يستمدّ حب القرع الابيض فوائده من العناصر الغذائية الرائعة التي يحتوي عليها، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم. يمدّه بالطاقة من خلال السعرات الحرارية، وهو مفيد أيضاً لصحة القلب كمصدر للدهون الصحية. فوائد حب القرع الابيض - حياتكَ. تمتدّ فوائده لتصل إلى خسارة الوزن، تنظيم الهضم وخفض الكوليسترول بفضل غناه بالألياف الغذائية. حول فوائد حب القرع الصحية تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" في المقال الآتي: الدكتورة سينتيا الحاج فوائد حب القرع الأبيض لخسارة الوزن تعتمد فوائد حب القرع الأبيض ل خسارة الوزن على بعض العوامل مثل الاعتدال في تناوله وأيضاً طريقة تحضيره. ورغم أنه عالٍ في السعرات الحرارية والدهون، إلا أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تلعب دوراً هاماً في خفض الوزن، إذا ما تمَّ إدخاله ضمن نظام غذائي صحي، حيث يحتوي على الدهون والبروتينات والألياف التي تؤمن الشعور بالشبع. يجب عدم زيادة كميته المتناولة يومياً عن حفنة اليد التي تحتوي تقريباً على 130 سعرة حرارية. فوائد حب القرع الأبيض وصحة القلب يعزّز تناول حب القرع الأبيض من صحة القلب عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وخفض ضغط الدم؛ وهما عاملان رئيسان للإصابة بأمراض القلب، كما يمكن أن يزيد من مستوى الكوليسترول الجيد ومستوى مادة أوكسيد النيتريك، وهي مادة تساعد في تمدّد الأوعية الدموية وتعزّز تدفُّق الدم مما يساعد في زيادة كفاءة عضلة القلب.
تعزيز صحة الخصوبة لدى الرجال ونوعية الحيوانات المنوية: وذلك نظرًا لاحتواء بذور القرع على الزنك الذي يعزز من جودة الحيوانات المنوية ، ووقايتها من الضرر الحاصل إثر الخضوع للعلاج الكيميائي أو الإصابة بالأمراض ذاتية المناعة، كما تحتوي تلك البذور على مضادات الأكسدة التي تعزز من مستوى هرمون التستسترون وبالتالي تعزيز الخصوبة لدى الرجال. السيطرة على مستويات سكر الدم: تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن القرع وبذوره، وعصير القرع، ومسحوق بذور القرع يساعد على التخفيض من مستوى سكر الدم نظرًا لاحتوائه على المغنيسيوم بوفرة، كما تشير دراسات أخرى أن تناول مكملات بذور القرع وعصير القرع يساعدان على السيطرة على مستوى سكر الدم لدى المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري، ولكن ما زالت الحاجة لمزيد من الدراسات البشرية لدراسة هذه الخاصية. تعزيز جودة النوم: تعد بذور القرع مصدرًا غنيًا بالحمض الأميني التربتوفان الذي يساعد على النوم، إذ ينصح بتناول غرام واحد من التربتوفان في اليوم، أي ما يعادل 200 غرام من بذور القرع، كما تحتوي تلك البذور على الزنك الذي يساعد على تحويل التربتوفان إلى السيروتونين ثم الميلاتونين وهو الهرمون المنظم لدورة النوم، ويساعد المغنيسيوم الموجود في بذور القرع على تعزيز النوم كذلك.
يزيد من القدرة الجنسيّة والإخصاب. يُعالج تضخم البروستا، ويحمي من الإصابة بسرطانها. يعالج علامات تقدّم السن كالتجاعيد. يُساعد في سرعة التئام الجروح وإزالة آثار النُّدب، وذلك من خلال استخدام زيته كدهان على المناطق المصابة.
