أخبار من خلال موقع المراهنات Bovada. بارعة 28 أبريل 2022 رغم تأكيد روكستار عملها على الجزء المقبل من GTA إلا أن الغموض ما زال يكتنف تفاصيل GTA 6 ليترك الباب مفتوحاً أمام عودة الشائعات عن اللعبة ومؤخراً ادعى مسرب ظهور أول صورة من GTA 6 داخل San Andreas Definitive Edition.
أخبار مقالات المنصات أخبار اكسبوكس أخبار بلايستيشن أخبار سويتش أخبار الـPC تقييمات بودكاست تقويم الألعاب Top 10 فريق العمل الرياضات الإلكترونية الوضع الليلي Copyright 2020. Saudi Gamer. All Rights Reserved Search… تحميل المزيد تم انهاء التعاون مع متجر ترفيه سيتم الاعلان عن متجرنا الخاص قريباً باذن الله
Source tells me PlayStation Store team will create the 2 hour timed trials for developers, so it shouldn't be extra work, though I've heard concerns from others about Sony monetizing a perk and not sharing that revenue with studios — AmericanTruckSongs8 (@ethangach) April 27, 2022 بارعة كاتب أعشق ألعاب الفيديو منذ أيام جهاز العائلة، و أفضل ألعاب المغامرات أمثال Tomb Raider و Assassins Creed (قبل التحول للـRPG)، ليس لدي تحيز لأي جهاز منزلي بالنسبة لي الأفضل هو الذي يقدم الألعاب الأكثر تميزاً. ما يهمني هو التجارب ذات السرد القصصي المشوق فالقصة هي أساس المتعة أكثر من الجيمبلاي.
أفادت بعض التقارير قبل أيام بأن سوني تطالب المطورين بتوفير نسخ تجريبية لأي لعبة بسعر 34 دولارًا أو أكثر والتي تنوي طرحها على متجر بلايستيشن، تحديدًا لمشتركي خدمة PS Plus Premium المنتظر إطلاقها في شهر يونيو القادم. فكما تعلمون فإنه من ضمن مزايا باقة بريميوم هو خصول المشتركين فيها على نسخ تجريبية محدودة المدة، لكن اليوم هناك تقرير مغاير لما تم تداوله قبل أيام حيث ذكر Ethan Gach من موقع Kotaku بأنه سمع من مصادره الخاصة بأن تطوير هذه النسخ التجريبية أو إنشائها لن يكون من مسؤولية مطور اللعبة، إنما هذا الأمر سيكون من مسؤولية فريق متجر بلايستيشن. تحديث أبريل من NEW STATE MOBILE يشمل تعاون مع Among Us. وبحسب المحرر فإن هذا يعني بأنه لن يكون هناك أي عمل إضافي أو جهد يجب أن يبذله المطور بهدف تقديم هذه النسخ التجريبية للاعبين. ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين أعربوا عن قلقهم من أن سوني تقوم بحجب هذه الميزة وراء ضرورة الاشتراك بالمستوى الأعلى من خدمتها الجديدة، أيضاً هناك من أبدى قلقه من أن العائدات التي تأتي من وراء تلك الميزة لن يتم مشاركتها مع المطورين. عموماً يفترض أن تتضح الصورة بشكل أفضل في الأسابيع القادمة مع اقتراب موعد طرح خدمة PlayStation Plus الجديدة في شهر يونيو.
