فوائد فاكهة التنين للجهاز الهضمي تتميز هذه الفاكهة أنها غنية بالألياف الغذائية الهامة لصحة الجهاز الهضمي. الألياف هي عبارة عن كربوهيدرات غير قابلة للهضم، إلا أنها تعد الغذاء الأساسي للبكتيريا النافعة في الأمعاء. كما أنها تساعد على تنظيم عملية الهضم، وحماية القولون من الالتهابات والسرطان أيضا. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف على الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما تزيد من حاجتك لشرب الماء على مدار اليوم. لذلك فهي فعالة في تنظيم الشهية وخسارة الوزن الزائد. ينصح خبراء التغذية بتناول 38 جرام من الألياف للرجال، و25 جرام للسيدات يوميا، لذلك من فوائد فاكهة التنين أنها تساعد على تلبية هذه الاحتياجات. ورغم توافر مكملات الألياف في المتاجر والصيدليات، إلا أنها لا تتمتع بنفس فوائد الألياف الموجودة في الأطعمة. غنية بالبريبايوتيك هل تعلم أن أمعائك تحتوي على حوالي 100 تريليون من الكائنات الحية الدقيقة؟ هذا الرقم الذي لا يصدق يشمل أكثر من 400 نوع من البكتيريا. للحفاظ على جسمك في حالة صحية جيدة، يحتاج الجسم إلى الحفاظ على توازن الكائنات الحية في الأمعاء وزيادة نمو البكتيريا الجيدة. لحسن الحظ، تشمل فوائد فاكهة التنين كونها غنية بالبريبايوتيك، وهي نوع معين من الألياف الغذائية التي تعزز نمو البكتيريا الصحية.
فاستخراج اللبّ من فاكهة التنين وخلطه حتى يصبح عجينة ناعمة، ثم وضعها على الشعر وفروة الرأس وتركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ومن ثم غسلها بشامبو خفيف، مفيد جداً للحفاظ على صحة الشعر ورونقه. فوائد فاكهة التنين في خفض نسبة الكولسترول في الدم إن إضافة فاكهة التنين إلى النظام الغذائي هو فكرة عظيمة؛ لأنها يمكن أن تساعد على خفض مستويات الكولسترول الضارّ. علماً بأنّ الدهون ليست سيئة بمجملها، لكن الدهون غير المشبّعة تشكل جزءاً أساسياً من النظام الغذائي المتوازن، وبذور فاكهة التنين غنية بالدهون غير المشبّعة وأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية التي تساعد على خفض نسبة الكولسترول الضارّ. فوائد فاكهة التنين في علاج أمراض المعدة إن فاكهة التنين يمكن أن تساعد في علاج العديد من أمراض المعدة مثل عسر الهضم والإمساك، حيث إنها غنية بالألياف وتحتوي على نسبة عالية من المياه، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين يعانون من الإمساك. كما أنها تحسّن الهضم. فوائد فاكهة التنين رائعة للحوامل يعتبر النظام الغذائي الصحي خلال فترة الحمل من الأمور الرئيسة اللازمة للحفاظ على صحة الأم ونموّ الجنين. وتعتبر فاكهة التنين من أحد الخيارات الصحية التي يمكن اتباعها، وهي فاكهة حمراء اللون من الخارج وبيضاء تحتوي على بذور سوداء من الداخل، وبشكلٍ عام فإنها حلوة المذاق، وتعتبر مصدراً للعديد من المواد الأساسية اللازمة خلال فترة الحمل، مثل الفيتامين سي C، الكربوهيدرات، الألياف، بالإضافة إلى الدهون.
وبالتالي يساعد الموز في التخلص من القلق والتوتر وتوفير الطاقة اللازمة للحامل. ومن أهم فوائد العنب أنه يساعد في الحد من الإصابة بالإمساك المزمن خلال فترة الحمل. بالإضافة إلى ذلك يحتوي على العديد من العناصر التي تعتبر ضرورية لنمو وتكوين عظام وأنسجة الجنين. تحتوي كلا من الفراولة والتوت على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم والماغنسيوم وفيتامينات ج التي تساهم في تكوين عظام وأسنان الجنين. بالإضافة إلى ذلك تساعد في الحد من التشنجات العضلية التي تصيب المرأة الحامل وتساهم في ضبط معدل السكر في الدم. تساهم فاكهة الكيوي في تكوين ونمو الجهاز العصبي للجنين بالإضافة إلى ذلك. فإنها تعتبر مضاد قوي من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الحمض النووي خلال عملية الانقسام وتكوين خلايا الجنين. اخترنا لك: فوائد الجريب فروت للحامل الفواكه المفيدة للمرأة الحامل خلال الشهور الأولى من الحمل هناك العديد من الفواكه التي تحتاجها المرأة الحامل خلال فترة الحمل وذلك للحفاظ على صحتها وصحة جنينها من هذه الفواكه. المشمش يحتوي المشمش على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين A وC وE. بالإضافة إلى نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم والكالسيوم التي تعتبر من أهم العناصر الضرورية لنمو العظام.
