تمزق عضلات الظهر يعتبر تمزّق عضلات الظهر من أخطر الإصابات التي قد يتعرض لها الشخص، وعادة ما يعاني منها الرياضيون؛ بسبب اعتمادهم على النشاط البدني الذي يعتمد على الجهاز الحركي في الجسم المتمثل بالغضاريف، والعظام، والأربطة، والعضلات، والأوتار، فالعضلات تمثل حزم عضليّة تحتوي على ألياف تتشكّل من خيوط اللويفات العضليّة الأسطوانية، وتتكوّن من الخلايا العضلية التي تتألف من خيوط بروتينية تتميّز بخاصية الانبساط والانقباض. يعرف التمزق العضلي بأنه حدوث تلف جزئي أو كلي في النسيج العضلي، وينتج عنه الإصابة بالكدمات الخارجية، ويحدث بسبب الحركات التي يقوم بها لاعب كرة السلة أو القدم أو بسبب رفع وزن يفوق القدرة الاستيعابية للأنسجة العضلية، أو بفعل القسوة التي تنتج عن أداء التدريبات، حيث يرافق التمزق العضلي حدوث نزيف دموي تختلف شدته حسب كمية النسيج المتمزق والعضلة المتمزقة. طرق علاج تمزق عضلات الظهر العلاج الفوري لتمزق العضلات يتوجب ضرورة اتباع مبدأ PRICE من أجل تقليل حدة الأضرار التي تنتج عن التمزق العضلي، والتسريع في عملية الشفاء، إذ يعتمد ذلك على الدقائق التابعة للتعرض للإصابة مباشرة، ويتمثل مبدأ PRICE فيما يأتي: الحماية Protection: عن طريق إبعاد الجزء المصاب عن أيّ عارض قد يواجهه، وكذلك بعيداً عن بقية أعضاء الجسم من أجل تقليل حدة الألم.
علاج تمزق عضلات الظهر يمكنك إتباع هذه الطرق للعلاج، لكن يجب الحرص الشديد على زيارة الطبيب إن فشلت الطرق في الشفاء. 1ـ الراحة يجب الحرص الشديد على أخذ القسط الكافي من الراحة، التعب والإرهاق هم من أسباب الإصابة بتمزق العضلات لذلك فإن الراحة التامة تساعد على التحسن. إذا كنت تداوم على ممارسة التمارين الرياضية فيجب عليك أن تحرص على أخذ قسطًا من الراحة بين كل تمرين، أما إذا كنت تعاني ألم شديد فيمكنك أخذ أجازه مؤقته من التمارين. أيضًا يجب الحرص الشديد على عدم القيام بالأعمال الشاقة، عدم الوقوف لفترات طويلة، عدم الجلوس بوضعيات خاطئة. 2ـ الثلج يعتبر الثلج من المواد التي تستخدم لتخفيف وتسكين الآلام، عند إصابة أحد اللاعبين أثناء التمرين يتم عمل له كمادات من الثلج فوق مكان الإصابة. أيضًا يستخدم الثلج للقضاء على الالتهابات وتخفيف من درجة حرارة الإنسان فيمكنك الاستعانة به كنوع من أنواع العلاج. قم بإحضار عدد كبير من مكعبات الثلج، ثم قم بوضعهم داخل كيس قوي، يمكنك شرائه من إحدى الصيدليات، وقم بوضع الثلج بت ثم وضعه على المكان المصاب. 3ـ تمرين الضغط تمرين الضغط من التمارين السهلة التي تساعد كثيرًا على تقوية عضلات الجسم، فإن كنت بمرحلة متقدمة من المرض يمكنك القيام بعمل عدد بسيط من تمارين الضغط اليومي.
الراحة (Rest): التوقف عن مزاولة التمارين الرياضيّة؛ لتسريع الشفاء. الثلج (Ice): يتمثّل بلف مكعبات الثلج بقطعة قماش، ووضعها على مكان الإصابة، مع ضرورة الانتباه لعدم وضع الثلج بشكل مباشر على الإصابة؛ لتجنب حدوث تغيّر في لون المنطقة المصابة للأحمر أو الأزرق، كذلك يعمل على تخدير الموضعي لموقع الألم. الضغط (Cmpression): ويكون من خلال وضع أربطة ضاغطة من شأنها التّقليل من اتّساع الأوردة، والتّقليل من نشاط الدورة الدّمويّة؛ بقصد تقليل حدوث النزيف، وتخفيف الألم، ويتم ضغط الجزء المتضرر من ثلاثين إلى ستين دقيقة، يخفّف بعدها الضغط؛ لتجنّب حدوث الخدر الناتج عن قلة الأكسجين الواصل للمنطقة المربوطة. الرفع (Elevation): بقصد تقليل تجمع السوائل في منطقة الإصابة، ويكون الرفع لفوق مستوى القلب، للأيام الثلاث الأولى. علاج الحالة المتقدّمة تتنوّع الإصابة التي قد يتعرّض لها الظهر ويقدر عدد الأشخاص الذين يشفون من آلام الظهر من تسعة إلى عشرة أشخاص، وهذا يعتمد على السبب الكامن خلف ظهور الألم وعلاجه، ويمكن علاج آلام الظهر بالآتي: العلاج الشخصي العلاج بالحرارة أو البرودة: يتمّ وضع كمادات الماء البارد بعد الإصابة بثمانٍ وأربعين ساعة، مع تبديلها كل ست ساعات دقائق؛ وذلك للتقليل من الألم، ولتجنب حدوث الالتهابات، أمّا إذا استمرّ الألم لأكثر من ذلك، فيتم اللجوء لوضع كمادات الماء الساخن.
