هناك مجموعة من الإجراءات لتثبيت الحمل ومنع الإجهاض، منها ما هو طبيعي ومنها ما هو طبي علاجي، فما هي مثبتات الحمل الطبيعية؟ يكون الحمل عند بعض النساء ضعيف وتكون الحامل مُعرَّضة لخطر الإجهاض، ولتثبيت الحمل وضمان استمراره بشكل صحي هناك مجموعة من مثبتات الحمل الطبيعية بالإضافة إلى العلاج الطبي الذي يصفه الطبيب، فما هي مثبتات الحمل الطبيعية؟ مثبتات الحمل الطبيعية لمنع الإجهاض والحفاظ على ثبات الحمل بشكل صحي وسليم، هناك مجموعة من المثبتات الطبيعية للحمل، ومنها: 1. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ويتمثل النظام الغذائي المتوازن للحامل بما يأتي: تناول 5 حصص يوميًا من الفاكهة والخضار سواء طازجة أو مجمدة أو مجففة. تناول الحبوب الكاملة والنشويات، مثل: الخبز، والأرز. أخذ حصتين من الأسماك أسبوعيًا، فهي غنية بالبرتين وفيتامين د وأحماض أوميغا 3. تناول 8 أكواب من السوائل تقريًبا كل يوم بما في ذلك الماء، فهو يحافظ على مستويات ضغط الدم. مثبتات الحمل الطبيعية – مجلة الصحة والطب. 2. ممارسة الرياضة بانتظام تعد الرياضة من مثبتات الحمل الطبيعية إن مارستها الحامل بشكل صحيح وبإشراف مدرب رياضي على علم بحالتها الصحية. إذ أنَّ هناك تمارين خاصة لتقوية عضلات الحوض التي تدعم كل من الظهر والمثانة والمهبل، ويُفضَّل ممارستها بانتظام طوال فترة الحمل.
تجنبي تناول بعض الأعشاب، مثل الميرمية التي تمَّ ربطها بالإجهاض وارتفاع ضغط الدم. من قبل داليا العرندي - الخميس 6 أيار 2021
حظيت المرحلة الأولى من مبادرة وزير الحرس الوطني «برنامج واجب» بتفاعل العديد من الشركات والمؤسسات، وعبر المبادرة التى أطلقها الأمير عبدالله بن بندر بن عبدالعزيز، سيتم تقديم عروض خاصة لكافة منسوبي الوزارة المتقاعدين ومن هم على رأس العمل، وذوي الشهداء. وأعلنت العديد من الشركات والمؤسسات عن تقديم خصومات كبيرة، بينما أتاحت وزارة الحرس الوطني الفرصة للجهات الراغبة بالانضمام للبرنامج بالتنسيق مع فريق التواصل الداخلي (عبر البريد الإلكتروني). تطبيق واجب 2021. بدوره، تفاعل وزير التجارة والاستثمار، ماجد بن عبدالله القصبي، مع المبادرة، وقال (عبر تغريدة على تويتر): «برنامج واجب، الذي أطلقته وزارة الحرس الوطني، تحفيز مستحق لمنسوبيها من ذوي الشهداء والمتقاعدين ومنهم على رأس العمل... ». وفيما طالب وزير التجارة «الشركات والمؤسسات التجارية إلى التعاون مع هذا البرنامج الذي يعتبر نموذجًا رائعًا لتقدير جنودنا البواسل»، فقد دشّن وزير الحرس الوطني المرحلة الأولى من برنامج «واجب» لتقديم خصومات ومزايا لمنسوبي ومنسوبات الوزارة. ويحقّ للمستفيد الحصول على الخصم بمجرد إبراز البطاقة الرسمية الصادرة من الوزارة والقطاعات التابعة لها (بطاقة الأفراد، الضباط، المتقاعدين، المتوفين، شهداء الواجب، الأفواج، تصريح الدخول، بطاقة المدنيين، كلية القيادة والأركان، كلية الملك خالد العسكرية... وفيما تشمل أيضًا «الشؤون الصحية بالوزارة، وجامعة الملك سعود للعلوم الصحية»، فإنَّ مجالات الخصم في مجال الصحة تصل إلى 50%، والأثاث والمفروشات إلى 30%، وقطاع التجزئة إلى 60%، والأندية الصحية إلى 50%، والتعليم والتدريب إلى 50%.
