ت + ت - الحجم الطبيعي على وتر الربابة تهادت كلمات قصيدة «صوتك يكفيني بلا شوف» التي خطها المغفور له بإذن الله تعالى، الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه، لتبدو كأنها دخلت في حوار معه، سكبت خلاله القصيدة من عطر جمالها على لحن ابتكره الفنان الإماراتي علي الكيبالي، بعد أن طوع وتر ربابته، ليتناغم مع طبيعة القصيدة، التي يحط فيها الشيخ زايد، رحمه الله، في دروب المحبة. «صوتك يكفيني».. رصانة المعـاني وعذوبة المفردات. في دروب الجمال والحب، جالت كلمات ومعاني قصيدة الشيخ زايد، رحمه الله، فأبدع في رحابها أبياتاً لم تتوقف حناجر نجوم الفن عن التغني بحروفها، وقد كانت البداية مع الفنانة سميرة سعيد، ولكنها لم تنتهِ عند حدود وتر الإماراتي علي الكيبالي، فقد حلت كلمات القصيدة على إيقاعات كثيرة، حيث كان للفنانة أريام والفنان ميحد حمد نصيب منها، ورغم ذلك ظلت نسخة الكيبالي ذات خصوصية تامة، فهو الذي طوع كلماتها لتركب على ألحان وتر ربابته الوحيدة. وفي حديثه مع «البيان» أكد علي الكيبالي، أن قصيدة «صوتك يكفيني» أغنت مسيرته، وأنها استغرقت وقتاً حتى استطاع أن يضبط لحنها، لتتماشى مع طبيعة الأبيات التي خطها الشيخ زايد، رحمه الله. وقال: «هذه القصيدة واحدة من روائع ما كتب الشيخ زايد، فهي تحمل في معانيها رصانة عالية وغزلاً جميلاً، قادراً على شد انتباه كل من يستمع إليها، ولعل هذه هي إحدى ميزات قصائد الشيخ زايد، بأن لها القدرة على الدخول إلى القلوب من دون استئذان، واختياري لها، جاء لما في كلماتها من جمالية تتناسق مع ألحان الربابة».
ولأن «الصمت في حَرَم الجمال جمالُ» كما يقول الراحل نزار قباني، فالشيخ زايد، رحمه الله، استطاع أن يترجم هذا الصمت بتعابير رصينة، حيث يقول: حزت الجمال وحزت لوصوف سبحان من صوّر وسوّاك لتتهادى كلمات هذا البيت كما غيره على وتر ربابة الكيبالي، الذي أوضح أن تلحينها لم يكن مهمة سهلة. وقال: «القصيدة، في الواقع، ملهمة، ليست لي فقط، وإنما لكل شاعر ومستمع، وأعترف أن تلحينها على وتر الربابة لم يكن أمراً هيناً، فقد استغرق مني وقتاً طويلاً، حتى تمكنت من ضبط كلمات القصيدة ووزنها على ألحان الربابة، وأذكر حينها أنني قمت بتسجيلها في دبي، وأعتقد أنها نالت استحسان الشيخ زايد، رحمه الله، عندما استمع إليها، كونها لحنت على الربابة». وأشار الكيبالي إلى أنه غنى قصيدة «صوتك يكفيني بلا شوف» على طريقة «الشلات»، وأنه قدمها في 2002، ضمن ألبوم خاص، احتلت هذه القصيدة رأس الهرم فيه، كما بين أن القصيدة حققت صدى جميلاً بين الجمهور الذي استمتع بطريقة تلحينها.
