ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
يحتاج المنزل إلى تهوية جيدة في مختلف الأوقات، وخاصةً في ظل انتشار جائحة كورونا (بالإنجليزية COVID 19)، حيث أن التهوية الجيدة تضمن الوقاية من فيروس كورونا. وفي هذا المقال، سوف نتعرف على طرق تهوية المنزل في الشتاء. اهمية تهوية المنزل تكمن أهمية تهوية المنزل في الأمور التالية: الوقاية من الأمراض الفيروسية: حينما تنتشر الفيروسات في المنزل، فسوف تزداد فرص انتشار العدوى بين الأشخاص الموجودين في المنزل، والتالي فإن تهوية المنزل تساعد في الوقاية من انتشار العدوى الفيروسية وخاصةً في موسم الشتاء الذي تنتشر خلاله الفيروسات الموسمية مثل الأنفلونزا و نزلات البرد. طرق العناية بالمناطق الحساسة. التخلص من مصادر التلوث: ولا يقتصر الأمر على العدوى الفيروسية، بل أن هناك العديد من المحفزات التي تؤثر على الصحة في حالة عدم تهوية المنزل مثل الغبار و وبر الحيوانات الأليفة الذي يسبب الحساسية لدى كثير من الأشخاص. عدم تفاقم المشكلات التنفسية: يمكن أن تؤثر جودة الهواء على صحة الجهاز التنفسي ، فهناك ارتباط وثيق بينهما، وتزداد أهمية تهوية المنزل لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات شائعة مثل الحساسية الموسمية والربو، حيث أن لديهم مجرى هوائي تفاعلي يتأثر بجودة الهواء في الأماكن المغلقة.
انقطاع الدورة الشهرية، ويعود ذلك إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، مما يؤدي إلى ضمور المهبل، وهو جفاف المهبل الناتج عن ترقق الغشاء المخاطي [٢]. التوتر والإجهاد، فقد يؤدي الإجهاد الجسمي والعاطفي إلى تهيج المهبل والشعور بالحكة، ويعود السبب في ذلك إلى أن الإجهاد يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة ، وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بالعدوى التي تُسبب الحكة [٢]. الرضاعة الطبيعية، إذ إن انخفاض معدل هرمون الإستروجين يؤدي إلى ترقق بطانة المهبل، وبالتالي يُسبب الحكة في هذه المناطق، ومن الممكن علاج هذه الأعراض بإيقاف الرضاعة الطبيعية عند ارتفاع هرمون الإستروجين ليعود إلى مستوياته الطبيعية [٥]. التهاب الجلد التماسي، وينتج عنه الشعور بالحكة المهبلية نتيجة تغيير نوع الصابون أو كرد فعل تحسسي لمادة ما، بما في ذلك مواد ترطيب المهبل ومنظفات الغسيل والواقي الذكري والملابس الضيقة وورق التواليت المعطر والشامبو وغسول الجسم والفوط الصحية [٥]. التهاب المهبل البكتيري، وينتج عن غسل المهبل أو فرط نمو البكتيريا الضارة، وإلى جانب الحكة المهبلية فإنه يتميز بظهور بعض الأعراض المرافقة، بما في ذلك رائحة المهبل الكريهة والشعور بالحرقة أثناء التبول وظهور الإفرازات المهبلية الرقيقة باللون الأبيض أو الرمادي أو الأخضر [٥].
