هذا بديل صحي للحليب الحيواني. 3 أضف السبانخ. ضع السبانخ في الخلاط واهرسها مع حليب اللوز. ق يكون عليك العمل مع السبانخ على مجموعات قليلة؛ إذ أن السبانخ قد تصبح صعبة الخلط. استمر في الخفق حتى تختلط الأوراق بالكامل مع حليب اللوز. 4 أضف المكونات الباقية. قشّر الموزة وقطعها إلى قطع كبيرة وضعهم في الخلاط. أضف زبدة الفول السوداني وشراب الأغاف وبذور الشيا. غطّ الخلاط واخلط المكونات حتى يصل السموذي إلى الكثافة المرغوبة. 5 قدّم السموذي. صبّه في كوب زجاجي واشربه كإفطار. هذا السموذي الصحي بالمكسرات سيبقيك ممتلئًا حتى وقت الغداء. اجمع المكونات. إليك المكونات التي ستحتاجها لصنع سموذي حلوى الموز: كوب، نصف حليب ونصف كريمة ملعقة سكر بني ملعقة من شراب القيقب ½ ملعقة قرفة ¼ ملعقة جوزة الطيب 2 اخلط الموز وكوب الحليب مع الكريمة. صب الحليب والكريمة على قطع الموز. اخلط المكونات سويًا حتى تصبح ناعمة. لسموذي حلوى أكثر كثافة، استخدم الكريمة بدلًا من الحليب مع الكريمة. لسموذي أخفّ، يمكنك استخدام حليب كامل الدسم أو منزوع الدسم بدلًا من ذلك. 3 أضف المكونات الباقية. طريقة عمل سموذي الفواكه و الخضروات بطرق سهلة و صحية - مقالات | منصة القارئ العربى. ضع شراب القيقب والسكر البني والقرفة وجوزة الطيب. اخلطهم حتى تصبح المكونات ناعمة كالحرير.
ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض. تقطيع شرائح المانجا، والموزة إلى قطع صغيرة الحجم حتى يتم ضربها في الخلاط بسهولة ثمَّ خلط باقي المكوّنات في الخلاط أو في آلة السموثي لمدّة ثلاثين ثانية تقريباً. صب السموثي في الكاسات وتقديمه. كوكتيل المانجا والرمان ثلاثة أشخاص ملعقتان كبيرتان من حب الرمان. حبة كبيرة من المانجا. مكعبات من الثلج. كوبان من حليب اللوز أو جوز الهند. تقشير حبة المانجا وتقطيعها إلى قطع صغيرة ثمَّ وضعها في وعاء الخلاط وخلطها. إضافة حبَّات الرمان، العسل والحليب ثمَّ إضافة مكعبات من الثلج. خلط المكوّنات في الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة إلى أن يتكون لدينا خليطاً متجانساً. صب خليط الكوكتيل في كاسات التقديم وتزيينه بحبات من الرمان وتقديمه. بناكوتا المانجا ثلاثون دقيقة مكوِّنات هريس المانجا: أربع حبات مقطعة من المانجا. كوب من عصير المانجا. نصف ملعقة كبيرة من بودرة الجيلاتين. مكوِّنات الباناكوتا: ملعقة كبيرة من بودرة الجيلاتين. الملح -حسب الرَّغبة-. السكر -حسب الرَّغبة-. كوب ونصف من الكريمة. ملعقة صغيرة من الفانيلا البودرة أو السائلة. ربع كوب من مكعبات المانجا، والتوت الأحمر -للتقديم-.
سموذي الموز يعد فطورًا رائعًا، ووجبة خفيفة لمنتصف اليوم. بما أن الموز يمتزج بشكل جيد مع النكهات الأخرى، فمن السهل صنع سموذي لإرضاء المذاقات الخاصة التي ترغب بها. اقرأ التعليمات حول كيفية صنع أربعة أنواع من سموذي الموز: الموز الخالص، والموز مع الثمار العنبية، والموز الصحي مع المكسرات، وحلوى الموز. 1 اجمع المكونات. إليك المكونات التي ستحتاجها لصنع سموذي الموز الخالص: موزة ملعقة عسل أو سكر كوب حليب ثلج (اختياري) 2 قشّر الموزة وضعها في الخلاط. يمكنك أيضًا استخدام محضّر طعام (فوود بروسيسور) إذا لم يكن لديك خلاط. قطّع الموزة إلى قطع كبيرة لإدخالها في الخلاط بسهولة. 3 أضف الحليب والعسل أو السكر. إذا كنت تحب مشروبات السموذي الكثيفة، فقلل كمية الحليب إلى ½ كوب. لسموذي أخف كثافة، أضف مزيدًا من الحليب أو الماء. 4 ضع عليه ثلجًا إذا أردت. ضع حوالي 8 مكعبات ثلج فوق مزيج الموز والحليب والعسل. سواء كان الثلج مجروشًا أو مكعبات ثلج فسيكون جيدًا في الحالتين. 5 اخلط المكونات. ضع الغطاء على الخلاط واختر "smoothie" أو "blend" أو خيارات الهرس اعتمادًا على ما يقدمه خلاطك. اخفق المزيج عدة مرات واخلطه حتى يصل إلى الكثافة المرغوبة.
