لم تنم جين لمدة ثلاث ليالٍ متتاليةٍ، وقد أصبحَت يائسة. اليك ما تجربة جين مع الارق الدائم وعدم القدرة على النوم! وكيف تم معالجة المشكلة: لقد أصبح عدم النوم لعدة أيامٍ عادةً لها في النهاية. وفي اليوم الثالث عادةً، يكونُ جسم جين مُنهكاً للغاية وأنها ستخلد للنوم، ولكن ليس في هذه المرة. لقد فقدت جين كل الأمل. ولم يعد شاي الأعشاب والأقراص يفيدان أبداً أكثر من ذلك. المزيد حول: الارق، وأسبابه، وعلاجه! أعاني من الأرق وقلة النوم، ما الحل - حلوها. أرق مدى الحياة عانت جين من الأرق منذ سِن السادسة من العمر. وهو أمرٌ شائعٌ في عائلتها، وهي تعتقد أن السبب ناتجٌ جزئياً من تحركها الكثير عندما كانت صغيرة. "يُعتبر القلق من النوم مشكلتي الرئيسية، وليس النوم بذاته،" وتقول جين، "أنا قلقة بشأن عدم النوم. "إنه لأمرٌ مزعجٌ حقاً عدم التمكن من النوم عندما يكون الشخص المُستلقي إلى جانبك نائماً على نحوٍ سليمٍ. وأنا عادةً ما أكون مستيقظةً تماماً ومُتنبهةً. " يُعتبر كلاً من الضوضاء، وضغط العمل والمشاكل الشخصية العوامل الرئيسية التي سبّبت اضطراب النوم لدى جين طوال حياتها. "الاستمرار لأيام بدون نومٍ يمنحك شعوراً مُماثلاً لدُوار شرب الخمر. " كما تقول جين الحلقة المُفرغة من الأرق يُعاني حوالي 30% من سُكان المملكة المُتحدة من اضطرابات النوم.
بعد عام زرت أختي مصادفة في عملها، فعرفتني بزميلة لها، تحدثنا وعرفت مني أنني أكتب أحياناً، فرشحت لي " نادي القصة بأسيوط" في بلدي مصر، وقدمت لهم النص ولم يصدقوا أنه أول تجربة لي، أحببتهم رغم نقدهم اللاذع وأحبوني، ثم شاء أن أخطف المركز الثاني في مسابقة النادي عام 2012 ثم تخرجت في العام الذي تلاه، وبتخرجي شعرت أن الحياة قد توقفت بي؛ فعدت إلى فتراتي الغابرة أتخبط بين ظلالها من وقت لآخر. مار شربل ألهم الطبيب اجراء الجراحة الدقيقة... هكذا تحوّلت رحلة موت ميشال على طريق العقيبة الى حياة | النهار. أخبرت زميلة لي كنت على تواصل معها، واقترحت أن نأخذ شهادة إضافية في إدارة الأعمال لنسلي وقتنا! وافقت على الفور فأنا بطبيعتي أحب دراسة الإدارة، مدة الدراسة كانت عامان، لكن عند بدء الترم الثاني من العام الأول، ظهرت فجأة مخاوف كثيرة راحت تزعجني بشكل مستمر، كالازدحام والضوضاء وحالة الفزع المفاجئ.. الخ فقررت أنني لن استئنف الدراسة رغم المحاولات الكثيرة في منعي من هذا القرار الأحمق، الذي لم يترك فيّ سوى الندم فحزن فاكتئاب مضاعف، حتى بعدها بعامين أخذت قرارا بدراسة دبلومة تربوية في الحاسب الآلي – وكانت الدراسة عبر الإنترنت مما حفزني أكثر – ممنية نفسي أنني سوف أعمل مُدرّسة رغم علمي في قرارة نفسي أن هذا لن يحدث.
يُفضّل تناول الهليون أو الأسباراجوس. الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم مثل الخُضروات الخضراء اللون. تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الكربوهيدرات المُعقدة، كونها تُبطء وتيرة إطلاق السُكر للدّم وبذلك تَمنع حُدوث تغيّرات حادّة في مُستوى السُكر بالدّم. تناول الكرفس بكثرة أو إضافة مُنتج Kraph الى الرُزمة العِلاجية. نصيحة: قبل تناول الخُضروات والفواكه يجب التأكُد من غَسلِها جيداً لإزالة آثار المُبيدات الحشرية والمَواد الضارّة. مُفضّل تناول الخُضروات والفواكه العُضوية. الحبوب والتوابل (البقوليّات والمكسّرات) يجب زيادة استهلاك الأغذية الغنية بالأحماض الدُهنية من نوع أوميجا 3 تناول مِلعقة كمون مَطحون طازج صباحاً ومِلعقة أخرى مَساءاً (يُمكن خلطُه مع الطعام أو الحُمّص أو العَسل). زيادة استهلاك الأغذية الغنية بالأحماض الدُهنية من نوع أوميجا 3 مثل بُذور الكِتّان، الجوز، اللّوز، البُذور والمُكسرات. أوميجا 3 مُهمة لسلامة خلايا الجسم ولتحسين عَمل الجهاز العَصبي. مُهم تناول هذه الأطعمة بشكلها الطبيعي وبدون تَحميص. الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامينات B مثل الحُبوب الكاملة (الأرز الكامل، دقيق الشوفان، الكِنوا، والحُبوب)، والبقوليات (العدس، الفاصولياء، وغيرها)، حيث أنها تُساعد جداً في التخلّص من الأرق.