كيف تتم هذه العملية؟ تجرى العملية في العيادة وتحت التخدير الموضعي البسيط، بعد أن يتم تحديد المناطق المراد شدها، ويتم تمرير الخيوط الذهبية تحت الجلد من خلال الطبقة الدهنية السطحية الموجودة في الوجه، بعد ذلك يتم سحب الجلد للأعلى، وتقوم الخيوط بإبقاء الجلد مشدوداً، بدون ترهل وتحافظ عليه في هذه الوضعية. ما هي نتائج العملية؟ النتائج مرضية جدا و مذهلة، لا سيما أن الإجراء يستغرق أقل من ربع ساعة. سترى المرأة فوراً الشد الحاصل في الوجه واختفاء التجاعيد من المنطقة المعالجة. من هي الفئة المسموح أن تجرى لهم هذه العملية؟ لا توجد قيود محددة سوى أن تكون المرأة في صحة عامة جيدة. كم تكلفة هذه العملية؟ التكلفة تتفاوت حسب عدد الخيوط المستخدمة، وهذا يتعلق بمدى الترهل الموجود لدى المرأة. ولكن وسطيا تكلفة هذا الإجراء تتراوح بين 6500 و 12000 ريال. ما هي مميزات هذا الإجراء؟ الميزة الأهم هي أن الشد يحصل بدون جراحة أو ندبات و بدون تورم في الوجه، أو الحاجة لإرتداء المشد. هل توجد تعليمات معينة يجب التزام المرأة بها بعد إجراء العملية؟ بإمكان المرأة ممارسة حياتها بشكل طبيعي، بعد القيام بشد الوجه عن طريق الخيوط الذهبية، إلا أننا ننصحها بعد تعريض الوجه لشد أو ضغط مبالغ فيه خلال الأسبوع الاول، وذلك من ضمان النتيجة والمحافظة عليها.
تستمر التأثيرات في التحسن خلال الأشهر القليلة التالية بعد علاج شد الجلد بالليزر، حيث يتم تجديد مخازن الكولاجين الطبيعية للبشرة تدريجياً. يعتبر الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و60 عاماً مرشحين مثاليين لإجراءات شد الجلد بالليزر. شد الوجه بالتدليك: تدليك الوجه يهدف إلى رفع الأنسجة المترهلة، والتجاعيد الدقيقة، ويمنحك بشكل عام مظهراً أكثر شباباً، عادةً ما يستهدف التجاويف تحت العين، وطيات الوجه مثل خطوط الأنف والشفة. خلال التدليك الطبيعي لشد الوجه، يتم استخدام حركات تدليك محددة للمساعدة على استرخاء العضلات، ورفعها، وتمديدها، وإرخاء التشنجات، يتم تقليل الانقباضات في ألياف الكولاجين والإيلاستين للأدمة أيضاً، مما يشجع على مرونة التمدد وليونة الجلد. يتم إزالة الماكياج قبل بدء التدليك، وتُستخدم زيوت أو كريمات إذا كانت البشرة جافة، وإليكِ فوائد تدليك الوجه [2]: يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط التعبيرية (مثل خطوط الضحك). يشد عضلات الوجه. يقلل من الأكياس و الانتفاخ تحت العيون ، ويجعلها تبدو مشرقة. يقشر البشرة ويحسن لونها ومرونتها. يخفف من أعراض الإجهاد مثل الأرق و الصداع. يريح الجسم بالكامل.
يستطيع المريض أن يغادر العيادة ويذهب لمنزله بعد الانتظار عدّة دقائق بعد إزالة الإبر من الوجه. نتائج شد الوجه بالخيوط من الجدير بالذكر أن نتائج حقن الوجه بالخيوط تظهر على الوجه في الحال وبشكل سريع بعد إجراء العملية، ولكنها لا تستمر مدى العمر. عادةً ما يبقى أثر الخيوط في الوجه لمدّة ستة شهور على الأقل، ولكن من مميزات هذه الطريقة بأن الخيوط تستمر في تحفيز أنسجة وخلايا الوجه على إفراز الكولاجين لمدة قد تصل إلى سنتين بعد العلاج. الأعراض الجانبية لخيوط الوجه معظم الأعراض الجانبية المرتبطة بخيوط الوجه تعدّ مؤقتة وبسيطة، بحيث يمكن توقع ظهور بعض الاحمرار، والكدمات، والانتفاخ في الوجه لعدّة أيام بعد عملية إدخال الخيوط تحت الجلد، ولكن من المفترض أن تختفي هذه الأعراض في غضون بضعة أيام. يُنصح بمراجعة الطبيب على الفور في حالة ملاحظة ظهور أي أعراض أو استمرارها لوقت طويل، كما يُنصح بمراجعة الطبيب أيضًا في حال الإحساس بالآلام الشديدة بعد العملية. من قبل د. إسراء ملكاوي - الخميس 4 آذار 2021