[٢٠] الاحترام وعدم رفع الصوت حثّ الإسلام على خفض الصوت وعدم رفعه، وقد دلّ على ذلك قول الله -تعالى-: (وَاغْضُضْ مِن صَوْتِكَ إِنَّ أَنكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ)؛ [٢١] لأنّ ذلك يعدّ من حسن أدب المسلم، ومن اقتدائه برسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-، كما أن فيه مراعاة لشعور المسلمين وعدم إيذائهم بالصوت العالي. [٢٢] أشار رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- إلى عدد من آداب الطريق التي يجدر بالمسلم الالتزام بها ومراعاتها حال استعمال الطريق، سواء أكان ذلك خلال السير فيه أو الجلوس به، وهذه الآداب: إماطة الأذى عن الطريق، وغض البصر، الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، إفشاء وردّ السلام، وخفض الصوت وعدم رفعه. أهمية الالتزام بآداب الطريق تكمن أهمية الإلتزام بآداب الطريق في العديد من الأمور ومنها ما يأتي: [٢٣] نيل الأجر والثواب من الله -تعالى- للتّحلي بأخلاق رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- والإقتداء بها. تجنب أسباب الجريمة وما يُفضي للوقوع فيها. ليلة متوترة.. تفاصيل اشتباك جيش الاحتلال الإسرائيلي والجنوب اللبناني - أخبار العالم - الوطن. [٢٤] عدم الاعتياد على البطالة والإستهتار بالوقت وتضييعه. [٢٤] حثّ الإسلام على الالتزام بآداب الطريق لما يترتب على ذلك من فوائد تعود على الفرد والمجتمع، ومن أبرز تلك الفوائد حماية المجتمع من كافة أشكال الفساد والجريمة.
و مضغ اللبان (العلك): لما فيه من استخفاف. و القهقهة والضحك بصوت عالٍ الدعاء
والحمد لله رب العالمين، وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. ¬_________ (¬1) صحيح البخاري برقم 2465، وصحيح مسلم برقم 2121. (¬2) برقم 2159. (¬3) برقم 2149، وصححه الألباني في صحيح سنن أبي داود (2/ 403) برقم 1881. (¬4) برقم 2472، وصحيح مسلم برقم 1914. (¬5) برقم 1914، وأخرجه البخاري بنحوه برقم 2472. (¬6) برقم 2618. (¬7) صحيح البخاري برقم 9، وصحيح مسلم برقم 35. (¬8) برقم 269. قبسات من نور النبوة - آداب الطريق - عاطف عبد المعز الفيومي. (¬9) صحيح البخاري برقم 6484، وصحيح مسلم برقم 40 مختصرًا (¬10) جزء من حديث في صحيح البخاري برقم 2891. (¬11) برقم 2891، وصحيح مسلم برقم 1009 ببعض الاختلاف. (¬12) برقم 6236، وصحيح مسلم برقم 39. (¬13) برقم 6233، وصحيح مسلم برقم 2160. (¬14) صحيح البخاري برقم 6231. (¬15) الجامع لأحكام القرآن (5/ 261). (¬16) الفتاوى (7/ 41). (¬17) الفتاوى (28 - 65 - 66).
قالوا: وما حقه؟ قال: غض البصر ، وكف الأذى، ورد السلام، والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر » ( البخاري ومسلم). وعد النبي صلى الله عليه وسلم من أبواب الخير: « تبسمك في وجه أخيك لك صدقة، وأمرك بالمعروف ونهيك عن المنكر صدقة، وإرشادك الرجل في أرض الضلال لك صدقة، وبصرك الرجل الردئ البصر لك صدقة، وإماطتك الحجر والشوكة والعظم عن الطريق لك صدقة، وإفراغك من دلوك في دلو أخيك لك صدقة » (رواه الترمذي والبخاري في الأدب المفرد وابن حبان، وصححه الألباني في الصحيحة برقم: 572).
