مرحباً بكم زوار الروا في هذا المقال سنتحدث عن مهارات كرة الطائرة الاساسية | الروا رياضة كرة الطائرة مثلها مثل أي رياضة أخرى لها مهارات متعددة ومختلفة ينتهجها اللاعبين داخل الملعب، كما يحكمها عدد من القوانين والقواعد، وفي هذا الموضوع سوف نتعرف على مهارات كرة الطائرة الأساسية وقوانينها التي تحكمها ومواقع اللاعبين داخل الملعب. ماهية كرة الطائرة كرة الطائرة Volley Ball هي من اللعب الرياضية المشهورة في العالم، تتكون من فريقين، كل فريق يتكون من ست لاعبين، تأسست هذه الرياضة بواسطة ويليام جورج مورجان الذي كان يطلق عليها اسم " مينويت " عام 1895 ميلاديًا، أسسها ببعض القوانين التي حكمتها سنين كثير ولكن تغيرت فيما بعد. شاهد أيضًا: أين يوجد أكبر ملعب كرة قدم في العالم العربي ؟ أدوات كرة الطائرة تشتبه أدوات كرة الطائرة التي تلعب على الشاطئ مع التي تلعب في الصالات، وهي: الكرة يوجد على كرة الطائرة بعض الكتابات والعلامات محدد بالشروط المحدد، والتي تتبع معايير تصميمية تم وضعها بواسطة اتحاد كرة الطائرة الدولي، أما عن مواصفات كرة الطائرة فهي تتلخص في الآتي: هي كرة مستديرة تتكون من اللوحات المستطيلة، والتي يعد عددها 8 لوحة وتصل إلى ثمانِ عشر لوحة، ويتم تصنيعها من الجلود الاصطناعية أو الأصلية، وتتلون بالالوان الزرقاء والصفراء معًا.
مهارات كرة الطائرة ========== الإرسال الجانبي من أسفل الأداء الفني 1/الوقوف والركبتان منثنيتان قليلا. 2/تمسك الكرة أسفل باليد اليسرى أمام منتصف الجسم. 3/تقذف الكرة في مستوى الكتف ويلف الجسم قليلا. 4/تضرب الكرة عند مستوى الحوض تقريبا. الخطوات التعليمية 1/آداء نموذج مع شرح الغرض. 2/استخدام كرة معلقة أمام التلاميذ. 3/رمي الكرة بحيث ترمى وتضرب بصورة خيالية. 4/تحديد مناطق على ارض الملعب وتوجيه الكرة إليها. ============ استقبال الكرة الأداء الفني 1/وقفة الاستعداد. 2/وضع الذراعين بجانب الجسم. 3/ثني الركبتين قليلا ويوزع ثقل الجسم على القدمين. 4/ميل الجذع قليلا للامام. الخطوات التعليمية 1/تؤدى المهارة كاملة بدون استخدام كرة. 2/تؤدى الحركة من خلال قذف كرة خيالية من المعلم أو الزميل. 3/يرفع التلميذ الكرة لنفسه ثم يستقبلها بطريقة صحيحة. 4/يوجه إرسال إلى التلميذ المدافع وعليه استقبال الكرة. ============ الإرسال من أعلى الأداء الفني 1/الوقوف فتحا والركبتان منثنيتان قليلا. مهارات كرة الطائرة doc. 3/تقذف الكرة فوق الرأس. 4/تضرب الكرة عند أعلى الرأس. 2/آداء المهارة بدون كرة. 3/ترمى الكرة وتضرب بصورة خيالية. ============ التمرير من أعلى الأداء الفني 1/القدمان متباعدتان مسافة مناسبة.