يتكون أرخبيل فرسان من مجموعة من الجزر التي يصل عددها إلى 150 جزيرة مختلف الأحجام والمساحات، لكن جميعها تشترك في المساحات الواسعة من الأحجار الجيرية، والشعب المرجانية، بالإضافة إلى رمال شواطئها البيضاء المذهلة، ومياهها العذبة. جزيرة فرسان : أثار جزيرة فرسان الساحره ... ومن أهمّ هذه الجرز وأشهرها وأكبرها مساحة جزيرة فرسان الكبرى، والتي تعتبر وجهة سياحية وأثرية هامة، وتبلغ مساحتُها ما يقارب ثلاثمئة وتسعة وستين كيلومتراً مربعاً، بالاضافة إلى جزر قماح، والسقيد، ودمسك، وزفاف، وكيرة، ودوشك، وجزيرة سلوية. وتمتلك جزيرة فرسان في السعودية العديد من الآثار والمعالم التي لها دور كبير في انتعاش النشاط السياحي، بالاضافة إلى موروث ضخم من الاراضي التاريخية يستحق الاستكشاف. وتضم جزر فرسان العديد من المعالم السياحية والتي من أهمها قرية القصار والتي تُعتبر من القرى التاريخية في الجزيرة، حيثُ تزخر بالعديد من المعالم الأثريةً التي تتميز بتاريخ عريق يعود لأكثرَ من ثلاثة آلاف سنة، حيث أُقيم على أرض قرية القصار العديد من الحضارت منها: الحضارة الرومانيّة، والحميرية، إضافة إلى أن القرية تمتلك مجموعةً كبيرة من الآبار الطّبيعية التي تتميز بعذوبة مياهها، إضافةً إلى أشجار النخيل الموجودة فيها، وتُعدّ القرية مصيفاً لأهالي فرسان؛ حيث يقصدونها في أواخر شهر أبريل.
ــ مباني غرين ــ منطقة غرين يبلغ فيها مساحة الحجر الواحد منها حوالي 5, 1 في 5, 2 متراً أو أكثر كما يزن عدة أطنان. وفي موضع آخر يدعى « بالقريا » يوجد آثار مشابهة أبرز ما فيها الأسرة المصنوعة من الحجارة وبقايا غرف لايزيد الضلع الواحد من أضلاعها عن حجرين منحوتين بشكل هندسي. ويقدر من خلال الكتابات الموجودة على بعضها أنها تعود إلى عصور ما قبل الاسلام. تزخر جزر فرسان بالعديد من المواقع الأثرية منها المادة في. ــ وادي مطر ــ توجد بعض الأطلال ذات الصخور الكبيرة والتي كتب على بعضها وفسرت من قبل بعض الخبراء التابعين لقسم الآثار بوزارة المعارف سابقاً، بأنها كتابات تعود إلى عصور ما قبل الإسلام، والشيء الذي يميز معظم المناطق الأثرية في الجزيرة هو الصخور الضخمة المستخدمة في تلك المباني. ــ منطقة الكدمي ــ وتقع هذه المنطقة الأثرية في قرية القصار وهي عبارة عن أبنية متهدمة ذات أحجار كبيرة يغلب عليها الطابع الهندسي ويتمثل في مربعات ومستطيلات بقايا أحجار تشبه إلى حد كبير الأعمدة الرومانية. وبعض هذه الحجارة قد لا تخلو من كتابات قديمة بالخط المسند. ــ مباني العرضي ــ يقع العرضي في جنوب فرسان خلف مبنى إمارة محافظة فرسان بالضبط وهي عبارة عن مبان دائرية أو مستطيلة الشكل مبنية على شكل حلقة دائرية على مساحة لا بأس بها، وتعتبر هذه الثكنات العسكرية هي إحدى الدلائل على وجود العثمانيين بالجزيرة ايام العهد العثماني.