صوتك يكفينـي بـلا شـوف هل كيف في شوفك ولامـاك و لا حس ابتكلّف ولا خـوف لا شفت بسمـة مـن ثنايـاك ارجوك يا سيـد المهـا روف وش خانـة الدنيـا بليّـاك؟ ماظن قلبي لغيـرك إيشـوف ما دمت حي و آشوف روياك تنشل يديـل ٍ فـوق لـردوف أسوَد شـراة الليـل غطّـاك يا امخضّب الحنّا في لكفـوف يا السولعـي محـلا دعايـاك حزت الجمال وحزت لوْصوف سبحان من صـوّر وسـواك واعطاك حسن ٍ يخجل الشوف وعلى جميـع الخـود بـدّاك
إذاً فالشخص المكتئب والمصاب بوسواس الخوف من الموت، عليه مبارحة المنزل، وخوض الرّحلات والخروج لزيارة الأماكن الطبيعية؛ كالحدائق العامة، والمزارع، والريف، والمروج، وشاطئ البحر؛ فزيارة الأماكن الطبيعية، تُحسّن الحالة المزاجية، وتكافح حالة الكآبة والقلق المزمن، والتي تصيب الشخص المصاب بوسواس الخوف من الموت. التجديد هو أمر مطلوب ومستحب، بالنسبة للشخص المصاب بهذا النوع من الوساوس؛ أي إنّ الشخص المصاب مطالب بتجديد واستحداث بعض الأنماط الجديدة في حياته؛ كزيارة أماكن جديدة لم يزرها من قبل، وتكوين صداقات جديدة، واتباع عادات اجتماعية كانت غائبة عنه في السابق، وممارسة هوايات جديدة لم يمارسها من قبل، وتطبيق أساليب اجتماعيّة وحياتيّة جديدة لم تكن مطبقة من قبل التجديد والاستحداث في حياة الإنسان، من شأنهما أن يحسّنان الحالة الذهنية والمزاجية للإنسان، فالبقاء على نفس الروتين في كافة جوانب الحياة، يُسبّب الملل والضجر والتوتر وانعدام الثقة بالنفس عند الإنسان. تغيير النظام الغذائي إنّ التخلص من العادات الغذائية السيئة، هو أمر ضروري للشخص المصاب بهذا النوع من الوساوس، فتناول الطعام المشبع بالدهون مثلاً، من شأنه أن يعكّر الحالة المزاجية، وأن يحدث توترات في القولون والأمعاء، فتلازم العادات الغذائية السيئة مع مرض الوسواس، من شأنه أن يرفع معدلات الإصابة بالتلبك الهضمي، والإصابة بالقولون العصبي، ولذلك يجب الترشيد من استهلاك الدهون، والدهون المشبعة والكولسترول تحديداً، في المقابل يرجى زيادة تناول الخضار والفواكه وجميع الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ كبيرة من الألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية.
كيف أتخلص من هوس الموت ، كم مرة تفكر في الموت؟ بالنسبة للكثيرين ، فإن الإجابة هي "دائمًا تقريبًا" مرعبة ؛ لكن ، في مرحلة أو أخرى ، نواجه جميعًا صراعاتنا الخاصة ؛ إن قدرًا معينًا من البحث عن الذات حول آخر ما حدث في اختفائنا أمر صحي ، بل إن البعض يستمتع بالدهشة أو يخففها. لسوء الحظ ، لا يوجد قدر كاف من التأمل يجب على الشخص تكريسه لمفهوم الموت. يعيش بعض الناس معظم حياتهم دون رعاية في العالم ، بينما يعاني البعض الآخر من رهاب الموت (الخوف من الموت). على أي حال. يبدو أن الناس أكثر انشغالًا بأفكار الموت الآن أكثر من أي وقت مضى. عرض 1 كيف أتخلص من الوسواس القهري؟ 2 قيم أفكارك 2. 1 انتبه لمخاطر الانتحار 2. 2 اسأل نفسك كيف تجعلك أفكارك تشعر 2. كيف اتخلص من وسواس الموت وأنت نائم. 3 لاحظ كيف تؤثر أفكارك على السلوك 2. 4 فكر في أي أحداث وقعت مؤخرًا 3 تعامل مع الأفكار الهوسية 3. 1 أعد تركيز انتباهك 3. 2 أعد تقييم الأفكار 3. 3 ركز على ما هو أبعد من ذلك تحكمك 3. 4 تقبل الوفيات الخاصة بك 3. 5 اجعل الموت مفيدًا 4 احصل على المساعدة 4. 1 افحص نفسك في قسم الطوارئ 4. 2 قم بزيارة أحد المرافقين 4. 3 انضم إلى مجموعة دعم 4. 4 ابق على اتصال كيف أتخلص من هوس الموت؟ يمكن أن تكون الأفكار المهووسة ساحقة أو مرهقة تمامًا لأنك تشعر أنك لا تستطيع الهروب منها.