14-08-2017 | 21:35 المصدر: "النهار" مار شربل ألهم الطبيب اجراء الجراحة الدقيقة... هكذا تحوّلت رحلة موت ميشال على طريق العقيبة الى حياة ـ ملاحظة: ان تفاصيل الاعجوبة المذكورة موثّقة من قبل دير مار مارون في عنايا. تعرّض الشاب ميشال سلامة لحادث سيرٍ كبير أثناء عودته وأصدقاءه من سهرة جمعتهم في جبيل الساعة الرابعة فجراً على طريق العقيبة، حيث فقدت السيارة مسارها، ومشت في الحد الفاصل بين الطريقين. حصل ذلك امام كنيسة مار شربل في العقيبة. يروي ميشال لـ"النهار" أنه كان غائباً عن الوعي، ولم يكن يعي ما يحصل حوله. انتشله شخصٌ من السيارة، ووضعه على الأرض. "استعدت وعيي فجأة، كما أخبرني الرجل الذي انتشلني، وعدت ووقعت أرضاً في حينها"، يقول ميشال، متابعاً انه "عندما وصلت الى المستشفى كان ميؤوساً من شفائي، ولم يكن أحد من الأطباء يتوقع لي النجاة. انحرف دماغي لسنتمترات. لكن الطبيب بول غاريوس شاهد رؤيا، اذ رأى ظلّ القديس شربل يشير الى كتفه ويقول عليك اجراء العملية". ويتابع: " قرر الطبيب اجراء العملية، رغم لوم الطاقم الطبي الذي اعترض واتهم الطبيب غاريوس بأنه تجاري ويريد تحقيق مكاسب مادية رغم استحالة نجاتي". وعن تفاصيل الجراحة يقول: "توقع الجميع ان اعطب فأخرج بشلل نصفي وفق ما حلّل اطباء اوروبيون عن وضعي الصحي.
في النهاية أقول الحمد لله على كل حال رغم أنها كانت تجربة مرة لكن انتهت إلى لا عودة ، ومهما تكون المشكلة متشعبة وغامضة فلا حل لها سوى بالتفكير الصحيح الذي يجلب نتائج صحيحة وملموس. تاريخ النشر: 2017-08-08
مائة قصة لزوجات وبنات الرسول و الصحابيات - ملون - الشيخ أسامة نعيم مصطفى - كتب Google
ولا يخفى على مسلم أن صلة الرحم من الإيمان، فعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليكرم ضيفه، ومن كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليصل رحمه، ومن كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا أو ليصمت. رواه البخاري. فدل هذا على أن الذي يؤمن بالله واليوم الآخر لا يقطع رحمه. وإذا أردت أخي المسلم أن يوسع لك في رزقك، ويمد لك في عمرك، فصل رحمك. عن أنس رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من أحب أن يبسط له في رزقه وينسأ له في أثره فليصل رحمه. رواه البخاري. وعن علي رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: من سره أن يمد له في عمره، ويوسع له في رزقه، ويدفع عنه ميتة السوء، فليتق الله وليصل رحمه. رواه البزار والحاكم. وإذا أردت أن يصلك الله فصل رحمك. ثمرات صلة الرحم. عن عائشة رضي الله عنها عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: الرحم متعلقة بالعرش تقول: من وصلني وصله الله، ومن قطعني قطعه الله. رواه مسلم. وقد استجاب الله الكريم سبحانه لها، فمن وصل أرحامه وصله الله بالخير والإحسان، ومن قطع رحمه تعرض إلى قطع الله إياه، وإنه لأمر تنخلع له القلوب أن يقطع جبار السماوات والأرض عبدا ضعيفا فقيرا.