يعتبر الإرسال من أهم المهارات الهجومية التي تعتبر من أهم خطط اللعب، عن طريق ضربة الإرسال يقوم اللاعب بالحصول على النقاط لفريقه بدون أي مجهود منه ومن ضربة الإرسال ايضا يبدا اللعب. ولكن هذه المهارة تحتاج الى الدقة الشديدة والتوجيه، وتحتاج ايضا الى التركيز الشديد حتى تقوم به بشكل صحيح والمكان المناسب للفريق المنافس، ولكن أيضا تحتاج مهارة الإرسال للتطوير المستمر في الوقت الحالي، وفي الـ 15 سنه الماضية ظهرت بعد التمرينات الجديدة لمهارات الاتصال وبشكل خاص سنة ١٩٩٩/٢٠٠٠ الذي أوضح ان الأرسال يعتبر ناجحا في حالة لمس الشبكة بعد ما كان يعتبر لمس الشبكة هو خسارة لفريق. فوائد لعبة الريشة الطائرة - موسوعة عين. الأعداد يعتبر من أهم المهارات في الكرة الطائرة باستعمالها من اللاعبين تمهيدا الوصول الكرة في المكان المناسب للهجوم. وتتم عملية الإعداد عن طريق رفع الكرة للأعلى ليقوم باستقبالها الأرسال او دفعها للضربة الساحقة او يقوم بتغيير اتجاهه للوصول للمهاجم الذي يقوم بضربها ضرب ساحقا في ملعب الفريق الأخر. وتعتبر عملية الإعداد عند رواد الكرة الطائرة في روسيا هي أساس الهجوم لان نجاح الضربة الساحقة يتوقف هذا على الأعداد الذي يشمل الدقة الشديدة في التمرير عبر المسافات ومدى ارتفاعها للشبكة.
وعلى اللاعب الذي يقوم بالأعداد أن يتميز بشدة ذكائه وتركيز الشديد لسرعة ملاحظة بما يدور في الملعب عندما يقوم بعملية الأعداد، وعليه أن يتميز ايضا بقدرته على قيامه بجميع أنواع الأعداد. أنواع الأعداد الأعداد الخلفي من فوق الرأس. الأعداد الأمامي من فوق الرأس. الأعداد الجانبي. مهارات كرة الطائرة موضوع. الأعداد بالسقوط الجانبي. وهو عبارة عن ضرب الكرة الطائرة من فوق الشبكة عن طريق اى من الذراعين، ومن أهم ما يتطلبه هذه المهارة من اللاعبين أن يتميزون بطول القامة سرعه البديهة وقوة عضلات الرجلين والدقة الشديدة في الأداء وتعتمد ايضا هذه المهارة على مهارة الإعداد لذلك نلاحظ اختلاف اللاعبين من لاعب لآخر لاختلافهم في القدرة الذهنية والتكوين الجسمي، ومن أهم مميزات هذه المهارة انها تشعل حماس المشاهد لأنها تحمل الكثير من الحماس والتشويق للحصول على النقط عن طريق الضربة الساحقة إذا كانت جيده ومن آثار عكسية إذا كانت الضربة غير صحيحة. أنواع الضرب الساحق الضرب الساحق المواجه بالدوران. الضرب الساحق المواجه. الضربة الساحقة الجانبية. الضربة الساحقة السريعة.
يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري تؤدي لعبة الريشة الريشة إلى التعرق كثيرًا مما يقلل من مرضى السكر، يعمل على ترويض إنتاج السكر عن طريق الكبد ويقلل سكر الدم أثناء الصيام. المهارات الأساسية في الكرة الطائرة. تقليل مخاطر الموت قد يبدو أن كرة الريشة هي مجرد نشاط رياضي ولكن فوائد كرة الريشة بعيدة المدى وأبدية ، لقد وجد أنه بما أن كرة الريشة تزيد من معدل ضربات القلب وتقلل من ضيق التنفس ، فإنها تقلل من حالات الوفاة بسبب الأزمات القلبية. زيادة الذكاء الريشة الطائرة هي لعبة استراتيجية ، إنه يحتاج إلى خطط حول مكان التصوير ، وكيفية الخدمة ، ونوع التحطيم ، ومتى تعود ، كل شيء هو عملية مخططة مسبقًا ، وتفاهم بين اللعب وبين عقله وحواسه ، وبالتالي فإنه يوقظ دماغ الذي غفوته ويجبره على العمل. مهارات الريشة الطائرة القبضة الصحيحة القبضة الصحيحة في إمساك المضرب مهمة حقًا لتحقيق السيطرة على التسديدات مع تجنب فرص إصابة الرسغ ، سيسمح لك الإمساك الصحيح بلعب الضربات الخلفية والضربة الأمامية دون عناء. يشبه حمل المضرب المصافحة الودية ، سيتم وضع الإبهام بشكل مريح على السطح العريض لقبضة المقبض ، ستقلد بقية اليد المصافحة ، تذكر أن تحافظ على المصافحة ودية ، وتجنب القبضة الضيقة ، وسوف يعيق مرونة الحركة وقد يؤدي أيضًا إلى إصابات الرسغ على المدى الطويل.
