يجب تجنب استهلاك السجائر والتبغ بجميع أنواعه بشكل تام للحفاظ على صحة الجسم والأسنان، يساهم استخدام عجين أسنان يحتوي على الفليور في حماية الأسنان ضد التسوس. يجب غسل الأسنان لمدة كافية من أجل تنظيف فعال، ينصح ألا تقل مدة الغسل عن 3 دقائق مع اختيار فرشاة الأسنان المناسبة (مرونة الفرشاة) لتفادي إصابة اللثة بضرر أو نزيف. من المهم تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر للحفاظ على فعالية الغسل وتجنب تراكم الميكروبات. الغرض الرئيسي من اليوم العالمي لصحة الفم هو زيادة الوعي العام بمسألة نظافة الأسنان واللثة للحفاظ على أسنان صحية طوال الحياة. الرعاية الأولية تحتفل باليوم العالمي لصحة الفم والأسنان. يتم تنظيم هذا الحدث في تاريخ 20 مارس من كل سنة حول موضوع معين، تركز الحملة التوعوية التي تمتد بين عامي 2021 و2023 على الوقاية من أمراض الفم وموضوعها هو: " كن فخوراً بفمك ". إذا كان الأطباء يصرون على أهمية العناية بالفم والأسنان، فذلك لأن دخول الميكروبات والجراثيم عبر إصابات الفم يمكن أن يؤثر على العديد من الأعضاء في الجسم ومن ضمنها القلب، والمخ، والجهاز الهضمي. دون أن ننسى أن دور الأسنان لا يقتصر فقط على المظهر والجمال بل يتدخل أيضًا في وظائف أخرى مثل المضغ والنطق.
نصائح لمنع التسوس فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل خطر الإصابة بالتسوس: اغسل أسنانك مرتين على الأقل كل يوم. لا تنسى استخدام خيط الأسنان. بعد كل وجبة، اغسل فمك جيدًا. تجنب الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات السكرية. تجنب تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة لأنها يمكن أن تلحق الضرر باللثة والأسنان. لا تتجاهل أي علامات على مشاكل الفم أو عدم الراحة. اليوم العالمي لصحة الفم والاسنان 2021. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وقم بتزويد طبقك بالأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم والبروتين ، إلخ. اختر معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. لا تفوت مواعيد طبيب الأسنان. استشر طبيب أسنانك واختر فرشاة الأسنان المناسبة.
منشورات ذات صلة:
الترجمة العربية [ عدل] "كائن لا تحتمل خفته"، ترجمة ماري طوق، المركز الثقافي العربي، بيروت/الدارالبيضاء، 2012، ردمك 9789953682716 انظر ايضًا [ عدل] الحياة في مكان آخر. المراجع [ عدل]
سابينا أيضاً تجهل ما هو الهدف من رغبتها في الخيانة. أيكون الهدف منها الوصول إلى الخفة غير المحتملة للكائن؟ منذ رحيلها عن جنيف وهي تقترب أكثر فأكثر من هذا الهدف. " "أثناء النهار، كانت تيريزا تحاول جاهدة (لكن دون أن تتمكن فعلاً) لأن تصدق ما يقوله توماس وأن تكون سعيدة كما فعلت حتى الآن. غير أن الغيرة المكبوتة في النهار كانت تظهر بشكل أكثر عنفاً في أحلامها التي تنتهي دائماً بنحيب لا ينقطع إلا حين يوقظها توماس. كانت أحلامها تتكرر على شكل حلقات متنوعة أو مسلسلٍ تلفزيوني. ثمة حلو كان يتكرر باستمرار على سبيل المثال، وهو حلم الهررة التي تقفز إلى وجهها مُنشبة مخالبها في جلدها. في الحقيقة يمكن تفسير هذا الحلم بسهولة: الهرة في اللغة التشيكية كلمة عامية تعني فتاة جميلة. كانت تيريزا إذاً تشعر أنها مهددة من النساء، كل النساء. فالنساء كلُّهن عشيقات محتملات لتوماس ولهذا فهي تخاف منهن. كتاب كائن لا تحتمل خفته. " "الرواية ليست اعترافا ذاتيا للكاتب ، وانما تنقيب عما تصيره الحياة الانسانية في الفخ الذي يسمى العالم" "لم تكن الروح قادرة على إشاحة بصرها عن شائبة الولادة المستديرة السمراء فوق العانة تماماً؛ كانت الروح ترى في هذه الشائبة ختماً وسمت به الجسد، وكانت تجد أن تحرك عضو غريب على مقربة جداً من هذا الختم المقدس، أمر فيه تجديف. "
أما الخطوط الأولى التي هي حياتنا فهي خطوط للاشيء ورسم دون لوحة. " "إن كلمة شفقة توحي عموماً بالارتياب، وهي تُعنى بشعور يعتبر أقل منزلة ولا علاقة له بالحب إطلاقاً. أن نحب أحداً شفقة به فهذا يعني أننا لا نحبه حقاً. " "إن ألمنا بالذات ليس بأثقل من الألم الذي نعانيه مع الآخر ومن أجل الآخر وفي مكان الآخر؛ ألم يضاعفه الخيال وترجّعه مئات الأصداء. " "في اعتقادنا جميعاً أنه لا يعقل لحب حياتنا أن يكون شيئاً ما خفيفاً، دون وزن. كلنا نتصور أن حبنا هو قدرنا وأن حياتنا من دونه لن تعود حياتنا. " "لم تكن تملك، في مقابلة عالم التفاهة الذي يحيط بها، إلا سلاحاً واحداً: الكتب التي تستعيرها من مكتبة البلدية وخصوصاً الروايات. كانت تقرأ أكداساً منها، ابتداءً بفيلدنغ وانتهاء بتوماس مان. كانت هذه الروايات تمنحها فرصة للهروب الخيالي، وتقتلعها من حياة لم تكن تعطيها أي شعور بالاكتفاء. لكنها كانت أيضاً تعني لها بصفتها أدوات: كانت تحب أن تتنزه وهي تتأبط كتباً. كانت تميّزها عن الآخرين مثلما كانت العصا تميز المتأنق في القرن الفائت. كائن لا تحتمل خفته -ميلان كونديرا (1984). " "في اعتقادنا جميعا أنه لا يعقل لحب حياتنا أن يكون شيئا ما خفيفا دون وزن. كلنا نتصور أن حبنا هو قدرنا وأن حياتنا من دونه لن تعود حياتنا.