4. L'Oreal Professionnel Mythic Oil Creme Universelle.. افضل كريم للشعر الجاف من الصيدليه: لوريال بروفسيونال ميثيك أويل كريم مستوحى من التقاليد الزيتية للإغريق القدماء، الذين غلفوا شعرهم بالزيوت للحماية والتجديد. يعمل الكريم 3 في 1 بفعالية كبلسم قبل الشامبو وفك تشابك الشطف وكريم للشعر، مما يوفر 96 ساعة من التحكم في حجم الشعر. وهو كريم شديد التركيز بزيت الأرغان الغني بفيتامين E، المعروف بتغذية عميقة. العلاج مشبع أيضًا بزيت اللوز، المشهور بخصائصه المهدئة والمنعمة، مما يوفر الترطيب للشعر الجاف والتوهج الصحي. فهو ينساب على الشعر ليوفر ملمسًا مغذيًا وينعم ألياف الشعر. افضل كريم للشعر الجاف من الصيدلية الفرنسية. سعر كريم الشعر لوريال ميثيك أويل: 220 جنيه مصري – 145 ريال سعودي. 5. Nature's Essence Oxytone Hair Nourishment Cream Pack: تمتلك Natures Essence واحدة من أكثر المنتجات تطورًا في العناية بالشعر ، عبوة كريم مغذي للشعر، يقوي الشعر من الجذور إلى الأطراف مما يقوي الجذور ويغذي فروة الرأس وملمس الشعر. كما يساعد هذا أيضًا في السيطرة على مشكلة تساقط الشعر وقشرة الرأس. نظرًا لكونه يوفر تأثير الترطيب العميق. ويساعد في تأخير شيب الشعر ويضيف لمسة حريرية إلى خصلاتك.
يصبح تمشيط الشعر مهمة سهلة عند استخدامه بانتظام. 10. زبدة الشعر من ذا بودي شوب Rain Forest: يوفر كريم الشعر بودي شوب هذا تكييفًا عميقًا للشعر الجاف والتالف. يجعل شعرك متشابكًا وخاليًا من التجعد ، ناعمًا ولامعًا. كما أنه يقلل من تساقط الشعر ويحسن نسيج الشعر عند استخدامه دينياً. جميع المكونات المستخدمة طبيعية ولا تحتوي على سيليكون أو بارابين أو أي مادة كيميائية ضارة أخرى... أليس هذا مذهلاً ؟؟ [اقرأ: كريم تنعيم الشعر] المذكورة أعلاه هي بعض من أفضل كريمات الشعر للشعر الجاف. ومع ذلك ، هناك بعض النقاط الأساسية التي يجب وضعها في الاعتبار قبل شراء أي منها. أفضل كريم للشعر الجاف والمتقصف من الصيدلية - صحيفة البوابة. ما يجب مراعاته عند شراء كريمات الشعر للشعر الجاف إنهاء تأتي كريمات الشعر هذه في نوعين من اللمسات النهائية - غير لامع ولامع. يمكنك اختيار أي منها بناءً على تفضيلاتك. بينما يُقترح كريم الشعر الجاف غير اللامع للنهار ، فإن كريم اللمعة اللامعة مناسب للمساء. معلق يمكن أن تعطي كريمات الشعر للشعر الجاف ثباتًا خفيفًا إلى متوسط. حتى أن البعض يمنحك ثباتًا قويًا ولكنه قد يجعل شعرك يبدو قاسيًا جدًا. يمكنك اختيار إما تثبيت خفيف أو متوسط ، اعتمادًا على سمك خيوطك.
يساعد على تغذية وترطيب الشعر لأنه يحتوي على البروتين وعدد من المواد المغذية الأخرى. يساهم في تطهير فروة الرأس من البكتيريا والتخلص من القشرة. يمكن دهن الكريم على الشعر في أي وقت، ولكن الأفضل هو أن يتم استخدامه على الشعر المبلل ودهان أطراف الشعر به. سعر كريم الشعر باراشوت بجوز الهند عبوة 140 يبلغ 12 جنيه 9- كريم بالمرز للاطفال / Palmer's cream كريم بالمرز للاطفال يعد كريم بالمرز من أفضل 10 أنواع كريم للشعر الجاف من الصيدلية للاطفال حيث يساعد على تنعيم الشعر مع زيادة طوله بدون تقصف. من أهم مميزاته أنه يحمي فروة الرأس من الجفاف والقشرة. افضل كريم للشعر الجاف بعد الاستحمام - مجلة حرة - Horrah Magazine. يعالج الشعر الخشن أو المتشابك ويجعله سهل التسريح. يحتوي على عدد من الزيوت الطبيعية ومنها زيت جوز الهند الذي يغذي الشعر ويرطبه من الجذور. يغذي شعر الطفل نظراً لاحتوائه على فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين هـ، البروتين. للاستخدام: يتم غسل الشعر بالماء والشامبو، ثم يتم توزيع كمية من الكريم على فروة الرأس مع تدليكها، ويتم تركه عليها. سعر بالمرز كريم للاطفال بزيت جوز الهند عبوة 50 جرام يبلغ 13. 90 جنيه. 8- كريم فيانسيه / Vince cream كريم فيانسيه يتميز باحتوائه على زيت الزيتون وهو ما يجعله يغذي الشعر ويزيد من كثافته.