تجربتي مع اوميغا 3 للتنحيف تعد من أهم التجارب التي غيرت نظام حياتي لأنها حققت حلمي في الوصول إلى جسم رشيق ومتناسق لأن الأوميغا 3 ساعدتي في سرعة حرق الدهون المتراكمة في جسمي خلال اتباعي لنظام غذائي محدد؛ لذا سوف أوضح لكم عبر موقع مصدري ملخص عن هذه التجربة، وفوائد أوميغا 3 الأخرى سواء للجسم أو البشرة. فوائد حبوب اوميغا 3 للتنحيف - حياتكِ. تجربتي مع اوميغا 3 للتنحيف كنت أعاني من السمنة وأرغب في الحصول على جسم مثالي وقوام مثالي دون ممارسة أي تمارين رياضية شاقة أو اتباع نظام غذائي صارم حتى نصحني الطبيب المتابع معه أن الحل يوجد في حبوب اوميغا 3 مع نظام غذائي محدد، وعقب مرور 4 شهور أصبح جسمي مثالي، ولم يقتصر الأمر فقط على جسمي بل أصبح شعري وبشرتي أحسن وأكثر لمعانًا. كيفية استخدام حبوب اوميغا 3 للتخسيس قد نصحي طبيب التغذية بتناول حبوب اوميغا 3 للتخسيس وخسارة الوزن 3 مرات في اليوم بحيث لا تتخطي الجرعة اليومية 3 جرامات، كما ينبغي تناول هذه الحبوب قبل أو بعد الوجبات الأساسية ب 30 دقيقة مثل غيرها من المكملات الغذائية حتى لا تتسبب في إصابة الجسم بالعديد من الأعراض نتيجة لتناولها على معدة فارغة. كما نصحني الطبيب بضرورة عدم تخطي الجرعة المحددة من الحبوب خلال اليوم حتى لا أصاب بالأعراض الجانبية لأوميغا 3 مثل اضطرابات في المعدة أو الشعور بالغثيان أو الإسهال أو أقصي عرض هو حدوث سيولة في الدم.
تعتبر حبوب اوميغا 3 للتنحيف الحل الأمثل من أجل التخلص من الدهون الموجودة في الجسم، وخاصة الدهون الموجودة في منطقة البطن، حيث وجد أن زيت السمك يساهم بشكل كبير في التخسيس والتخلص من تلك الدهون. نبذة عن حبوب اوميغا 3 للتنحيف يتم استخلاص زيت السمك من بعض أنواع الطحالب المشهورة باسم Micro Algae، ويمكن أيضا استخلاصها من بعض العوالق النباتية البحرية المعروفة باسم Plankton، وهذه العوالق تتغذي علي الطحالب، وتحتوي علي كمية كبيرة من مادة الاوميغا 3. يحتوي زيت السمك أيضا علي الدهون الغير مشبعة واختصارها PUFAs، وهذه الدهون تتمثل في مادة الاوميغا 3، والتي يتم استخدامها من أجل إنقاص الوزن، لأن الدراسات الحديثة أثبتت فعالية هذه الدهون في التخلص من الوزن الزائد. تضم حبوب اوميغا 3 للتنحيف ثلاث صور من الأحماض الدهنية، وهم حمض الإيكوسابنتاينويك، وحمض ألفا لينولينتك، وحمض الدوكوساهكساينويك، وكل هذه الأحماض لا يستطيع الجسم تصنيعها بل يحصل عليها من مصادر خارجية كالأسماك والمكسرات. يعتبر حمض الالفا لينولينيك، أهم الأحماض الدهنيه التي يحتاجها الجسم، عن طريق هذا الحمض يتم تصنيع النوعين الاخرين من الأحماض، وقد وجد العلماء أن زيت السمك هو المكون الوحيد الذى يحتوي علي النسبة التي يحتاجها الجسم من EPA و DHA.
[١] [٢] فوائد حبوب أوميغا 3 للتنحيف إنّ لمُكمّلات زيت السّمك أو أوميغا 3 آثارًا جيّدة على الجسم مما يُساهم في تسهيل خسارة الوزن، إذ إنّ زيت السمك أوميغا 3 قد يساعدكَ على إنقاص وزنكَ عن طريق الحدّ من الشّعور بالجوع، إذ قد تُصبح شهيّتك قليلة، وقد يكون هذا التأثير مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يتبعون حمية فقدان الوزن، والتي تؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة الشعور بالجوع، وفي إحدى الدراسات، استهلك الأشخاص الأصحاء الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن، إمّا أقل من 0. 3 غرامًا أو أكثر من 1. 3 غرامًا من زيت السمك أوميغا 3 في اليوم، وأفادت المجموعة التي استهلكت على نسبة عالية من زيت السمك أنها تستمر بالشّعور بالشبع بشكل ملحوظ لبعد ساعتين من تناول الوجبة، ومن هُنا يُمكن القول بأنّه قد يكون زيت السمك أكثر فاعلية في الحد من الشّهيّة والجوع لدى الأشخاص الأصحاء بعد اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات. وهُناك طريقة أخرى يمكن أن يساعدك بها زيت السمك أوميغا 3 في إنقاص الوزن، وهي زيادة التمثيل الغذائي، إذ يمكن قياس التمثيل الغذائي الخاص بك عن طريق تحديد عدد السعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم، وكلما زاد معدل التمثيل الغذائي لديك، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها، وأصبح من الأسهل عليك فقدان الوزن وإزالته، وقد يزيد زيت السمك من سرعة عملية التمثيل الغذائي، وتشير الأبحاث، إلى أن استهلاك زيت السمك قد يزيد أيضًا من عدد السعرات الحرارية وكمية الدهون التي تحرقها أثناء التمرين.