مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. فواكه مفيدة لمرضى السكري.. تعرف إليها والان إلى التفاصيل: متابعة – نور نجيم: ترفع بعض الفواكه مستويات السكر في الدم أكثر من غيرها، لذا يجب الانتباه إلى الكميّات المتناولة من هذه الفواكه أيضاً. وهناك العديد من أنواع الفواكه المفيدة التي يمكن لمريض السكر تناولها، ونذكر من هذه الفواكه ما يأتي: التوت: تعدّ التوتيات من الفواكه الغنيّة بمضادات الأكسدة، والألياف، والفيتامينات، كما أنّها تمتاز بامتلاكها مؤشراً جلايسيميّاً منخفضاً، ومن هذه التوتيات: الفراولة، والتوت الأزرق، ويمكن تناول هذه الفواكه عند الشعور بالحاجة لتناول الطعام الحلو، ويمكن تناولها مع لبن الزبادي منزوع الدسم كفطورٍ أيضاً. فواكه مفيدة لمرضى السكري.. تعرف إليها. التفاح: يعدّ التفاح من الفواكه المشهورة والشائعة، كما أنّها لذيذة الطعم، ويمكن تناولها كما هي كوجبةٍ خفيفةٍ أو بدلاً من الحلويات، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ طبخ التفاح يعزز نكهته، كما يمكن إضافة القرفة أو الزنجبيل إليه لإضافة بعض النكهات، والتعزيز من فوائده. الفواكه الحمضية: إنّ الفواكه الحمضية تُعدّ غنيّةً بالألياف، كما أنّها تمتلك مؤشراً جلايسيميّاً منخفضاً، أي أنّها لا ترفع مستويات السكر في الدم بشكلٍ سريع، ومن هذه الفواكه: البرتقال، والجريب فروت، وتجدر الإشارة إلى أنّ من الأفضل تناول الفواكه الحمضيّة كما هي بدلاً من شربها كعصير.
فالمياه تساعد الكليتين على إزالة الفضلات من الدم والحفاظ على الاوعية الدموية مفتوحة حتى يصل الدم الى الكليتين. القهوة والشاي أيضا جيدان، وقد يكونا وقائيين. فحاول ان تشرب الشاي أسود أو الشاي مع اقل قدر ممكن من الحليب أو الكريمة لأن الالبان نفسها غنية بالفسفور. الحبوب المكررة من المثير معرفة أن مرضى الكلى المزمن ليسوا مضطرين الى التخلي عن الخبز الابيض والمعكرونة والأرز والحبوب المكررة الأخرى، بل قد تكون تلك الاطعمة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن المتقدم، والذين يحتاجون الى الحد من الفوسفور أو البوتاسيوم، وفقاً لجمعية القلب الأمريكية. وقد تبين أن زيادة عدد النخالة والحبوب الكاملة في الخبز زاد مستوى الفوسفور والبوتاسيوم فيها. فواكه مفيدة لمرضى الكلى اليمنى. ولا يفترض تناول المواد النشوية لأنها يمكن أن تسبب البدانة والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وهو سبب رئيسي لأمراض الكلى. الثوم والبصل يقول المركز الوطني للصحة التكميلية والبديلة إن الثوم والبصل خياران رائعان لتوابل الطعام، وقد يشكلان وقاية ضد مرض الكلى المزمن لأنهما يحتويان على مادة الاليسين التي يبدو أنها تخفض ضغط الدم وتحسن وظائف الكلى. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
3- تجنب الأطعمة التي تحتوي على فوسفات تجدر الإشارة إلى ضرورة الابتعاد عن تناول الأطعمة الغذائية التي تشتمل على عنصر الفوسفات مثل: المكسرات وكذلك البقوليات. اقرأ أيضًا: هل أملاح الكلى خطيرة 4- تجنب تناول المكملات الغذائية لا ينصح الأطباء بتناول المكملات الغذائية أو المكملات العشبية في حالة الإصابة بمشكلات صحية في الكلى لما لها من أضرار محتملة على الصحة. على الرغم من أن كل هذه المعلومات نابعة من خبرة العلماء والأطباء، إلا أنه في جميع الأحوال يفضل أن يقوم مريض الكلى باستشارة الطبيب قبل اتخاذ أي قرار يخص النظام الغذائي وخصوصًا في حالة تناول بعض الأدوية.
23/11/2021 10 42, 207 كشفت دراسات علمية عن 10 أطعمة لها مفعول السحر على صحة الكلى، وأوصت بإدخالها إلى النظام الغذائي، خصوصًا لمرضى الكلى. وأوضحت الدراسات وفقا لموقع "فوود" المعني بالشؤون الصحية، أن تناول العناصر الغذائية في هذه الأطعمة ضمن الوجبات اليومية يقي من أمراض شديدة وفتاكة. وبحسب مؤسسة الكلى الوطنية بالولايات المتحدة الأمريكية (NKF)، فإن مسببات مرض الكلى متعددة وتتأثر بعوامل عديدة، منها الأصل العرقي والنوع الاجتماعي والموقع الجغرافي ونمط الحياة، مؤكدة ضرورة الاهتمام بتناول أغذية صحية، أهمها: البطيخ: حيث أكدت الدراسات أنه مُدّر جيد للبول، وينبغي إدراجه في النظام الغذائي للمصابين بأمراض الكلى. التوت: فهو مصدر كبير لمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة، وهناك عدد من أنواع التوت التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي لحماية صحة الكلى مثل التوت الأزرق، والتوت البري. الخضراوات الورقية: وهي ضرورية في النظام الغذائي من أجل تحسين صحة الكلى، مثل السبانخ والسلق والجرجير، لاحتوائها على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن. ثمانية أطعمة مفيدة لمرضى الكلى المزمن | MENAFN.COM. التفاح: ويعد أفضل وجبة خفيفة صحية في أي وقت ومفيد في حماية الكلى أيضا، حيث يساعد محتوى البكتين العالي في التفاح على تقليل عوامل الخطر المرتبطة بتلف الكلى.