أحمد خالد 28 أبريل 2022 0 المزيد من المواضيع التقييمات ممتعة تقييم: Chrono Cross The Radical Dreamers Edition ممتعة تقييم: Tiny Tina's Wonderlands ممتازة تقييم: Kirby and the Forgotten Land ممتازة تقييم: Stranger Of Paradise: Final Fantasy Origin ممتعة تقييم: Chocobo GP المزيد من التقييمات حلقات البودكاست بودكاست جرعة إضافية: الحلقة 319 01:43:08 0 22 أبريل 2022 بودكاست جرعة إضافية: الحلقة 318 02:03:56 0 15 أبريل 2022 بودكاست جرعة إضافية: الحلقة 317 02:06:43 0 8 أبريل 2022 بودكاست جرعة إضافية: الحلقة 316 03:01:20 0 1 أبريل 2022 المزيد من حلقات البودكاست
اليوم السادس راحة لا تقوم بفعل أي رياضة، حتى يرتاح جسمك من أي مجهود ويتعافى إذا أصيب بكدمة. اليوم السابع تقوم بالمشي لمدة تصل إلى أربعين دقيقة وبعدها تبدأ بالجري فترة أربعة دقائق ثم تبدأ في تمارين المؤخرة.
التمرين الأول: تمارين الإحماء قبل البدء بتمارين كمال الاجسام القوية لابد من البدء بتمارين الاحماء، حيث يجب تسخين العضلات أولا عن طريق تمارين الإحماء والكارديو، فيوصي بحوالي 150 إلى 300 دقيقة في الأسبوع من تمارين الأيروبكس للأشخاص البالغين الأصحاء، لإن ذلك من شأنه أن يعطي فرصة للعضلات للاستعداد بشكل جيد لبدء التمرين بصورة أسهل وأكثر فاعلية. التمرين الثاني: تمارين الساقين على الراغبين في بدء تمارين كمال الاجسام، لابد لهم معرفة تمارين الساقين، والتي تكون بتدريب الساق في اليوم الأول من الأسبوع، ويعتبر تدريب الساق أصعب تمرين ولذلك من الأفضل البدء به لإن مستويات الطاقة عند بدء اللعب تكون عالية، فيبدأ اللاعب بالتدريب مع خمس مجموعات من السكوات، ويرى خبراء كمال الأجسام أن من الشائعات ما تم نشره حول معاناة لاعبي تمرين السكوات أو القرفصاء من آلام الركبة، ولكن تجنبا لأي إصابات لابد من اختيار تمرين السكوات المناسب للجسم، ويتم البدء في تمرين الساق عن طريق تقليص أوتار الركبة ورفع الساق في أربع أو ست مجموعات كل منها من ثمانية إلى 20 مرة.
التمرين الرابع: تمرين الظهر قبل البدء في تمارين الظهر لابد أن يأخذ لاعب كمال الأجسام يوم راحة بعد تمارين الصدر، ويبدأ بعدها في تمرين الظهر في اليوم الرابع من بدء التمارين، ويبدأ اللاعب التمرين برفع الأوزان، لإنها تعتبر من أقوى التدريبات لتقوية عضلات الظهر والجسم، ولابد من التأكد من أن عضلات البطن مشدودة والظهر مقوسا، ويكون الوزن بالقرب من الجسم، على أن يكون الحد الأقص لهذا التمريم من 3 إلى 5 مرات، وبعدها يبدأ اللاعب في رفع الدامبلز أو صفوف الحديد، وينتهي بتمرينات رفع وزن الجسم، وإذا واجه المتدرب في البداية صعوبة لعمل تلك التمارين يمكنه استخدام الأجهزة ذات العصابة أو الأربطة. التمرين الخامس: تمارين الأكتاف تبدأ تمارين الأكتاف مع رفع الوزن في وضع الوقوف، ولابد في تلك المجموعة استخدام رفعات صارمة قدر المستطاع، وبعدها يتم القيام بعدد من التمريرات الإضافية القليلة كتمرينات استطالة مع استخدام الساقين للمساعدة في زيادة الوزن، ويبدأ اللاعب في إنهاء التمرين مع مجموعات قليلة من الحركات الجانبية والرفع العكسي، واستخدام الحركات الجانبية والرفع العكسي، ويتم استخدام الأوزان الخفيفة إلى المعتدلة لكل ذلك مع البطء في السرعة، ويتم الإحتفاظ بالتكرار في نفس الموضع الأعلى لمدة ثانية واحدة إلى ثانتين.