العود الابدي فكرة يكتنفها الغموض، وبها اربك نيتشه الكثيرين من الفلاسفة: ان نتصور ان كل شيء سيتكرر ذات يوم كما عشناه في السابق، وان هذا التكرار بالذات سيتكرر بلا نهاية! ماذا تعني هذه الخرافة المجنونة؟ تؤكد خرافة العود الابدي، سلبا، ان الحياة التي تختفي نهائيا، والتي لا ترجع، انما هي اشبه بظل ودون وزن وميتة سلفا. ومهما تكن هذه الحياة فظيعة او جميلة او رائعة، فان هذه الفظاعة وهذا الجمال وهذه الروعة لا تعن شيئا، هي غير ذات اهمية مثل حرب وقعت في القرن الرابع عشر بين مملكتين افريقيتين فما غيرت شيئا في وجه التاريخ، مع ان ثلاثمائة الف زنجي لاقوا فيها حتفهم وفي عذابات تفوق الوصف. فهل كان سيتغير شيء لو ان هذه الحرب بين المملكتين الافريقيتين في القرن الرابع عشر قد تكررت مرات لا حصر لها في سباق العود الابدي". لنقل ان فكرة العود الابدي تحدد افقا لا تبدو فيه الاشياء كما نعرفها: تظهر لنا من دون الظروف التخفيفية لعرضيتها، هذه الظروف التخفيفية تمنعنا في الحقيقة من اصدار حكم معين. كائن لا تحتمل خفته فيلم. هل بالامكان ادانة ما هو زائل؟ ان غيوم المغيب البرتقالية تضفي على كل شيء الق الحنين، حتى على المقصلة. في عالم العود الابدي، كل حركة تحمل ثقل مسؤولية لا تطاق.
ملف تاريخ الملف وصلات معلومات الصورة (ميتا) الملف الأصلي (826 × 1٬122 بكسل, حجم الملف: 6٫75 ميجابايت ، نوع الملف: application/pdf ، 281 صفحات) اضغط على زمن/تاريخ لرؤية الملف كما بدا في هذا الزمن. زمن/تاريخ صورة مصغرة الأبعاد مستخدم تعليق حالي 20:41، 11 يناير 2018 826×1٬122، 281 صفحة (6٫75 ميجابايت) Taghreed ( نقاش | مساهمات) لا يمكنك استبدال هذا الملف. وصلات الصفحات التالية تحتوي على وصلة لهذه الصورة:
ولعل هذه الأخيرة ، أي سابينا، هي الرابط المشترك بين الثلاثة، لأنها عشيقة فرانز وتوماس في آن، وصديقة لدودة لتيريزا. الرواية تنقل فترة ازدهار الشيوعية التي عانت منها أوروبا الشرقية في السنوات العشر بعد الحرب العالمية الثانية. وكأن الاتحاد السوفيتي ببسط سلطته على هذه المساحة من العالم قد جعل للكتابة الروائية خصوصا ملجأ لإظهار بغض واستنكار الشعوب لنظام فتك بالنخب العلمية والفكرية، وبالتالي بقيمة الإنسان أمام ديكتاتورية متسلطة تدعي مراعاة الإنسان. منتصف الرواية هو ما يبرهن أكثر عن التعامل القمعي الذي تعرضت له الشعوب الأوروبية في تلك الحقبة. تجدر الإشارة إلى أن الكاتب ميلان كونديرا كان ينتمي للحزب الشيوعي وطرد منه لأكثر من مرة ومنعت كتبه في موطنه تشيكوسلوفاكيا لسنوات. تحليل رواية كائن لا تحتمل خفته - موضوع. وبعد هجرته إلى فرنسا وحصوله على الجنسية الفرنسية تخلى عن جنسيته التشيكية وتحول للكتابة بلغة موطنه الجديد. علاقات خفية أمام معظم ما صاغه نفس الكاتب الروائي كان تصوير العلاقات الجنسية مبالغا لدرجة مملة في غالب الأحيان. هو ميز بوضوح بين ما يعرف بالدون جوان والكزانوفا. والفرق هو أن الدون جوان يُدخل العاطفة في تعدد علاقاته النسائية بينما الكزانوفا هو من لا يرى سوى الجنس في علاقاته المتعددة هذه.