محمد سلطان العتيبي 4675940 فارس العتيبي-0555466155 الجمعية السعودية لعلوم العمران جمعية علمية تعنى بشؤون العمران د. غازي بن سعيد العباسي 96614696833 96614679647 أ. سعيد فيحان المطيري -966500870266 الجمعية السعودية للغذاء والتغذية جامعه الملك سعود د. علي عبدالله الشتوي 0114679732 0114679733 سعد بن عرنان القحطاني-0114679732 - جوال: 966557832420 الجمعية السعودية للأنف والأذن والحنجرة د. عبدالرحمن بن عبدالله حجر 014786100 تحويلة 5632 014786100 تحويلة 7611 خالد المطيري-96614781600-5432 الجمعية السعوديه لصحة الرجل تنمية الفكر العلمي و المهني في مجال أمراض الرجل البالغ كأمراض العقم والأمرااض الاستقلابية والنفسية أ. ادارة الجمعيات العلمية | الدخول. د صالح بن عبدالرحمن بن صالح 00966114692532 ريهام الغريبي-00966114692532 الجمعية السعودية لطب الأسنان sds د. زياد حمود اللاحم 011-4676483 011-4677765 سعود الناصر - عبدالاله الحرقان -011-4676483 الجمعية السعودية للتعزيز والتثقيف الصحي أ. خالد بن متعب المطيري 00966552200001 جمعية الاقتصاد السعودية تهدف جمعية الاقتصاد السعودية إلى تنمية الفكر العلمي في مجال الاقتصاد وإتاحة الفرصة للعاملين في هذا المجال في القطاعين العام والخاص للإسهام في حركة التقدم العلمي د.
معايير التوصية بإنشاء جمعية علمية بجامعة الطائف المعايير والشروط المبدئية لإنشاء جمعية علمية بالجامعة: 1 - إعداد دليل تعريفي يتضمن أهمية الحاجة الى إنشاء الجمعية العلمية من حيث الرؤية والرسالة التي ستقوم بها. 2 - يشترط عند اقتراح إنشاء جمعية علمية التـأكد مما يلي: ا) عدم تكرار وتداخل تخصص ومجال عمل الجمعية المقترحة مع أيٍ من الجمعيات التابعة لجامعات المملكة والهيئات الوطنية الأخرى. ب) وجود تصور واضح لموارد الجمعية المتوقعة، وكذلك جهات القطاع الخاص المرتبطة بمجال تخصصها. ج- أن تكون الجمعية علمية، وليست مهنية. 3 - أن تكون القواعد الداخلية للجمعية المقترح إنشاؤها متوافقة مع الأنظمة والقواعد المنظمة للجمعيات العلمية في الجامعات السعودية، وأن تكون إدارة الجمعيات العلمية في الجامعة هي مرجعها الإداري. 4 - أن يتوفر شرط الانتماء للتخصص الدقيق للجمعية بما لا يقل عن عشرون عضوا ممن تنطبق عليهم صفة العضوية العاملة بالجمعية. 5 - وضوح صفة العضو العامل. 6 - ترشيح خمسة أسماء لعضوية اللجنة التأسيسية للجمعية من قبل القسم والكلية المنشئة للجمعية. 7 - توفر الكفاءة والخبرة وتنوع الدرجات العلمية بين المرشحين لعضوية اللجنة التأسيسية.
