، وتشمل: أدوية تسييل الدم، وأدوية خفض الكولسترول، وأدوية خفض ضغط الدم. طرق تنظيف الشرايين طبيًا هناك طرق طبية عديدة قد ينصحك الأطباء بها وفقًا لحالتك المرضية، تشمل الاتي:
وتشمل هذه الطرق أسس نظام حياة صحي من تغذية ورياضة وامتناع عن التدخين٬ بالإضافة إلى العلاج المناسب للعوامل والأمراض التي تزيد من احتمالات حدوث تصلب الشرايين ومضاعفاته. اتباع نظام تغذية جيدة.. تنصح التوصيات البريطانية باتباع نظام تغذية (دايت) خاص لحماية الأوعية الدموية والقلب يسمى ميديتيرينيان دايت٬ حيث أكدت الدراسات العلمية فائدته في تقليل احتمالات الإصابة بأمراض الشرايين والقلب. ويمكن التعرف على كيفية اتباع هذا النظام الغذائي في مقال طب اليوم بهذا الرابط: ميديتيرينيان دايت | حمية غذائية تنصح بها التوصيات البريطانية الامتناع عن التدخين.. تؤكد الدراسات العلمية وتوصيات المنظمات الصحية أهمية الامتناع عن التدخين لحماية صحة الشرايين. حيث تسبب السموم التي يتم استنشاقها لتصل إلى الدم تلفا مباشرا في جدر الأوعية الدموية وتزيد من سرعة تطور تصلب الشرايين بشكل واضح. ويوضح مقال طب اليوم في هذا الرابط طرقا علمية للمساعدة على التوقف عن التدخين: نصائح هامة تساعدك على الإقلاع عن التدخين وحماية صحتك وصحة أسرتك ممارسة الرياضة.. حددت توصيات المستشفيات البريطانية حدا أدنى لممارسة الرياضة من حيث نوع وقدر الرياضة اللازمة ضمن نظام حياة صحي يحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية وأعضاء الجسم المختلفة.
الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على كمية جيدة من الدهون الصحية والعناصر الغذائية الهامة الأخرى التي تعمل على تحسين نسبة الكولسترول في الدم عن طريق خفض الكولسترول الضار منها ورفع مستويات الكولسترول الجيد الذي يمنع انسداد الشرايين. التفاح يحتوي التفاح على نوع معين من الألياف يعرف باسم البكتين، يقلل من مستويات الكولسترول الضار في مجرى الدم وهو المسبب الرئيسي لتراكم المزيد من الترسبات في الشرايين وانسدادها. من قبل سلام عمر - الأربعاء 24 آذار 2021