ذات صلة مفهوم صلة الرحم في الإسلام موضوع تعبير عن صلة الرحم الفوائد الدينية لصلة الرحم جعل الله تعالى لصلة الأرحام فوائد وآثاراً كثيرةً تعود على المسلم في دينه ودنياه بالخير، وهي كالآتي: [١] رتّب الله تعالى كثيراً من الآثار الدينية على صلة الأرحام، وهي على النحو الآتي: غفران الذنوب والمعاصي صلة الرحم سبب لمغفرة الذنوب وتهوين الحساب على المسلم، فقد ورد في الحديث: (أنَّ رجلًا أتَى النَّبيَّ صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ فقالَ: يا رسولَ اللَّهِ، إنِّي أصَبتُ ذنبًا عظيمًا فَهَل لي مِن تَوبةٍ؟ قالَ هل لَكَ مِن أمٍّ؟ قالَ: لا، قالَ: هل لَكَ من خالةٍ؟ قالَ: نعَم، قالَ: فبِرَّها). [٢] تحصيل البركة صلة الرحم تقترن البركة في عمر الإنسان، وتكون البركة بتوفيق المسلم لعمل الخير في الحياة الدنيا، فتكون حياته مليئة بالإنجازات على الرغم من قصر عمره، ويبقى أثر صلة الأرحام بعد الموت ، ويكون بالذكر الطيب، والذرية الصالحة التي تدعوا لواصل رحمه بعد موته، والصدقة الجارية، والعلم النافع، عن النبي- صلى الله عليه وسلم- قال: (مَن سَرَّهُ أنْ يُبْسَطَ له في رِزْقِهِ، أوْ يُنْسَأَ له في أثَرِهِ، فَلْيَصِلْ رَحِمَهُ).
يرى بعض الفقهاء أن الرحم عام، فيدخل فيه كل ذوي الأرحام من الميراث ، ويستوي في ذلك المحرّم وغيره، وقد رجَّح النووي- رحمه الله- هذا القول. وبيَّن الله جل جلاله في كتابه الكريم وجوب صلة الرحم، فقال تعالى: (وَاعْبُدُوا اللَّـهَ وَلَا تُشْرِكُوا بِهِ شَيْئًا وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا وَبِذِي الْقُرْبَىٰ وَالْيَتَامَىٰ وَالْمَسَاكِينِ وَالْجَارِ ذِي الْقُرْبَىٰ وَالْجَارِ الْجُنُبِ وَالصَّاحِبِ بِالْجَنبِ وَابْنِ السَّبِيلِ وَمَا مَلَكَتْ أَيْمَانُكُمْ إِنَّ اللَّـهَ لَا يُحِبُّ مَن كَانَ مُخْتَالًا فَخُورًا) ، [١٩] فقد أوصى الله -سبحانه وتعالى- في هذه الآية الكريمة بالإحسان والصلة إلى أهل القُربى من الرجال والنساء على حدٍّ سواء. [٢٠] للمزيد من التفاصيل عن صلة الرحم الاطّلاع على مقالة: (( مفهوم صلة الرحم في الإسلام)). فوائد صلة الرحم في الدنيا والاخرة - مقال. ______________________________________________ الهامش *المصاهرة: القرابة التي سببها الزواج، كأهل بيت المرأة. [18] المراجع ↑ عطية صقر (2006)، موسوعة الأسرة تحت رعاية الإسلام الوالدان والأقربون ، القاهرة: مكتبة وهبة، صفحة 119-122، جزء 5. بتصرّف. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترمذي، عن عبدالله بن عمر، الصفحة أو الرقم: 1904، صحيح.
فلا تقطع رحمك من أجل كلمة قالها فلان أو فلان، وكن عظيم الرغبة فيما عند الله، حريصًا على صلة الرحم، بعيدًا عن أسباب قطيعته، وأعظم الرحم الأبوان: الأب، والأم، ثم الجد، والجدة، هم أصل الرحم، وقطيعة الوالدين هو العقوق، قطيعة الوالدين تسمى العقوق، والعقوق هو أكبر القطيعة، ثم يليه ما بعد ذلك من الأولاد والإخوة والأخوات والأعمام والعمات والأخوال والخالات وأولادهم. ثبت عنه عليه الصلاة والسلام أنه قال لما قال له رجل: يا رسول الله! من أبر؟ قال: أمك ، قال: ثم من؟ قال: أمك ، قال: ثم من؟ قال: أمك ، قال: ثم من؟ قال: أباك، ثم الأقرب فالأقرب ، فالمؤمن يتحمل الأذى في سبيل الله، ويتحمل الأذى في سبيل صلة رحمه وبر والديه، وثبت عنه عليه الصلاة والسلام أنه قال -كما جاء في الصحيحين-: ألا أنبئكم بأكبر الكبائر؟ ، قلنا: بلى يا رسول الله! قال: الإشراك بالله، وعقوق الوالدين وكان متكئًا فجلس، وقال: ألا وقول الزور، ألا وشهادة الزور. فعقوق الوالدين قرين الشرك، كما أن برهما قرين التوحيد، فالعقوق من أكبر الكبائر، ثم يليه القطيعة لبقية الأقارب، فالعقوق هو أعظم القطيعة وأكبر القطيعة، فإن الوالدين هما أصل الرحم، وهما أحق الناس ببرك وإحسانك، قال تعالى: وَأُولُو الْأَرْحَامِ بَعْضُهُمْ أَوْلَى بِبَعْضٍ [الأنفال:75]، فأعظم الأرحام وأولاهم بالبر وأحقهم بالإحسان والداك، ثم الأقرب فالأقرب من أولاد وإخوة وغير ذلك.