الاشراف على العملية الانتخابية التي تجرى داخل الجمعيات العلمية. تنسيق العمل بالإدارة لتوثيق الاعمال بشكل تفصيلي فيما يتعلق بكل الامور الخاصة بالجمعيات العلمية من حيث تأسيس الجمعيات العلمية، إدارة الجمعيات العلمية، عقد المؤتمرات والندوات وورش العمل. مراجعة طلبات رؤساء مجالس إدارة الجمعيات العلمية لعقد مؤتمر أو ندوه أو ورشه عمل أو لقاء علمي، لرفعها إلى وكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي. االلجنة التنفيذية لإدارة الجمعيات العلمية دراسة القواعد المنظمة لعمل الجمعيات العلمية على ضوء ما يبرز من ملاحظات اثناء تطبيقها، واقتراح التعديلات المناسبة والرفع بها لمناقشتها مع الجهات المختصة. دارسة المشاكل والمعوقات التي تعترض سير العمل في بعض الجمعيات العلمية، تؤثر على علاقة مجلس الإدارة من ناحية وعلى علاقة رئيس وأعضاء المجلس بعضهم البعض من ناحية أخرى، وذلك من خلال مناقشة أسباب الخلاف والنظر في اسانيد اطرافه المختلفة والتوصية بالقرارات المناسبة بصددها. إجراء الدراسات حول كيفية تنمية وتطوير الجوانب العلمية والإدارية المتعلقة بالجمعيات العلمية في إطار القواعد واللوائح المنظمة لها - دعوة المختصين والمهتمين بتطوير الجمعيات العلمية في ورش عمل للتعرف على ما شأنه تحسين أداء الجمعيات العلمية دراسة ما يحال إليها من مدير الجامعة أو والوكلاء الجامعة أو المشرف العام على إدارة الجمعيات العلمية.
شاي الزنجبيل يتم صنع شاي الزنجبيل من جذور نبات الزنجبيل التي تتميز بطعمها القوي اللاذع، وهو مفيد جدًا لعلاج آلام الدورة الشهرية، كما إن الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة التي تساهم بتخفيف آلام الدورة الشهرية، وعلاج تجمع الغازات، كما إن بعض النساء تقوم بتناول مسحوق الزنجبيل الذي يساهم بشكل كبير في تخفيف آلام وتقلصات الدورة، ومن المعروف عن الزنجبيل تأثيره الفعال بتسكين الأم والذي يشابه تأثيرات مسكنات الألم الدوائية. شاي البابونج يصنع شاي الزنجبيل من أزهار البابونج المجففة، وله طعم خفيف ولذيذ، وقد بينت الدراسات تأثير شاي البابونج الهام جدًا في المساعدة على الاسترخاء وتخفيف آلام التشنجات الناتجة عن تقلصات الرحم في الدورة الشهرية، كما إن له تأثير فعال في المساعدة على النوم وتخفيف التعب. شاهد أيضًا: هل الدورة تزيد الوزن شاي النعناع يصنع هذا الشاي من أوراق النعناع الخضراء، والنعناع مادة معروفة بغناها بمركب منثول، وهو مركب منعش يعطي إحساس رائع بالبرودة، ويستخدم شاي النعناع لعلاج آلام الجهاز الهضمي فهو يساهم بشكل كبير في تقليل تقلصات عضلات الرحم والمعدة والأمعاء والتي تسبب الألم أثناء الدورة الشهرية.
القرفة القرفة من أهم المشروبات في تخفيف آلام الدورة الشهرية، لكن فوائدها لا تقتصر على هذا فقط، فهي أيضا تساعد في التخلص من الغثيان والقيء، وهذا يرجع لما تحتوي عليه من مواد مضادة للبروستاجلاندين ومواد مضادة للالتهابات والتقلصات، يمكنك تناول القرفة من خلال شرب مغلي القرفة مرتين في اليوم خلال الثلاث أيام الأولى من الدورة الشهرية، ويمكن أن تأخذ أيضا 240 ملغ من مستخلص القرفة بدلا من هذا مرتين في اليوم لمدة ثلاث أيام من بدء الدورة الشهرية. الزنجبيل يحتوي الزنجبيل على مركبات قوية مضادة للالتهابات، وهذا ما يجعله واحد من أقوى الأعشاب التي يمكن تناولها للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، كما أنه يعمل بمثابة باسط للعضلات، لذا فهو يفيد الفتيات كثيرا وقت الدورة الشهرية التي تسبب الألم وتقلص العضلات، وتقول الدراسات أن 80 بالمائة من النساء يشعرون بتحسن كبير مع تنازل الزنجبيل وقت الدورة الشهرية، ويقولون أن أثره المسكن للألم يستمر لوقت طويل، وأخبروا أيضا أنه يخفف من المشاكل المعوية الأخرى مثل عسر الهضم، قرحة المعدة، الانتفاخ وغيرهم.