ومن المواقع الأثرية بمنطقة جازان السهي والتي يرجع تاريخها لأكثر من 3 آلاف سنة وتقع على ساحل البحر الأحمر في بلدة السهي التابعة لمركز ديحمة والأنقاض الموجودة بها مشكلة بأكملها من القواقع البحرية مختلطة بمجموعة كثيفة من كسر الأواني الفخارية. ويضم وادي مطر الواقع جنوب جزيرة فرسان أطلالا ذات صخور كبيرة عليها كتبات حميرية وفي قرية القصار بالجزيرة يوجد موقع الكدمي الذي يحوي بنايات متهدمة ذات أحجار كبيرة وبقايا أحجار تشبه إلى حد كبير الأعمدة الرومانية. ومن الآثار الموجودة بفرسان جبل لقمان وهو عبارة عن حجارة ضخمة متهدمة تشير إلى أنها أنقاض لقلعة قديمة وبالقرب منها توجد بعض المقابر القديمة إلى جانب بيت الجرمل في جزيرة قماح والعديد من البيوت الأثرية كبيت الرفاعي والمساجد التي تم بناؤها وفق طراز معماري فريد يحكي فن العمارة في تلك الفترات الماضية كما شهدت المنطقة مؤخرا العديد من الاكتشافات الأثرية الحديثة. من المواقع الأثرية في جزيرة فرسان مسجد النجدي والذي بناه تاجر لؤلؤ يدعى إبراهيم النجدي - الفجر للحلول. أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م تصفّح المقالات
وإلى جانب شاطئها المميز ومياهها الصافية تتمتع جزيرة جنة بالعديد من المواقع الاثرية التي تعود إلى فترات تاريخية إسلامية متأخرة، ومنها جامع الشيخ حمد بن مجدل الذي بني على مساحة واسعة قبل أكثر من 200 عام، ويمتاز بطابع العمارة الإسلامية، إضافة للقصر الذي بُني لحماية الجزيرة في أوقات الحروب، من خلال أشهر وأقوى الأبراج والمسماه "نايفة" والتي تمتاز بالارتفاع وقوة البناء، وهو ما أعطى الجزيرة بعداً ثقافياً يضاف إلى الجانب الطبيعي لتكون بذلك وجهه سياحية مميزة؛ للباحثين عن المواقع الجميلة ذات القيمة التاريخية والطبيعة الخلابة. يمكن القيام بالعديد من الأنشطة على الجزيرة منها الصيد والغوص أو التجول بين الطبيعة الخلابة والمعالم التاريخية ومشاهدة الطيور النادرة في بعض الأوقات من السنة حيث تعد الجزير معبراً للطيور المهاجرة من مناطق الشرق، وتتميّز بوجود العديد من مصادر المياه العذبة من الآبار والعيون، بالاضافة إلى التضاريس المتنوعة مثل المرتفعات، من التلال، والهضاب الصخرية التي يصل ارتفاعها لحوالي 15م عن سطح البحر. جزيرة آمنة تقع جزيرة آمنة على بعد 15 كيلومتر تقريباً إلى الجنوب الغربي من مدينة جازان وسط مياه البحر الأحمر، والتي تعد من أهم أحد أهم الجزر المطروحة للاستثمار في منطقة جازان حيث يزيد من أهمية الجزيرة التكوين الطبيعي المميز لها، ووقوعها وسط حزام من الشعب المرجانية الخلابة التي تميز سواحل البحر الأحمر وتستقطب أعدادا كبيرة من الزوار إليها.
منطقة الكدمي وتقع هذه المنطقة الأثرية في قرية القصار وهي عبارة عن أبنية متهدمة ذات أحجار كبيرة يغلب عليها الطابع الهندسي ويتمثل في مربعات ومستطيلات بقايا أحجار تشبه إلى حد كبير الأعمدة الرومانية. تزخر جزر فرسان بالعديد من المواقع الأثرية منها رخص حفر الآبار. قلعة لقمان قلعة لقمان أو جبل لقمان كما يسميها أهالي فرسان تقع على يسار الطريق المتجه إلى قرية المحرق وهو عبارة عن مرتفع مكون مجموعة من الصخور مربعة الشكل تقريباً. مباني العرضي يقع العرضي في جنوب فرسان خلف مبنى إمارة محافظة فرسان بالضبط وهي عبارة عن مبان دائرية أو مستطيلة الشكل مبنية على شكل حلقة دائرية على مساحة لا بأس بها. السياحة بفرسان لعشاق الطبيعة والجمال بفرسان كل مقومات الإغراء من جزر تشبه حبات اللؤلؤ المتناثرة ببهاء وشواطئ رمالها ذهبية وأشعة شمس أطيافها نسجت على تكسر الأمواج في مشهد تتراقص على أنغامها طيور النورس المحلقة بسماء زرقاء صافية حينها تجد نفسك أسيراً في أحضان الطبيعة ونسيم البحر يتسلل إلى الجسد ليمنحك فرصة التحليق مع المتعة والهدوء والسكينة كثيرة هي المواقع السياحية بفرسان أهمها شاطئ جنابه والقندل وساحل العشة ومنطقتا عبرة والفقوة.