وهما نفس الألوان التي يتم استخدامها في منافسات كرة الطائرة الدولية التي تنطلق بشكل رسمي، ويصل وزن كرة الطائرة التي تتوفر في الصالات إلى 260 جرام وقد تصل إلى 280 جرام، ويصل محيط الكرة إلى 65 أو 67 سنتيمتر. كرة الشاطئ هي كرة مستديرة تتكون بشكل عام من اللوحات المستطيلة التي يصل عددها إلى 10 لوحة أو 18 لوحة، وهي المُصنعة من الجلود الاصطناعية أو الاصلية. وتظهر كرة الطائرة الشاطئية بالالوان البيضاء والصفراء والزرقاء، ويصل وزنها إلى 260 جرام أو 280 جرام، ويصل محيط الكرة إلى 66 سنتيمتر أو 68 سنتيمتر. الملعب تختلف كرة الطائرة التي تُلعب في الشاطئ عن التي تُلعب في الصالة من حيث الملعب وطبيعة أرضيته؛ حيث تتسم أرضية الكرة الشاطئية بوجود الرمال الخالية من الأحجار، أما في الصالة فتتسم أرضيتها بأنها مصنوعة من الأخشاب الملون بالألوان الفاتحة أو الصناعية بنفس اللون. كما تختلف أبعاد ملعب كرة الطائرة الشاطئية عن ملعب كرة الطائرة في الصالة؛ حيث يصل طول ملعب كرة الطائرة في الصالة إلى ثمانِ عشر مترًا، وعرضه تسعة متر. مهارات كرة الطائرة بالصور » المكتبة الرياضية الشاملة. في حين يصل طول ملعب كرة الطائرة في الشاطئ إلى ستة عشر مترًا وعرض ثمانِ أمتار، ويوجد في كلًا منهم الخطوط الأرضية التي يصل عرضها إلى 5 سنتيمتر.
[٣] في حال كان الرّيع يتغذّى على الحليب الصّناعي من خِلال الرّضّاعة، فيجب هنا التوقف عن تقديم الحليب الصناعي للطفل، ويُعطى كبديل عن ذلك السوائل الصافية إلى أن يُظهر بعض التحسن، وعند استقرار الأعراض يُمكن عند ذلك العودة لإرضاع الطّفل الحليب الصّناعي. [٣] الأطفال الأكبر سنًّا لإدارة أعراض التهاب المِعدة والأمعاء عند الأطفال الأكبر سنًّا، يُنصح باتّباع كُل ممّا يأتي: تشجيع الطّفل على شرب السوائل بكثرة، ويجدر التنويه هنا إلى وجوب إعطاء السوائل بعد كل مرة يتقيأ بها الطّفل، ومن أفضل السّوائل: [٤] محاليل معالجة الجفاف التي تؤخذ عن طريق الفم، والتي تتوفر في الصيدليات مثل جاسترولايت (Gastrolyte)، وريبالايت (Repalyte)، هايدرالايت (Hydralyte)، وعادةً ما تتخذ محاليل الجفاف عدة أشكال، فقد تكون على شكل محاليل جاهزة تُشرَب عن طريق الفم، أو على هيئة مكعبات ثلج، أو مكعبات هُلاميّة (جيلي)، أو قد تتوفر على شكل أكياس تُحل بالماء، أو كأقراص فوارة. السوائل الصافية، ومن الأمثلة عليها عصائر الفاكهة وعصير الليمون المخفف بالماء على نحو مناسب، كما تُستخدم السوائل الصافية فقط إن لم يكن الطفل قد أصيب بالجفاف، ولكن عند حدوث الجفاف فإن الأنسب هو استخدام محاليل الجفاف.