ما هي أسعد لحظة مررت بها على الإطلاق؟ 29. هل تشعر أن هناك شيئًا مفقودًا في حياتك؟ 30. ما هي الهدية الأكثر أهمية التي حصلت عليها؟ 31. ما الذي يجعلك دائمًا تشعر بالعاطفة؟ 32. ما هي طريقتك المفضلة لمغازلة امرأة؟ 33. متى كانت آخر مرة فعل فيها شخص غريب شيئًا لطيفًا من أجلك؟ 34. ما هو الفيلم السيئ الذي تحبه رغم أنك تعلم أنه فظيع؟ 35. ما الذي يجعلك تشعر بالإيجابية حتى عندما يكون كل شيء فظيعًا؟ 36. ماذا ستفعل إذا قام شخص بخداعك؟ 37. هل كسرت قلب شخص ما من قبل؟ 38. كيف تتعامل مع أشخاص لا تحبهم حقًا؟ 39. ما الذي كنت تريد أن تفعله حقًا لفترة طويلة ولكنك لم تفعله بعد؟ 40. ما هو أطرف فيلم شاهدته؟ اسئلة محرجة للبنات المراهقات اسئلة محرجة للشباب في لعبة الصراحة اسئلة للحبيب محرجة 18 اسئلة للحبيبة محرجة اسئله محرجه للرجال المتزوجين 41. هل تحبين الكريسماس أو الهالوين أكثر؟ 42. كيف تعرف الشخص الصالح؟ 43. هل سبق لك أن أدمن أي شيء؟ 44. كرسي الاعتراف - ألغاز. لماذا تعتقد أن معدل الطلاق مرتفع للغاية؟ 45. ما هي النصيحة التي تعطيها لأصدقائك أثناء فترة الانفصال؟ 46. هل تفضل أن تتأخر دائمًا أم أن تكون مبكرًا دائمًا؟ 47. من أكثر الحيوانات خوفًا؟ 48.
اسئلة محرجه لكرسي الاعتراف كرسي الاعتراف من أشهر الألعاب التي يفضلها الكثير في تسلية الوقت، ويبحث من يلعب هذه اللعبة عن اسئلة محرجه لكرسي الاعتراف ، حتى يسود جو من التشويق في ترقب الإجابات. وفكرة اللعبة تقوم على توجيه الأسئلة للأطراف المشتركة فيها، وعليهم الإجابة علي هذه الأسئلة بصدق، فعادةً ما يقوم اللاعبين بتوجيه نوعية من الأسئلة الخفيفة، أو الأسئلة التي لا تحتاج إلى تفكير كثير، بالتناوب مع المشتركين. أسئلة جريئة لكرسي الاعتراف يمكن استخدام اسئلة محرجه لكرسي الاعتراف ، وكذلك الأسئلة الجريئة التالية لكرسي الاعتراف من خلال موقع محيط ، لخلق روح من الإثارة في اللعبة.
هل تعتقد أن لكل شخص رفقاء روح واحد أو أكثر من رفقاء الروح؟ 69. هل تفضل أن تكون غير مرئي أو أن تقرأ العقول؟ 70. ما هي السمة الجسدية المفضلة لديك عن نفسك؟ 71. هل تفضل قضاء ليلة سبت في التسكع مع امرأة أو الخروج مع أصدقائك؟ 72. ما هو أغلى ما تملكه منذ الطفولة؟ 73. ما هو الشيء الوحيد الذي تتمنى ألا تكتشفه والدتك عنك؟ 74. ما أغرب شيء رأيته في الأخبار مؤخرًا؟ 75. أين هو أغرب مكان قبلته على الإطلاق؟ 76. ما الذي تحلم به في أحلام اليقظة في كل مرة تشعر فيها بالملل؟ 77. ما هو الشيء الذي أخذته كأمر مسلم به في علاقتك الأخيرة؟
Powered by GDPR Cookie Compliance Privacy Overview نستخدم ملفات تعريف ارتباط (كوكيز) لتحسين خدمتنا لك. تجد معلومات إضافية حول ذلك في سياسة الخصوصية المتعلقة بنا.