فوائد اللب الأبيض لجهاز المناعة يساعد اللب الأبيض على تقوية جهاز المناعة، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة ، من خلال تقوية جهاز المناعة الذي يحارب الأمراض والبكتيريا المسببة للالتهابات والأمراض المختلفة التي تهاجم الجسم. فوائد اللب الأبيض للبشرة ما لا تعرفونه عن اللب الأبيض أنه يعطي الشباب الدائم ويؤجل علامات تقدم السن، فاللب الأبيض يحتوي على فيتامين هـ الذي يساعد على نضارة البشرة وعدم ظهور التجاعيد. فوائد اللب الأبيض للشعر تستخدم بذور اليقطين المعروفة باللب الأبيض في علاج تساقط الشعر. أضرار اللب الأبيض يحتوي على سعرات حرارية عالية، والإفراط في تناوله يسبب زيادة الوزن. الإفراط في تناول اللب الأبيض المملح يسبب ارتفاع ضغط الدم. يعتقد البعض أنه يؤثر على الصحة الجنسية للرجل ويسبب سرعة القذف. إفراط المرأة الحامل في تناول اللب الأبيض، قد يسبب الولادة المبكرة. يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وتناوله بكثرة يسبب الإسهال. في الختام نرجو أن نكون قد قدمنا لكم فوائد اللب الأبيض للبشرة ولأجهزة الجسم المختلفة، وللمرأة الحامل، لاستشارة الطبيب إذا تناولتم كمية من اللب الأبيض وأصِبتم بمضاعفاته يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا اقرأ أيضاً أطعمة تحارب الاكتئاب وتحمي منه!
على الرَّغم من أن الأحماض الدهنية غير المشبعة في بذور اليقطين تُعزز صحة القلب والأوعية الدموية، إلا أنّها تجعل البذور عرضةً للتلف بسرعة، وإنَّ تناول بذور القرع التالفة يزيد من خطر تعرض الشخص للجذور الحرة، والمركبات السامة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وغيرها من الأمراض المزمنة، ويمكن لبذور القرع الطازجة والجافة البقاء في حالة ممتازة لمدة شهرين في وعاء محكم الغلق في الثلاجة، والبذور التي تفوح منها رائحة عفن، أو ملمسها زيتي، أو لونها عشبي، غالبً ما تكون قد تلفت [٣]. المراجع ↑ Mary Jane Brown (24-9-2018), "Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds" ، health line, Retrieved 12-12-2018. Edited. ↑ Sarika Rana (8-8-2017), "8 Pumpkin Seed Benefits for Weight Loss, Hair Growth and More" ، food ndtv, Retrieved 12-12-2018. Edited. ^ أ ب MEG CAMPBELL (3-10-2017), "Side Effects of Pumpkin Seeds" ، live strong, Retrieved 12-12-2018. Edited.
أوقات دوام بنك الراجحي اليوم، بنك الراجحي يعتبر من البنوك الكبيرة والشهيرة في المملكة العربية السعودية، ويشمل على عدة فروع في كل أنحاء المملكة، ويوظف بنك للراجحي مجموعة كبيرة من العمال والموظفين داخل المملكة العربية السعودية، كما أن يوجد أوقات دوام لبنك الراجحي محددة ومعروفة مسبقاً في الظروف الطبيعة، وتتغير أوقات دوام بنك الراجحي بشكل يومي حسب الظروف المحيطة به مثلاً يوجد أوقات دوام خاصة لبنك الراجحي في المناسبات والأعياد وفي شهر رمضان وفي أيام الحظر.
موعد دوام بنك الراجحي بعد العيد 2022، حيث أعلن البنك المركزي السعودي عن المواعيد الخاصة بدوام بنك الراجحي بعد العيد، بهدف تنظيم مواعيد عمل القطاع المالي، والمصرفي في المملكة العربية السعودية. فقد قام البنك بتحديد مواعيد عمل البنوك السعودية بالكامل في مختلف مناطق المملكة العربية. وسوف نتحدث من خلال هذا المقال عن مواعيد دوام بنك الراجحي بعد إجازة العيد. موعد دوام بنك الراجحي بعد العيد 2022 مصرف الراجحي يعتبربنك الراجحي من أشهر وأكبر البنوك في المملكة العربية السعودية والوطن العربي. فتم تأسيس البنك في عام 1957م. ويعتبر من البنوك الاكثر شهرة في مختلف المناطق. فهو يمتلك أكثر من "500" فرع، وما يزيد عن "4794" جهاز صرف آلي موزعين على مناطق ومحافظات المملكة المختلفة. والفرع الرئيسي للبنك يتواجد في العاصمة الرياض. كما أن البنك يقدم جميع خدماته المصرفية وفقًا لأحكام الشريعة الإسلامية. وذلك بالإضافة إلى امتلاك البنك فروعًا في ماليزيا، والكويت، والأردن. موعد دوام بنك الراجحي بعد العيد 2022 – 1443 لقد قام بنك الراجحي السعودي بالإعلان إلى العمل من جديد عقب انتهاء عطلة عيد الفطر في يوم الأحد 7/10/1443 م، والذي يوافق 8/5/2022 مـ.
