مدربه معتمده بخبرة تزيد عن 10 سنوات في تدريب الازياء و الجمال.. و هي اول رائدة اعمال تؤسس أكاديميه عربيه اونلاين في مجال الأزياء و التجميل من عام 2007.. لها ظهور اعلامي في عدة صحف و مجلات وقنوات تلفزيونيه.. كتب دبلوم تصميم الأزياء - مكتبة نور. كما انها صانعه محتوى و من المؤثرين في الشوسال ميديا لمجال الازياء و التجميل بأكثر من 300 ألف متابع. متطلبات الدورة شغف الازياء مواد رسم و تلوين ( سيتم شرحها بالدورة) مانيكان و اقمشة ( سيتم شرحها بالدورة)
لوحة الالهام (تعريفها و فوائدها و شرح تفصيلي). كيفية عمل لوحة الالهام (شرح عملي). المود بورد (تعريف و شرح تفصيلي). الفرق بين لوحة الالهام و المود بورد. فوائد انشاء مود بورد. طرق عرض المود بورد. الأدوات اللازمة لإنشاء المود بورد. خطوات تنفيذ المود بورد بالتفصيل. لوحة الثيم لوحة الألوان لوحة العميل لوحة المنافسين أمثلة صحيحة وخاطئة للمود بورد. محاور دورة تنسيق المظهر المدربة: عفت عسلي أساسيات العمل كمنسقة مظهر. كيفية إختيار ملابس أنيقة وعصرية. ماهي اتجاهات الموضة وكيف تصنع. مالفرق بين أزياء الهوت كوتور و الأزياء الأخرى. لماذا نحتاج للمتسوق الشخصي. أساسيات العمل كمدونة موضة. للإنتقال لصفحة التسجيل محاور دورة تصنيع الحُلي للأزياء المدربة: نجلاء عبدالقادر التعرف على الأدوات و المواد الخام في تصنيع المجوهرات الخفيفة و الإكسسوارات. تصنيع القلائد و الأساور من الأحجار. تصنيع الحزام و ترصيع الكريستال بالخام. تصنيع بروشات.
تبيّن غزل أن تجربتها في معهد المستقبل إنما ساعدتها بشكل رئيسي، بعد الله عزَّ وجل، في بدء عملها التجاري فور تخرجها وبكل سهولة، وتضيف أن الجودة والرغبة في التطور بشكل دائم هي أهم ما يميز عملها ومنتجاتها في سوق العمل. غير صحيح أبداً! ونقول لكِ بأن تصميم الأزياء تخصص مطلوب جداً في مختلف قطاعات صناعة الأزياء المحلية (رجال، نساء، أطفال)، ولا ننسى بالطبع زيادة الطلب على منسقي المظهر في مجالات كثيرة أيضاً. لقد أخذت الدولة خطوات سباقة لتعزيز أهمية الأزياء، حيث قامت وزارة الثقافة بتأسيس هيئة خاصة بالأزياء لبناء استراتيجية جديدة تعمل على تعزيز القطاع وتطوير مخرجاته، وكان هذا حافزاً للتقدم بمهنة مصممي الأزياء، الأمر الذي جعل الكثير يمتهنون هذا المجال. بالتأكيد يوجد الكثير من مصممي الأزياء، إلا أن مفاتيح النجاح تتوفر لعدد ليس بالكبير أبداً! إن اجتهادكِ وموهبتكِ، بالإضافة لمهاراتكِ في الرسم، والتصميم، والخياطة، وقدرتكِ على استخدام التقنيات الحديثة، وفهم عالم الأزياء.. هم وحدهم من يحددون موقعكِ من سوق العمل ويكسبونكِ عوامل المنافسة بنجاح، وبإمكانكِ حتى أن تنشئي مشروعك الخاص، ومن المهم أن تختاري خطاً مختلفاً وليس مكرراً لما هو متوفر في السوق بكثرة.
نرجو ان يكون مقالنا عن تجربتي مع بذرة الكتان في اسبوع قد نال اعجابكم ورضاكم.
الاوميجا 3 تعد بذرة الكتان أحد أهم مصادر حمض ألفا لينولينيك "ALA " الذي يعد الحمض الدهنى النباتي الذى يتميز بقدرته الفائقة في سد الشهية وزيادة الاحساس بالشبع وبالتالى فقدان الوزن، ابطاء عملية الهضم وامتصاص الدهون الضارة التى توجد داخل الدم. بذور الكتان للتنحيف | تجربتي. مضادات الاكسدة تعتبر بذرة الكتان مصدر جيد لمضادات الاكسدة حيث تعمل على تحسين وظائف الخلايا التى تحرق الدهون بالاضافة الى حماية الجسم من الجذور الحرة التى توجد به. قلة السعرات الحرارية من أهم ما يميز بذرة الكتان انها لا تحتوى على سعرات حرارية عالية كما انها يمكن استخدامها كبديل أقل كثافة للطاقة لأنها منخفضة النشا والسكر. مصدر للبروتين تحتوي بذرة الكتان على 20% من البروتين تقريبا وهذا ايضا يساهم في التنحيف بالاضافة الى احتوائها على مركبات الليغنان أكثر من 800 مرة من أي نبات آخر حيث تعمل هذه المركبات الفينولية كمضادات للأكسدة، وبالتالي تساهم في فقدان الوزن عن طريق التخلص من الجذور الحرة الضارة. شاهدى ايضا: تجربتي مع كريم سودو وزيت اللوز للمنطقه الحساسة زيت بذرة الكتان للتنحيف يمكنك الحصول على زيت بذرة الكتان من خلال بعض المكونات البسيطة التى يمكن تحضيرها في المنزل واليكي الطريقة المناسبة المكونات 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
تحضير طبق المهلبية ببذور الشيا: فمن الممكن تحضير طب من المهلبية المغذية والصحية واللذيذة والخفيفة من بذور الشيا، حيث يتم أربعة أكواب من الحليب مع كوب شيا وإضافة ملعقة كاكاو خام للمزيج ورفعهم على النار ثم يُضاف بعد ذلك ملعقتي عسل طبيعي للتحلية وقطرات بسيطة من عصير البرتقال أو الفانيلا، وبعدها يتم توزيع المهلبية بكؤوسها المخصصة وتركها لعشر دقائق لحين يصبح قوامها أكثر كثافة. إضافتها لطبق السلطة وسلطة الفواكه: حيث يتم نقع بذور الشيا بكمية مناسبة من الماء الفاتر وتركها يومين حتى تلين مع مراعاة تغيير المياه مرتين عنها كل يوم، وتُضاف لأطباق السلطة ويمكن الإحتفاظ بالكمية الباقية بالمبرد مع نقعها قبل إستخدامها مدة نصف ساعة. وصفات بذور الشيا المجربة للتخسيس عالم حواء: الوصفة الأولى: سنحتاج لملعقة طعام مليئة ببذور الشيا وملعقة عسل كبيرة مع نصف كوب عصير ليمون معصور وطازج، ونصف كوب ماء، يُضاف بذور الشيا للماء وتركهما لنصف ساعة وبعدها يتم مزج عصير الليمون المعصور مع ملعقة العسل وخلط كافة المكونات جميعا، يمكن تناول ملعقة من هذا الخليط كل يوم على الريق فهذا يساعد على تقليص حجم البطن، وللوصول لنتائج أفضل وأسرع يُنصح بممارسة بعض التمارين الرياضية.