آلام في المعدة والأمعاء. ظهور الحمى. أبرز العلامات التي تدل على تعرض الطفل للإصابة بالجفاف نتيجة فقدان السوائل خلال القيء والإسهال ما يأتي: جفاف الفم واللسان. برود اليدين والقدمين. كثرة النوم غير المعتاد والشعور بالهزال. جفاف الحفاضات الخاصة بالطفل وعدم التبول. العيون الغائرة. أسباب استفراغ الدم - موضوع. علاج الإصابة بالتهاب الأمعاء عند الأطفال تختفي أغلب حالات التهاب الأمعاء عند الأطفال بالتدريج خلال أيام قليلة وفي غضون ذلك طبقي الإجراءات المنزلية الآتية: قم بإعطاء طفلك مزيدًا من السوائل لمنع الإصابة بالجفاف وإعادة توازن السوائل الطبيعية في جسم الطفل وقد يصف لك الطبيب بعض المحاليل المعالجة للجفاف عن طريق الفم. قدم السوائل لطفلك على شكل جرعات متكررة لفترات طويلة خاصة إذا كان يعاني من غثيان شديد يمنعه من شرب السوائل دفعة واحدة وخاصة الحليب المخصص لطفلك سواء من الرضاعة الطبيعية أو الاصطناعية. قم بإطعام طفلك اللحوم الخالية من الدهون والكربوهيدرات المعقدة، مثل: الأرز والبطاطا والخبز ضمن النظام الغذائي الخاص به فور توقف القيء وتجنبي المشروبات الغنية بالسكريات لأنها تزيد من شدة الإسهال. تجنب الأدوية المضادة للإسهال قبل استشارة الطبيب، حيث أنها قد تعيق دور الأمعاء في التخلص من الفيروسات والبكتيريا والمواد السامة مع البراز.
3 ميللتر على الأقل من سائل لكلّ 453 غرامًا من وزن جسمه إذا كان لدى الطفل إسهال، ينبغي أن يُعطى كمية من السائل اكثر من المعتاد ينبغي أن يتناول الطفل نظامًا غذائيًا طبيعيًا إذا كان قادرًا، والأطعمة الخاصة ليست ضرورية إذا كان لدى الطفل إسهال، ينبغي أن تكون كمية منتجات الألبان التي تُقدَّم له أقل (مثل الحليب أو الزيدة) قد يُعطي الطبيبُ الطفلَ: سوائل في الوريد إذا كان لديه تجفاف أدوية للوقاية من التقيُّؤ أو للمساعدة على إبطاء الإسهال مُضادات حيوية إذا كان السبب في الحالة هو أنواع معيَّنة من البكتيريا أدوية مُضادة للطفيليات إذا كان السبب في الحالة هو طفيلي. للمساعدة على الوقاية من التهاب المعدة والأمعاء: ينبغي الحرص على أن يغسل الأطفال أيديهم بشكل منتظم ينبغي تخزين الأطعمة بشكل صحيح (الحفاظ على برودة الأطعمة الباردة وسخونة الأطعمة الساخنة)، وعدم تقديم طعام بقي في الخارج لمدة تزيد عن ساعة واحدة ينبغي الحفاظ على نظافة منطقة تغيير الحفاظات (وتطهيرها بشكل منتظم بمحلول من ربع كوب من مُبيِّض في غالون من الماء) ينبغي على الأم استخدام الرضاعة الطبيعية ينبغي عدم السماح للأطفال والرضع الذين لديهم ضعف في الجهاز المناعي بملامسة الزواحف أو الطيور أو البرمائيات ينبغي تعليم الطفل تجنُّب بلع الماء عند السباحة.