يحصل المساعد الصحي في المستوى السابع على راتب يبدأ من 16460 ريال سعودي. مدرسة الطبابة بالحرس الوطني مدرسة الطبابة التابعة لوزارة الحرس الوطني أو المدرسة العسكرية للعلوم الصحية، هي مدرسة عسكرية صحية في المملكة العربية السعودية. انضمت مدرسة الطبابة العسكرية لإدارة الشؤون الصحية بالحرس الوطني، وكان ذلك في عام 1994، وبالتالي تتولى الإدارة المسؤولية عن توفير الخدمات الطبية والصحية في ميادين القتال، فضلًا عن تأهيل الكوادر الطبية العاملة بها. من خلال تلك المدرسة يحصل المتدربين على التأهيل اللازم للالتحاق بالكوادر الصحية في التخصصات الصحية المساعدة، وذلك للالتحاق بالعمل في المراكز الصحية والمستشفيات التي تتبع الشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني. تحدد وزارة الحرس الوطني الشروط الواجب توافرها لالتحاق خريجي الثانوية العامة بالقسم العلمي بالمدرسة، وإعدادهم حتى يكونوا جاهزين للالتحاق بالقطاع الطبي. لبرنامج (واجب) مجموعة لولو تطلق خصومات خاصة بمنسوبي وزارة الحرس الوطني - جريدة الشعلة الإلكترونية. حيث يحصل المتدربين على مجموعة الدورات التدريبية على الخدمات الطبية أبرزها الدورات التأسيسية والمتقدمة، والإسعافات الأولية، فضلًا عن التأهيل العلمي والعملي للالتحاق بوظائف الرعاية الصحية في المستشفيات العسكرية السعودية.
بعد ذلك يتم إنشاء نموذج السيرة الذاتية من خلال إدخال جميع البيانات المطلوبة. بعد إنشاء السيرة الذاتية يمكن التقديم على الوظائف الشاغرة المُعلنة من خلال الموقع. حيث يتم الرجوع إلى الموقع ثم الضغط على "البحث عن وظيفة". سيتم الانتقال إلى صفحة أخرى تتضمن الوظائف المتاحة، يتم الضغط على "تفاصيل الوظيفة"، وبعد الإطلاع على التفاصيل يتم الضغط على "تقدم الآن". برنامج واجب الحرس الوطني. ثم يتم تسجيل الدخول على الحساب المُسجل على الموقع وإدخال البيانات المطلوبة مع إرفاق المستندات للتقديم على الوظيفة. مع الوضع في الاعتبار أن التقديم على الوظيفة يجب أن يتم خلال الفترة المُتاحة للتسجيل والموضحة في تفاصيل الوظيفة. رواتب الطبابة بالحرس الوطني وضعت وزارة الحرس الوطني سلم رواتب مدرسة الطبابة العسكرية والذي جاء على النحو التالي: المتخصص: يحصل المتخصص في المستوى الأول على راتب يبدأ من 8500 ريال سعودي. يحصل المتخصص في المستوى الثاني على راتب يبدأ من 10355 ريال سعودي. يحصل المتخصص في المستوى الثالث على راتب يبدأ من 12435 ريال سعودي. يحصل المتخصص في المستوى الرابع على راتب يبدأ من 14675 ريال سعودي. يحصل المتخصص في المستوى الخامس على راتب يبدأ من 17055 ريال سعودي.
ويمكن لجميع منسوبي الحرس الوطني الاستفادة من الخصومات المقدمة في جميع الأقسام بالفروع والمحاسبة عليها من خلال منافذ خاصة بهم.