أوقات دوام بنك الراجحي: يبدأ الدوام من الساعة التاسعة صباحاً حتى الساعة الخامسة مساءً في الأيام المحددة. أوقات دوام بنك الراجحي اليوم اوقات دوام بنك الراجحي في الحظر في ظل انتشار وباء فايروس كورونا في المملكة العربية السعودية وفي العالم ككل، فإن هذا الأمر أثر على جميع دول العالم، وكذلك تأثرت جميع البنوك المحلية الدولية في العالم، ومن بينهم بنك الراجحي التابع لمركز النقد العربي السعودي، حيث يعمل المركز على الإشراف لأوقات دوام جميع البنوك، ويعد الدوام رسميا لجميع الموظفين في البنك الراحجي في هذه الأيام، وذلك حتى يتمكنوا من تقديم أكبر عدد من الخدمات لكافة المواطنين في ظل الحظر المفروض، مع الأخذ بجميع التدابير وإجراءات الوقاية. حيث أن أوقات الدوام في الأوضاع الخاصة والمختلفة و الاستثنائية مثل هذه الأيام، تختلف الدوام فيها عن الأوضاع الطبيعية والمتزنة في جميع البلدان، لذلك يبدأ الدوام بشكل أسبوعي في الأوقات التالية: سيتم البدء بالدوام لكافّة الفروع من يوم الأحد في الصباح حتى يوم الخميس في المساء. وموعد البدء في تمام الساعة 9:30 صباحاً وحتى 4:30 مساءاً، الفروع التي تكن في المطارات ستعمل يومياً على مدار ٢٤ ساعة.
فرع شمال جدة "البغدادية" – شمال جدة (فرع مخصص رجال). فرع مكة المكرمة "الشرائع" – مدينة مكة المكرمة (فرع مخصص للرجال). فرع الرياض 1 "الخرج العام" – جنوب مدينة الرياض (فرع مخصص للنساء). فرع الرياض 2 "شارع الأمير سلمان" – جنوب مدينة الرياض (فرع مخصص للرجال). فرع القصيم 1 "الحبيب" – شمال القصيم (فرع مخصص للرجال). فرع القصيم 2 "الصفراء" – شمال القصيم (فرع مخصص للنساء). فرع المدينة المنورة 1 "السحيمي" – شرق المدينة المنورة (فرع مخصص للرجال). فرع المدينة المنورة 2 "المناخة" – غرب المدينة المنورة (فرع مخصص للنساء). فرع الطائف 1 "مدرسة الصيانة" – الطائف (فرع مخصص للرجال). فرع الطائف 2 "حي شهار" – مدينة الطائف (فرع مخصص للنساء). أرقام التواصل مع بنك الراجحي يتسنى لجميع عملاء بنك الراجحي والراغبين في الاستفادة من خدماته والتعامل معه، أن يتصلوا بالبنك على الأرقام التالية: الرقم الموحد "على مدار 24 ساعة" – 8001241222. الرقم الأساسي للبنك – 920003344. خدمة عملاء البنك – 0114603333. رقم تدوال الراجحي – 920005856. خدمة العملاء الجدد – 8001248880. رقم مصرف الراجحي للعملاء المميزين – 8001248880. الاتصال من جمهورية مصر العربية – 00966920003344.