إذاً فالشخص المكتئب والمصاب بوسواس الخوف من الموت، عليه مبارحة المنزل، وخوض الرّحلات والخروج لزيارة الأماكن الطبيعية؛ كالحدائق العامة، والمزارع، والريف، والمروج، وشاطئ البحر؛ فزيارة الأماكن الطبيعية، تُحسّن الحالة المزاجية، وتكافح حالة الكآبة والقلق المزمن، والتي تصيب الشخص المصاب بوسواس الخوف من الموت. التجديد هو أمر مطلوب ومستحب، بالنسبة للشخص المصاب بهذا النوع من الوساوس؛ أي إنّ الشخص المصاب مطالب بتجديد واستحداث بعض الأنماط الجديدة في حياته؛ كزيارة أماكن جديدة لم يزرها من قبل، وتكوين صداقات جديدة، واتباع عادات اجتماعية كانت غائبة عنه في السابق، وممارسة هوايات جديدة لم يمارسها من قبل، وتطبيق أساليب اجتماعيّة وحياتيّة جديدة لم تكن مطبقة من قبل التجديد والاستحداث في حياة الإنسان، من شأنهما أن يحسّنان الحالة الذهنية والمزاجية للإنسان، فالبقاء على نفس الروتين في كافة جوانب الحياة، يُسبّب الملل والضجر والتوتر وانعدام الثقة بالنفس عند الإنسان. تغيير النظام الغذائي إنّ الانتهاء والتخلص من العادات الغذائية السيئة، هو أمر ضروري للشخص المصاب بهذا النوع من الوساوس، فتناول الطعام المشبع بالدهون مثلاً، من شأنه أن يعكّر الحالة المزاجية، وأن يحدث توترات في القولون والأمعاء، فتلازم العادات الغذائية السيئة مع مرض الوسواس، من شأنه أن يرفع معدلات الإصابة بالتلبك الهضمي، والإصابة بالقولون العصبي، ولذلك يجب الترشيد من استهلاك الدهون، والدهون المشبعة والكولسترول تحديداً، في المقابل يرجى زيادة تناول الخضار والفواكه وجميع الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ كبيرة من الألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
المطالعة تنشّط المطالعة الحالة الذهنية للشخص المصاب بالوسواس، وتجعل ذهنه منشغلاً عن الشرود والسرحان في عالم الوساوس؛ فالمطالعة تحسّن من الحالة النفسية للشخص المصاب، وترفع من روحه المعنوية، وتعزز من قناعته بإمكانية الشفاء والمعافاة، ويفضّل عند المطالعة أن تكون الكتب منتقاة، فليست كل الكتب تصلح للقيام بذلك الدور العلاجي؛ فالكتب المطلوبة لهذه الغاية يجب أن تكون كتباً رفيقة لينة، ليس فيها ما يعكّر مزاج الشخص القارئ ويجعله حاداً. البعد عن الانفعالات الانفعالات من شأنها أن توتّر مزاج الشخص، فتتفاقم حالة الوسواس لديه، وبهذا يجب أن يتجنب الدخول في أي صدامات، أو نقاشات حادة، أو خلافات أسرية، من شأنها أن تجعله متوتراً، وينبغي على الشخص المصاب بالوسواس أن يحافظ على اتّزانه الانفعالي؛ فالاتزان الانفعالي ضروري للخروج من حالة الإحباط والكآبة، التي تخلفها الإصابة بداء وسواس الخوف من الموت. وسائل الترفيه والتسلية من وسائل الترفيه: ألعاب الكومبيوتر، ومشاهدة الدراما، وحضور المسرح؛ فوسائل الترفيه والتسلية تحسّن الحالة المزاجية للشخص المصاب، وتجعله أكثر قدرة على التخلص من داء الوسواس، وتبعاته وأعراضه المؤلمة الفظيعة، وتتم التسلية والترفيه أيضاً، من خلال السفر والترحال، وخصوصاً السفر والترحال إلى الأماكن الطبيعيّة البعيدة عن التمدن والعمران.