الابتعاد عن تناول الكافيين لأنه من العناصر التي قد ترفع ضغط الدم. ومنه مشروبات الطاقة والشيكولاتة والشاي والقهوة. قد يهمك: فوائد عصير القصب للكبد وفي النهاية علينا استشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي غذاء مهما كان، وعلينا اتباع الحمية الغذائية المناسبة للمرض الذي نعاني منه سواء كان فشل كلوي أو غيره من الأمراض المزمنة. ولابد من تناول الغذاء الصحي الذي لا يضر بالأمانة التي منحنا الله إياها.
فالمياه تساعد الكليتين على إزالة الفضلات من الدم والحفاظ على الاوعية الدموية مفتوحة حتى يصل الدم الى الكليتين. القهوة والشاي أيضا جيدان، وقد يكونا وقائيين. فحاول ان تشرب الشاي أسود أو الشاي مع اقل قدر ممكن من الحليب أو الكريمة لأن الالبان نفسها غنية بالفسفور. الحبوب المكررة من المثير معرفة أن مرضى الكلى المزمن ليسوا مضطرين الى التخلي عن الخبز الابيض والمعكرونة والأرز والحبوب المكررة الأخرى، بل قد تكون تلك الاطعمة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن المتقدم، والذين يحتاجون الى الحد من الفوسفور أو البوتاسيوم، وفقاً لجمعية القلب الأمريكية. فواكه مفيدة لمرضى الكلى الصناعية يؤدي. وقد تبين أن زيادة عدد النخالة والحبوب الكاملة في الخبز زاد مستوى الفوسفور والبوتاسيوم فيها. ولا يفترض تناول المواد النشوية لأنها يمكن أن تسبب البدانة والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وهو سبب رئيسي لأمراض الكلى. الثوم والبصل يقول المركز الوطني للصحة التكميلية والبديلة إن الثوم والبصل خياران رائعان لتوابل الطعام، وقد يشكلان وقاية ضد مرض الكلى المزمن لأنهما يحتويان على مادة الاليسين التي يبدو أنها تخفض ضغط الدم وتحسن وظائف الكلى.
كما أوضحت السعيد أهم الخطوات التي تقوم بها الحكومة لتعميق الشراكة مع القطاع الخاص باعتباره شريك أساسي في التنمية ومصدر لخلق فرص العمل وتحسين أوضاع مزيد من المواطنين، مؤكدة ضرورة استعراض الفرص خصوصًا في مجالات الاقتصاد الأخضر والطاقة الجديدة والمتجددة. وأكدت السعيد أن الدولة استثمرت على مدار السنوات الماضية في بناء بنية تحتية قوية قادرة على جذب الاستثمارات، وتتيح فرص النجاح لأي مستثمر حقيقي، وشددت على أعضاء الوفد ضرورة توصيل الصورة الحقيقية حول فرص الاستثمار في مصر والمساهمة في جذب مزيد من الاستثمارات المباشرة والسعي مع الحكومة لجذب صناعات تكنولوجية متقدمة والعمل على توطين هذه الصناعات. من جانبة قال خالد نصير، رئيس الجمعية المصرية البريطانية للأعمال أن مهمة الوفد المشارك في الاجتماعات التي ستعقد في لندن هي الترويج لاستضافة مصر لقمة المناخ COP 27 وجذب حضور مميز من خبراء ومفكرين ورجال أعمال للحضور، والتسويق للفرص المتاحة للاستثمار في مصر في القطاعات المرتبطة بالاقتصاد الأخضر والتنمية المستدامة والطاقة المتجددة، وغيرها من الفرص التي تخدم أهداف الحفاظ على البيئة والحد من التغيرات المناخية.
وبلغ متوسط مساحة الجليد البحري القصوى حوالى 15 مليون كيلومتر مربع. وتحمل الصفائح الجليدية فوق غرب القارة القطبية الجنوبية ما يعادل ستة أمتار من ارتفاع مستوى سطح البحر، فيما سترفع الأنهار الجليدية الضخمة في شرق القارة القطبية الجنوبية محيطات العالم بأكثر من 50 متراً.
موجة متجمدة تضرب بريطانيا ودرجات الحرارة تصل إلى تحت الصفر.. عاجل ذكر تقرير الأرصاد البريطاني، أن درجات الحرارة ستنخفض في المملكة المتحدة لتصل إلى درجة التجمد في جميع أنحاء البلاد وذكرت صحيفة "اكسبريس" البريطانية أن درجات الحرارة سجلت خلال نهاية الأسبوع الماضي ارتفاعاً وصل إلى 23. درجة الحرارة في لندن. 4 درجة مئوية في لندن، بينما وصلت درجات الحرارة إلى 18 درجة مئوية في اسكتلندا وفي الأسبوع المقبل، ستعاود درجات الحرارة الانخفاض إلى 4 درجات مئوية في لندن، وشديدة البرودة في اسكتلندا وأجزاء من بلفاست بأيرلندا الشمالية وأجزاء من شمال إنجلترا. وحذر خبير الأرصاد الجوية توم مورجان من أن "بعض المناطق الريفية" قد تشهد درجات حرارة منخفضة لتصل إلى -3 درجة مئوية في الليل خلال الجزء الأول من الأسبوع