6) مشروب النعناع يعمل النعناع على علاج مشاكل الجهاز الهضمي، إضافة الى تخفيف آلام الدورة الشهرية، كذلك النعناع يقلل من شدة تقلصات المعدة. يرخى أيضا عضلات المعدة، حيث يحتوى النعناع على المنثول، الذى له خصائص مضادة للتشنجات. كما يتميز بالمذاق المنعش والرائحة العطرية الجميلة. 7) مشروب القرفة يفضل تناول مشروب القرفة خلال أيام الدورة الشهرية بإنتظام، حيث تساعد القرفة على الحد من نزيف الدورة الشهرية. كذلك تخفيف آلام المصاحبة للدورة الشهرية (الم الطمث). 8) مغلي بذور الشمر يعمل مغلي بذور الشمر على تخفيف وتسكين الألم المصاحب للدورة الشهرية، لأنها تعمل بفاعلية مثل الأدوية المسكنة (الايبوبروفين). كذلك التخفيف من أعراض الانتفاخ خلال الطمث. يتم تحضيره عن طريق إضافة ملعقة متوسطة الحجم من بذور الشمر المجفف الى كوب الماء المغلي. طرق سهلة لتخفيف الم الدورة الشهرية و مشروبات تساعد علي تخطي الألم - ثقفني. ثم نقعة بعد الغليان لمدة لا تقل عن 5 دقائق ثم يتم شربة. 9) مشروب الحِلْبَة كواحد من مشروبات لتخفيف الام الدورة الشهرية تعمل بذور الحِلْبَة على تكافىء هرمون الاستروجين بجسم المرأة، لاحتوائها على الفيتويستروغن، الذى يساعد على تقليل ألام الدورة الشهرية. يتم تحضير المشروب عن طريق طحن بذور الحِلْبَة، ثم غليها مع الماء وتركها حتى يتم التأكد من نقعها.
لذا يجب أن تحرصي على حفظ مستويات الرطوبة في الجسم عبر تناول كميات كبيرة من المياه. إذا أردتِ تجنب الانتفاخ المصاحب لتلك الأوقات الشهرية فعليك بالحرص على تناول لترين من الماء على الأقل. إذا كنتي تنزعجي من طعم المياه يمكنك إضافة شرائح الفاكهة المفضلة لديكِ أو الخضراوات مثل الليمون والنعناع والفراولة والخوخ. أفضل 10 مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية - أفضل 10. وبهذا المشروب تحصلين على فوائد المياه بالإضافة إلى تخليص جسمك من السموم. مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية هنا قد تجد أيضًا … أفضل الأطعمة لتناولها أثناء فترة الدورة الشهرية للتخفيف من آلامها تخفيف ألم الدورة الشهرية قد تكون المشروبات التي تتناوليها أثناء فترة الحيض أحد العوامل التي تزيد من ألم الدورة، لذا يجب عليكِ أن تتجنبي تتناول المشروبات التالية خلال تلك الفترة: المشروبات الغازية احرصي على تجنب تناول مختلف العصائر السكرية المصنعة أو المشروبات الغازية أو حتى مشروبات الطاقة. حيث تؤثر عليك بالسلب وتزيد من شعور الخمل والكسل. تؤدي تلك المشروبات لزيادة طاقتك مرة واحدة بشكل مفاجئ، ثم تفقديها سريعًا ويزداد الإرهاق لديكِ. الكافيين احرصي على الابتعاد تمامًا عن تلك المشروبات أثناء دورتك الشهرية.